»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­¡¤¶óÀÌÇÁ
´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ ÇÔÁ¤, ¼³ÅÁÀÇ µÎ ¾ó±¼2013³â 01¿ù °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® Èñ¸ÁÈ£

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Á¶¾Æ¸§ ±âÀÚ¡½

¡¼µµ¿ò¸» | ¾ÆÁÖ´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è¹üÅà ±³¼ö¡½

¼­¿ï »ç´çµ¿¿¡ »ç´Â 33»ìÀÇ ÀÌÀ¯Áø ¾¾´Â ¾Æħ¿¡ ÀϾ ÀëÀ» µë»Ò ¹Ù¸¥ »§°ú °úÀϸÀ ¿ä°ÅÆ®¸¦ ¸Ô°í Ãâ±ÙÇÑ´Ù. ±×¸®°í Ãâ±ÙÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ´Þ´ÞÇÑ ¹Í½ºÄ¿ÇÇ ÇÑ ÀÜÀ» Ÿ ¸¶½Å ÈÄ ¾÷¹«¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù. Á¡½É½Ä»ç ¶§´Â ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ Âò´ß°ú ÄÝ¶ó¸¦ ¸Ô¾ú°í, ½ÄÈÄ ÀÔ°¡½É¿ëÀ¸·Î ÈÖÇÎÅ©¸²ÀÌ ÀÜ¶à ¿Ã¶ó°£ Ä³·¯¸á¸¶³¢¾ß¶Ç¸¦ ¸¶½Å´Ù. ±×¸®°í ¿ÀÈÄ 4½Ã°æ µ¿·áµé°ú ¶±ººÀ̸¦ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô°í, Åð±ÙÇؼ­´Â Ä£±¸µéÀ» ¸¸³ª ¾ç³äġŲ¿¡ ¸ÆÁÖ ÇÑ ÀÜÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯°í¼± Ä£±¸µé°ú Ä«Æä¿¡ µé·¯ °úÀÏÁÖ½º¿Í ÃÊÄݸ´ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç ³²Àº ¼ö´Ù¸¦ ¶³°í ±Í°¡ÇÑ´Ù. °ú¿¬ ±×³à°¡ ¿À´Ã ÇÏ·ç ¸ÔÀº À½½Ä Áß ¼³ÅÁ ȤÀº ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ÷°¡Á¦°¡ µé¾î°¡Áö ¾ÊÀº °ÍÀº ¸î °³³ª µÉ±î?

³ÑÃijª´Â ´Ü¸ÀÀÇ »Ñ¸®Ä¥ ¼ö ¾ø´Â À¯È¤

¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ ¿¬°£ 1ÀÎ´ç ¼³ÅÁ ¼Òºñ·®Àº 26kgÀÌ´Ù(2009³â ±âÁØ). 1ÀÎ´ç ¿¬°£ ½Ò ¼Òºñ·®ÀÌ ¾à 75kg Á¤µµÀÎ °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é °áÄÚ ÀûÁö ¾ÊÀº ¾çÀÌ´Ù. ¹ä ÇÑ °ø±â¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ¼³ÅÁµµ 1/3 °ø±â¸¦ ¸ÔÀº ¼ÀÀÌ´Ù. ´©±º°¡´Â “¼³¸¶ ±×·¸°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ú¾î?”¶ó¸ç ÀǽÉÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ¿ì¸®°¡ ÀǽÄÇÏÁö ¾ÊÀº »çÀÌ ¸Ô°Ô µÇ´Â ¼³ÅÁÀÇ ¾çÀº ÀÇ¿Ü·Î ¾öû³ª´Ù. ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â °úÀÚ³ª À½·á, »§À̳ª À½½Ä¿¡ µé¾î°¡´Â °¢Á¾ ¼Ò½º¿Í ¾ç³äµé….

ÀÌó·³ ½Ä´ç, Çб³, Á÷Àå, °¡Á¤, ¸¶Æ® µî ¿ì¸® »ýÈ°°ú ¶¼·Á¾ß ¶¿ ¼ö ¾ø´Â °÷¸¶´Ù ¼³ÅÁÀÌ µë»Ò µç À½½ÄµéÀÌ ³ÑÃijª°í ÀÖ´Ù.

¹°·Ð ´Ü¸ÀÀÌ ²À ³ª»Û °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è¹üÅà ±³¼ö´Â “´Ü¸ÀÀº ¿ì¸® ³ú¿¡¼­ Çູ°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁÖ´Â ºÎÀ§¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÅ°¸ç, ±äÀå°¨^½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©Áà ±âºÐÀüȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.”°í ¸»ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ì¸®°¡ ´Ü¸À, Áï ¼³ÅÁÀ» ‘³ª»Û ½ÄÇ°’À̶ó°í ¸»ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? ¹Ù·Î ¾Õ¼­ ¸»ÇÑ ¼³ÅÁÀÇ ÁÁÀº È¿°úµéÀº ÀϽÃÀûÀ̸ç, ¼³ÅÁÀ» °úÀ× ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ½É°¢ÇÏ°Ô À§ÇùÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

´ÞÄÞÇÏÁö¸¸ À§ÇèÇÑ ´ç½Å, ¼³ÅÁ

´Ü¸ÀÀÇ ´ëÇ¥°ÝÀÎ ¼³ÅÁÀº Æ÷µµ´ç°ú °ú´çÀ̶ó´Â µÎ °³ÀÇ ´Ü¼ø´çÀÌ ¸ð¿© Á¤Á¦µÇ¾î ¸¸µé¾îÁø °áÁ¤Ã¼´Ù. »ç½Ç À̰͸¸ ºÁ¼­´Â ¼³ÅÁÀÌ ÁÁ´Ù, ¾È ÁÁ´Ù ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Àû´çÇÑ ¾çÀ» ¸Ô´Â °ÍÀº ±×·¸°Ô Å« ¹®Á¦°¡ µÉ °Í °°Áöµµ ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô ¸ÔÀ» °æ¿ì ¿ì¸® ¸ö¿¡ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â ¼³ÅÁÀÇ ¿µÇâÀº Å©´Ù.

±è¹üÅà ±³¼ö´Â “´Ü À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í »ý±â°¡ ³ÑÄ¡´Â °ÍÀº Àá½Ã»Ó °á°úÀûÀ¸·Î ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ°í ³ú¸¦ ¸¶ºñ½ÃÄÑ ½ÄŽÀ» ºÎÃß±ä´Ù.”°í ÁöÀûÇÑ´Ù.

¼³ÅÁ°ú °°Àº ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ½ÄÇ°µéÀº »¡¸® ü³»¿¡ Èí¼öµÇ±â ¶§¹®¿¡ Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÇÏ°Ô »ó½Â½ÃŲ´Ù. Ç÷´çÀÌ °©ÀÚ±â ¿Ã¶ó°¥ °æ¿ì À̸¦ ³·Ãß±â À§ÇØ Àν¶¸°ÀÌ °ú´Ù ºÐºñµÇ°í, ÀÌ´Â ¼³ÅÁ°ú °°Àº ź¼öÈ­¹°·ù¸¦ ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀû½ÃŲ´Ù. ¶Ç ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã¶ó°¬´ø Ç÷´çÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¶³¾îÁö¸é¼­ ´Ù½Ã Çã±â¸¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ°ÍÀÌ ´Ù°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¼³ÅÁÀÇ ´Ü¸ÀÀº ¿ì¸®ÀÇ ³ú°¡ Àß ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¸®°¡ ½Ä»ç ÈÄ ¹è°¡ ºÒ·¯µµ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯À̸ç, Çܹö°Å¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ²À ÄÝ¶ó°¡ µû¶ó¿À´Â ÀÌÀ¯´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ ¿¬±¸Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, Çܹö°Å¸¦ ¹°°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¶§º¸´Ù Äݶó¿Í ¸ÔÀ» ¶§ ´õ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ÄÝ¶ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ź»ê°ú ´Ù¸¥ ¼ººÐµéÀÇ ¿µÇâµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸, °á±¹ ÄݶóÀÇ ´Ü¸ÀÀº ¿ì¸®ÀÇ ³ú°¡ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢´Â µ¥ ¹æÇØ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ã´Â ÃÊÄݸ´À̳ª »çÅÁµµ Áßµ¶µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Áßµ¶Àº ¼­¼­È÷ ±× ¾çÀÌ ´Ã¾î³ª¸ç, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¶§ ã°Ô µÇ´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

±è¹üÅà ±³¼ö´Â “ÈçÈ÷µé Áßµ¶À̶ó ÇÏ¸é ´ã¹è³ª ¼ú, ¸¶¾à µîÀ» ¶°¿Ã¸®Áö¸¸ ¼³ÅÁ ¿ª½Ã ³úÀÇ Áßµ¶ÁßÃ߸¦ ÀÚ±ØÇØ ´Ü °ÍÀ» °è¼Ó ¸Ô°Ô ÇÑ´Ù.”¸ç “ÀÌ °æ¿ì ÀϽÃÀûÀ¸·Î ±âºÐÀº ÁÁÁö¸¸ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ³ú°¡ ´Ü¸À¿¡ ±æµé¿©Á® ´õ ¸¹Àº ´Ü¸ÀÀ» ¿øÇÏ°Ô µÇ°í ÀÌ°ÍÀÌ ¶Ç´Ù½Ã ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¾Ç¼øȯÀ¸·Î À̾îÁø´Ù.”°í °æ°íÇÑ´Ù.

±×·¡¼­ ºñ¸¸È¯ÀÚµé Áß¿¡´Â ´Ü¸À¿¡ Áßµ¶µÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ¸¹°í ¿ì¿ïÁõÀ» °®°í ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.

±×·¸´Ù¸é ½ÃÁß¿¡ ³ÑÃijª´Â ´Ü¸À ½ÄÇ°µéÀ» °ú°¨ÇÏ°Ô ¹°¸®Ä¡°í ¼³ÅÁ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý, ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?

1. ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô º»´Ù

°¡°ø½ÄÇ°Àº ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥¿¡ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¼³ÅÁÀ̳ª ¾×»ó°ú´ç µî ½ÄÇ° ¼Ó ´ç·ù ÇÔ·®À» È®ÀÎÇÏ´Â ½À°üµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½À°üÀ¸·Î ´ç ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ±è¹üÅà ±³¼ö´Â “¾×»ó°ú´çÀº ¿Á¼ö¼ö³ì¸»À» º¯È¯½ÃÄÑ ¸¸µç °ú´çÀ¸·Î ¾×ü ÇüÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ °úÀÚ³ª ¿©·¯ ½ÄÇ°¿¡ ³Î¸® ¾²ÀδÙ.”¸ç “´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ¼³ÅÁº¸´Ù ´õ À§ÇùÀûÀÎ Á¸À甶ó°í °æ°íÇÑ´Ù.

2. ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ½Ä»ýÈ°·Î ±³Á¤ÇÑ´Ù

´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» Á¢ÇÏ°í ÀÌ·¯ÇÑ ¸ÀÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù°í ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß µÈ´Ù. ¿ì¸®´Â ´Ù¾çÇÑ ¹Ì°¢¼ö¿ëü¸¦ °¡Áö°í Àִµ¥, ÀÌ ¿ª½Ã °è¼Ó ÀÚ±ØÀ» Áà¾ß¸¸ ¹ß´ÞÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ü¸À¸¸ Ãß±¸ÇÒ °æ¿ì ´Ü¸ÀÀÌ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Ù°í ´À³¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

±è¹üÅà ±³¼ö´Â “´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á¿Í Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ´Ü¸À ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ´À³¢°Ô ÇÏÀÚ.”¸ç “ƯÈ÷ ¾î¸± ¶§ Æò»ý ÀÔ¸ÀÀÌ °áÁ¤µÇ´Â ¸¸Å­ ºÎ¸ð°¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù.”°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.

3. È¿¼Ò¾×, °úÁó, ²Ü µîÀ¸·Î ´ëüÇÑ´Ù

È¿¼Ò¾×À̳ª °úÁó, ²Ü µîµµ ´Ü¸ÀÀÌ ³­´Ù. ÀÌ ¿ª½Ã ¾ö¿¬È÷ µûÁö¸é ¼³ÅÁ°ú °°Àº °ú´çÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¶±Ý Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ±è¹üÅà ±³¼ö´Â “°°Àº °ú´çÀÌ´õ¶óµµ ÀÚ¿¬¿¡¼­ ¾òÀº ¸¸Å­ ´ç ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ ¼ººÐµéÀ» °¡Áö°í ÀÖ°í, ´Ü¸ÀÀÇ ¸ÀÀ̳ª ±íÀÌ°¡ ´Ù¸£´Ù.”°í ¸»ÇÑ´Ù.

¶Ç ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì Àΰø°¨¹Ì·á·Î ´ëüÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±è¹üÅà ±³¼ö´Â “»çÄ«¸°À̳ª ¾Æ½ºÆÄŽ°ú °°Àº Àΰø°¨¹Ì·á´Â ´çÀÌ ¾Æ´Ñ ¾Æ¹Ì³ë»ê °áÇÕüÀ̱⠶§¹®¿¡ ±¸Á¶°¡ ¾Æ¿¹ ´Ù¸£´Ù.”¸ç “°íµµºñ¸¸ ȤÀº ´ç´¢ ȯÀÚµéó·³ ¼³ÅÁ ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß µÇ´Â »óȲÀ̶ó¸é Àΰø°¨¹Ì·á·Î ´ëü½ÃÅ°±âµµ ÇÑ´Ù.”°í µ¡ºÙÀδÙ.

4. û·®À½·á ´ë½Å ¹°À» ¸¶½Å´Ù

¿ì¸®°¡ ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã´Â û·®À½·áÀÇ ¾çµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. À̺¸´Ù´Â °¡´ÉÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

5. ½º½º·Î ÇູÇØ¾ß µÈ´Ù

±äÀåÇßÀ» ¶§, ºÒ¾ÈÇÒ ¶§³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸öÀº º¸»ó±âÀüÀ¸·Î ´Ü¸ÀÀ» ã´Â´Ù. ±è¹üÅà ±³¼ö´Â “½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ´Ü¸ÀÀ» ã´Â °Íº¸´Ù´Â ¿îµ¿, Æí¾ÈÇÔÀ» ÁÖ´Â ½ÉÈ£ÈíÇϱâ, ÇູÇßÀ» ¶§ÀÇ ±â¾ï ¶°¿Ã¸®±â µîÀÇ ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÇູÀ» ´À³¢°Ô ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù.”°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.

TIP. ´ç´¢È¯ÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¼³ÅÁ ´ëü °¨¹Ì·á

´ç´¢È¯ÀÚµéÀº ¼³ÅÁÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´Ü¸ÀÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì ¼³ÅÁ ´ë½Å ¼³ÅÁ ´ëü °¨¹Ì·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÏÀÚ.

¡Ü ¾Æ½ºÆÄŽ : ¾Æ¹Ì³ë»ê °è¿­ÀÇ °¨¹Ì·á·Î ±¹³»¿¡¼­´Â È­ÀνºÀ§Æ®, ±×¸°½ºÀ§Æ® µîÀÇ Á¦Ç°¸íÀ¸·Î ½ÃÆÇ ÁßÀÌ´Ù. ¼³ÅÁº¸´Ù 180¹è °­ÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ³»¸ç Å« ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø¾î ¾ÈÀüÇÑ ¼³ÅÁ ´ë¿ëÇ°À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±è ÁßÀÌ´Ù.

¡Ü »çÄ«¸° : ¼³ÅÁº¸´Ù ´Ü¸ÀÀÌ 300¹è °­ÇÏ°í, ÀüÇô ¿­·®ÀÌ ¾ø´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. üÁßÁõ°¡³ª Ç÷´çÁõ°¡¸¦ À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÀÓ»êºÎ´Â »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Ü ¼öÅ©¶ö·Î½º : ÃÖ½ÅÀÇ ¼³ÅÁ ´ëü °¨¹Ì·á·Î ¼³ÅÁº¸´Ù 600¹è °­ÇÑ ´Ü¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼³ÅÁÀÇ ±¸Á¶¸¦ ¾à°£ º¯Çü½ÃÄÑ ¸¸µç °ÍÀ¸·Î ¸Àµµ ¼³ÅÁ¿¡ Á¦ÀÏ °¡±õ´Ù.

±è¹üÅñè¹üÅà ±³¼ö´Â ÇöÀç ¾ÆÁÖ´ëÇб³º´¿ø¿¡¼­ ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ È«º¸°£»ç, ´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ ±³À°À§¿ø, ´ëÇÑÀÓ»ó¿µ¾çÀÇÇÐȸ, °¡Á¤ÀÇÇÐȸ ºñ¸¸¿¬±¸È¸ ȸ¿ø µîÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù.

Á¶¾Æ¸§  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Á¶¾Æ¸§ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top