¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | À̱â¿Á ±âÀÚ¡½
¡¼µµ¿ò¸» | Áø¿µÁ¦¾Ï¿ä¾çº´¿ø ±èÁø¸ñ ¹Ú»ç¡½
¸ð ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ À¯¸í ¿¬¿¹ÀÎÀÇ °Ç°°ü¸®¹ýÀ¸·Î ¼Ò°³µÇ¸é¼ ´Ü¼û¿¡ ¼¼°£ÀÇ ÈÁ¦°¡ µÈ °Ç°¹ý. ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ÀÌ¹Ì ¾Ë¾Æ¼ ÀڽŸ¸ÀÇ °Ç° ºñ°á·Î »ï¾Æ °Ç°À» ì°Ü ¿Ô´ø °Ç°¹ý. ¹Ù·Î ´Ï½ÃÀÇÇÐÀÌ´Ù. Çö´ëÀÇÇÐÀ¸·Î ¼Ó ½Ã¿øÇÑ Ä¡·á È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇÏ´Â Áúº´ÀÇ Ä¡·á »ç·Ê°¡ ¸Å½ºÄÄÀ» ÅëÇØ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ´Ï½ÃÀÇÇп¡ °üÇÑ °ü½ÉÀº ´õ¿í ¶ß°Å¿öÁö°í ÀÖ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ´Ï½ÃÀÇÇп¡ ¿±¤ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿Í ´Ï½ÃÀÇÇÐ °Ç°¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸¾Ò´Ù.
´Ï½ÃÀÇÇп¡ ¿±¤, ¿Ö?
¼¼°£ÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ÇѸö¿¡ ¹ÞÀ¸¸ç µçµçÇÑ °Ç°ÁöÅ´ÀÌ·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â ´Ï½ÃÀÇÇÐ. ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÏ°í ³¸¼³±âµµ ÇÑ ´Ï½ÃÀÇÇÐÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî? ÅëÇÕÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ´Ï½ÃÀÇÇаú Çö´ëÀÇÇÐÀÇ Á¢¸ñÀ» ÅëÇØ °¢Á¾ Áúº´ Ä¡·á¿¡ »õ ÁöÆòÀ» ¿°í ÀÖ´Â Áø¿µÁ¦¾Ï¿ä¾çº´¿ø ±èÁø¸ñ ¹Ú»ç´Â “¾àÀ̳ª ÁÖ»ç ¾øÀÌ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý, »ýÈ°½À°ü ±³Á¤ µîÀ¸·Î °¢Á¾ Áúº´À» ¿¹¹æ ¹× Ä¡·áÇÏ´Â ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ Áß Çϳª°¡ ´Ï½ÃÀÇÇДÀ̶ó¸ç “ÀϺ»ÀÇ ´Ï½Ã °¡Ã÷Á¶ ¹Ú»ç°¡ â¾ÈÇÏ¿´±â¿¡ ´Ï½ÃÀÇÇÐÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.”°í ¸»ÇÑ´Ù.
Çö´ëÀÇÇÐÀÌ ³ª³¯ÀÌ ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖ°í, Àηù ¿ª»ç»ó ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù ÃÖ°íÀÇ ÀÇÇÐ ±â¼úÀ» º¸À¯ÇÑ Áö±Ý, ¿Ö ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÎ ´Ï½ÃÀÇÇп¡ ¿±¤ÇÏ´Â °É±î? ±èÁø¸ñ ¹Ú»ç´Â ±× ÀÌÀ¯·Î µÎ °¡Áö¸¦ ²Å´Â´Ù.
ù°, Çö´ëÀÇÇÐÀÌ ´«ºÎ½Ã°Ô ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ¸¸¼ºÁúȯÀº ¿ÀÈ÷·Á Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Çö´ëÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á¿¡µµ Áúº´ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¾ÇÈÇϰųª Çö´ëÀÇÇÐÀû Ä¡·á·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ º´À» Å°¿ì°Å³ª »õ·Î¿î º´Àû »óŸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿¹µµ ÀûÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ ¾àÀ̳ª ÁÖ»ç ¾øÀÌ ½Ä»ýÈ°°ú »ýÈ°½À°üÀÇ ±³Á¤¸¸À¸·Î °¢Á¾ Áúº´À» Ä¡·áÇÏ°í °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â ÀÚ¿¬ÀÇÇп¡ °ü½ÉÀÌ ½ò¸®´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
µÑ°, ½¢ÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ Áß ´Ï½ÃÀÇÇÐÀº ±× È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª°í ü°èÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ 100¿© ³â ÀüÀÇ ÀÇÇÐÀÓ¿¡µµ ¼ö¸¹Àº ÀÇ·áÀΰú ÀϹÝÀε鿡°Ô ÁÖ¸ñ¹Þ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀº ±× È¿°ú¸¦ ³»±â À§Çؼ ½ÇõÇØ¾ß ÇÏ´Â »çÇ×µéÀÌ ¸Å¿ì º¹ÀâÇÏ°í ¾î·Æ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ï½ÃÀÇÇÐÀÇ ½Çõ»çÇ×Àº ¸Å¿ì °£´ÜÇÏ°í ½¬¿ö¼ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ´Ï½ÃÀÇÇп¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÄÇ°À̳ª ±â±¸µéÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÌ ½ÇõÇϱ⠽±°í, ±¸Çϱ⠽¬¿î Àç·áµéÀ̶ó Å« °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
½ÇõÇغ¸ÀÚ! ´Ï½ÃÀÇÇÐÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯¹ý~
´Ï½ÃÀÇÇÐÀº º¯Åë, Ç÷¾×¼øȯ, ôÃß ¹Ù·ÎÀâ±â, ¸¶À½°ü¸®¿¡ ¿ªÁ¡À» µÐ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ü ¿øÈ°ÇÑ º¯ÅëÀº Àå³» µ¶¼Ò¸¦ ½Å¼ÓÈ÷ ¹èÃâÇÏ°í Àå³» ¼¼±ÕµéÀÇ Á¤»óȸ¦ µµ¸ðÇØ ÀåÀÇ °Ç°, ³ª¾Æ°¡ ¸é¿ªÀÇ È°¼ºÈ¸¦ ÀÌ·é´Ù.
¡Ü ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾×¼øȯÀº ½ÅÁø´ë»ç, Çص¶ÀÛ¿ë, Áúº´ Ä¡·áÀÇ ±âº»ÀÌÀÚ °Ç° À¯ÁöÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.
¡Ü ôÃß ¸¶µð »çÀÌ¿¡¼ ¿ì¸® ¸ö Àüü·Î °¡´Â ½Å°æÀÌ ³ª¿Â´Ù. Àΰ£Àº Á÷¸³º¸ÇàÀ¸·Î ôÃß°¡ ¾à°£¾¿ ¾î±ß³¯ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í, ÀÌ ¶§¹®¿¡ ôÃ߽ŰæÀÌ ¾Ð¹ÚµÇ¾î, ¸ö¿¡ ±â´É ÀÌ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ôÃ߸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ö ½Å°æÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» Ç®¾î¾ß °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ü ¸¶À½°ü¸®´Â ¾î¶°ÇÑ À°Ã¼ÀûÀÎ Ä¡·áº¸´Ù ¿ì¼±µÇ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
±èÁø¸ñ ¹Ú»ç´Â “À̵é Áß ÇÑ °¡Áö¸¸À¸·Îµµ °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÏÁö¸¸, À̵éÀÌ »óÈ£ À¯±âÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸ðµç ¿ä¹ýÀ» Á¦´ë·Î ½ÇÇàÇÏ¸é ±× È¿°úµéÀÌ »ó½ÂÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í, Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¶§µµ ÀÖ´Ù.”°í ¸»ÇÑ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ï½ÃÀÇÇÐÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯¹ýÀ» Á÷Á¢ üÇèÇغ¸ÀÚ.
´Ï½ÃÀÇÇп¡¼ ÃßõÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº…
1. Çö¹Ì¹ä°ú »ýä¼ÒÁó
¡Ü Çö¹Ì¹ä_ Çö¹ÌÀÇ ²®Áú°ú ¾¾´«¿¡´Â ¹é¹Ìº¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ¿µ¾ç¹°ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Çö¹Ì¸¦ ¼·ÃëÇϸé 3³¢ÀÇ ½Ä»ç¸¸À¸·Îµµ ´ëºÎºÐÀÇ ÇÊ¿ä ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, Çö¹Ì¿¡´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ Àå ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó À½½Ä¹° ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´ø Á߱ݼÓ, ÈÇй°ÁúÀ̳ª ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µîÀ» ÈíÂøÇÏ¿© ´ëº¯À¸·Î ¹è¼³½ÃÄÑÁØ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Çö¹ÌÀÇ ²®ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇϹǷΠõõÈ÷ ²À²À ¾Ã¾î¾ß ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÃÖ¼Ò 50ȸ ÀÌ»ó ²À²À Àß ¾ÃÀº µÚ »ïÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Ü »ýä¼ÒÁó_ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö µî Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Ì±¹¿µ¾çÇùȸ¿¡¼´Â ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ 5Á¢½Ã ÀÌ»ó¾¿ ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ±ÇÀåÇÏ°í Àִµ¥, ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ¾çÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ ¾Ã¾î¼ ¸Ô±â´Â ¾î·Æ´Ù. ´Ï½ÃÀÇÇп¡¼´Â À̸¦ ä¼ÒÁóÀÇ ÇüÅ·Π¼·ÃëÇϵµ·Ï ±ÇÀåÇÑ´Ù. ¹èÃß, ¾ç¹èÃß, ½Ã±ÝÄ¡, ¹«, ´ç±Ù µî ÀÙä¼Ò¿Í »Ñ¸®Ã¤¼Ò¸¦ ¼¯¾î¼ °¥¾Æ¼ »ýÁóÀ¸·Î ½Ä»ç Àü 30ºÐ°æ ¸Ô´Â´Ù.
2. »ý¼ö¿Í °¨ÀÙÂ÷
¡Ü »ý¼ö_ ¿ì¸® ¸öÀÇ 70%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¹°. ¸ö¼Ó¿¡¼ ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¸ðµç ´ë»ç¿Í Çص¶±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ‘üÁß(kg)×30(ml)’ÀÇ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇ쵂 ÀÌ Áß ¹ÝÀº »ý¼ö·Î, ³ª¸ÓÁö´Â °¨ÀÙÂ÷·Î ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¡Ü °¨ÀÙÂ÷_ ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °¨ÀÙÂ÷´Â Ç×»êÈÀÛ¿ë, Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» Çϸç, °áüÁ¶Á÷À» °È½ÃÄÑ Ç÷°üÀ̳ª ½Åü Àå±â¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ¼ö¿ë¼ºÀ̶ó ¼Òº¯À¸·Î °ð¹Ù·Î ¹è¼³µÇ¹Ç·Î ¼ö½Ã·Î º¸ÃæÇØ¾ß Çϴµ¥, Â÷ÀÇ ÇüÅ·ΠÀÚÁÖ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù.
3. ¸¶±×¹Ð
¸¶±×¹ÐÀº ¼ö»êȸ¶±×³×½·ÀÌ´Ù. »êȸ¶±×³×½·°ú ¼ö»êȸ¶±×³×½·Àº ¿ì¸® Àå¿¡¼ Èí¼öµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ º¯ ¿ÏÈÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. »êȸ¶±×³×½·Àº ¿ÏÈÀۿ븸 ÇÏÁö¸¸, ¼ö»êȸ¶±×³×½·Àº »óó Ä¡·á, »ê·¾ËÄ®¸® Á¶ÀýÀÛ¿ë, ³ª»Û ¹°ÁúµéÀ» ÈíÂøÇÏ´Â ¼ö·ÅÀÛ¿ë±îÁö ÇØ À§¿Í ÀåÀ» º¸È£ÇÑ´Ù.
´Ï½ÃÀÇÇп¡¼ ÃßõÇÏ´Â ¿îµ¿¿ä¹ýÀº…
1. ´Ï½Ã 6´ë ¿îµ¿¹ýÄ¢
Æò»ó, °æħ, ºØ¾î¿îµ¿, ¸ð°ü¿îµ¿, ÇÕÀåÇÕô¿îµ¿, ¹èº¹¿îµ¿ µî 6´ë ¿îµ¿¹ýÄ¢ÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Ü Æò»ó ħ´ë
µüµüÇÏ°í ÆòÆòÇÑ Ä§´ë¿¡¼ ÀÜ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾î±ß³ ôÃ߸¦ ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, Èä°ûÀ» ³ÐÇôÁÖ¾î ÆóÀå¿¡ ÁÁ°í, ½ÅÀåÀÌ ¹Þ´Â ¾Ð¹ÚÀ» Ç®¾îÁÖ¾î ½ÅÀå ±â´ÉÀ» ÃËÁøÇϸç, ÇǺΠ±â´É°ú Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù. ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î »óÄèÇÏ°í °¡º±°Ô ±â»óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
¡Ü °æħ ÀÌ¿ë
³ª¹« º£°³¿¡ °æÃß 3, 4¹ø(¸ñÀÇ ºÎµå·¯¿î ºÎºÐ)ÀÌ ´êµµ·Ï ÇÑ´Ù. óÀ½¿¡´Â ¼ö°ÇÀ¸·Î ¹ÞÃĵµ ÁÁ´Ù. ¾î±ß³ °æÃß°¡ ±³Á¤µÇ¸ç, µÎÅë, ¾î±ú°á¸², ¼ÕÀú¸², ´«·ÄÚ·±Í·ÀÎÈÄ·°©»ó¼± µîÀÇ Áúº´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. (°æħÀÇ ¹Ý°æÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¾àÁö ±æÀÌ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.)
¡Ü ºØ¾î¿îµ¿
¸ñ µÚ¿¡ ±ïÁö¸¦ ³¢°í ¶È¹Ù·Î ´©¿ö ¹ß³¡À» ´ç±ä »óÅ¿¡¼ ¸¶Ä¡ ºØ¾î°¡ À¯¿µÇϵí Ç㸮¿Í ¾ûµ¢À̸¦ Á¿ì·Î Èçµç´Ù. ôÃß°ñÀÇ ºÎÅ»±¸°¡ ´ë°³´Â ±³Á¤µÇ°í, ±³°¨·ºÎ±³°¨ ½Å°æÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¶Á¤µÈ´Ù. º¹ºÎ Àå±â, ƯÈ÷ ÀåÀ» »ý¸®ÀûÀÎ À§Ä¡·Î µÇµ¹¸®°í, ÀåÆó»ö, Àå À¯Âø µîÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. º¹ÅëÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ºü¸¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 1ȸ 1~5ºÐ Á¤µµ ¼öÇàÇÑ´Ù.
¡Ü ¸ð°ü¿îµ¿
°æħÀ» º£°í ´©¿ö µÎ ¼Õ°ú µÎ ¹ßÀ» °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¼öÁ÷À¸·Î °ð°Ô »¸Àº ´ÙÀ½ ¹ß¹Ù´ÚÀ» Á¥Çô ¼öÆòÀ¸·Î ÇÑ´Ù. 1ȸ 1~2ºÐ Á¤µµ ¼Õ¹ßÀ» Áøµ¿½ÃŲ´Ù. ¾ç¹ßÀÇ Áúȯ ¿¹¹æ°ú ȸº¹Àº ¹°·Ð Àü½ÅÀÇ Ç÷¾×¼øȯ°ú ¸²ÇÁ¾×ÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ±ÕµîÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¡Ü ÇÕÀåÇÕô¿îµ¿
¶È¹Ù·Î ´©¿ö µÎ ¼Õ¹Ù´Ú°ú µÎ ¹ß¹Ù´ÚÀ» ¸¶ÁÖ ´í´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ µÎ ¼ÕÀº ¸Ó¸® À§·Î, µÎ ¹ßÀº ¸¶ÁÖ ´í ä 50~60cm Á¤µµ »¸¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã µÇµ¹¾Æ¿À´Â µ¿ÀÛÀ» 2~3ºÐ°£ ¹Ýº¹Çß´Ù°¡ 3~10ºÐ°£ ½¬´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¿©¼ºÀÇ ÀӽŠ¹× Ãâ»ê°úÁ¤¿¡¼ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ±ÃÈı¼À̳ª žÆÀÇ ÀÌ»ó üÀ§ µî ºñÁ¤»ó »óŸ¦ °Ç°ÇÏ°Ô µÇµ¹·ÁÁÖ´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °ñ¹Ý ³»ºÎ, º¹ºÎ Àå±âÀÇ ±â´Éµµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
¡Ü ¹èº¹¿îµ¿
Áغñ¿îµ¿ ÈÄ ÈûÀ» »©°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ» Æì¼ ¹«¸ À§¿¡ °¡º±°Ô ³õ´Â´Ù. ôÃß¿Í ¹èÀÇ ¿îµ¿À» µ¿½Ã¿¡ ÇàÇÑ´Ù. »óü¸¦ ¶È¹Ù·Î ÇÏ°í, üÁßÀ» ²¿¸®»À À§¿¡ ¾ñ¾î¼ ¸öÀ» ½Ã°èÃß°¡ ¿òÁ÷À̵í Á¿ì·Î ¿äÁø ½ÃŲ´Ù. Ç㸮¿¡¼ ¸Ó¸®±îÁö¸¦ ÀÏÁ÷¼±ÀÌ µÇ°Ô ÇÏ¸ç ¸öÀ» Á¿ì·Î ±â¿ïÀÏ ¶§¸¶´Ù ¹è¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¹Ð¾î³»°í, ¿øÀ§Ä¡·Î µ¹¾Æ¿Ã ¶© ¹Ð¾î³Â´ø ¹è¸¦ º»·¡´ë·Î µÇµ¹¸°´Ù. È£Èí°ú´Â °ü°è¾øÀÌ ¼öÇàÇϸç ÁÂ¿ì ¿Õº¹À» 1ȸ·Î ÇÏ¿© 1ºÐ µ¿¾È 50~55ȸÀÇ ¼Óµµ·Î 10ºÐ µ¿¾È ¾à 500ȸ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÏµÇ Ã³À½¿¡´Â 200~300ȸ¿¡¼ ½ÃÀÛÇØ ´Ã·Á°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Á¿ìÀÇ ¿äÁø ¿îµ¿Àº ±³°¨½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇϹǷΠü¾×µµ Áß¼ºÀÌ µÇ¸ç, ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ÀâÈ÷°í, ¸¶À½ÀÌ ¼øÇØÁö°í, ÀÚ±â¾Ï½Ãµµ Àß µÇ¹Ç·Î ‘ÁÁ¾ÆÁø´Ù, ÁÁ¾ÆÁø´Ù, ÁÁ¾ÆÁø´Ù’¶ó°í ¿°¿øÀ» ÇÏ¸é¼ ¼öÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù.
2. dz¿å
¹Ù¶÷¸ñ¿åÀ» ÀǹÌÇϴ dz¿åÀº ÇǺÎÀÇ ±â´ÉÀ» °È½ÃÄÑÁØ´Ù. dz¿å°ú ÇÔ²² ´Ï½Ã 6´ë ¿îµ¿À» ÇÔ²² ¼öÇàÇÑ´Ù.
3. ¸ñ¿å¹ý : ³Ã¿Â¿å, ¹Ý½Å¿å, °¢ÅÁ, Á·¿å
¡Ü ³Ã¿Â¿å_ Âù¹°(14~18¡É)°ú ¶ß°Å¿î ¹°(41~45¡É)À» 1ºÐ¾¿ ±³´ë·Î ¿À°£´Ù. ÀÌ´Â ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇØ ÇǺθ¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇϸç, ÀÚÀ²½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í, ü¾×À» ÁßȽÃÅ°°í, ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ³½´Ù.
¡Ü ¹Ý½Å¿å_ »ó¹Ý½ÅÀº ´þ°í ÇϹݽÅÀº Âù Çö´ëÀεéÀÌ ´Þ°í »ç´Â °ÍÀÌ Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö´Ù. ¹Ý½Å¿åÀº ÇϹݽÅÀ» ´þ°Ô ÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.
¡Ü °¢ÅÁ ¹× Á·¿å_ ¹Ý½Å¿åÀÌ ¹ø°Å·Ó°Å³ª ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê´Ù¸é ´Ù¸®¸¸ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã±×´Â °¢ÅÁÀ̳ª Á·¿åÀ» ÇÑ´Ù.
´Ï½ÃÀÇÇп¡¼´Â º¯ÅëÀÌ ÁÁ´õ¶óµµ Á¤±âÀûÀ¸·Î °üÀåÇÔÀ¸·Î½á Àå°ú °£ÀÇ ±â´É Çâ»óÀ» µµ¸ðÇÒ °ÍÀ» °Á¶ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Ä¿ÇÇ°üÀåÀº °£ ³» ´ã°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ ´ãÁóÀÇ ¹èÃâÀ» µµ¿ì¹Ç·Î °£ÀÇ Çص¶±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Åä¶õÂòÁú, °ÜÀÚÂòÁú, µÈÀåÂòÁú µîÀÇ ÂòÁú¿ä¹ý°ú ¹ß¸ñÆßÇÁ¿îµ¿ µîµµ °Ç°ÀÇ À¯Áö¿Í Áúº´ Ä¡·á¿¡ Àû±Ø È°¿ëÇÒ °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
Çö´ëÀÇÇÐÀÇ µ¶ÁÖ ¼Ó¿¡¼µµ ÇϳªÀÇ °Ç°¹ýÀ¸·Î ²öÁú±ä »ý¸í·ÂÀ» À̾î¿À°í ÀÖ´Â ´Ï½ÃÀÇÇÐ! Çö´ëÀÇÇаú Á¶È¿Í ±ÕÇüÀ» ÀÌ·é´Ù¸é ´Ï½ÃÀÇÇÐÀº ³¯·Î ±× ÀÔÁö¸¦ ³ÐÇô°¥ °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬Ä¡À¯¸¦ ÁöÇâÇÏ´Â ´Ï½ÃÀÇÇÐÀû Á¢±ÙÀº Çö´ëÀÇÇÐÀ¸·Î Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¸¸¼ºº´, ³Ä¡º´ Ä¡·áÀÇ »õ·Î¿î ´ë¾ÈÀ¸·Î °Á¶µÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±èÁø¸ñ ¹Ú»ç´Â “Çö´ëÀÇÇеµ ´Ï½ÃÀÇÇеµ Ãß±¸ÇÏ´Â ÁöÇâÁ¡Àº Çϳª”¶ó¸ç “¾î´À Çϳª¸¦ °íÁýÇϱ⺸´Ù´Â µÑ ´Ù¸¦ ÀûÀýÈ÷ Àß È°¿ëÇÏ¸é °¢Á¾ Áúº´ Ä¡·á´Â ¹°·Ð °Ç°ÇÏ°Ô »ç´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
À̱â¿Á kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>