¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÌÁس²(³»°úÀü¹®ÀÇ, ÀÚ¿¬Ä¡·á Àü¹®°¡)¡½
»ç¶÷µéÀº ±â¾ï·Â Àå¾Ö°¡ ³ªÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ °ÍÀÎÁö, ¾Æ´Ï¸é ´Ù¸¥ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î¼ÀÎÁö ¸¹ÀÌ ±Ã±ÝÇØ ÇÑ´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î ¸»Çϸé ÀÌ µÑ »çÀÌ¿¡ ¸íÈ®ÇÑ ¼±À» ±×¾î ±¸ºÐÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÇÑ Àü¹®°¡(Germine)´Â ±â¾ï°ú ÀνÄÀÇ ¾î¶² ¿ä¼ÒµéÀÌ ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó¼ ÃÖ°íÁ¶¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸¾Ò´Ù. ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¡Ü 20´ë : ³úÀÇ ¹ß´ÞÀÌ ÃÖ°íÁ¶¿¡ À̸¥´Ù. ÇнÀÇÏ°í, Ã߸®´É·Â, 󸮴ɷÂ, ¹®Á¦¸¦ Ç®°í »õ·Î¿î Á¤º¸¸¦ ½ÀµæÇÏ´Â µ¥ ºü¸£°Ô ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
¡Ü 30´ë : ÇнÀ, 󸮼ӵµ, Ã߸®´É·Â ¹× »ç°í ¼Óµµ°¡ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ´À·ÁÁö°Ô µÈ´Ù. ÀÛ¾÷´É·Â(Á¤º¸ ¼öÁýó¸® ´É·Â)Àº ÃÖ°íÁ¶¿¡ ¿À¸¥´Ù.
¡Ü 40´ë : Àνıâ´É°ú ±â¾ï·ÂÀº ºñ±³Àû °ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª »õ Á¤º¸¸¦ ±â¾ïÇÏ´Â ´É·Â¿¡¼ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ¶³¾îÁø´Ù. Ã߸®´É·Â ¿ª½Ã ´À·ÁÁö°í µ¿½Ã¿¡ ó¸®ÇÏ´Â ´É·Â ¿ª½Ã ¶³¾îÁø´Ù.
¡Ü 50´ë : °¡º¿î °Ç¸ÁÁõÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù. ±â¾ï, 󸮴ɷ ¹× »õ·Î¿î Á¤º¸¸¦ ¹è¿ì´Â ´É·ÂÀÌ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ³»·Á°£´Ù. ¾îÈÖ³ª ÀÏ¹Ý »ó½Ä¿¡ ´ëÇÑ ´É·ÂÀº ¿Ã¶ó°£´Ù.
¡Ü 60´ë : ±â¾ï, 󸮴ɷÂ, ÀÛ¾÷´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ¾îÈÖ³ª ÀÏ¹Ý »ó½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿¡¼´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ´Ù.
¡Ü 70´ë : ÀÛ¾÷±â¾ï°ú Á¤º¸¸¦ »ó±âÇÏ´Â µ¥ ¹®Á¦°¡ ÀÖ°Ô µÈ´Ù. Ãß»óÀûÀÎ »ý°¢À̳ª °³³äÀ» Çü¼ºÇϱ⠾î·Æ°Ô µÈ´Ù. Ä¡¸Å À§Çèµµ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¡Ü 80´ë : ´Ü±â ¹× Àå±â ±â¾ï¿¡¼ ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇØÁø´Ù. ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÏ´Â ´Ü¾î³ª »ç¶÷ À̸§¿¡ ´ëÇÑ ±â¾ïÀÌ ¾î·Æ°Ô µÈ´Ù. 85¼¼°¡ µÇ¸é 3¸í Áß 1¸íÀÌ ³ú¿¡ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ º¯È°¡ ¿À°Ô µÈ´Ù.
<Healthy Years, April 2017>
ÀÌÁس² doclee729@yahoo.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>