¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Çã¹Ì¼÷ ±âÀÚ¡½
¡¼µµ¿ò¸» | À¯¼¿Å¬¸®´Ð ¿°Ã¢È¯ ÀÇÇйڻ硽
À§¿°, °£¿°, ½Äµµ¿°, ÃéÀå¿°, Æó·Å, ±â°üÁö¿°, ÀÎÈÄ¿°, ºñ¿°, °üÀý¿°, Àü¸³¼±¿°, ´ëÀå¿°, ±¸³»¿°…. ¿ì¸®°¡ ³Ê¹«³ª Àß ¾Æ´Â º´¸íµéÀÌ´Ù. ¶Ç ´©±¸´Â ÇÑ ¹øÂë ¾Î¾Æº» Àûµµ ÀÖ´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ·¸°Ô ³ª¿ÇØ ³õ°í º¸´Ï ÇÑ °¡Áö °øÅëÁ¡ÀÌ ´«¿¡ ¶è´Ù. Çϳª°°ÀÌ ‘¿°’ÀÚ°¡ ºÙ¾î ÀÖ´Ù. ³Ê¹«µµ ¸¹Àº º´¸í¿¡ ‘¿°’Àº ¸¶Ä¡ ²¿¸®Ç¥Ã³·³ ºÙ¾î ÀÖ´Ù. ¿ÖÀϱî? ¿Ö ‘¿°’ÀÌ ºÙ¾î º´¸íÀÌ µÇ¾úÀ»±î? Áö±ÝºÎÅÍ ‘¿°’ÀÌ ºÙ¾î º´¸íÀÌ µÇ°í, ±×°ÍÀÌ ¶§·Î´Â µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ȱٵ¢¾î¸®°¡ µÇ´Â °Ç° ºñ¹ÐÀ» ijº¸ÀÚ.
PART 1. ¿°ÁõÀÇ µÎ °¥·¡ ±æ, Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÇ°Å³ª Áúº´ÀÌ µÇ°Å³ª
¸¹Àº Áúº´¿¡ ²¿¸®Ç¥Ã³·³ ºÙ¾î¼ º´¸íÀ» ÀÌ·ç°Ô ÇÏ´Â ´Ü¾î ‘¿°’. ÀÌ·¯ÇÑ ¿°ÀÇ Á¤È®ÇÑ Àǹ̴ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À§¿°ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº º°·Î ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °£¿°µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. À§¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±ä °ÍÀÌ À§¿°ÀÌ°í, °£¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é °£¿°ÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ¿°Àº ¿°ÁõÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ À§¿°, °£¿°, Àå¿°, Æó·Å, ±â°üÁö¿° µîÀº ¸ðµÎ ¿°ÁõÀÌ À¯¹ßÇÏ´Â Áúº´ÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. µµ´ëü ¿°ÁõÀÌ ¹¹±æ·¡ ¿ì¸® ¸ö °÷°÷¿¡¼ °¢Á¾ Áúº´À» ¸¸µå´Â µµÈ¼±ÀÌ µÉ±î?
ÀÌ ¹°À½¿¡ À¯¼¿Å¬¸®´Ð ¿°Ã¢È¯ ÀÇÇйڻç´Â “¿ì¸® ¸öÀº ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ÀûÀÌ µé¾î¿ÔÀ» ¶§ ±× ÀûÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ¸öÀ» º¸È£ÇÏ°Ô À§ÇØ ºÙ¾î ½Î¿ì°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ°Ô µÈ´Ù.”°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÏ·Ê·Î ¿À¿°µÈ °ø±â¿Í ¹°, ¿À¿°µÈ À½½Ä µîÀ» ÅëÇØ °¢Á¾ ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±Õ, µ¶¼º¹°ÁúÀÌ ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ À¯ÀÔµÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº À̵é ħÀÔÀÚ¸¦ ¹æ¾îÇϱâ À§ÇØ ¹æ¾îº®À» ¼³Ä¡Çؼ ½Î¿ì°Ô µÈ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ¼¼Æ÷ ´ÜÀ§ÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è¶ó´Â °ÍÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±× ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀº ÂüÀ¸·Î Á¤±³ÇÏ´Ù. ¿ÜºÎ¿¡¼ ü³»·Î ħÀÔÇÏ´Â ÀûÀÌ ¹ß°ßµÇ¸é ¼¼Æ÷µéÀº Áï½Ã ÅëÇà°ÅºÎ±ÇÀ» Çà»çÇÑ´Ù. Á¾·ù°¡ ¹«¾ùÀ̵ç ü³» ħÀÔÀÚ³ª À̹°ÁúµéÀº ÀÏ´Ü ÃâÀÔÀ» °ÅºÎ´çÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯¸é¼ ħÀÔÀÚÀÎÁö, ¾Æ´ÑÁö Á¶»ç¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù.
±×·±µ¥ ¸¸¾à ħÀÔÀÚ·Î ÆǴܵǸé? ±× ÈÄÆødzÀº Àü±¤¼®È¿Í °°´Ù. Áï½Ã ÇൿÀ» °³½ÃÇÑ´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º, ¼¼±Õ, µ¶¼º¹°ÁúÀ» Æ÷À§ÇÏ¿© ÇѹÙÅÁ ÀüÀïÀ» Ä¡¸¥´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±ÕÀº ¾î¶»°Ôµç »ì¾Æ³²¾Æ ¼¼·ÂÀ» ³ÐÈ÷·Á°í ÇÏ°í, ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀº À̵éÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ¸ñ¼ûÀ» °Ç ¹æ¾î¸¦ ÇÑ´Ù. À̶§ ±× Àϼ±¿¡¼ ¼±ºÀ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÇѵΠ¹øÂëÀº µé¾îºÃÀ» °ÍÀÌ´Ù. T-¼¼Æ÷, B-¼¼Æ÷, ´ë½Ä¼¼Æ÷ µîÀÌ´Ù.
ÀÌ Áß¿¡¼ T-¼¼Æ÷´Â ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±Õ°ú ÀüÅõ¸¦ ¹úÀÌ´Â º¸º´´ëÂëÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ¸é µÇ°í, B-¼¼Æ÷´Â ¹Ì»çÀϺδë·Î ¿©±â¸é µÈ´Ù. ÀÌ µÎ ¼¼Æ÷°¡ ÈûÀ» ÇÕÃÄ ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±ÕÀ» Àü¸ê½ÃÅ°¸é ÀÌÂë¿¡¼ ´ë½Ä¼¼Æ÷°¡ Ã⵿ÇÑ´Ù. ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù´Â ¶æÀ» °¡Áø ´ë½Ä¼¼Æ÷´Â ħÀÔÀÚ¸¦ ¸Ô¾îÄ¡¿î µÚ Àڽŵµ ÆøÆĵǾî Á״´Ù. ±×·¡¼ °á»ç´ë·Î ÅëÇÑ´Ù.
µû¶ó¼ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀûÀÌ Ä§ÀÔÇϸé T-¼¼Æ÷, B-¼¼Æ÷, ´ë½Ä¼¼Æ÷·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀÌ Á×À½À¸·Î½á ¹°¸®Ä¡°Ô µÈ´Ù.
±×·¸Áö¸¸ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¿ì¸®°¡ ´À³¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¸ö¿¡¼ ¿ÀÌ ³ª°í °üÀýÅëÀÌ »ý±â±âµµ ÇÏ°í…. ÀÌ·² °æ¿ì´Â ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼ ÇѹÙÅÁ ÀüÀïÀÌ Ä¡·¯Áö°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
´ÙÇàÈ÷ ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÅ°´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ À̰ܼ ÀûÀÌ ¼ÒÅÁµÇ¸é ¿°Áõ¹ÝÀÀÀº »ç¶óÁö¸é¼ ¿ì¸® ¸öÀº Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÈ´Ù.
±×·¯³ª ÀûÀÇ ÈûÀÌ ³Ê¹«µµ ¸·°ÇØ ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ ±¼º¹ÇÏ°Ô µÇ¸é ±×¶§´Â ±×¾ß¸»·Î ¹ÙÀÌ·¯½º, ¼¼±Õ, µ¶¼º¹°ÁúÀÇ ¹«¹ýõÁö°¡ µÈ´Ù. ¸ö¼Ó Àå±â, Á¶Á÷ °÷°÷À» ´ÚÄ¡´Â ´ë·Î ¸Á°¡¶ß¸®¸é¼ ¼¼·ÂÀ» È®Àå½ÃŲ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀ» º´µé°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ÀϾ°í ÀÖ´Â ¿°Áõ¹ÝÀÀÀº ¹Ýµå½Ã µÎ °¥·¡ ±æ·Î °¥¸°´Ù. Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÇ°Å³ª, ȤÀº Áúº´ÀÌ µÇ°Å³ª.
¿°Ã¢È¯ ¹Ú»ç´Â “¿ì¸® ¸ö »óÅ°¡ ÁÁ°Å³ª ȤÀº ħÀÔÀÚÀÇ ¼ö°¡ ÀûÀ» ¶§´Â ¿°Áõ¹ÝÀÀ°ú ½Î¿ö À̰ܼ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÇÁö¸¸ ±×·¸Áö ¸øÇÒ °æ¿ì ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ Å©°Ô »ý±â¸é¼ Áúº´À» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù.”°í ¸»ÇÑ´Ù.
±×·¸°Ô Çؼ »ý±ä º´ÀÌ ¾ÆÅäÇÇÀÌ°í, ¾Ë·¹¸£±âÁúȯÀÌ´Ù. ·ù¸ÓƼ½º °üÀý¿°ÀÌ°í Æó·ÅÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾Ïµµ ¿°Áõ µ¢¾î¸®´Ù. ±×·± ¶§¹®Àϱî? ¿°ÁõÀ» ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ±«¹°·Î º¸´Â ½Ã°¢ÀÌ ³¯·Î È®»êµÇ°í ÀÖ´Ù.
PART 2. ¿°Áõ¿¡ Ãë¾àÇÑ À§Ç豺 ¸®½ºÆ®
Áúº´ÀÌ µÇ°Å³ª Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÇ°Å³ª. ¿°ÁõÀÇ µÎ °¥·¡ ±æ¿¡¼ Áúº´ÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.
±×·¯ÀÚ¸é Æò¼Ò ¿°ÁõÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ¸öÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿°Ã¢È¯ ¹Ú»ç´Â “ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ Áúº´À» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é ´Ã Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.”°í ´çºÎÇÑ´Ù.
ÀÌ·² °æ¿ì´Â ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ÀϾ°í ÀÖ´Â ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» Á¦¾îÇÒ ´É·ÂÀÌ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ¼Õ»óÀÌ ´õ ½ÉÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀº ¸¸¼º¿°Áõ »óŸ¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áï°¢ÀûÀÎ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Ü °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´À» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷
¡Ü ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷
¡Ü ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷
¡Ü ·ù¸ÓƼ½º°üÀý¿° µî ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷
¡Ü Ä¡ÁÖº´ µî ÀÕ¸öÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷
¡Ü Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¢´Â »ç¶÷
¡Ü ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ºÒ¾È°¨À» ÀÚÁÖ ´À³¢´Â »ç¶÷
¡Ü ºñ¿°À̳ª õ½Ä µî ¾Ë·¹¸£±âÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷
¡Ü ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷
¡Ü ȯ°æ¿À¿° ¹°Áú¿¡ ÀÚÁÖ ³ëÃâµÇ´Â »ç¶÷
¡Ü 40¼¼ ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷
PART 3. Ȥ½Ã ³» ¸öÀº ¾î¶³±î? ³» ¸ö¼Ó ¿°ÁõÁö¼ö üũ¹ý
¼ûÀ» ½¬¾îµµ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ°í À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ°í…. ¿°Ã¢È¯ ¹Ú»ç´Â “¸ðµç Àڱؿ¡´Â ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.”°í ¹àÈ÷°í “´Ù¸¸ °æÁßÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» »Ó”À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ Àº±ÙÈ÷ °ÆÁ¤µÈ´Ù. Ȥ½Ã ³» ¸ö¼ÓÀº ±¦ÂúÀ»±î?
ÀÌ·² °æ¿ì ³» ¸ö¼Ó ¿°Áõ Á¤µµ¸¦ ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¿°Ã¢È¯ ¹Ú»ç´Â “Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ¿°Áõ¼öÄ¡¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.”°í ¹àÈ÷°í “±× ¼öÄ¡´Â CRP·Î Ç¥±âµÈ´Ù.”°í ¸»ÇÑ´Ù.
µû¶ó¼ CRP´Â ³» ¸ö¼Ó ¾îµò°¡¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Æ´ÑÁö¸¦ ³ªÅ¸³»ÁÖ´Â Ç÷¾× Ç¥ÁöÀÚ·Î ¾²ÀδÙ. ¸¸¾à CRP ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é ¸ö¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¸¹´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¶Ç ¸é¿ª°èÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁ³´Ù´Â ÀǹÌÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
ÀÌ·² ¶§´Â ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Ç輺µµ ³ô¾ÆÁö°í ´Ù¸¥ ¸¹Àº ¸¸¼ºÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀεµ ÇÔ²² ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ¿°Áõ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß±â À§ÇÑ ÀÚ±¸Ã¥À» ¹Ýµå½Ã °±¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
PART 4. ³» ¸ö¼Ó ¿°Áõ ¼öÄ¡ ³·Ãß´Â ³ëÇÏ¿ì
´ç´¢³ª °íÇ÷¾ÐÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é? Èí¿¬À» ÇÑ´Ù¸é? °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é? ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÏ´Ù¸é?
ÀÌ·² °æ¿ì´Â ³» ¸ö¼Ó ¿°Áõ ¼öÄ¡¿¡ ¿¹¹ÎÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ °°Àº Áõ»óÀº ³» ¸ö¼ÓÀ» ¸¸¼º¿°Áõ »óÅ·Π¸¸µé¾î¹ö¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¸°Ô µÇ¸é ±× ÈÄȯÀº ÀÚ¸ø µÎ·Æ´Ù. °Ç°ÀÇ ±âÃÊÀÎ ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ±úÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯¸é ¿ì¸® ¸öÀº Å©°í ÀÛÀº Áúº´ÀÇ °æ¿¬ÀåÀÌ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. °ÉÇÍÇÏ¸é °¨±â, µ¶°¨ÀÌ¿ä, À§ÁßÇÏ°Ô´Â ¾Ï±îÁöµµ »Ñ¸®¸¦ ³»¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
¿°Ã¢È¯ ¹Ú»ç´Â “¾ÆÁ÷ ±× À§Ç輺¿¡ ´ëÇØ ´ëºÎºÐ Àß ¸ð¸£°í ÀÖÁö¸¸ ¾Ë°í º¸¸é ¸ö¼Ó ¿°Áõ ¼öÄ¡¾ß¸»·Î °Ç°ÀÇ È®½ÇÇÑ ÁöÇ¥°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.”¸ç “Æò¼Ò ÇÑ °¡Áö ÀÌ»ó Áúº´À» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â »ýÈ°À» ¹Ýµå½Ã ½ÇõÇØ¾ß ÇÑ´Ù.”°í ¸»ÇÑ´Ù. À̶§ ±× ±âº»ÀÌ µÇ´Â ¼¼ °¡Áö ¿øÄ¢Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
³» ¸ö¼Ó ¿°Áõ ÁÙÀÌ´Â ½Çõ¹æ¾È 1: µ¶¼Ò¸¦ ÁÙÀÌ¸é ¿°ÁõÀº Àû°Ô »ý±ä´Ù
µ¶¼Ò¸¦ ÁÙ¿©¼ ¿°ÁõÀÌ Àû°Ô »ý±â°Ô ÇÏ·Á¸é °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ½Ä½À°üÀÌ´Ù. ¾î¶² °ÍÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù. ¿°ÁõÀÌ Àû°Ô »ý±â°Ô ÇÏ´Â ½Ä»ýÈ° ¿øÄ¢À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
1. »ê¼º½ÄÇ°À» Àû°Ô ¸Ô´Â´Ù
À°·ù µîÀÇ »ê¼º½ÄÇ°Àº ¿°Áõ µ¢¾î¸®´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹°í Æ÷ÈÁö¹æ»êµµ ¸¹¾Æ ¼ÒȵǴ °úÁ¤¿¡¼ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ´ë·®À¸·Î ¸¸µé¾î³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø È°¼º»ê¼Ò´Â ¿ì¸® ¸ö °÷°÷¿¡ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. µû¶ó¼ À°·ù ¼·Ãë´Â µÇµµ·Ï ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
2. ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù
°úÀÏ, ä¼Ò µîÀÇ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°Àº ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ÁÙÀ̴ õ¿¬ Ç×»êÈÁ¦³ª ½Ä¹°¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌµé ¼ººÐÀº È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¹«·ÂȽÃŲ´Ù. µû¶ó¼ Æò¼Ò ä¼Ò, °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿°Áõ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
3. Áö¹æ ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ
Æ®·£½ºÁö¹æ, Æ÷ÈÁö¹æ, ¿À¸Þ°¡-6Áö¹æ»êÀº ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. À̰͵éÀÇ ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ·Á¸é ‘Æ®·£½ºÁö¹æ, Æ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·® Á¦·Î’ ¹®±¸°¡ ¾ø´Â °¡°ø½ÄÇ° ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¿À¸Þ°¡-6°¡ ¸¹Àº ±â¸§Àº ¿Á¼ö¼ö±â¸§, ¸é½Ç·ù, Çعٶó±âÀ¯, ¶¥Äá±â¸§, Äá±â¸§ µîÀÌ´Ù.
4. °¡°ø½ÄÇ°À» ÇÇÇÑ´Ù
°¡°ø½ÄÇ°¿¡´Â ¾×»ó°ú´ç, Æ®·£½ºÁö¹æ, ±âŸ ¿©·¯ °¡Áö ÈÇÐ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. °¡°øÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ´õ ¸¹Àº ÈÇй°ÁúÀÌ µé¾î°¥¼ö·Ï ¸¸¼º¿°ÁõÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀº ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù.
5. ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ÇÇÇÑ´Ù
ÆнºÆ®Çªµå´Â Æ®·£½ºÁö¹æ, Æ÷ÈÁö¹æ, °¢Á¾ ÈÇй°ÁúÀÌ Ã·°¡µÅ ÀÖ¾î ¼ÒȵǴ °úÁ¤¿¡¼ ¸¹Àº È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¹ß»ý½ÃŲ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °á±¹ ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ¹ß»ý½ÃÅ°´Â ÁÖ¹üÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
6. ¼Ò½ÄÀ» ÇÑ´Ù
±âº»ÀûÀ¸·Î Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¿°Áõ¹ÝÀÀ ¶ÇÇÑ Àû°Ô »ý±ä´Ù.
³» ¸ö¼Ó ¿°Áõ ÁÙÀÌ´Â ½Çõ¹æ¾È 2: ³» ¸öÀÇ ¹æ¾îü°è¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù
¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±Õ, µ¶¼Ò°¡ ħÀÔÇصµ ³» ¸öÀÇ ¹æ¾îü°è°¡ Æ°Æ°ÇÏ´Ù¸é °¡º±°Ô ó¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ÁÙÀÌ´Â µÎ ¹ø° ¿øÄ¢Àº ³» ¸öÀÇ ¹æ¾îü°è¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯±â À§ÇÑ ½Çõ¹æ¾ÈÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
1. »ý°¢À» ÁÙÀÌÀÚ
»ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô µÇ¸é ³ú¼¼Æ÷¿¡ ÀÖ´Â ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡¼ »ê¼Ò ¼Ò¸ð·®ÀÌ ´Ã¾î³´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ È°¼º»ê¼Òµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ¹æ¾î¸¦ Çϱâ À§ÇØ Ç×»êÈÁ¦¸¦ ºÐºñ½ÃÄÑ Áà¾ß Çϴµ¥ À̰͵µ ¿°ÁõÀÌ´Ù.
2. »ýÈ°Àº ¸±·º½ºÇÏ°Ô~
ȸ¦ ³»°Å³ª Â¥ÁõÀ» ³»°Å³ª ºÐ³ëÇϸé È°¼º»ê¼Òµµ µ¢´Þ¾Æ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ¸é¼ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼ Æò¼Ò ºÐ³ë¸¦ ÁÙÀÌ°í ¸±·º½ºÇÑ »ýÈ°À» Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Á¤½ÅÀûÀ¸·Î Æò¿ÂÇϸé È°¼º»ê¼Òµµ Àû°Ô ¹ß»ýÇÏ°í ±×°ÍÀº °á±¹ ¿°Áõ¹ÝÀÀµµ ÁÙÀÌ´Â ºñ°áÀÌ µÈ´Ù. ¶§·Î´Â ¹Ùº¸Ã³·³ »ç´Â °ÍÀÌ ¸öÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ²À ±â¾ïÇÏÀÚ.
3. °ø±â ³ª»Û µµ½É¿¡¼ ¹þ¾î³ª ÀÚ¿¬À» ÀÚÁÖ Ã£ÀÚ
³ª»Û °ø±â·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ¸öÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ±âÀüÀÌ´Ù. °¡±î¿î »êÀ̳ª °ø¿ø µîÀ» Áñ°Ü ã¾Æ ¸¼Àº °ø±â, ±ú²ýÇÑ °ø±â·Î ¿ì¸® ¸öÀ» »þ¿öÇÏÀÚ. °ø±â ÁÁÀº »ê¼ÓÀÇ »ê¼Ò ³óµµ´Â ´ë·« 22% Á¤µµ µÇÁö¸¸ ÁöÇÏöÀÇ »ê¼Ò³óµµ´Â 18%Á¤µµ¹Û¿¡ µÇÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î »ê¼ÒÀÇ Áú¿¡´Â ºÐ¸íÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù.
¿ì¸® ¸ö¿¡ À¯ÀԵǴ »ê¼ÒÀÇ ³óµµ°¡ ³ôÀ¸¸é Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ Á¶Á÷ÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ »¡¶óÁö´Â °á°ú¸¦ ³º´Â´Ù. ±×°ÍÀº ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» °¡¶ó¾ÉÇôÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ Æ´Æ´ÀÌ »êÀ¸·Î µé·Î ÀÚ¿¬À» ã¾Æ ¸¼Àº °ø±â¸¦ ¸¶½ÃÀÚ.
¸¸¾à ±×°ÍÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê´Ù¸é °í¾Ð»ê¼Ò¿ä¹ýµµ È°¿ëÇغ¼ ¸¸ÇÏ´Ù. °í¾Ð»ê¼Ò¿ä¹ýÀ̶õ ´ë±â¾Ðº¸´Ù ³ôÀº ¼ø¼öÇÑ »ê¼Ò¸¦ ÈíÀÔÇÔÀ¸·Î½á ÀÎüÀÇ »ê¼Ò³óµµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¿ì¸® ¸ö¼Ó Ç÷¾× ¼Ó¿¡ »ê¼Ò¸¦ ³ì¾Æµé°Ô ÇØ Àü½Å¼¼Æ÷¿¡ ÃæºÐÇÑ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØÁÜÀ¸·Î½á ¼¼Æ÷Á¶Á÷ÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿°Áõ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥µµ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
4. ÁÁÀº »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÏÀÚ
Æò¼Ò ¾È ÁÁÀº »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é µ¶¼º¹°Áúµµ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁÁÀº »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ±× ¹Ý´ë´Ù. ¿£µµ¸£ÇÉÀÌ ¸¶±¸¸¶±¸ ºÐºñµÈ´Ù. ¿£µµ¸£ÇÉÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹æ¾îü°è´Ù. ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ Æò¼Ò ÁÁÀº »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ç´Â °ÍÀÌ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ÁÙÀÌ´Â ÃÖ¼±Ã¥ÀÌ´Ù.
5. ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿Çϱâ¿Í ÀûÀýÇÑ ¼ö¸é ÃëÇϱâ
¿îµ¿ ¿ª½Ã ¿°Áõ °¨¼Ò¿Í °ü·ÃÀÌ ±íÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹æ¾î·ÂÀ» Å°¿öÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ±×µéÀÇ ½Åü¿¡¼ ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í °ü·ÃµÈ Áúº´ ¶ÇÇÑ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.
ÀûÀýÇÑ ¼ö¸éµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °Íµµ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹æ¾îü°è¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀ» ¸Î°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î Æò¼Ò ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ²À ÃëÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
6. ´ã¹è´Â ´çÀå ²÷±â
¸¸¾à ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿î´Ù¸é °Ç°Àº Æ÷±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿°ÁõÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀ̱â À§Çؼ ±Ý¿¬Àº Çʼö´Ù. ¶Ç ÀÚµ¿Â÷ ¹è±â°¡½º´Â È£Èí±â ¿°Áõ ¹× ¾Ï°ú °ü·ÃÀÌ ±íÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
³» ¸ö¼Ó ¿°Áõ ÁÙÀÌ´Â ½Çõ¹æ¾È3 : ¿°Áõ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù
À̶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Ç×»êÈÁ¦, ¿À¸Þ°¡-3, À¯»ê±Õ µîÀÇ ¿µ¾ç¿ä¹ýÀÌ´Ù. ÀÌµé ¿µ¾ç¿ä¹ýÀº ¿°Áõ ¹ß»ý ÀÚü¸¦ ÁÙÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
1. Ç×»êÈÁ¦¸¦ Àû´ç·® ¼·ÃëÇÑ´Ù
Ç×»êÈÁ¦´Â ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁø ¿µ¾ç¼Ò³ª ¼ººÐÀ¸·Î´Â ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10, ¶óÀÌÄÚÆæ, ¸¶±×³×½·, ±Û·çÄÚ»ç¹Î, Äù½Ãƾ µîÀÌ´Ù.
2. ¿À¸Þ°¡-3 µî õ¿¬ Ç׿°ÁõÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù
ÁÁÀº ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã¸®¸é ¿°ÁõÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3³ª ÇÑ·ù¼º ¾î·ù, ¿Ã¸®ºêÀ¯³ª Ä«³î¶óÀ¯¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. ÇÑÆí ¿À¸Þ°¡-3´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¿À¿°µÇÁö ¾ÊÀº ¹Ù´Ù¿¡¼ ÀâÀº ¸êÄ¡·ù ¼ººÐÀ¸·Î ¸¸µç °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.
3. ÁúÁÁÀº À¯»ê±ÕÀ» ¼·ÃëÇÏÀÚ
À¯»ê±ÕÀº Àå³» À¯ÇرÕÀ» Á¦¾ÐÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¸®°í Àå³»¸¦ À¯ÀͱÕÀÌ Áö¹èÇϴ ȯ°æÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁØ´Ù. Àå³»¿¡ À¯ÀͱÕÀÌ ¸¹À¸¸é À½½ÄÀ» ÅëÇØ µé¾î¿À´Â µ¶¼º¹°Áúµµ Çص¶Çعö¸°´Ù.
µû¶ó¼ Àå³»´Â À¯Çرպ¸´Ù À¯ÀͱÕÀÌ Áö¹èÇϴ ȯ°æÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ±×°ÍÀº ¿°ÁõÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
À¯»ê±ÕÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â ¹Ýµå½Ã 3¼¼´ë¸¦ ¸Ôµµ·Ï ÇÏÀÚ. 3¼¼´ë¶ó´Â ¸»ÀÌ ³¸¼±°¡? ±ÕÁÖ°¡ ¹«¾ùÀ̳Ŀ¡ µû¶ó ÆíÀÇ»ó ³ª´« °ÍÀÌ´Ù.
ÀÏ·Ê·Î 1¼¼´ë À¯»ê±ÕÀº ¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º±ÕÀ̳ª ºñÇÇ´õ½º±ÕÁÖ¸¦ »ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. 2¼¼´ë´Â ¿¡½ÃÅäÇÊ·¯½º±ÕÁÖ¸¦ »ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
3¼¼´ë À¯»ê±ÕÀº GG±ÕÀ» »ç¿ëÇÑ À¯»ê±ÕÀ¸·Î ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î À¯»ê±ÕÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§µµ GG±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿°Ã¢È¯ ¹Ú»ç´Â “¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ¿°Áõ¼öÄ¡¸¦ ÁÙÀ̱â À§Çؼ´Â ¸Ô´Â °Í, »ç´Â °Í, »ý°¢ÇÏ´Â °Í µî ¸ðµç °ÍÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù.”¸ç “µÇµµ·Ï ¹Ùº¸Ã³·³ »ì°í, ´Ü¼øÇÏ°Ô »ì¸ç, ÇູÇÏ°Ô »ì °Í”À» ±ÇÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ¿°Áõ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ÃÖ¼±Ã¥ÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
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