¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÚ¿¬½Ä¿îµ¿°¡ ¹ÎÇü±â ¿øÀ塽
»ç¶÷Àº ¿ø·¡ °î·Ã¤½Ä Áß½ÉÀÇ »ý¸®±¸Á¶·Î ž´Ù. ¿ì¼± Ä¡¾ÆÀÇ ±¸Á¶¸¦ »ìÆìº¸ÀÚ.
32°³ÀÇ Ä¡¾Æ Áß ¼¶À¯ÁúÀ» ÀÚ¸£´Â ¾Õ´Ï 8°³, °î¹°À» À¸±ú´Â ¾î±Ý´Ï°¡ 20°³°í, °í±âµéÀ» Âõ´Â ¼Û°÷´Ï´Â °íÀÛ 4°³´Ù. ¼ÒÈÈí¼ö¸¦ ´ã´çÇϴ âÀÚÀÇ ±æÀÌ´Â À°½Ä µ¿¹°¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ±æ°í, ¼Ò µî Ãʽĵ¿¹°º¸´Ù´Â ª´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¸® ¹ÎÁ·Àº ³ó°æ¹ÎÁ·À¸·Î Á¶»óÀÌ À¯¸ñ¹ÎÁ·ÀÎ ¼¾çÀο¡ ºñÇØ °í±â¸¦ ¾ÆÁÖ Àû°Ô ¼·ÃëÇØ ¿ÔÀ¸¸ç âÀÚÀÇ ±æÀ̵µ 1~2m°¡·® ±æ´Ù. 80³â´ë ÀÌÈÄ Áö³ªÄ¡°Ô À°·ù¸¦ ޽ÄÇÑ °á°ú ¾Ï, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µî ¼ÒÀ§ »ýȰ½À°üº´ÀÌ ¼ö½Ê ¹è±îÁö ´Ã¾î³ª ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áúº´ÀÇ °íÅë¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¿ì¸® »çȸ¿¡ ä¼Ò Áß½ÉÀÇ °î·Ã¤½Ä ½Ä´Ü¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô¾Æ°¡´Â °ÍÀº ´ÙÇེ·± Çö»óÀÌ´Ù.
À̹ø È£¿¡´Â ¾ßä½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ¿Í ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ 4°¡Áö À½½ÄÀ» ¸¸µé¸é¼ »ýÈ°ÇØ º¸ÀÚ.
¡Ü ÀÙä¼Ò¿Í »Ñ¸®Ã¤¼ÒÀÇ Á¶È°¡ Áß¿äÇϸç ÀÙä¼Ò 3°¡Áö ÀÌ»ó, »Ñ¸®Ã¤¼Ò 2°¡Áö ÀÌ»ó ¸ðµÎ 5°¡Áö ÀÌ»óÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ ÁغñÇÏÀÚ. ±ÕÇü ÀÖ´Â ¿µ¾ç°ú À½¾çÀÇ Á¶È¶ó´Â ¸é¿¡¼ ÀÌÇØÇÏÀÚ.
¡Ü ÇØÃÊÀÇ Á߿伺À» ÀνÄÇÏÀÚ. ¹Ù´ÙÇ®°ú À°ÁöÀÇ Ç®ÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ¾ßä½ÄÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ ¾ßä½ÄÀÌ´Ù.
¡Ü ½Ïä¼Ò¸¦ ÀÚÁÖ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¸®ÀÚ. ½Ïä¼Ò´Â ¿µ¾ç¸é¿¡¼ ÀÏ¹Ý ¾ßä¿¡ ºñÇØ 5¹è ÀÌ»óÀÌ´Ù.
¡Ü µé³ª¹°, »ê³ª¹°À» Ȱ¿ëÇÏÀÚ. Àç¹èä¼Ò¿¡ ºñÇØ 10¹è ÀÌ»óÀÇ ¿µ¾ç°¡¿Í »ý¸í·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Ü ½ÄÃÊ, °£Àå, µÈÀå, °íÃßÀå, »ê¾ßÃÊ È¿¼Ò µî ¿ì¸® ÀüÅë ¹ßÈ¿ ¾ç³äÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿ä¸®ÇÏÀÚ.
¡Ü ³ó¾à, Á¦ÃÊÁ¦ µî¿¡ ¿À¿°µÇÁö ¾ÊÀº ģȯ°æ ä¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÏÀÚ.
¿µ¾ç¸¸Á¡! ¸ðµë ³ª¹°¹ä
![]() |
¡¼Àç·á¡½
¹è¾Æ¹Ì 3ÄÅ, Âý½Ò 1/2ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ ¹° 4ÄÅ, °ïµå·¹ ÀÙ, ȬÀÙ³ª¹°, ³ÃÀÌ, ½Ã·¡±â 30g.
¡¼¾ç³ä°£À塽
Áø°£Àå 3Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£
¡¼¸¸µå´Â ¹ý¡½
1. ½ÒÀ» ¾Ä¾î ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù.
2. ³ª¹°µéÀ» ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ °Å¸¥ ´ÙÀ½ Àß°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.
3. ´Ù½Ã¸¶ ¹°·Î ¹äÀ» Áþ´Ù°¡ ÇѼҲû ²úÀ̸é ÁغñµÈ ³ª¹°À» ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾îÁØ ´ÙÀ½ ºÒÀ» ³·Ãß°í ¶äÀ» µéÀδÙ.
4. ´Ù µÈ ¹äÀº ³ª¹°ÀÌ °í·ç ¼¯À̵µ·Ï Àß Ç®¾îÁØ´Ù.
¾Æ»è¾Æ»è ½Ã¿øÇÑ Äᳪ¹° ±èÄ¡
![]() |
¡¼Àç·á¡½
»ýÄᳪ¹° 30%, ¹«·¹èÃß 30%, ÀÏ¹Ý ¾ßä(¹Ì³ª¸®, Âü³ª¹°, Ã볪¹°, ¶¥µÎ¸¨, ÄÉÀÏ, ½Å¼±ÃÊ µî 5~6°¡Áö), Çö¹ÌÂý½Ò °¡·ç, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°, °íÃå°¡·ç, ººÀº ¼Ò±Ý(¶Ç´Â Á׿°).
¡¼¸¸µå´Â ¹ý¡½
1. À§ÀÇ Àç·á¸¦ °¢°¢ ¾Ä¾î¼ Äᳪ¹°À» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö ä¼Ò¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î¼ ÁغñÇÑ´Ù.
2. Âý½ÒÇ®, °£ ¸¶´Ã, °£ »ý°, °íÃå°¡·ç µîÀ» ÁغñÇÑ Àç·á¿Í ¼¯¾î³õÀº ÈÄ Àû´çÇÑ ¾çÀÇ »ý¼ö¸¦ º×°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
3. Äᳪ¹°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¼÷¼ºµÇ¾î ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¸Ô´Â´Ù.
´Þ¦Áö±Ù ±ò²ûÇÑ ¸ðµë ä¼Ò »ø·¯µå
![]() |
¡¼Àç·á¡½
3°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÀÙä¼Ò 100g, 3°¡Áö ÀÌ»óÀÇ »Ñ¸®Ã¤¼Ò 100g , ½Ïä¼Ò 50g.
¡¼µÈÀå¼Ò½º¡½
µÈÀå 1/2Å«¼ú, ¹èÁó 1.2ÄÅ, »ê¾ßÃÊÈ¿¼Ò(¶Ç´Â ¸Å½ÇÈ¿¼Ò) 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¾çÆÄÁó 1Å«¼ú.
¡¼¸¸µå´Â ¹ý¡½
1. ÀÙä¼Ò´Â Àß°Ô ½ä°í »Ñ¸®Ã¤¼Ò´Â °¡´Ã°Ô äģ´Ù.
2. ½Ïä¼Ò´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
3. ¸ðµç Àç·á¸¦ ¼¯¾î µÈÀå¼Ò½º¿Í ¹ö¹«·Á ¸Ô´Â´Ù.
»õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ðµë ÇØÃÊ »ø·¯µå
![]() |
¡¼Àç·á¡½
¿°Àå´Ù½Ã¸¶·»ý¹Ì¿ª·ÆÄ·¡·°í½Ã·¡±â·°íÀåÃÊ °¢°¢ 50g.
¡¼ÃʰíÃßÀå ¼Ò½º¡½
°íÃßÀå, ²Ü, ½ÄÃÊ, ´Ù½Ã¸¶ ¹°, Âü±â¸§, ¾çÆÄÁó, »ç°úÁó °¢ 1Å«¼ú.
¡¼¸¸µå´Â ¹ý¡½
1. ¿°Àå´Ù½Ã¸¶´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ÃæºÐÈ÷ ÇØ¿°½ÃŲ´Ù.
2. ´Ù¸¥ ÇØÃʵéÀº µû¶æÇÑ ¹°·Î ¼¼°Ô ¾Ä´Â´Ù.
3. ¸ðµç Àç·á¸¦ ¼¯¾î ÃʰíÃßÀå ¼Ò½º·Î ¹ö¹«·Á ¸Ô´Â´Ù.
¹ÎÇü±â kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅÍ³ÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>