»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­¡¤¶óÀÌÇÁ ½ÄÇ°¡¤¿µ¾ç¡¤·¹½ÃÇÇ
[À£ºù°Ç°­¹ý] Çâ±â ¼Ö¼Ö~ Çãºê 100% È°¿ë¹ý

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | À±¸»Èñ ±âÀÚ¡½

¡¼µµ¿ò¸» | ´ë±¸°úÇдëÇÐ º¸°ÇÇãºê°ú ÇÏÅÂ¿í ±³¼ö¡½

º½ÀÇ »ý±â¸¦ µë»Ò ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Çãºê. ÀºÀºÇÏ°Ô ÆÛÁö´Â ÇâÀÌ ÁÁ¾Æ ½Ä¹° ±× ÀÚü·Îµµ ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù. ´Ù¾çÇÑ Á¾·ù¸¸Å­À̳ª È°¿ë¹üÀ§µµ ¸¹´Ù´Âµ¥…Çãºê¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °¢¾ç°¢»öÀÇ È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

À£ºù½Ä¹° 'Çãºê'

Çâ±ßÇÑ º½ ³¿»õ°¡ ±×À¹ÇÑ Çãºê´Â ¿Â¸öÀ¸·Î ´À³¢¸ç Áñ±â´Â À£ºù½Ä¹°ÀÌ´Ù. °Ç°­°ú ¹Ì¿ë¿¡ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ¾²¿© ¿ÔÀ¸¸ç °¢Á¾ ¿ä¸®¿Í Â÷¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ°í ½Ç³» Àå½ÄÇ° ¹× »ýÈ°¿ëÇ°À¸·Î ³Î¸® È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ƯÀ¯ÀÇ ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÀÎü¿¡ È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ¿© ¸ö¿¡ È°·ÂÀ» ÁÖ°í Á¤½ÅÀ» ¸¼°í Æí¾ÈÇÏ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù.

±Ù·¡¿¡´Â ½ÃÁß¿¡¼­´Â º¼ ¼ö ¾ø´Â ´Ù¾çÇÏ°í ½Ì½ÌÇÑ Çãºê±îÁö ÀÎÅͳݿ¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Çãºê³ó¿øÀ̳ª Çãºê Å׸¶ ¿©Ç൵ ´«¿¡ ¶ç°Ô ´Ã¾î¼­ °¡Á· º½³ªµéÀÌ ´çÀÏ ÄÚ½º·Îµµ °¡º¼ ¸¸ÇÏ´Ù.

´ë±¸°úÇдëÇÐ º¸°ÇÇãºê°ú ÇÏÅÂ¿í ±³¼ö¿¡ µû¸£¸é "Áý¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â Çãºê Á¾·ù°¡ ¸¹Àºµ¥ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ·ÎÁ¸®, Å©¸®ÇηÎÁ¸®, ·¹¸ó¹ã, ÆäÆÛ¹ÎÆ®, ¾ÖÇùÎÆ®, ¼Ù¿öÆ®, Å©¸®ÇΟÀÓ µîÀÌ ÀÖ´Ù."°í ±Í¶êÇÑ´Ù.

±×·³ Çâ±â·Î¿î Çãºê¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ È°¿ë¹ýÀ» ´ë±¸°úÇдëÇÐ º¸°ÇÇãºê°ú ÇÏÅÂ¿í ±³¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¾Ë¾Æº¸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

Çâ±â ÆúÆú∼ Çãºê È°¿ë¹ý 5°¡Áö

Çãºê È­ºÐ Å°¿öº¸¼¼¿ä!

Áý¾ÈÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ È­»çÇÏ°Ô ²Ù¹Ð ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î È­ºÐÀÌ´Ù. Çâ±â¸¦ ÀüÇØÁÖ´Â Çãºê È­ºÐÀº ±¸ÀÔÇÑ ÈÄ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ºÐ°¥À̸¦ ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â Çãºê´Â »Ñ¸®°¡ ²Ë Â÷ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿µ¾çºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ¼öºÐÀ» ¸Ó±Ý°í ÀÖÀ» ÈëÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í Åëdzµµ Àß ¾È µÈ´Ù.

ÇÏÅÂ¿í ±³¼ö¿¡ µû¸£¸é "ÇÏ·ç 4½Ã°£ ÀÌ»ó ÇÞºûÀ» ºÁ¾ß ÇÏ°í, ¹°Àº ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á®º¸°í °ÑÈëÀÌ ¸»¶óÀÖÀ» ¶§ µë»Ò ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¹°À» ÁÖ¸é »Ñ¸®°¡ ½âÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÅäºÐ¿¡ Çãºê¸¦ Å°¿ì½Å´Ù¸é ÅäºÐ ÀÚü°¡ ¼öºÐÀ» Áõ¹ß½ÃÅ°¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¹°À» ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù." ¶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î Çöó½ºÆ½ È­ºÐÀ̳ª »ç±âºÐ °°Àº °ÍÀº ¼öºÐ Áõ¹ßÀÌ ´õµð¹Ç·Î ¹°À» ÀÚÁÖ ÁÖ¸é ¾È µÇ¸ç ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â °÷¿¡¼­ Çãºê¸¦ Å°¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¸ö¿¡ ÁÁÀº ÇãºêÂ÷ ¸¸µé±â

ÇãºêÂ÷´Â Çãºê°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿©·¯ È¿´ÉÀ» µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¿ì·Á³½ õ¿¬ °Ç°­¹Ì¿ë À½·á ÀÌ´Ù. ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ½Å¼±ÇÑ Çãºê¸¦ 0.7cm °£°ÝÀ¸·Î À߶ó ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â ±×´Ã¿¡ 2∼3ÀÏ µ¿¾È ¸»¸°´Ù. ¿ì·Á³¾ ¶§¿¡´Â ÁÖÀüÀÚÀÇ À¯¸®³ª µµÀڱ⸦ ÀÌ¿ëÇÏ°í ¾Ë·ç¹Ì´½Àº ÇÇÇÑ´Ù. 80 ÀÇ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡¼­ 2∼3ºÐ Á¤µµ ¿ì·Á³½ ´ÙÀ½ Â÷ÀÇ ¾çÀº »ýÀÙÀº 3Ƽ½ºÇ¬, ¸»¸° ÀÙÀº 1Ƽ½ºÇ¬ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ¸¸¾à ÇãºêÄ¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã°í ½Í´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Çãºê ¿ì¸° ¹°¿¡ Ä¿ÇǸ¦ Ÿ¼­ ¸¶½Å´Ù.

<ÇãºêÂ÷ÀÇ È¿´É>

¡Ý ¶óº¥´õ - ÀÌ¿Ï ÁøÁ¤ÀÛ¿ë, ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È, ºÒ¸éÁõ

¡Ý ·¹¸ó±×¶ó½º - ÀÌ´¢ÀÛ¿ë, ÇǺι̿ë, º¹Åë, ÀӽŽà ºóÇ÷

¡Ý ·¹¸ó¹ã - ±â¾ï·Â ÁõÁø, º¹Åë, »ý¸®ºÒ¼ø

¡Ý ·ÎÁ¸® - ±â¾ï·Â ÁõÁø, ÁýÁß·Â °­È­, µÎÅë, ³ëÈ­¹æÁö

¡Ý ·ÎÁîÈü - Â÷·Î ¸¶½Ã¸é ºñŸ¹ÎÀÌ ·¹¸óÀÇ 20¹è

¡Ý ¹ÎÆ® - À§¾×ºÐºñ Á¶ÀýÇÏ¿© ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ò, °¨±â, µÎÅë

¡Ý ¼¼ÀÌÁö - Àå¼öÇÏ´Â ÇãºêƼ, º¯ºñ, ±â¾ï·Â Çâ»ó

¡Ý ÀÚ½º¹Î - ±âºÐ °í¾ç, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ°¨Áõ

¡Ý È÷ºñ½ºÄ¿½º - ´ë»çÃËÁø, ÀÌ´¢ÀÛ¿ë, ³Ã°¢ÀÛ¿ë

¡Ý ij¸ð¸¶ÀÏ - ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°Å³ª Àçä±â, ÀÎÈÄÅë, °¨±â, ±äÀåÀÌ¿Ï

¡Ý ŸÀÓ - µÎÅë, ½Å°æ¾ÈÁ¤, ¼ÒÈ­ÃËÁø

¡Ý Ææ³Ú - ºñ¸¸ ¹æÁö, ¸ðÀ¯ÃËÁø

ij¸ð¸¶ÀÏ ¹Ùµð¿ÀÀÏ ¸¸µé±â

ij¸ð¸¶ÀÏÀº ÇǺΠÁøÁ¤·Ç׿°·Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª °¡·Á¿ò°ú ¾ÆÅäÇÇ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ij¸ð¸¶ÀÏ ²ÉÀÙÀ» µû¼­ ¹Ùµð ¿ÀÀÏÀ» ¸¸µé¸é °¡·Á¿òÀ̳ª °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿¡Åº¿Ã·Î ¼Òµ¶ÇÑ Åõ¸í À¯¸®º´¿¡ Àß ¸»¸° ij¸ð¸¶ÀÏ ²ÉÀÙÀ» ¹Ý Á¤µµ ä¿ì°í °Ç¼ºÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ», Áߺ¹ÇÕ¼ºÀÏ ¶§´Â Æ÷µµ¾¾¿ÀÀÏÀ» °¡µæ ´ã´Â´Ù.

±×·± ´ÙÀ½ ¹ÐºÀÀ» ÇÏ¿© ÇÞºûÀÌ µå´Â â°¡¿¡ µÎ°í 2ÁÖ°£ ¿ì¸°´Ù. ¿ì¸®´Â µ¿¾È ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠ¹ø Àß ¼¯À̵µ·Ï Èçµé¾î ÁØ´Ù. 2ÁÖ ÈÄ¿¡ ²ÉÀÙÀº °É·¯³»°í 100ml Â÷±¤ À¯¸®º´¿¡ ij¸ð¸¶ÀÏ ÀÎÇ»Áîµå ¿ÀÀÏÀ» °¡µæ ´ã°í ¶óº¥´õ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» 20¹æ¿ï ¶³¾î¶ß·Á Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.

·ÎÁ¸® Çì¾î ¸°½º ¸¸µé±â

·ÎÁ¸®´Â ¼Õ»óµÈ ¸ð¹ß¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇØ ¸ð¹ßÀ» °Ç°­ÇÏ°í À±±â ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¶ß°Å¿î ¹° 1L¿¡ ·ÎÁ¸® 10gÀ» ³Ö¾î 20ºÐ°£ ¿ì·Á³½ ÈÄ ·ÎÁ¸®¸¸ °É·¯³½´Ù. ·ÎÁ¸® ¿ì¸° ¹°¿¡ »ç°ú½ÄÃÊ ÇÑ Å«¼úÀ» ³ÖÀº ÈÄ ±× ¹°¿¡ ¸Ó¸®¸¦ Çó±Å³½´Ù.

ÆäÆÛ¹ÎÆ® ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ¸¸µé±â

ÇÑ ÀÔ °¡µæ Çâ±â°¡ ³ª´Â ½Ã¿øÇÑ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Àº ¾î¶³±î? Çãºê ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Àº ¼ÒÈ­¸¦ µ½°í È°·ÂÀ» ÁØ´Ù.

¡¼Àç·á¡½

¹ÎÆ®ÀÙ 25¸Å, ¼³ÅÁ 60g, ³ë¸¥ÀÚ 3°³, ¿ìÀ¯ 180cc, »ýÅ©¸² 180cc, ¹Ù´Ò¶ó ÆÄ¿ì´õ 1Ƽ½ºÇ¬.

¡¼¸¸µå´Â ¹ý¡½

¨ç º¼¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¾à°£ ³ÖÀº ÈÄ¿¡ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÈÖÇÎÇؼ­ ¿ÏÀüÈ÷ È¥ÇÕÇÑ´Ù.

¨è ³ª¸ÓÁö ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾îÁØ µÚ È¥ÇÕÇÑ´Ù.

¨é Å©¸²»óÅ°¡ µÉ ¶§±îÁö ÁßÅÁÇÑ´Ù. À̶§ ¿Âµµ´Â 80 c ÀÌÇÏ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.

¨ê ½ÄÈù ÈÄ¿¡ ¹Ù´Ò¶ó ÆÄ¿ì´õ¸¦ È¥ÇÕÇÑ´Ù.

¨ë °è¶õ ÀÍÀº °ÍÀ» °É·¯ÁÖ±â À§Çؼ­ ü·Î °É·¯ÁØ´Ù.

¨ì »ýÅ©¸² ÈÖÇÎÇÑ °Í°ú ¹ÎÆ® 20¸Å¸¦ Àß°Ô ½ä¾î È¥ÇÕÇÑ´Ù.

¨í ³Ãµ¿½Ç¿¡¼­ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² »óÅ°¡ µÉ ¶§±îÁö º¸°üÇÑ ÈÄ ½Ã½Ä Àü ¹ÎÆ® ÀÙÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

À±¸»Èñ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

À±¸»ÈñÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top