»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­¡¤¶óÀÌÇÁ ½ÄÇ°¡¤¿µ¾ç¡¤·¹½ÃÇÇ
[¸é¿ª½Ä´Ü Ķ¸°´õ] ¿ä¸®¿¬±¸°¡ À嵿ÀÍ ¼ÎÇÁÀÇ 2017³â 11¿ù Ä¡À¯ ¸é¿ª½Ä´Ü2017³â 11¿ù °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ¿­¸ÅÈ£ 132p

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÚ¿¬½ÄÄ¡À¯ ¿ä¸®¿¬±¸°¡ À嵿ÀÍ ½¦ÇÁ¡½

11¿ù 01ÀÏ(¼ö). ¸»±Á¹ö¼¸ ¿À¸®ÅÁ

³¿ºñ¿¡ ¸»±Á¹ö¼¸, ¿À°¡ÇÇ, °Ü¿ì»ìÀÌ, ¸¶´Ã, »ý°­, ½Ã·¡±â, ±Ù´ë, µÈÀåÀ» ³Ö°í 1½Ã°£ 10ºÐ Á¶¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : º£Å¸±Û·çÄ­

11¿ù 02ÀÏ(¸ñ). È£¹Ú µé±úÂî°³

´Ù½Ã¸¶ ¹°¿¡ µÈÀå, µé²¢°¡·ç, È£¹Ú, °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í 30ºÐ Á¶¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : º£Å¸Ä«·Îƾ

11¿ù 03ÀÏ(±Ý). »ý°­ °­Á¤

¸»¸° »ý°­À» ¾Æ°¡º£½Ã·´°ú ÇÔ²² Áߺҿ¡ Á¶¸®¸é µÈ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ÁøÀú·Ñ

11¿ù 04ÀÏ(Åä). ´ëÃß ¿µ¾çÁ×

Çö¹Ì½ÒÀ» ºº´Ù°¡ ´ÙÁø ´ëÃß, È£µÎ, ÀºÇà, ÈæÀÓÀÚ, ¹ú³ª¹«¼ö¾×À» ³Ö°í Á¶¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ÇÇƾ»ê

11¿ù 05ÀÏ(ÀÏ). Ãþ²É³ª¹« ¸é¿ªÂ÷

Ãþ²É³ª¹« ²ÉÀ» º¸¶ó»öÀÏ ¶§ ¸»·Á¼­ ÇÑ ¹ø ´öÀº ÈÄ ÁßÅÁÇؼ­ ¸Ô´Â´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ

11¿ù 06ÀÏ(¿ù). ¹æÅÂ»ê ´õ´ö¾ç³ä±¸ÀÌ

´õ´öÀ» ºñ´Ò¿¡ ³Ö°í ÇظӷΠµÎµå¸°´Ù. °£Àå¾ç³äÀ» ¹Ù¸£¸é¼­ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : »çÆ÷´Ñ

11¿ù 07ÀÏ(È­). ÇØÃÊ ºñºö¹ä

Çö¹Ì¹ä À§¿¡ ²¿½Ã·¡±â, ´Ù½Ã¸¶Ã¤, ¹Ì¿ªÁÙ±â, Åê, ¸ðÀÚ¹ÝÀ» ³Ö°í ÃÊÀåÀ» ³Ö¾î ºñºöÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ÈÄÀÌÄÚ´Ü

11¿ù 08ÀÏ(¼ö). ºÎó¼Õ °íµî¾îÂò

Âò±â¿¡ ¹°°ú ºÎó¼ÕÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ °íµî¾î¸¦ ³Ö°í °íÃßÀå ¾ç³äÀåÀ» ¹Ù¸£¸é¼­ ÂòÀ» ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : Æú¸®Æä³î

11¿ù 09ÀÏ(¸ñ). Ä¿Å¥¹Î µÎºÎÁöÁü

µÎºÎ¸¦ 2cm µÎ²²·Î ÀÚ¸£°í ¹°±â Á¦°Å ÈÄ ¿ï±Ý°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ÆÒ¿¡ ÁöÁüÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : Ä¿Å¥¹Î

11¿ù 10ÀÏ(±Ý). ÄÉÀÏ ¸êÄ¡ ½Ó¹ä

Çö¹Ì¹ä¿¡ ººÀº ¸êÄ¡, ººÀº ¾çÆÄ, ´ç±Ù, Ç¥°í, ººÀº ÀãÀ» È¥ÇÕÇÏ°í µ¥Ä£ ÄÉÀÏÀ» Æì¼­ È¥ÇÕ¹äÀ» ³Ö°í µÑµÑ ¸»¾Æ¼­ ¸Ô´Â´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : Ŭ·Î·ÎÇÊ

11¿ù 11ÀÏ(Åä). Ç¥°í¹ö¼¸ »õ¿ì»ì ºÎħ

Ç¥°í ¾ÈÂÊ¿¡ ´Þ°¿¹°À» ¹¯È÷°í »õ¿ì»ìÀ» ³Ö°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ³ë¸©ÇÏ°Ô ºÎÄ£´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ·»Æ¼³­

11¿ù 12ÀÏ(ÀÏ). ¹¬ÀºÁö ³ìÂ÷ ²ÇÄ¡Âò

²ÇÄ¡¸¦ 6cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ¹¬ÀºÁö¸¦ Æì¼­ ¸»¾ÆµÐ´Ù. ³ìÂ÷°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í Âò±â¿¡ ³Ö°í 30ºÐ°£ Á¶¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ¿¡ÇÇ°¥·ÎÄ«Å×Ų°¥·¹ÀÌÆ®(EGCG)

11¿ù 13ÀÏ(¿ù). »ï»ö ÆÄÇÁ¸®Ä« Àâä

´ç¸éÀ» µ¥ÃĵдÙ. ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾çÆÄ, ÆØÀ̹ö¼¸À» ºº´Ù°¡ ´ç¸éÀ» ³Ö°í °£Àå¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î Á¶¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ºñŸ¹Î-C

11¿ù 14ÀÏ(È­). Å丶Åä °¡Áö ½ºÆÄ°ÔƼ

½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» 13ºÐ »î¾ÆµÐ´Ù. ÆÒ¿¡ ¸¶´Ã±â¸§À» ³Ö°í ¾çÆÄ, °¡Áö, Å丶Åä, ¸éÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ³Ö°í Æĸ£¸¶Ä¡Á ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ¶óÀÌÄÚÆæ

11¿ù 15ÀÏ(¼ö). ½Å¼±ÃÊ ¸é¿ªÁÖ½º

½Å¼±ÃÊ 100g, ºÎÃß 60g, ½Ã±ÝÄ¡ 50g, ´ç±Ù 100g, »ç°ú 70gÀ» ³ìÁó±â¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³½´Ù.
¸é¿ª¼ººÐ : ·çÅ×ÀÎ

11¿ù 16ÀÏ(¸ñ). ¸Å»ýÀÌ Å°Á¶°³Àü

¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ׿¡ ´Þ°¿, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ¸Å»ýÀÌ, ´ÙÁø Å°Á¶°³¸¦ ³Ö°í µÕ±Û°Ô ÀüÀ» ºÎÄ£´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ÈÄÀÌÄÚ´Ü

11¿ù 17ÀÏ(±Ý). ȲÅ ¹ÙÁö¶ô ¹«±¹

¹ÙÁö¶ôÀ» ÇØ°¨ÇÏ°í ³¿ºñ¿¡ ȲÅÂ, ¹«, ¹ÙÁö¶ô, ¸¶´ÃÁó, ¼Ò±Ý, û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í Á¶¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ¸ÞÆ¿¸Óİź

11¿ù 18ÀÏ(Åä). ¼­¸®Å ¼öÁ¦ µÎÀ¯

¼­¸®Å¸¦ ¹°¿¡ ºÒ·Á ÀÍÀ» ¶§±îÁö »î´Â´Ù. ¹Í¼­±â¿¡ ¼­¸®ÅÂ, ¹°, ºñÇÇ´õ½º, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎ

11¿ù 19ÀÏ(ÀÏ). ºê·ÎÄݸ® ´ß°¡½¿»ì ººÀ½

ÆÒ¿¡ ¾çÆÄ, Ç¥°í, ´ç±Ù, ´ß°¡½¿»ì, °£Àå¼Ò½º, ºê·ÎÄݸ® ¼ø¼­·Î ºº´Ù°¡ Åë±ú·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ¼³Æ÷¶óÆäÀÎ

11¿ù 20ÀÏ(¿ù). °í±¸¸¶ ¸é¿ª Ä«·¹

Ä«·¹¸¦ ¿ìÀ¯¿Í È¥ÇÕÇÏ¿© ²ú¿©µÐ´Ù. ³¿ºñ¿¡ °í±¸¸¶, °¨ÀÚ, ´ÜÈ£¹ÚÀ» ºº´Ù°¡ ²úÀÎ Ä«·¹¸¦ È¥ÇÕÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : Ä¿Å¥¹Î

11¿ù 21ÀÏ(È­). ½Ã±ÝÄ¡ µÈÀå±¹

³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°°ú µÈÀåÀ» Ç®°í µÎºÎ, ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³Ö°í 30ºÐ Á¶¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : Ŭ·Î·ÎÇÊ

11¿ù 22ÀÏ(¼ö). Çع° ººÀ½±¹¼ö

½Ò±¹¼ö¸¦ »î¾Æ¼­ °Ü¿ì»ìÀÌ ÁßÅÁ¾×¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù. ¿À¡¾î, È«ÇÕ, »õ¿ì, Àüº¹À» °íÃ߱⸧¿¡ ºº´Ù°¡ ¸¶´Ã, °íÃß, ±¹¼ö¸¦ ³Ö°í Á¶¸° ÈÄ °¡½º¿Àºê½Ã¸¦ ¿Ã·Á ¸Ô´Â´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ·ºÆ¾

11¿ù 23ÀÏ(¸ñ). ¿À¸®»ì µ¥¸®¾ß³¢ ±¸ÀÌ

¿À¸®»ì¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯È÷°í ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Ù°¡ µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º¸¦ ³Ö°í Á¶¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ¾ÆÀ̼ÒŸÀÌ¿À½ÃÀ̾Ȼ꿰

11¿ù 24ÀÏ(±Ý). Àܳªºñ°É»ó¹ö¼¸ °¡ÀÚ¹ÌÂò

Âò±â¿¡ Àܳªºñ°É»ó¹ö¼¸, ¹°, ±× À§¿¡ °¡Àڹ̸¦ ³Ö°í °£Àå¾ç³äÀ» »Ñ·Á°¡¸ç ÂòÀ» ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : º£Å¸±Û·çÄ­

11¿ù 25ÀÏ(Åä). ±¤¾î µé±ú ¹Ì¿ª±¹

³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°°ú ±¤¾î, ¹«¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹Ì¿ª, µé²¢°¡·ç, ¸¶´ÃÁó, û¾ç°íÃß, ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ÅäÄÚÆä·Ñ

11¿ù 26ÀÏ(ÀÏ). È«ÇÕ ¾ç¹èÃß ººÀ½

ÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧°ú È«ÇÕ, ¹ÙÁö¶ô, ¾çÆÄ, ¾ç¹èÃß, °£¸¶´Ã, °íÃß, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ººÀ½ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ¾ÆÀ̼ÒŸÀÌ¿À½ÃÀ̾Ȼ꿰

11¿ù 27ÀÏ(¿ù). ¸é¿ª »ï°èÅÁ

³¿ºñ¿¡ ¾ö³ª¹« ÁßÅÁ¾×°ú ´ß, ¸¶´Ã, ´ëÃß, Ȳ±â, ´ç±Í, °Ü¿ì»ìÀÌ, ¹Îµé·¹¸¦ ³Ö°í 1½Ã°£ Á¶¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ·ºÆ¾

11¿ù 28ÀÏ(È­). ¸ñÀ̹ö¼¸ Àå¾ÆÂî

³¿ºñ¿¡ °£Àå, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¸¶´Ã, °íÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¸ñÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ³ÃÀå°í¿¡ ÇÏ·ç µÐ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : º£Å¸±Û·çÄ­

11¿ù 29ÀÏ(¼ö). ÇØÃÊ °õÇÇ °í±â½Ó

¿À¸®°í±â¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á°í ÇØÃÊ °õÇǸ¦ Æì¼­ ±× À§¿¡ °í±â, ½ÓÀå, ¸¶´Ã, °íÃ߸¦ ³Ö°í ½ÓÇؼ­ ¸Ô´Â´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : ÈÄÀÌÄÚ´Ü

11¿ù 30ÀÏ(¸ñ). ¹ú³ª¹« ¾ÖÈ£¹Ú û±¹ÀåÂî°³

³¿ºñ¿¡ ¹ú³ª¹«¼ö¾×À» ³Ö°í û±¹ÀåÀ» Ç®°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¾ÖÈ£¹Ú, µÎºÎ, °Ç»õ¿ì¸¦ ³Ö°í ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô Á¶¸®ÇÑ´Ù.

¸é¿ª¼ººÐ : Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎ

À嵿ÀÍ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

À嵿ÀÍÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top