여름철 수영하기 좋은 계절? 오십견 발병률도 높은 계절

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김현성 기자
승인 2017.06.29 16:39
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【건강다이제스트 | 김현성 기자】

무더운 여름 날씨가 이어지면서 수영장이나 해수욕장을 찾는 이들이 많아졌다. 하지만 수영을 자주 즐길 경우 오십견 등의 어깨 질환을 겪을 확률 또한 높아질 수 있어 주의가 요구된다.

수영은 어깨를 자주 사용해야 하는 운동이다. 따라서 어깨 관절 및 어깨 근육을 과도하게 사용할 경우 통증 및 관절 질환, 퇴행성 질환을 초래할 수 있다.

오십견의 정확한 명칭은 유착성 관절낭염이다. 어깨가 얼어붙은 것처럼 움직이기 힘들다 하여 '동결견'이라 부르기도 한다.

오십견 주요 증상은 별다른 외상을 입지 않았음에도 불구하고 어깨에 극심한 통증을 느끼는 것이다. 이로 인해 어깨 운동이 제한되기도 한다. 야외 운동할 때 어깨 관절의 과다 사용으로 어깨 관절막에 염증이 생기고 이후 관절막까지 두꺼워져 오십견을 초래할 수 있다.

오십견 초기 증상으로는 어깨 부위를 바늘로 찌르는 듯한 쿡쿡 쑤시는 통증을 꼽을 수 있다. 증상을 방치할 경우 머리 위로 손을 올리기 어렵고 세수, 식사 등 일상생활 속 어깨 움직임에 지장을 받게 된다. 더욱 심해지면 팔과 뒷목이 아프고 저리는 듯한 증상을 유발할 수 있다.

일부 사람들은 오십견을 겪을 때 1~2년 이내에 자연 치유되는 경험을 하기도 한다. 그러나 이는 휴지기 증상이기 때문에 완치된 것으로 보기 어렵다. 근본적인 치료가 적용되지 않으면 어깨가 아주 굳어 버리는 경우가 있으므로 주의해야 한다.

오십견은 초기에 치료를 시행할수록 증상 개선이 빠르게 이루어진다. 또한 간단한 치료 과정 적용으로도 완치를 기대할 수 있다. 회복 속도 또한 빨라지기 때문에 증상이 의심된다면 지체하지 말고 병원을 찾아 정밀 검사를 받는 것이 좋다.

오십견은 관절초음파를 이용한 진단법을 통해 명확히 진단할 수 있다. 이를 통해 치료 방법을 결정하게 되는데 초기에 발견할 경우 유착박리주사(FIMS), 프롤로 인대강화주사 치료 등의 비수술 치료를 고려할 수 있다.

유착박리주사는 미세한 주사 바늘을 이용하여 굳어진 관절막의 유착을 풀어주는 원리다. 특히 초음파 영상을 통해 염증 제거 약물을 관절막에 직접 뿌려주는 치료 방법으로 정확도가 높은 것이 특징이다. 프롤로 인대강화주사는 인체에 무해한 고삼투압 용액의 주사액을 초음파로 보면서 굳어진 관절막 부위에 정확하게 주사해 인대 힘줄 재생을 유도하는 방법이다.