»ó´Ü¿©¹é
HOME Àå¼ö¡¤ÁßÀå³â Á¤ÇöÃÊÀÇ °Ç°­½ÃÅ©¸´
[Á¤ÇöÃÊÀÇ ¹êÄí¹ö °Ç°­Ä®·³] °Ç°­½ÄÇ° ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?2012³â 01¿ù °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® Çà¿îÈ£

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Á¤ÇöÃÊ (¿µ¾ç»ý¸®ÇÐ ¹Ú»ç)¡½

°Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀÌ Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸Å½ºÄÄ¿¡¼­ °Ç°­½ÄÇ° ±¤°í¸¦ ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖ°í ½ÃÁß¿¡´Â °ü·Ã Á¦Ç°µéµµ ¸¹´Ù. °ú¿¬ °Ç°­½ÄÇ°Àº ²À ÇÊ¿äÇÒ±î? ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¾î¶² Á¦Ç°À» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÒ±î?

ÀϺΠÀÇ»çµéÀº À½½ÄÀ» °ñ°í·ç ¸ÔÀ¸¸é ±»ÀÌ ºñŸ¹Î °°Àº °Ç°­½ÄÇ°À» º¹¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. À½½ÄÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±×º¸´Ù ´õ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÀÏÀº ¾ø´Ù. ¾ÆÁÖ ¸Õ ¿¾³¯¿¡´Â ±×°ÍÀÌ °¡´ÉÇßÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù. Åðºñ µî À¯±âºñ·á¸¦ »ç¿ëÇÑ ³í¹ç¿¡¼­ »ý»êÇÑ ³ó»ê¹°¿¡´Â ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÃæºÐÈ÷ µé¾î ÀÖ¾ú´Ù.

±×·¯³ª ¿äÁîÀ½Àº »óȲÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁ³´Ù.

ù°, ÅäÁö°¡ ȲÆóÈ­µÇ¾ú´Ù. ¾î¶² Åë°è¿¡ µû¸£¸é Áö³­ 100³â°£ Àü ¼¼°è ³óÁöÀÇ ±¤¹°ÁúÀº °ÅÀÇ 85%°¡ ¼Õ½ÇµÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ±× ô¹ÚÇÑ ¶¥¿¡¼­ ÀÚ¶õ ³ó»ê¹°Àº ´ç¿¬È÷ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù.

µÑ°, ³ó»ê¹°ÀÇ Ã³¸®, °¡°ø, À¯Åë°úÁ¤ µî¿¡¼­ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ Æı«µÈ´Ù. °î·ù¸¦ Á¤Á¦ÇÏ¸é ¿µ¾çºÐÀÌ ¼Õ½ÇµÈ´Ù. ´ÙÀ½¿¡ ¼³¸íÇÒ ±âȸ°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀº ½ÄÇ°ÀÇ Ã³¸®°úÁ¤¿¡¼­ ¼Õ½ÇµÈ ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌÀ¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ. ÅëÁ¶¸², ¹æºÎÁ¦, »ö¼Ò µîÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â °ÍÀº ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù.

À°·ùµµ ±×·¸´Ù. °è¶õ°ú ´ß°í±â¸¦ ¿¹·Î µé¾îº¸ÀÚ. ÇÞºûµµ Á¦´ë·Î µé¾î¿ÀÁö ¾Ê´Â ´ßÀå ¾È¿¡ °¡µÎ¾î ³õ°í ¹èÇÕ»ç·á¸¦ ¸Ô¿©¼­ Å°¿î ´ßÀÌ »ý»êÇÏ´Â °è¶õÀ̳ª ´ß°í±â¿¡´Â ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÈξÀ Àû°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. ´õ±¸³ª ¿äÁîÀ½¿¡´Â »ç·á È¿À²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ »ç·á¿¡ °¢Á¾ Ç×»ýÁ¦¿Í ÇÕ¼ºÈ£¸£¸óÀ» ÷°¡ÇÑ´Ù. ±×°ÍµéÀÌ ÀÎü¿¡ ÀÜ·ùµÇ¾î ¿©·¯ °¡Áö ÇØ·Î¿î ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿µ¾ç °áÇÌÀº Áúº´ À¯¹ß

¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î? ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÑ À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸é ±×°ÍÀº ¸»ÇÒ °Íµµ ¾øÀÌ °¢Á¾ Áúº´À» À¯¹ßÇÏ´Â µµÈ­¼±À¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.

ÀÏ·Ê·Î ¿äÁîÀ½ÀÇ Ã»¼Ò³âµéÀº ºÎ¸ðµéº¸´Ù ÈξÀ Å°°¡ Å©°í À°ÁßÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ª¾àÇÏ°í Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¹Ì¼º¼÷ÇØ º¸ÀδÙ. ¾î¸¥ ¼¼´ë¿¡ ºñÇØ ¸ÔÀ»°Å¸®°¡ dzºÎÇÑ µ¥µµ ¿µ¾çºÎÁ· Çö»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °æ¿ì°¡ Çã´ÙÇÏ´Ù. ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°°ú °°Àº ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÑ ºÒ·®À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇѵΠ°¡Áö ¿µ¾ç¼Ò°¡ Á¶±Ý¸¸ ºÎÁ·Çصµ ü³» È­Çб¸Á¶°¡ ¹Ù²î°í ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ³·¾ÆÁ® ¿ì¸® ¸öÀº °¢Á¾ Áúº´¿¡ °É¸®±â ½±´Ù.

ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­ °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇϸé Áúº´À» ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ¿© ´õ °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çʼö ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞµÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ½º½º·Î Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ´É·ÂÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¾î¶² °Ç°­½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÒ±î?

°Ç°­½ÄÇ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é °ú¿¬ ¾î¶² Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒ±î? ±¤°í ³»¿ëÀ» º¸¸é ½ÃÁßÀÇ °Ç°­½ÄÇ°µéÀ» ¸ðµÎ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÒ °Í °°´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐ ¿¹»êÀÌ ÇÑÁ¤µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ °Ç°­½ÄÇ°µµ ¿ì¼± ¼øÀ§¸¦ Á¤Çؼ­ ±¸ÀÔÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ÙÀ½ 3°¡Áö ±âº» Á¦Ç°À» ÀÚÁÖ ±ÇÇÑ´Ù.

1. Á¾ÇÕºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö

´Ü ÇÑ °¡Áö¸¸ ¼±ÅÃÇÑ´Ù¸é ÃÖ°í±Þ Á¾ÇÕºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ½ÃÁß¿¡´Â °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ ¼ö¾øÀÌ ¸¹Áö¸¸, ÇöÀç±îÁö °úÇÐÀûÀ¸·Î °¡Àå Àß Áõ¸íµÈ °ÍÀº ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ °Ë»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó ´©±¸µµ Àڽſ¡°Ô ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë ¼ö´Â ¾ø´Ù. Á¾ÇÕºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº ¸¶Ä¡ º¸Çè°úµµ °°´Ù. ÁýÀ̳ª »ç¾÷ü¿¡ ºÒÀÌ ³­´Ù°í º¸Çè¿¡ µå´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Ȥ½Ã ±×·± »ç°í°¡ ³¯ °æ¿ì¸¦ ´ëºñÇؼ­ º¸Çè¿¡ µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ³»°Ô ºÎÁ·ÇÒÁöµµ ¸ð¸¦ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ À̰͵éÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Á¾ÇÕºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº ¾Ö¸Å¸ðÈ£ÇÑ ´Ü¾î´Ù. ±× ÁúÀÌ ÃµÂ÷¸¸º°ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ½ÃÁß¿¡ ¼±ÀüÇÏ´Â A Á¦Ç°Àº 10¿© °¡Áö ¼ººÐ¸¸ µé¾î ÀÖ´Ù. ±×¿¡ ºñÇØ Àü¹®°¡¿ëÀÎ BÁ¦Ç°Àº 50°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¶Ç ÀÚ¼¼È÷ »ìÆ캸¸é Á¦Ç°¸¶´Ù ¼ººÐµµ ´Ù¸£°í, ¿ë·®µµ ´Ù¸£¸ç, ¹°·Ð °¡°Ýµµ Å« Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù. ±×·¡¼­ ÃÖ°í±ÞÁ¦Ç°À» ¼±ÅÃÇ϶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

2. ¿À¸Þ°¡ Áö¹æ»ê

¿äÁîÀ½ Àü¹®°¡µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÃßõÇÏ´Â Á¦Ç° ÁßÀÇ Çϳª°¡ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ´Ù. ¿À¸Þ°¡ Áö¹æ»êÀ» ÇʼöÁö¹æ»ê(essential fatty acids)À̶ó°íµµ ºÎ¸£´Âµ¥, ±× ÀÌÀ¯´Â ±×°ÍµéÀÌ ´Ù¸¥ Áö¹æ»êº¸´Ù ´õ Áß¿äÇؼ­°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÎü¿¡¼­ »ý·ÇÕ¼º µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ̳ª º¸Á¶Á¦·Î ¼·ÃëÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¿À¸Þ°¡ Áö¹æ»êÀº ½Å°æ¼¼Æ÷, ¼¼Æ÷¸·, È£¸£¸ó µî ÀÎü¿¡ Áß¿äÇÑ ¹°ÁúÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀ̸ç, ½ÉÀå°ú µÎ³úÀÇ ±â´ÉÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù.
¿À¸Þ°¡ Áö¹æ»êÀº ¿À¸Þ°¡-3¿Í ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀ¸·Î ÈçÈ÷ ºÐ·ùÇÑ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ÁÖ·Î ¹°°í±â ±â¸§¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀº ¾¾¾ÑÀ̳ª ½Ä¹°¼º ±â¸§¿¡ ¸¹´Ù.

TIP. ¿À¸Þ°¡-3 vs ¿À¸Þ°¡-6¿¡ ´ëÇÏ¿©

ºÏ¹ÌÀÎÀÇ 80-90%°¡ ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ´Ù¸¥ ¼±Áø±¹µé°ú ºñ±³ÇÏ¿© ¹Ì±¹°ú ij³ª´Ù¿¡ ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯ, °üÀý¿°, ¾Ï µîÀÇ ¸¸¼ºÅðÇ༺Áúȯ ȯÀÚµéÀÌ ´õ ¸¹ÀºÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.

ÇʼöÁö¹æ»êÀÇ °áÇ̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿À¸Þ°¡-6¿Í ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êµéÀÇ ºÒ±ÕÇüµµ ¹®Á¦´Ù. µÎ Áö¹æ»êÀÇ ÀûÁ¤ºñÀ²Àº 4:1 Á¤µµÀε¥, Çö´ëÀÎÀº 20:1 ³»Áö 40:1·Î ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀ» °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â À½½Ä Áß¿¡ ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Ĩ(chips)Àº ½Ä¹°¼º ±â¸§, Áï ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æÀ¸·Î Æ¢±ä °ÍÀÌ´Ù. Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Â ÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.

ÀÌ¹Ì ¸»ÇßµíÀÌ, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ¹°°í±â¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥, °¡±ÞÀûÀÌ¸é ¿¬¾î °°Àº Å« ¹°°í±âº¸´Ù´Â û¾î, ¸êÄ¡, Á¤¾î¸® µî ÀÛÀº ¹°°í±â¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ Áö¹æ»êÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Å« ¹°°í±â´Â ¿À·¡ »ì±â ¶§¹®¿¡ ¼öÀºÀ» ºñ·ÔÇÑ Á߱ݼӿ¡ ¿À¿°µÉ È®·üÀÌ ´õ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êµµ ÈçÈ÷ eicosapentaenoic acid(EPA)¿Í docosahexaenoic acid(DHA) µÎ °¡Áö·Î ³ª´©´Âµ¥, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÉÀåÇ÷°ü¿¡´Â EPA, µÎ³ú±â´É ÁõÁø¿¡´Â DHA¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. DHAÀÇ °¡°ÝÀÌ ÈξÀ ´õ ºñ½Î´Ù. ¹Ï°Å³ª ¸»°Å³ª, ¿À¸Þ°¡-3Áö¹æ»êÀº ÁߺÎÁö¹æÀÇ ÁýÁßÈ£¿ì(¹è, ¸öÅë, Çã¹÷Áö »ì)³ª ¹èµÑ·¡ÇÜ¿¡µµ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù. À¯·´ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐÁö(Eur J Clin Nutr. 2008. 62:1426-31)¿¡ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇÑ(3,000 mg/day) °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀÇ µ¿¸Æ ½ÅÃà·ÂÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© °íÇ÷¾ÐÀ» ³·Ãß¾ú´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.

3. Ç×»êÈ­Á¦

¿äÁîÀ½ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¡Àå °¢±¤À» ¹Þ´Â °Ç°­½ÄÇ°Àº ¾Æ¸¶ Ç×»êÈ­Á¦(anti-oxidants)ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì °úÇÐÀÚµéÀº ¼ö½Ê ³â ÀüºÎÅÍ Ç×»êÈ­Á¦¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇØ¿Ô°í, ÇÊÀÚ °³ÀÎÀûÀ¸·Îµµ ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ±¹³»¿ÜÀÇ ½Å¹®°ú ÀâÁö¿¡ ±â°íÇϰųª ¼¼¹Ì³ª¿¡¼­ °­ÀÇÇÒ ¶§¸¶´Ù ±×ÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇÏ¿´´Ù.

Ç×»êÈ­Á¦´Â ÀÚÀ¯±â(free radicals)¸¦ ÁßÈ­½ÃŲ´Ù. È°¼º»ê¼Ò(superoxide)¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÀÚÀ¯±â´Â ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­¿¡ Áö´ëÇÑ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä¡¸ç, ¹Ý´ë·Î Ç×»êÈ­Á¦´Â ³ëÈ­ ¹æÁöºÎÅÍ °¢Á¾ ¾Ï¿¡ À̸£±â±îÁö °ÅÀÇ ¸ðµç Áúº´µéÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡À¯ÇÑ´Ù.

¿ÀÇÁ¶ó ¼î¿¡¼­µµ Ç×»êÈ­Á¦ Ãßõ

ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î E°¡ °¡Àå Àß ¾Ë·ÁÁø Ç×»êÈ­Á¦´Ù. ´õ È¿°úÀûÀÎ Ç×»êÈ­Á¦·Î´Â ÄÚÅ¥10(coenzyme Q10), ³ìÂ÷, ¾ËÆÄ ¸®Æ÷ÀÍ»ê(alpha lipoic acid), Æ÷µµ¾¾ ÃßÃâ¹°, ÇÇÄÚ³ëÁ¦³î(pycnogenol) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¾ó¸¶ Àü¿¡ ¿ÀÇÁ¶ó ¼î¿¡¼­ ¼Ò°³µÇ¾î, ¿äÁîÀ½ ¼­¾ç ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â, ÀûÆ÷µµÁÖ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ·¹½º¹ö¶óÆ®·Ñ(resveratrol)µµ ¸Å¿ì ¿ì¼öÇÑ Ç×»êÈ­Á¦ ÁßÀÇ Çϳª´Ù. ·¹½º¹ö¶óÆ®·ÑÀº ½ÉÀåÁúȯ°ú ³ëÈ­¹æÁö¿¡ ÀÚÁÖ »ç¿ëµÈ´Ù.

ÃÖ°í±Þ Á¾ÇÕºñŸ¹Î/¹Ì³×¶ö, ¿À¸Þ°¡ Áö¹æ»ê°ú Ç×»êÈ­Á¦´Â ¸ðµÎ¿¡°Ô ±ÇÇÏ°í, °¢ÀÚÀÇ Áõ»ó°ú »óȲ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ Á¦Ç°À» Ãß°¡·Î ÃßõÇÑ´Ù. ÇÊÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ ±ÇÇÏ´Â °ÍÀº ºñŸ¹Î D, ¾Æ¼¼Æ¿-¿¤-Ä«´Ïƾ(acetyl-l-carnitine), ¸ÞÆ¿È­(methylating) ¿µ¾ç¼Ò (ºñŸ¹Î B6, B12, ¿±»ê) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç È£¸£¸ó ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß·Á´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô´Â Àε¹-3-Ä«ºñ³î(indol-3-carbinol)°ú DIM, 40´ë ÀÌÈÄ Àü¸³»ùºñ´ëÁõÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â ³²¼ºµé¿¡°Ô´Â ¼Ò¿À ÆȸÞÆ®(saw palmetto)¸¦ ÃßõÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

Á¤ÇöÃÊ ÇÁ·ÎÇÊ

Á¤ÇöÃÊ Ä®·³´Ï½ºÆ®  drbiomed@hotmail.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Á¤ÇöÃÊ Ä®·³´Ï½ºÆ®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top