»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­¡¤¶óÀÌÇÁ ½ÄÇ°¡¤¿µ¾ç¡¤·¹½ÃÇÇ
[ǪµåÅ׶óÇÇ] ¹ä»ó À§ÀÇ ÃÖ°­ ¸é¿ª½ÄÇ° ¸»¸° »ý°­ÀÇ °Ç°­ ÆÄ¿ö

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÌÀºÇý ±âÀÚ¡½

¾àÀ̾ß? ½ÄÇ°À̾ß? ±× °æ°è¿¡¼­ Æø³ÐÀº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â »ý°­. ÀÌ·¯ÇÑ »ý°­ÀÌ ¶Ç ÇÑ ¹øÀÇ º¯½ÅÀ» ÅëÇØ ³î¶ó¿î °Ç°­ÆÄ¿ö¸¦ ÀÔÁõÇÏ°í ³ª¼¹´Ù. ‘¸»¸° »ý°­’ÀÌ ³ªÅ¸³»´Â ³î¶ó¿î ¾àÈ¿´Ù. ÀÏ¸í ¹î¼ÓºÎÅÍ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁָ鼭 Àü½ÅÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í, ¿ì¸® ¸öÀÇ ´ë»ç±â´É, ¸é¿ª±â´É±îÁö ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¼Ó¼Ó µå·¯³ª°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´©±¸³ª °£ÆíÈ÷ ¸¸µé¾î¼­ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»¸° »ý°­ÀÇ °Ç°­ÆÄ¿ö, ±× ºñ¹ÐÀ» ijº»´Ù.

¹î¼ÓºÎÅÍ µû¶æÇÏ°Ô~

ÇÑÀÇÇÐ °íÀü¿¡ µû¸£¸é ¸»¸° »ý°­°ú »ý »ý°­Àº ¾àÈ¿ ¸é¿¡¼­ ´Ù¸¥ ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ¸·Î ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù.

ÀÏ·Ê·Î »ý »ý°­Àº ¹ßÇÑÀÛ¿ë°ú Çص¶ÀÛ¿ë, »ì±ÕÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ ¸»¸° »ý°­Àº ¹î¼ÓºÎÅÍ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇØ Àü½ÅÀÇ Ç÷ÇàÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸ö¼Ó ¿°ÁõÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í ÅëÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ÀϺ»ÀÇ ÇÑ ½ÄÇ°¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀº ¸»¸° »ý°­°ú »ý »ý°­À» ¸ÔÀº ÈÄ Ã¼¿Â º¯È­¸¦ Á¶»çÇØ ¹ßÇ¥¸¦ Çϱ⵵ Çß´Ù.

»ç¶÷ÀÇ Ã¼¿ÂÀº Å©°Ô ½ÉºÎü¿Â°ú ÇǺÎü¿ÂÀ¸·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¼­ ¸»ÇÏ´Â ½ÉºÎü¿ÂÀº ³ú¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ¿Âµµ¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.

±×·± ¹Ý¸é ÇǺÎü¿ÂÀº µÎÇǸ¦ Æ÷ÇÔÇÑ »çÁöÀÇ ¿Âµµ·Î º¸¸é µÈ´Ù.

ÀÌ °°Àº ÀüÁ¦ ÇÏ¿¡ 20´ë ¿©¼º¿¡°Ô ¿Âµµ¿Í ½Àµµ°¡ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ç³»¿¡¼­ »ý »ý°­ 10gÀ» ³ÖÀº µÈÀå±¹À» ¸Ô°Ô Çß´Ù. ±×¸®°í ½ÄÀüºÎÅÍ ½ÄÈÄ 2½Ã°£±îÁö ¿Þ¼Õ ¼Õ³¡ÀÇ Ã¼¿Â°ú ±Ó¼Ó °í¸· ºÎºÐÀÇ Ã¼¿Â(½ÉºÎü¿Â)À» ÃøÁ¤Çß´Ù. µ¿½Ã¿¡ ¼­¸ð±×·¡ÇÇ·Î ÇǺΠǥ¸éÀÇ ¿Âµµ ºÐÆ÷µµ¸¦ Á¶»çÇß´Ù.

±×¸®°í 1ÁÖÀÏ ÈÄ, °°Àº ¿©¼º¿¡°Ô µ¿ÀÏÇÑ Á¶°ÇÀÇ ½Ç³»¿¡¼­ »ý »ý°­À» ¾ã°Ô ½ä¾î ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° °Ç »ý°­ 2g(»ý »ý°­ 10g »ó´ç)À» µÈÀå±¹¿¡ ³Ö¾î ¸Ô°Ô Çß´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ü¿Â ÃøÁ¤°ú ¼­¸ð±×·¡ÇÇ °Ë»ç¸¦ Çß´Ù.

½ÇÇè °á°ú´Â ¾î¶®À»±î? °á·ÐÀûÀ¸·Î ¸»ÇØ ¾çÂÊ ¸ðµÎ ü¿ÂÀº »ó½ÂÇßÁö¸¸, ¸»¸° »ý°­À» ¸Ô¾úÀ» ¶§°¡ ¼Õ³¡Ã¼¿Â¿¡¼­ 0.6~1.0µµ, ½ÉºÎü¿Â¿¡¼­ 0.2~0.3µµÀÇ ³ôÀº ¿Âµµ¸¦ ³ªÅ¸³½ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ±×·± ¹Ý¸é »ý »ý°­À» ¸Ô¾úÀ» ¶§´Â ¼Õ³¡Ã¼¿ÂÀº ¿Ã¶úÁö¸¸ ½ÉºÎü¿ÂÀº ³»·Á°£ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

¿ì¸®°¡ »ýÈ°Çϸ鼭 ½ÉºÎü¿ÂÀ» ³ô°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº Àü½ÅÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í, ¸öÀÇ ´ë»ç±â´É°ú ¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ »çÇ×ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¸»¸° »ý°­ÀÇ Áø°¡´Â ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¸öÀÇ Ç¥¸éµµ, ½ÉºÎÀÇ ¿Âµµµµ ³ôÀÌ´Â ¸»¸° »ý°­

±×·¸´Ù¸é ¸»¸° »ý°­°ú »ý »ý°­ÀÇ ¾àÈ¿¿¡ Â÷ÀÌ°¡ »ý±â´Â ÀÌÀ¯´Â ¹»±î?

±× ºñ¹ÐÀº »ý »ý°­¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Áø°Ô·ÑÀ̶ó´Â ¸Å¿î ¸À ¼ººÐÀÌ Áã°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀ» °¡¿­ ¶Ç´Â °ÇÁ¶½ÃÅ°¸é ¼î°¡¿ÃÀ̶ó´Â ´Ù¸¥ ¸Å¿î¸À ¼ººÐÀ¸·Î º¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¼î°¡¿Ã¿¡´Â ½ÉÀåÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ Ç÷·ù·®À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ë°ú CGRP(Ä®½ÃÅä´ÑÀ¯ÀüÀÚ°ü·ÃÆéƼµå)¶ó´Â ¹°ÁúÀÇ »ý»êÀ» ´Ã¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ CGRP´Â À§À庮À» ÀÚ±ØÇØ ¹è ÁÖÀ§ÀÇ Ç÷ÇàÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µé°í ½ÉºÎÀÇ ¹ß¿­À» ÃËÁøÇÑ´Ù.

±×·±µ¥ »ý »ý°­¿¡´Â Áø°Ô·ÑÀÌ ¸¹°í ¼î°¡¿ÃÀº Á¶±Ý¹Û¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ÇÔÀ¯ ºñÀ²Àº 5´ë 1Á¤µµ´Ù.

»ý »ý°­¿¡ ¸¹Àº Áø°Ô·ÑÀº ½Åü ¸»´Ü ºÎºÐÀÇ Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ë°ú ¹ßÇÑÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ´Ù. ±×·¡¼­ »ý »ý°­À» ¸ÔÀ¸¸é ¼Õ³¡°ú ¹ß³¡ÀÌ µû¶æÇØÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÉºÎ¿¡ ÀÖ´Â ¿­À» ¸»´ÜÀ¸·Î º¸³»´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ½ÉºÎü¿ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®±âµµ ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ »ý »ý°­À» °ÇÁ¶½ÃÅ°°Å³ª °¡¿­ÇØ ¼öºÐÀ» Áõ¹ß½ÃÅ°¸é Áø°Ô·Ñ°ú 5 : 5ÀÇ ºñÀ²·Î ¼î°¡¿ÃÀÇ ¾çÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¼î°¡¿ÃÀº ¸ö¼ÓºÎÅÍ µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé°í, ÀÏÁ¤·® ³²¾Æ ÀÖ´Â Áø°Ô·ÑÀº ¼Õ³¡°ú ¹ß³¡À» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÌÁßÀÇ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

´Ù½Ã ¸»ÇØ ¸»¸° »ý°­Àº Áø°Ô·Ñ°ú ¼î°¡¿ÃÀ̶ó´Â µÎ °¡Áö ¾àÈ¿ ¼ººÐÀÌ ¼­·Î Çù·ÂÇØ ÇÇºÎ¿Í ½ÉºÎ¸¦ ¸ðµÎ µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¸»¸° »ý°­Àº ³ÃÁõ °³¼±¿¡ ¾È¼º¸ÂÃã ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ¸»¸° »ý°­À» ÅëÇØ Ã¼¿ÂÀÌ ¿À¸£¸é Àü½ÅÀÇ Ç÷ÇàÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®µµ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ºñ¸¸ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.

¶Ç ¸»¸° »ý°­¿¡´Â ¼Ò¿° ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾î±ú°á¸²À̳ª ±ÙÀ°±äÀ强 µÎÅë µî Ç÷Çà ºÒ·®À¸·Î ÀÎÇÑ °á¸², ÅëÁõ °³¼±µµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̶õÀÇ ÇÑ ÀÇ°ú´ëÇÐ ÀÓ»ó½ÇÇè¿¡¼­´Â °íÁöÇ÷ÁõÀÇ °³¼±¿¡ ¸»¸° »ý°­ÀÌ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇß´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÅ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.

¸»¸° »ý°­À» ³ÖÀº È«Â÷³ª ÄÚÄÚ¾Æ °°Àº À½·á¸¦ ½À°üÈ­ÇÏ¸é º¹ºÎ ºñ¸¸ Çؼҿ¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Á» ´õ È¿°ú¸¦ º¸°í ½Í´Ù¸é ¸»¸° »ý°­À» ¸ÔÀº ÈÄ Á¶±ëÀ̳ª °¡º­¿î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇØÁÖ¸é º¸´Ù È¿À²ÀûÀ¸·Î Áö¹æÀÌ ¿¬¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸»¸° »ý°­Àº ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

¸»¸° »ý°­Àº »ý »ý°­À» ÆíÀ¸·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ¸»¸®±â¸¸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¸çÄ¥¿¡ °ÉÃÄ ½Ç³»¿¡¼­µµ ¸»¸± ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸®´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù.

±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº »ý°­À» ²®Áú° 1mmÁ¤µµ·Î ¾ã°Ô ½ä°í, °ãÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ¼ÒÄí¸®¿¡ ³Î¾î³õ°í ÇÞºµÀÌ Àß µå´Â Àå¼Ò¿¡¼­ ¸»¸°´Ù.

¸»¸®´Â ½Ã°£Àº °èÀýÀ̳ª ÀÏÁ¶·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ Ç¥¸éÀÌ ¹Ù½Ï ¸¶¸£´Â °ÍÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ´Ù ¸»¸®Áö ¸øÇßÀ» °æ¿ì´Â ¹ãÀÌ µÇ±â Àü¿¡ ½Ç³»¿¡ µé¿©³õ°í ´ÙÀ½³¯ À̾ ¸»¸°´Ù.

»ý°­ÀÌ ÃæºÐÈ÷ °ÇÁ¶µÇ¸é ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå°í¿¡ º¸Á¸ÇÑ´Ù. ¸»¸° »ý°­Àº ±×´ë·Î »ç¿ëÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡ Àß°Ô Àú¸ç »ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¸»¸° »ý°­Àº ¼Ò·®À¸·Îµµ ÃæºÐÇÑ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ý »ý°­ÀÇ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº 1ÀÏ 10gÀ¸·Î, ¸»¸° »ý°­À̶ó¸é 1ÀÏ 2~3gÀ¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ´Ù.

»ý°­È«Â÷¸¦ ¸¸µé ¶§´Â ÂþÀÙ°ú ÇÔ²² ¸»¸° »ý°­À» 0.5g ³Ö°í, ¶ß°Å¿î ¹°À» º×°í 2~3ºÐ °æ°ú ÈÄ ¸¶½Ã¸é ¾àÈ¿ ¼ººÐÀÌ Àß ÃßÃâµÈ´Ù. ¸»¸° »ý°­¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» º×°í »ý°­Â÷·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. ¶Ç ¿ä¸®ÇÒ ¶§µµ ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸ÂÀ¸¹Ç·Î Àû±ØÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÏÀÚ.

ÀÌÀºÇý ±âÀÚ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÌÀºÇý ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top