»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­¡¤¶óÀÌÇÁ ½ÄÇ°¡¤¿µ¾ç¡¤·¹½ÃÇÇ
[°Ç°­¿ä¸®] ȯÀý±â °¨±â »Ñ¸®Ä¡´Â º¸¾à¿ä¸® 4°¡Áö2003³â 11¿ù °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ¿µ±ÛÈ£

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ¾ç¹Ì°æ ±âÀÚ¡½

¡¼µµ¿ò¸» | ¿ä¸®¿¬±¸°¡ ¹ÚÈñ¼ø ¿øÀ塽

°èÀýÀÌ ¹Ù²î´Â ±æ¸ñ¿¡¼­ Ç×»ó ¿ì¸®¸¦ ±â´Ù¸®´Â °ÍÀÌ °¨±â´Ù. Áö²öÁö²öÇÑ ¸Ó¸®¿Í µû²ûµû²ûÇÑ ¸ñ, ¸Í¸ÍÇÑ ÄÚ ¶§¹®¿¡ °íÅ뽺·¯¿î ´ç½Å. °¨±â¾à ¶§¹®¿¡ ¼Óµµ ¾²¸®°í ÇÏ·çÁ¾ÀÏ Á¹¸®±â¸¸ ÇÏ´Ù¸é °¨±â¿¡ ÁÁÀº À½½ÄµéÀ» ±ÇÇÑ´Ù. °¨±â°¡ ´õ ÀÌ»ó ¸ö¿¡¼­ ¹öÅß³»Áö ¸øÇÏ°í Á¦ ½º½º·Î ²¿¸® ³»¸®°Ô ¸¸µå´Â °¨±â¿¡ ÁÁÀº º¸¾à¿ä¸® 4°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇØ º»´Ù.

¾Æ»è¾Æ»è ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ °¨±â ¿¹¹æ - µµ¶óÁö·´ç±Ù Àü°ú

¡¼Àç·á¡½

µµ¶óÁö, ´ç±Ù, ¹°¿³, ²Ü, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹°.

¡¼¿ä¸®Çϱ⡽

1. µµ¶óÁö´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í, ´ç±Ùµµ 7cm·Î ½ä¾î¼­ °¢°¢ ±ú²ýÀÌ ÁغñÇØ ³õ´Â´Ù.

2. µµ¶óÁö´Â ¿¯Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾´¸ÀÀ» »©ÁØ´Ù.

3. ¼³ÅÁ 5TS, ¹° 7TS, ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í¼­ ´ç±Ù, µµ¶óÁö¸¦ ³Ö°í ²ö²öÇÏ°Ô Á¶·ÁÁØ´Ù.

µµ¶óÁö´Â ¼ºÁúÀÌ ¾à°£ µû¶æÇÏ°í, È£Èí±âÁúȯ¿¡ ÁÁÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸ÔÀ»°Å¸®´Ù. µµ¶óÁö ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â »çÆ÷´ÑÀº °¡°üÁöÀÇ ºÐºñ±â´ÉÀ» Ç×Áø½ÃÄÑ °¡·¡¸¦ »èÀÌ°í ¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§¿¡ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ±Þ·¸¸¼º Æíµµ¼±¿°, ±Þ·¸¸¼º ±â°üÁö¿°, È­³ó¼º ±â°üÁö¿°, ÀÎÈÄ¿° µî¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. µµ¶óÁö´Â ƯÀÌÇÏ°Ôµµ ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡¼­´Â ¾à¿ëÀ¸·Î¸¸ ¾²ÀδÙ. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ »Ñ¸®¸¦ ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¿ä¸®ÇØ ¸Ô´Â Çö¸íÇÑ ÁöÇý¸¦ ¹ßÈÖÇØ ¿Ô´Ù.

´ç±ÙÀº ÀλïÀÌ ¾ø¾ú´ø ÀϺ»¿¡¼­´Â ÀλïÀÇ ´ë¿ëÇ°À¸·Î »ç¿ëµÉ ¸¸Å­ ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô´Ù. ´ç±Ù 100g¿¡´Â ºñŸ¹Î A°¡ 7,300IU³ª µé¾îÀÖ¾î ½Ã·Â º¸È£¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ¾ß¸ÍÁõ °³¼±¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î A°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ì°áÀÌ °ÅÄ¥¾îÁö°í, º´±Õ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¾àÇØÁ® °¨±â¿¡ ½±°Ô °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Çã¾àÇÑ »ç¶÷À̳ª º´ÈÄÀÇ È¯ÀÚ, ÇǷθ¦ ½±°Ô ´À³¢´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÁ´Ù.

°¨±â·Î ÀÔ¸À ÀÒÀº »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº ¿¬±Ù Á¶¸²

¡¼Àç·á¡½

ûÇǸÁ, È«ÇǸÁ, ¿¬±Ù, ÈæÀÓÀÚ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ²Ü ¶Ç´Â ¹°¿³.

¡¼¿ä¸®Çϱ⡽

1. ¿¬±ÙÀº ½ÄÃÊ¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.

2. ¼³ÅÁ 5TS, ¹° 7TS, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹°¿³ 4TSÀ» Àß ¼¯¾î¼­ ÁغñÇÑ ¿¬±ÙÀ» ÇÔ²² ³Ö°í, À±±â³ª°Ô Á¶¸®´Ù°¡, ¸µ ¸ð¾çÀ¸·Î ½äÀº ûÇǸÁ, È«ÇǸÁÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã »ì¦ Á¶¸°´Ù.

3. ¾î´À Á¤µµ ÇǸÁ¿¡ À±±â°¡ »ý±â¸é ÈæÀÓÀÚ¸¦ »Ñ·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

Àεµ¿¡¼­´Â °¡Àå ´õ·¯¿î ÁøÈëÅÁ ¼Ó¿¡¼­µµ ±ú²ýÇÏ°í ¿ì¾ÆÇÑ ²ÉÀÌ ÇÉ´Ù°í Çؼ­ ¿¬²ÉÀ» Á¦ÀÏ ½Å¼ºÇÑ ½Ä¹°·Î ¿©±â°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Å¼ºÇÑ ¿¬²ÉÀÇ »Ñ¸®ÀÎ ¿¬±ÙÀº ¼ºÁúÀÌ ÆòÇÏ°í, ¸ÀÀº ´Þ¸ç ÅÓÅÓÇÏ´Ù.

¿¬±ÙÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ³ì¸»À̱⠶§¹®¿¡ ¿¬±ÙÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¹è°¡ °íÇÁÁö ¾Ê°í ÇǷΰ¡ ȸº¹µÈ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÅÀå ±â´ÉÀ» °­È­ÇÏ¿© ¼Òº¯¹è¼³À» ÃËÁøÇÏ°í, °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

³¯°ÍÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ¿­À» ³»¸®°í ¹ø¿­°ú °¥ÁõÀ» Ç®¾îÁØ´Ù. ±×·¡¼­ ¼ºÀå±â ¾î¸°À̵éÀÌ ½±°Ô ÇǷθ¦ ´À³¢°Å³ª ¸öÀÌ ¾àÇؼ­ ÄÚÇǸ¦ È긮¸é ¿¬»Ñ¸®¸¦ °¥¾Æ ¸ÔÀδÙ.

¹Ý¸é¿¡ ÀÍÇô¼­ ¸ÔÀ¸¸é À§±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ¼ÒÈ­·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀÌ À־ ¼³»ç¸¦ ±×Ä¡°Ô ÇÑ´Ù. °¨±â·Î ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹«¾ùº¸´Ù µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Â÷°Ô, µû²öÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­Â÷ - ÇÑ¹æ ¹è¼÷

¡¼Àç·á¡½

¹è 2°³, °¨ÃÊ 4g, Èæ¼³ÅÁ 7g, ¼Ò±Ý ¾à°£, »ý°­ 6ÂÊ, ¹° 800cc.

¡¼¿ä¸®Çϱ⡽

1. ¹è´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü, ÅëÈÄÃ߸¦ ³¢¿î´Ù.

2. 800cc ¹°¿¡ »ý°­À» Æí ½ä¾î¼­ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ¿ì·Á³½´Ù.

3. »ý°­À» °ÇÁö°í ÅëÈÄÃß ¹Ú¾Æ³õÀº ¹è¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î¼­ ¹è°¡ ¸¼°í Åõ¸íÇØÁú Á¤µµ·Î ²ú¿©ÁØ´Ù.

4. Èæ¼³ÅÁÀÇ »öÀÌ ¿ì·ÁÁ® ³ª¿À¸é ºÒÀ» ²ô°í ¿Ï¼º½ÃŲ´Ù.

5. ¸¶½Ã±â Àü¿¡ ÀãÀ» »Ñ·ÁÁØ´Ù.

¹èÀÇ ¼ºÁúÀº Â÷°í ¼­´ÃÇÏ¸ç ¸ÀÀº ´Þ°í ½Ã´Ù. ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ °¡½¿¼ÓÀÇ ¹ø¿­À» ³»·ÁÁÖ°í, ¸ñÀÌ ¸¶¸£°í °¥ÁõÀÌ ³¯ ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¶Ç ±âħ°ú ´ãÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±âħÀÌ ¿À·¡µµ·Ï ³´Áö ¾ÊÀ» ¶§ ¹èÀÇ ¼ÓÀ» Æij»°í ±× ¼Ó¿¡ ²ÜÀ» ³Ö¾î¼­ ¶Ñ²±À» µ¤Àº µÚ¿¡ Ç« °í¾Æ¼­ Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ã¸é Å©°Ô È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ¹è¼÷Àº Á¶±Ý¾¿ ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ¸¸µé°Å³ª, ²ú¿©¼­ µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÀÔ±èÀ» ºÒ¾î°¡¸ç ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ¾î ÃëÇâ µû¶ó Ãë»ç¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

°¨±â°¡ ½±°Ô Àß ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°í ¿À·¡µÈ ±âħÀ¸·Î ¸ñÀÌ ¾ÆÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÁÁÀº °Ç°­Â÷. ¾Æħ¿¡ Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ ´ë½Å ¹è¼÷ ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶¼ÅÁÖ¸é ¾ðÁ¦ ±×·¨³Ä´Â µí ±âħÀÌ ¶Ò ±×Ä¡´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

°¨±â·Î ±â·Â ÀÒ¾úÀ» ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº - ´õ´ö ÅÁ¼ö

¡¼Àç·á¡½

´õ´ö, ´ç±Ù, ûÇǸÁ, È«ÇǸÁ, Á×¼ø, ¸ñÀ̹ö¼¸, Ç¥°í¹ö¼¸.

¡¼¿ä¸®Çϱ⡽

1. ´õ´öÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ ¹æ¸ÁÀÌ·Î Àß µÎµé°Ü¼­ ¼Ò±Ý, Âü±â¸§À¸·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.

2. ´õ´ö¿¡ Âý½Ò °¡·ç ¹ÝÁ×À» ÀÔÇô¼­ ±â¸§¿¡ Àß Æ¢°Ü³½´Ù.

3. »ýÇ¥°í, ´ç±Ù, Á×¼ø, ûÇǸÁ, È«ÇǸÁ, ¸ñÀÌ´Â °¢°¢ ÀÛÀº »ç°¢ÇüÀ¸·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇÑ´Ù.

4. ¼Ò½º(°£Àå 4TS, ¼³ÅÁ 3TS, ½ÄÃÊ 3TS, Âü±â¸§ ¾à°£, ÈÄÃß, ¼Ò±Ý, ÄÉø 4TS, ÀüºÐ¹° 5TS)´Â »ì¦ ²ú¿© ÁغñÇÑ´Ù.

5. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» »ì¦ µÎ¸£°í, ¾ß並 ¼ø¼­´ë·Î ºº¾Æ¼­, ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ´Â´Ù.

¼ºÁúÀÌ Â÷°í ¸ÀÀÌ ¾Æ¸° ´õ´öÀº ±× Âù ¼ºÁúÀÌ Æó±â¿îÀ» µ¸¿öÁֱ⠶§¹®¿¡ ¿¾ºÎÅÍ ±â°üÁö¿°, ÇؼҺ´ÀÇ ¾àÀç·Î ÀÌ¿ëÇØ ¿Ô´Ù.

¶Ç °í¸§À» »¡¾Æ³»°í °¡·¡¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î È£Èí±â °èÅëÀÇ ¿©·¯ Áúȯ¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

ƯÈ÷ À§Àå±â´ÉÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °­ÀåÁ¦, ¾Æ±â¸¦ ³ºÀº ¿©¼ºµéÀÇ À¯¼±¿°À̳ª Á¥ºÐºñ°¡ ÀûÀº °æ¿ì, »êÈÄ ¸öÁ¶¸®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î ¾²¿´À¸¸ç, ¹ìÀ̳ª ¹ú·¹¿¡ ¹°·ÈÀ» ¶§ Çص¶Á¦·Îµµ ¾²¿´´Ù.

´õ´ö ÅÁ¼ö´Â ȯÀý±â °¨±â·Î ±â·ÂÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº »ö´Ù¸¥ ¼±¹°. µÅÁö°í±â³ª ¼Ò°í±â¸¦ ÀÌ¿ëÇϴ õÆíÀÏ·ü¼ºÀ» Å»ÇÇÇØ ¸À°ú ±âºÐ, °Ç°­±îÁö ì°ÜÁÖ´Â ´«¿¡ ¶ç´Â º°¹Ì½ÄÀÌ´Ù.

¾ç¹Ì°æ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¾ç¹Ì°æÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top