【건강다이제스트 | 김현성 기자】
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하루 중 앉아있는 시간이 대부분이라고 할 수 있는 직장인이나 학생들의 경우 목, 어깨, 허리 등 척추관절 통증에 시달리는 이가 적지 않다.
특히 겨울철에는 낮은 기온으로 인해 근육이 평소보다 수축하고, 유연성도 떨어져 통증을 호소하는 이들이 더욱 늘어난다.
척추관절 부위의 통증은 꾸부정한 자세 습관과 같이 나쁜 자세로 인해 야기되는 경우가 많으며, 단순히 통증을 넘어 우리 몸의 중심이라고 할 수 있는 척추와 골반의 밸런스가 무너지게 되는 것을 주의해야 한다.
체형불균형이 심해지면 체내 순환방해는 물론, 체지방과 노폐물의 축적으로 하체비만이나 복부비만이 나타날 수 있고, 다양한 혈액순환장애 등을 유발하기도 한다.
또한 통증이 방치되면서 지속적이고 만성적으로 나타나기 시작하면 일자목(거북목) 증후군, 목디스크, 허리디스크, 척추측만증 등의 질환으로 악화 될 수도 있다.
이러한 통증의 치료 중 대표적인 비수술적 치료 방법 중 하나가 도수치료이다. 도수치료는 물리치료 기법 중 하나로 전문치료사가 손으로 통증 부위를 자극하여 척추 관절 및 근육, 근막 등에 발생하는 통증 및 질환을 치료하는 방법을 말한다. 다양한 통증 치료에 효과적이면서도 체형교정을 통해 전체적인 신체 밸런스를 잡아주는데 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
요즈음 전자기기 사용 증가와 함께 척추관절의 통증을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 척추관절의 통증은 단순히 통증으로 그치는 것만이 아니라 스트레스, 수면장애, 집중력 약화, 무기력증, 우울증 등으로 이어져 일상생활에 지장을 초래할 수도 있어 초기에 해결 받는 것이 좋다.
통증치료와 체형교정에 도움을 줄 수 있는 도수치료는 단발성 치료에 그치는 물리치료에 비해 체형교정과 함께 각종 근골격계 통증을 예방하고 치료해 신체불균형을 바로 잡을 수 있는 것으로 알려져 있다. 또 고령자의 경우도 부담 없이 받을 수 있는 시술기도 하다.
【도움말 | 푸른솔재활의학과 김상범 원장】
김현성 기자 kunkang1983@naver.com
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