»ó´Ü¿©¹é
HOME ¾Æ¸§´Ù¿î àõ
[³²Æí°Ç°­] ±ÞÁõ¼¼! ¹«Á¤ÀÚÁõ Ä¡·á¿¡¼­ ¿¹¹æ±îÁö

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | À±¸»Èñ ±âÀÚ¡½

¡¼µµ¿ò¸» | ºñ´¢±â°ú ¿ì½ÂÈ¿ Àü¹®ÀÇ¡½

21¼¼±â µé¾î ºÒÀӺκδ ±Þ¼ÓÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù. ±×Áß Æ¯È÷ ³²¼ºÀÇ ¹«Á¤ÀÚÁõÀ¸·Î ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ´õ¿í ¹®Á¦½Ã µÈ´Ù. ÀÌ´Â °ú°Å¿¡´Â 40´ë ÀÌÈÄ ³²¼ºµéÀÌ ³ëÈ­Çö»óÀ¸·Î ¹«Á¤ÀÚÁõÀÌ ¸¹¾ÒÁö¸¸ ¿äÁòÀº 30´ë ÃÊ¹Ý ³²¼ºµéµµ ¹«Á¤ÀÚÁõÀÌ ¸¹¾Æ Ãâ»êÀ² ÀúÇÏÀÇ ÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·³ ´Ã°í ÀÖ´Â ¹«Á¤ÀÚÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¾ø´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

Áõ°¡¼¼ ¶Ñ·Ç! '¹«Á¤ÀÚÁõ'

ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼ÕÀâ°í ¸ñ¿åÅÁ °¡´Â °ÍÀÌ ¼Ò¿øÀÎ A¾¾´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã³Áö°¡ ¾¹¾µÇϱ⸸ ÇÏ´Ù. ±×´Â ´Ù¸§¾Æ´Ñ ¹«Á¤ÀÚÁõÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̸¦ °¡Áö°í ½ÍÀº ¿­¸ÁÀº ³¡µµ ¾øÁö¸¸ ½½Ç Çö½ÇÀÌ´Ù.

ÀÌ·¸µí ³²¼ººÒÀÓ¿¡ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹«Á¤ÀÚÁõÀÌ´Ù. ºñ´¢±â°ú ¿ì½ÂÈ¿ Àü¹®ÀÇ¿¡ µû¸£¸é "ºÒÀӺκΠÁß ÀüÀûÀ¸·Î ³²ÀÚ°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ 20% Á¤µµÀÌ°í, À̵é Áß ¾à 20~40%°¡ ¹«Á¤ÀÚÁõÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àüü ºÒÀӺκΠÁß 6% ³»¿Ü°¡ ¹«Á¤ÀÚÁõÀÔ´Ï´Ù." ¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ºÆ®·¹½º, ¼ú, ´ã¹è·Î ÀÎÇؼ­ ¿¬·ÉÃþÀÌ ³·¾ÆÁ® 30´ë¿¡ ³²¼ººÒÀÓ È¯ÀÚµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ¾î ¹®Á¦ÀÌ´Ù.

¹«Á¤ÀÚÁõÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀº Á¤·ÎÆó»ö¼º°ú Á¤·ÎºñÆó»ö¼ºÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ¿ì½ÂÈ¿ ±³¼ö´Â "Á¤·ÎÆó»ö¼ºÀº °íȯ¿¡¼­´Â Á¤ÀÚ°¡ ¸¸µé¾îÁö³ª Á¤ÀÚ°¡ Åë°úÇÏ°Ô µÇ´Â ºÎ°íȯ, Á¤°ü, »çÁ¤°ü ¹× ¿äµµÀÇ Æó¼â¸¦ ÀǹÌÇϸç, ºñÆó»ö¼ºÀº °íȯ ÀÚü¿¡¼­ Á¤ÀÚ¸¦ ¸ø ¸¸µé°Å³ª ¸Å¿ì ¹Ì¾àÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °æ¿ì°¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù." ¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù.

Æó¼â¼º ¹«Á¤ÀÚÁõÀº Àüü ³²¼º ÀÎÀÚ ºÒÀÓÁõ ȯÀÚÀÇ 85%, ºñÆó¼â¼º ȯÀÚ´Â 15% Á¤µµ·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.

¹«Á¤ÀÚÁõÀº ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î 3~4ÀÏ Á¤µµÀÇ ±Ý¿å±â°£À» °¡Áø ÈÄ 2ȸ ÀÌ»óÀÇ Á¤¾×°Ë»ç¿¡¼­ Á¤ÀÚ°¡ ÀüÇô °üÂûµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. °Ë»ç¹æ¹ýÀº ¿ì¼± 3~4ÀÏ Á¤µµ ±Ý¿åÀ» ÇÑ µÚ ¸¶½ºÅͺ£À̼ÇÀ» ÅëÇØ Á¤¾×À» äÃëÇÏ°í ±ú²ýÇÑ À¯¸®³ª Çöó½ºÆ½ ¿ë±â¿¡ ´ã´Â´Ù. ÀÌ °Ë»ç¹ýÀ» ÅëÇؼ­ Á¤¾×ÀÇ ¾çÀº ÃæºÐÇÑÁö, Á¤ÀÚÀÇ ¼ö´Â ÃæºÐÇÑÁö, Á¤ÀÚ°¡ Àß ¿òÁ÷ÀÌ´ÂÁö, Á¤ÀÚÀÇ ¸ð¾çÀÌ ±¦ÂúÀºÁö¸¦ °Ë»çÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¬±¸½Ç, °Ë»çÀÚ, ¸ö ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó °á°ú°¡ Á» ´Þ¶óÁö±âµµ Çϸç, ¿ÀÂ÷°¡ »ý±â¹Ç·Î ¹«Á¤ÀÚÁõÀ¸·Î ³ª¿À¸é º¸´Ù Á¤¹ÐÇÑ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Á¤ÀÚ¼ö °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ȯ°æÈ£¸£¸óÀº 'Àû'

°íȯ Á¶Á÷°Ë»ç¿¡¼­ Á¤ÀÚ°¡ °üÂûµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀÓ½ÅÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °íȯ Á¶Á÷¿¡¼­ Á¤ÀÚ°¡ °üÂûµÈ´Ù¸é Àΰø¼öÁ¤À» ÅëÇØ ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ³­ÀÚ¼¼Æ÷Áú³» Á¤ÀÚÁÖÀÔÀ» ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¼º°ø·üÀÌ ´ë·« 10~30% Á¤µµ·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Á¤·ÎÆó»öÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â Á¤·ÎÆó»öÀ» ±³Á¤Çϰųª, ¿ª»çÁ¤ÀÎ °æ¿ì »çÁ¤ ÈÄ ¹æ±¤¿¡¼­ Á¤ÀÚ¸¦ ÃßÃâÇؼ­ Àΰø¼öÁ¤À» ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.

¿ì½ÂÈ¿ Àü¹®ÀÇ´Â "¹«Á¤ÀÚÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼­ °íȯ¿¡¼­ Á¤ÀÚÇü¼ºÀÌ ¸Å¿ì ÀúÇÏµÈ °æ¿ì ÀÎ»ï µîÀÇ º¸Á¶¾à¹°À» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì Á¤»ó±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¾î´À Á¤µµ ȸº¹µÈ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖÀ¸³ª ÀÌ´Â ´ëü·Î µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼­ È®ÀÎµÈ °á°ú·Î »ç¶÷¿¡¼­´Â ¸í¹éÇÏ°Ô ÀÔÁõµÈ °á°ú´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±Ø½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º³ª ȯ°æÈ£¸£¸ó, ƯÈ÷ ´ÙÀÌ¿Á½Å µî¿¡ °ú´Ù ³ëÃâµÈ ÈÄ ¹ß»ýÇÑ ¹«Á¤ÀÚÁõÀ̶ó¸é ÀÌ·± ȯ°æ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°í µ¶¼º¹°ÁúÀ» ÁßÈ­½ÃÅ°´Â ¾à¹°À̳ª º¸Á¶Á¦¸¦ º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ¹«Á¤ÀÚÁõÀÌ È¸º¹µÉ °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù." ¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â Á¤½Å°Ç°­ÀÌ Áß¿äÇÏ°í ģȯ°æ À§ÁÖÀÇ »ýÈ°½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ƯÈ÷ ¿ì½ÂÈ¿ Àü¹®ÀÇ´Â "¹«Á¤ÀÚÁõÀ̶ó¸é Á¤È®ÇÑ °Ë»ç¸¦ Åä´ë·Î ¹«Á¤ÀÚÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇØ¾ß ÇÏ¸ç ¹è¿ìÀÚ¿Í ÇÔ²² °í¹ÎÇÏ°í ÇâÈĸ¦ ´ëóÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í È¿°ú°¡ °ËÁõ µÇÁö ¾ÊÀº ¾à¹°À̳ª º¸Á¶Á¦ µîÀ» »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù." ¶ó°í ´çºÎÇÑ´Ù.

ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä! ¹«Á¤ÀÚÁõ ¿¹¹æ¹ý

½Åü°¡ Çã¾àÇÑ °æ¿ì´Â ¿µ¾ç ¼·Ã븦 Áß¿ä½Ã Ç쵂 ¹«ºÐº°ÇÑ º¸½ÅÀº ±ÝÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸Ê°í § À½½Ä µî ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀº ÇÇÇÑ´Ù. ¹«Á¤ÀÚÁõÀ̶ó°í ÀÚ½ÅÀ» ºñÇÏÇÏÁö ¸»°í ¿îµ¿À̳ª Ãë¹Ì»ýÈ°À» ÅëÇؼ­ Á¤½ÅÀûÀÎ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. Áúº´À¸·Î ÀÎÇؼ­ À¯¹ßµÈ °æ¿ì´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î Áúº´ Ä¡·á¿¡ ³ª¼­´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

Á¤ÀÚ Çªµå À½½Ä 5°¡Áö

¡Ý ÀÚ¿¬¹ßÈ¿½ÄÃÊ

³²¼ºÀÌ À¯±â»êÀ» Àû°Ô °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é Á¤ÀÚ¿¡ À¯ÀüÀû °áÇÔÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é À¯±â»êÀ» 1ÀÏ 5mgÀ¸·Î Á¦ÇÑÇßÀ» ¶§ È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ DNAÀÇ ¼Õ»óÀÌ ´Ã¾î³µ°í, À¯±â»êÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®ÀÚ DNAÀÇ ¼Õ»óÀÌ Ä¡·áµÆ´Ù°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ À¯±â»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÃʸ¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é Á¤ÀÚÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Ý °£

¸ÅÀÏ ´Ù·®ÀÇ ºñŸ¹Î A¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â ³²¼ºÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î Á¤ÀÚ¼ö°¡ ¸¹°í ÈξÀ ´õ È°¹ßÇÑ ¼½½º ¶óÀÌÇÁ¸¦ Áñ±ä´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹Ý´ë·Î ºñŸ¹Î A°¡ ºÎÁ·Çϸé Á¤ÀÚ¼ö°¡ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î A¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â µ¥ °£ ¿ä¸®¸¸Å­ ÁÁÀº °Ç ¾ø´Ù. µ¿¹°ÀÇ °£¿¡´Â ¶ÇÇÑ ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î Àִµ¥, ³²ÀÚµéÀº »çÁ¤À» ÇÑ ¹ø ÇÒ ¶§¸¶´Ù 5mgÀÇ ¾Æ¿¬À» ¼ÒºñÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¡Ý Å丶Åä

Å丶Åä´Â ¸®ÄÚÆæÀÌ Àü¸³¼±¾ÏÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Àü¸³¼± °ü·Ã ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¸Å¿ì Å©´Ù. ¶ÇÇÑ Å丶Åä¿¡ ÀÖ´Â ¸®ÄÚÆæÀº Ç×»êÈ­ È¿°ú¿Í ¸é¿ªÀ» °­È­ÇÏ´Â È¿´ÉÀº ¹°·Ð ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿´Éµµ ÀÖ¾î ³ëÈ­ ¹æÁö¸¦ ºñ·ÔÇÑ Á¤·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ·Î Á¶¸®Çؼ­ ¼·ÃëÇϸé Å丶ÅäÀÇ ¸®ÄÚÆæÀ» ÈξÀ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Ý Àã, Çعٸ®±â¾¾, Âü±ú

³²¼º È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ µ½´Â ¾Æ¿¬°ú Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ºñŸ¹Î E°¡ ¸¹¾Æ Á¤·Â¿¡µµ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ±×´ë·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¸ç Á×À» ÇØ ¸Ô°Å³ª À½½ÄÀ̳ª ¿ä¸®¿¡ °çµé¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.

¡Ý ´Þ·¡

'»ê(ߣ)¸¶´Ã'À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ´Þ·¡´Â ³²¼º È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â Á¤·Â½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ´Þ·¡´Â ÁÖ·Î ³¯°ÍÀ¸·Î ¼·ÃëÇϰųª ½ÄÃʸ¦ ÷°¡Çؼ­ Ãʹ«Ä§À» Çؼ­ ¸Ô´Â´Ù.

À±¸»Èñ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

À±¸»ÈñÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top