»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ƯÁý±â»ç ¡¤ Ưº°±âȹ
[2¿ù ƯÁý] Àúü¿ÂÁõ ÈÇÈÇ~ ü¿Â 1µµ ¿Ã¸®±â ´ëÃ¥2011³â 02¿ù °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ¾àµ¿È£

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Çã¹Ì¼÷ ±âÀÚ¡½

¡¼µµ¿ò¸» | ºÎ»ê ÆĶó´ÙÀ̽ºÀÇ¿ø ±èÁø¸ñ ÀÇÇйڻ硽

³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀº ¸îµµÀϱî? ¾Æ¸¶µµ ´Ùµé 36.5µµÀÏ °Å¶ó°í ö½â °°ÀÌ ¹Ï°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î Àç¾îº¸¸é ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú ¾Õ¿¡¼­ Àá½Ã ¸Ô¸ÔÇØÁø´Ù. Çö´ëÀÎµé ´ëºÎºÐÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ À̺¸´Ù 1µµ Á¤µµ ³·Àº 35µµ´ëÀÎ °ÍÀ¸·Î µå·¯³ª Ãæ°ÝÀ» ´øÁ®ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

ü¿Â 1µµ ³·´Ù°í À¢ ³­¸®³Ä°í? °¡º±°Ô »ý°¢Çؼ­´Â °áÄÚ ¾È µÈ´Ù. ³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ 1µµ ³·¾ÆÁö¸é ³» ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀº 30%³ª ¾àÇØÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ü¿Â ÀúÇÏ´Â °ð ³» ¸ö °Ç°­ÀÇ Àû½ÅÈ£°¡ µÈ´Ù. °¨±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ Áúº´À» À¯¹ßÇÏ´Â µµÈ­¼±ÀÌ µÈ´Ù. ³ª´Â ±¦ÂúÀ»±î? °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ³» ¸öÀÇ ÀûÁ¤Ã¼¿Â 36.5~37.1µµ¸¦ »ç¼öÇϱâ À§ÇÑ ´ëÃ¥¿¡ °¢º°ÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¸ÀÚ.

PART 1. ü¿ÂÀÌ ¹¹±â¿¡?

½ÉÀå ¶Ù´Â ¼Ò¸®, ÄÚ³¡À¸·Î ½º¸ç³ª¿À´Â ¼û°á, ±×¸®°í ³» ¸öÀÇ µû½ºÇÑ ¿Â±â….

¿À´Ã ³»°¡ »ì¾ÆÀÖ´Ù´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ°ÅµéÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ µû½ºÇÑ ¿Â±â´Â ¿ì¸®°¡ ¾î¸± ÀûºÎÅÍ ´Þ´Þ ¿Ü¿ö¿Â ¼ýÀÚ 36.5µµ¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. À̸¥¹Ù ³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ´Ù.

³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀº Ç×»ó °°Àº ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï ¼³°èµÅ ÀÖ´Ù. ¾ÖÃʺÎÅÍ ±×·¨´Ù. ¾Æ¹«¸® Ãß¿öµµ, ¾Æ¹«¸® ´õ¿öµµ ³» ¸öÀÇ Á¤»óü¿ÂÀº 36.5µµ¿¡¼­ 37.1µµ¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ Á¶±Ý ¾î·Á¿î ¸»·Î »ç¶÷À» ÀÏ·¯ Ç׿µ¿¹°À̶ó ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.

±×·±µ¥ Áö±Ý ±× ü¿ÂÀÌ ¹®Á¦´Ù. ¿À´Ã³¯ ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ ¿ì¸®°¡ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â 36.5µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â ÁÖÀåÀÌ ÀÕµû¶ó ³ª¿À°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

±× Áø¿øÁö´Â ÀϺ». ÀϺ»ÀÇ ÀüÁ÷ ¼ö»ó°ú ±¹È¸ÀÇ¿ø, ÀÇ»çµéÀÇ ÁÖÄ¡ÀÇ·Î È°µ¿ÇÏ´Â À̽ÃÇ϶ó À¯¹Ì ÀÇÇйڻç´Â º´À» À̱â´Â »õ·Î¿î °Ç°­¹ýÀ¸·Î ü¿Â ¸é¿ª¿ä¹ýÀ» ³»³õÀ¸¸é¼­ “Áö³­ ¹Ý¼¼±â µ¿¾È Àΰ£ÀÇ Ã¼¿ÂÀº 1µµ °¡±îÀ̳ª ¶³¾îÁ® 35µµ´ë¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.”°í ¹àÈ÷°í “ÀÌ°ÍÀº ¿ì¸® ¸ö °Ç°­¿¡ ½É°¢ÇÑ À§ÇùÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.”°í ¿ì·ÁÇÑ´Ù.

ü¿ÂÀÌ 1µµ ³·¾ÆÁö¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀº 30%³ª ¶³¾îÁö°í, ¹Ý´ë·Î ü¿ÂÀÌ 1µµ ¿Ã¶ó°¡¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀº 5¹è³ª ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¿©±â¼­ ¸»ÇÏ´Â ¸é¿ª·ÂÀ» ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÅ°´Â ÈûÀÌ´Ù. °¢Á¾ º´¿ø±ÕÀÌ ¿ì¸® ¸ö ¾È¿¡ µé¾î¿ÔÀ» ¶§ À̸¦ À̰ܳ»´Â ÈûÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é °¢Á¾ ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ³ëÃâµÅµµ Áúº´¿¡ °É¸± À§Ç輺Àº ÇöÀúÈ÷ ³·¾ÆÁø´Ù.

¸é¿ª·ÂÀÌ ³·¾ÆÁö¸é ±× ¹Ý´ë´Ù. °¨±â¿¡ ÀÚÁÖ °É¸®°í ¸¸¼ºÇǷο¡ ½Ã´Þ¸®´Â µî °¢Á¾ Áúº´¿¡ °É¸®±â ½±´Ù.

ÀÌÂëµÇ¸é °á·ÐÀº ºÐ¸íÇØÁø´Ù. 1µµ Á¤µµ ³·¾ÆÁ® ÀÖ´Â ³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» ÇϷ绡¸® ²ø¾î¿Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù.

ºÎ»ê ÆĶó´ÙÀ̽ºÀÇ¿ø ±èÁø¸ñ ÀÇÇйڻ絵 “¿ì¸® ¸öÀÇ Á¤»óü¿ÂÀº 36.5µµ¿¡¼­ 37.1µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå °Ç°­ÇÑ »óÅ”¶ó°í ¹àÈ÷°í “Æò¼Ò ¼Õ¹ßÀÌ Â÷´Ù, ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾È µÈ´Ù, ºóÇ÷±â°¡ ÀÖ´Ù, ¿ÀÀü Áß¿¡´Â ÈûÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Â Áõ»óµµ ´ëºÎºÐ ü¿ÂÀÌ ³·Àº °Í°ú ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù.”°í ¿ì·ÁÇÑ´Ù.

PART 2. ³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÁÖ¹ü ¹»±î?

Çö´ëÀÎÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ 35µµ´ë? Á¤¸» ±×·²±î?

¾Æ¸¶ ÀÌ ±ÛÀ» Àаí ÀÖÀ¸¸é¼­µµ ¹Ý½Å¹ÝÀÇÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ ±ÛÀ» ¾²°í ÀÖ´Â ±âÀÚµµ ÇÑ ¹ø À纸±â·Î Çß´Ù.

2010³â 12¿ù 15ÀÏ ¿ÀÀü 12½Ã, ȸ»ç ±Ùó º´¿ø¿¡¼­ ¹«·á·Î ÇØÁÖ´Â ±Íü¿Â°è·Î ü¿ÂÀ» ÃøÁ¤Çß´Ù. ±× °á°ú ³ª¿Â ¼öÄ¡´Â 35µµ. Å° 165cm¿¡ ¸ö¹«°Ô 53kg, Ưº°È÷ ¾ÆÇ °÷ ¾ø´Â 30´ë ÈĹÝÀÇ ³ªÀÌ´ë·Î °í·ÁµÇ¾î¾ß ÇÒ »çÇ×Àº ¾ø¾ú´Ù.

ÃøÁ¤À» ¸¶Ä£ °£È£»çµµ “¿äÁò ü¿Â ÃøÁ¤À» Çغ¸¸é ´ëºÎºÐ 35·Î ³ª¿ÀÁö 36.5µµ´Â °ÅÀÇ Ã£¾Æº¸±â Èûµé´Ù.”°í ¸»ÇÑ´Ù.

¿ì¸®ÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ ¿ì¸®µµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ 1µµ °¡±îÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù´Â ¸»Àº °áÄÚ ºó¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. ±× ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î?

ÀÌ ¹°À½¿¡ ±èÁø¸ñ ÀÇÇйڻç´Â “¿À´Ã³¯ ¿ì¸®µéÀÌ ´©¸®°í ÀÖ´Â Æí¸®ÇÏ°í ÄèÀûÇÑ »ýÈ°ÀÌ ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» 1µµ Á¤µµ ¶³¾î¶ß·Á ³õÀº ÁÖ¹ü”À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â À½½Ä, ¿ì¸®°¡ »ç´Â ȯ°æ, ½ÉÁö¾î ¿ì¸®ÀÇ »ýÈ°ÆÐÅϱîÁöµµ ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» 1µµ ¶³¾î¶ß¸®´Â µ¥ ÀÏÁ¶¸¦ ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Í. ¿ì¸® »ýÈ° ±í¼÷ÀÌ °ü¿©µÅ ÀÖÀ¸¸é¼­ ³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁÖ¹üµéÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¡Ü ÁýÁý¸¶´Ù ÀÖ´Â ³ÃÀå°í´Â »ç½Ã»çö ½ÄÇ°À» Â÷°©°Ô º¸°üÇØÁØ´Ù.
¡Ü °Ü¿ï¿¡µµ û·®À½·á, ¸ÆÁÖ µîÀ» ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù.
¡Ü ¸ñ¿åÀº »þ¿ö·Î °£´ÜÇÏ°Ô ³¡³½´Ù.
¡Ü Á»Ã¼ ¿îµ¿ÇÒ ±âȸ°¡ ¾ø´Ù.
¡Ü ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ³ëÃâµÅ ÀÖ´Ù.
¡Ü °ú½ÄÇϰųª Æí½ÄÇÏ´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Ü Èò½Ò, »§, ¿ìµ¿, ½ºÆÄ°ÔƼ µîÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ù.
¡Ü ¿©¸§¿¡´Â Áý¿¡¼­µç ¹Û¿¡¼­µç ¿¡¾îÄÁÀÌ °¡µ¿µÇ°í ÀÖ´Ù.
¡Ü ¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ ½ÉÇÏ´Ù.

±èÁø¸ñ ÀÇÇйڻç´Â “ÀÌµé ¿øÀε鿡 ÀÇÇØ ¿ì¸® ¸öÀº Àúü¿Â »óÅ°¡ µÇ¸é¼­ ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ¾àÇÏ°í ü·Âµµ ¾àÇÏ¸ç ±â¿îµµ ¾ø´Â Çã¾àÇÑ Çö´ëÀÎÀÌ µÇ¾î¹ö·È´Ù.”°í °ÆÁ¤ÇÑ´Ù.

PART 3. ³» ¸öÀÇ Àúü¿ÂÁõ ¿Ö ¹®Á¦Àϱî?

Çã¾àÇÑ Çö´ëÀÎÀ» ¸¸µé¾î¹ö¸° ¿øÈäÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â Àúü¿ÂÁõ. ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ 1µµ Á¤µµ ³·¾ÆÁö¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ 30%³ª ÀúÇϵȴٰí Çß´Ù. ±×·±µ¥ Á¶±Ý ÇÇ»óÀûÀÌ´Ù. ü¿Â 1µµ ³·¾ÆÁö¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾ±æ·¡ ÀÇÇа迡¼­ ÀÌÅä·Ï ¿ì·ÁÇÒ±î?

±èÁø¸ñ ÀÇÇйڻç´Â “Çö´ëÀÎÀÇ ³·Àº ü¿ÂÀº °¡º­¿î °¨±âºÎÅÍ ³­Ä¡º´ÀÎ ¾Ï±îÁö ´Ù¾çÇÑ Áúº´ ¹ß»ý¿¡ ±í¼÷ÀÌ °ü¿©µÅ ÀÖ´Ù.”°í ¹àÈ÷°í “±×°ÍÀº Àúü¿ÂÁõÀÌ ¿ì¸® ¸öÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ª»Ú°Ô ÇÏ°í ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÀ» ÀúÇϽÃÅ°±â ¶§¹®”À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁö¸é,

¡Ü °¨±â³ª ´ë»óÆ÷Áø µî °¨¿°¼ºÁúȯ¿¡ °É¸®±â ½¬¿î ¸öÀÌ µÈ´Ù.
¡Ü ¾ÆÅäÇÇ, õ½Ä µîÀÇ ¾Ë·¹¸£±âÁúȯ¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½±´Ù.
¡Ü ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³ú°æ»ö µîÀÇ Ç÷ÀüÁõ¿¡ Àß °É¸°´Ù.
¡Ü ·ù¸ÓƼ½º³ª ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿° µî ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ¿¡ °É¸®±â ½±´Ù.
¡Ü ¾ÏÀ̳ª °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸ °°Àº Ä¡¸íÀûÀÎ ÁúȯÀÇ ¹ß»ý·üµµ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¡Ü ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ´çºÐÀ̳ª Áö¹æ°ú °°Àº Ç÷Áß ¿¡³ÊÁö¿ø°ú ³ëÆó¹°ÀÌ Á¦´ë·Î ¿¬¼ÒµÇ°í ¹è¼³µÇÁö ¸øÇØ ´ç´¢º´À̳ª °íÁöÇ÷Áõ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¡Ü ÀÚ»ìÀ̳ª ¿ì¿ïÁõ µî Á¤½ÅÁúȯÀÇ ¹ß»ý¿¡µµ ±í¼÷ÀÌ °ü¿©µÅ ÀÖ´Ù.

±èÁø¸ñ ÀÇÇйڻç´Â “ÀÌ·¸µí ¸¹Àº Áúº´ÀÌ Àúü¿ÂÁõ°ú ±íÀÌ °ü·ÃµÅ Àִµ¥ Çö´ëÀÇÇÐÀÌ À̸¦ °£°úÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾ÈŸ±õ´Ù.”¸ç “ü¿ÂÀº Àΰ£ÀÇ »ý¸í°ú °Ç°­À» ÁöÅ°´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀ̸ç, ü¿Â°ü¸®°¡ °ð °Ç°­°ü¸®”¶ó°í °­Á¶ÇÑ´Ù.

PART 4. Ȥ½Ã ³ªµµ Àúü¿ÂÁõ? ½º½º·Î üũ¹ý

Ȥ½Ã ³ªµµ Àúü¿ÂÁõÀÌ ¾Æ´Ò±î? Àǽɽº·´´Ù¸é Àڽſ¡°Ô ÇØ´çµÇ´Â Áúº´À» üũÇغ¸ÀÚ. üũ °³¼ö°¡ ¸¹À»¼ö·Ï Àúü¿ÂÁõ¿¡ °¡±õ´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù.

¡à ¸¸¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¹èÅ», º¯ºñ, À§Çϼö
¡à ºñ¸¸, ´ç´¢
¡à ºñ¿°, ¾Ë·¹¸£±â õ½Ä, °üÀý¿°
¡à Çù½ÉÁõ, ÀúÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß
¡à ¿©µå¸§, ¾ÆÅäÇÇ
¡à °©»ó»ù±â´É Àå¾Ö
¡à ¸ö»ì °¨±â, ½Ã·Â ÀúÇÏ
¡à »ý¸®Åë, ¿ä½Ç±Ý
¡à ¿ì¿ïÁõ, Ä¡¸Å
¡à ³ëÈ­ ÃËÁø

PART 5. Àúü¿ÂÁõ ¹þ¾î³ª´Â ¶È¶ÈÇÑ ´ëÃ¥ 7°¡Áö

´Ùµé ±Ã±ÝÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ 35µµ·Î ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â ½ÃÁ¡¿¡¼­ °¡Àå ½Ã±ÞÇÏ°íµµ Àý½ÇÇÑ °Í! ¾î¶»°Ô Çϸé Àúü¿ÂÁõÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î ÇÏ´Â ¹®Á¦ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ ¹°À½¿¡ ±èÁø¸ñ ÀÇÇйڻç´Â 7°¡Áö ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù.

♣ ¼ÒÈ­±â¸¦ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù

Âù À½½ÄÀ» µÇµµ·Ï ÇÇÇÏ°í ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â À½½ÄÀ» ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀº ¹è¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í µû¶æÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¹è°¡ ³Ê¹« Â÷¸é ¼Ò±ÝÀ» ºº¾Æ¼­ Çë°Ò ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ÂòÁúÀ» ÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

♣ ¸¸¼ºÀ§¿°À» ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù

¼ÒÈ­°¡ Àß ¾È µÇ°í ¼³»ç°¡ ³ª¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¿øÈ°È÷ ÀÛµ¿µÉ ¼ö ¾ø´Ù. ±× ¿µÇâÀ¸·Î Àúü¿ÂÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½±´Ù. ¸¸¾à ¸¸¼ºÀ§¿°À¸·Î °íÅ뽺·´´Ù¸é ÆĻѸ® ´ÞÀÎ ¹°À» µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.

♣ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿µµ Çʼö!

ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇØÁØ´Ù. ½ÅÁø´ë»çÀ²ÀÌ ¶³¾îÁö¸é ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁö±â ½±´Ù. Ç÷¾×¼øȯµµ ¹æÇØÇØ Àúü¿ÂÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ÇÏ·ç 20~30ºÐÀÇ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ²À ÇÏÀÚ. ±×·¸°Ô ÇÏ¸é ½ÉÀå±â´Éµµ °­ÇØÁø´Ù. °¡¸¸È÷ ÀÖÀ¸¸é ¿ì¸® ¸öÀº Â÷°¡¿öÁø´Ù. ¿îµ¿À» ÅëÇØ ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» È°¹ßÈ÷ ÇØÁÖ´Â °Í, ÀÌ°ÍÀÌ Àúü¿ÂÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â ºñÃ¥ Áß Á¦ÀÏÀÌ´Ù.

♣ ÃßÀ§¿¡ ´ëºñÇÏÀÚ

°Ü¿ïö Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ´ëÇÑ Çã¼úÇÑ ´ëºñµµ Àúü¿ÂÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ü¿ïö ¿ÊÀ» ÀÔÀ» ¶§´Â µÎ²¨¿î ¿ÊÀ» ÇÑ ¹ú ÀԱ⺸´Ù´Â °¡º­¿î ¿ÊÀ» ¿©·¯ ¹ú ²¸ÀÔ´Â °ÍÀÌ º¸¿Â È¿°ú°¡ Å©´Ù. ÃæºÐÇÑ ¿­·® ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÏ°í ü¿Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¾à¹° º¹¿ëÀº µÇµµ·Ï ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ Ãß¿î °÷¿¡¼­ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ¾È µÈ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¿­À» ´õ »¡¸® ÀÒ°Ô ¸¸µç´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ.

♣ Æò¼Ò µû¶æÇÑ ÇѹæÂ÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ¾Æ!

¼ÒÈ­±â ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â »ý°­Â÷, ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Â ´ëÃßÂ÷, ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â °èÇÇÂ÷¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶¼ÅÁÖ¸é ÁÁ´Ù.

´ëÃß´Â ¸ÀÀÌ ´Þ°í µ¶ÀÌ ¾øÀ¸¸ç ¼ÓÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿ÀÀåÀ» º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ¾È»öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ¸öÀÌ °¡º­¿öÁö¸é¼­ ´ÄÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. °èÇÇ ¶ÇÇÑ µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº ¾àÀç´Ù. ƯÈ÷ °èÇÇ´Â °Ü¿ïö ÃßÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ°í Àå Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇØ ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ´Ü, °èÇÇ´Â ¿­ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§´Â º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ ´õ¿î ÇǸ¦ °ø±ÞÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ °­Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

♣ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇ϶ó

ÀÚ¼¼¿Í Àúü¿ÂÁõÀÌ ¹«½¼ »ó°üÀÌ ÀÖÀ»±î »ý°¢ÇÏ°ÚÁö¸¸ Æò¼Ò ±¸ºÎÁ¤Çϰųª ³ª»Û ÀÚ¼¼·Î °È´Â´Ù¸é ±â¿Í Ç÷ÀÇ ¼øȯÀÌ ¾î·Æ°Ô µÈ´Ù. ±× °á°ú ¸ñ, Ç㸮ÀÇ ÅëÁõ±îÁö ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ¸öÀÇ ¼øȯÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Æ ¸öÀÌ Â÷°¡¿öÁø´Ù.

¸öÀÌ Â÷´Ù¸é µÇµµ·Ï ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹øÀº ÆÈ´Ù¸®, Ç㸮 µîÀ» Âß ÆìÁÖ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

♣ ¸öÀÌ Â÷°¡¿î »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº ½À°üÀ» ²À ½ÇõÇÏÀÚ

¢º ¾î¶² ¿øÀο¡ ÀÇÇØ »óü·Î ¿­ÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ¸öÀº Â÷Áö¸¸ »ó±âµÈ ¿­À» ½ÄÈ÷±â À§Çؼ­ Â÷°¡¿î À½·á³ª À½½ÄÀÌ ÀÔ¿¡ ´ç±â°Ô µÈ´Ù. Âù À½½ÄÀ» ¸Ô¾î À§ÀåÀ» Â÷°Ô Çϸé ü¿ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®¹Ç·Î Æò¼Ò µû¶æÇÑ À½½Ä, Â÷ µîÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¢º Ç×»ó µû¶æÇÏ°Ô ÀÔÀÚ.

¢º ½ºÆ®·¹½º´Â ¿­ÀÌ ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, À§·Î ¿Ã¶ó¿À´Â ü¿Â ¿ªÀüÇö»óÀÇ ÁÖ¹üÀÌ´Ù. À§·Î ¿Ã¶ó¿À´Â ¿­À» ³»¸®±â À§Çؼ­´Â ¸¶À½À» Æí¾ÈÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¢º ¼ú, ´ã¹è µîÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÄÑ ¸»ÃÊ·Î °¡´Â Ç÷¾×ÀÇ °ø±ÞÀ» ÀúÇØÇØ Àúü¿ÂÁõÀ» À¯¹ß½ÃŲ´Ù.

¢º Âù¹° »þ¿öº¸´Ù´Â Àáµé±â Àü µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Á·¿åÀ̳ª ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

PART 6. ³» ¸öÀÇ Ã¼¿Â 1µµ ¿Ã¸®±â ´ëÃ¥

ÀÌ¿Õ ³» ¸öÀÇ Ã¼¿Â ¹®Á¦¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á³´Ù¸é Àúü¿ÂÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¼±¿¡¼­ ±×Ãļ± ¾È µÈ´Ù. ³» ¸öÀ» º¸´Ù °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ·Á¸é Æò¼Ò ³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» 1µµ ¿Ã¸®´Â °Ç°­¹ý¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù.

Ưº°ÇÑ ºñÃ¥À» ±â´ëÇß´Ù¸é ½Ç¸ÁÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´Ã ±×·¸µí ³» ¸ö °Ç°­À» ÁöÅ°´Â ´ö¸ñÀº ¾ðÁ¦³ª Æò¹üÇÑ Áø¸® ¼Ó¿¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

±èÁø¸ñ ÀÇÇйڻç´Â “³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» 1µµ ¿Ã·Á¼­ °Ç°­ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é Æò¼Ò Àúü¿ÂÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â »óȲÀ» ¸¸µéÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù.”°í ¹àÈ÷°í “ü¿Â 1µµ ¿Ã¸®±â ´ëÃ¥ ¶ÇÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù.”°í ¸»ÇÑ´Ù. ±× ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

1. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú È°µ¿À» Ç϶ó

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ½ÅÁø´ë»ç¿Í ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºµµ¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ±× °á°ú Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ¾î¼­ ü¿ÂÀ» »ó½Â½ÃÅ°´Â ºñ°áÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®°Ô µÈ´Ù. ±ÙÀ°·®ÀÇ Áõ°¡´Â ±âÃÊ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ°Ô µÇ´Âµ¥ ±× °á°ú ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼¿Âµµ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÈ´Ù.

2. ÃæºÐÇÑ ¼÷¸é°ú ¼öºÐ ¼·Ãë

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é°ú ¼÷¸éÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ Àç»ý°ú ¼¼Æ÷È°µ¿À» È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â ¹Ù·Î¹ÌÅÍ´Ù. ¼÷¸éÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È ¿ì¸® ¸öÀº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ È°µ¿Çϸ鼭 ÀڱعÞÀº ¼¼Æ÷µéÀÇ Àç»ý°ú ³ëÆó¹°ÀÇ ¹è¼³ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¼øÁ¶·Ó°í Ç÷¾×¼øȯµµ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ ü¿Âµµ ¿Ã¶ó°£´Ù.

ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãëµµ Àü½Å´ë»ç¿Í ¼øȯ¿¡ ÇʼöÀûÀÎ Ç׸ñ. ƯÈ÷ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» °æ¿ì, °úÀ½À» Çϰųª °¨±â¿¡ °É¸®¸é ¿ì¸® ¸öÀº ½ÉÇÑ Å»¼ö¿¡ ½Ã´Þ¸®°Ô µÈ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¼¼Æ÷È°µ¿µµ ´õµ®Áö°Ô µÇ¸é¼­ ½ÅÁø´ë»ç°¡ µÐÇØÁö¹Ç·Î ÀûÀýÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãëµµ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô Âù ¹°Àº ¸öÀ» Â÷°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹°À» ¸¶½Ç ¶§´Â ³Ã¼ö¿Í ¿Â¼ö¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© Á¶±Ý µû¶æÇÏ°Ô Çؼ­ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

3. ½ºÆ®·¹½º¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â

³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» 1µµ ¿Ã¸®±â À§Çؼ­´Â Æò¼Ò ±àÁ¤ÀûÀÎ »ýÈ°°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ ´ëó°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áñ°Ì°í ±àÁ¤ÀûÀÎ »ýÈ°Àº ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ±ÕÇüÀ» ÁöÅ°°í ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.

4. ¹Ý½Å¿å, Á·¿å, ¸¶»çÁöÇϱâ

¹Ý½Å¿åÀ̳ª ¸¶»çÁö´Â ¸»ÃʽŰæÀ» ÀÚ±ØÇØ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÁõÁø½ÃŲ´Ù. Ç÷¾×¼øȯµµ È°¹ßÇØÁ® ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» ²ø¾î ¿Ã¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

5. ¾çÁúÀÇ ½Ä»ýÈ°À» ÇÏÀÚ

ü¿ÂÀ» 1µµ ¿Ã¸®±â À§Çؼ­´Â Æò¼Ò Ç÷¾×¼øȯÀ» °³¼±ÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°´Â ½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°À̳ª ¿°ºÐ, ´çºÐ, ½Äǰ÷°¡¹°, ±â¸§±â ¸¹Àº ½ÄÇ°, ÆнºÆ®Çªµå´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

±× ´ë½Å ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö µî Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ´ç±Ù, Å丶Åä, ½Ã±ÝÄ¡, ºê·ÎÄݸ®, ¾ç¹èÃß, °íÃß, ÆÄÇÁ¸®Ä« µîÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÚ. ¿À·»Áö, Å°À§, ºí·çº£¸®, ¹Ù³ª³ª, »ç°ú µîÀÇ °úÀϵµ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇØÁ¶·ù, Çö¹Ì µîÀÇ Åë°î, Àâ°îÀ» ¸Ô°í ±èÄ¡, û±¹Àå, ¹ö¼¸, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, °ß°ú·ù µî ¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°µµ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¸ÔÀÚ.

6. °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ¼Ò½ÄÀ» ÇÏÀÚ

Æò¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² ¼Ò½ÄÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ú½ÄÀ» ÇÏ°í ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀûÀº »ýÈ°Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³ª»Û Áö¹æÀ» ÃàÀû½ÃŲ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» ¹æÇØÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç¿Í ¼¼Æ÷ È°µ¿À» µÐÈ­½ÃÄÑ Àúü¿ÂÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

7. ÇÏ·ç 20~30ºÐ ÇÞºµ Âرâ

Àڿܼ±Àº ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÏÁö¸¸ ºñŸ¹Î DÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇØ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ°í Ç÷¾×¼øȯ°ú ½ÅÁø´ë»ç¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Çѳ·À» ÇÇÇÑ ¾ÆħÀ̳ª ¿ÀÈÄ ½Ã°£¿¡ »êÃ¥À» ÇÏ¸é ³» ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» 1µµ ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

±èÁø¸ñ ÀÇÇйڻç´Â “ È÷Æ÷Å©¶óÅ×½ºµµ ¾àÀ¸·Î °íÄ¥ ¼ö ¾ø´Â º´Àº ¼ö¼ú·Î Ä¡·áÇÏ°í, ¼ö¼ú·Î ¾È µÇ´Â º´Àº ¿­·Î Ä¡·áÇϸç, ¿­·Îµµ ¾È µÇ´Â º´Àº ¿µ¿øÈ÷ °íÄ¥ ¼ö ¾ø´Ù°í ÇßÀ» Á¤µµ·Î ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº °Ç°­ÀÇ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò”¶ó¸ç “±×·¡¼­ ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ÃøÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº üÁßÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ü¿ÂÀÌ µÅ¾ß ÇÑ´Ù.”°í °­Á¶ÇÑ´Ù.

±èÁø¸ñ ÇÁ·ÎÇÊ

Çã¹Ì¼÷ ±âÀÚ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Çã¹Ì¼÷ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 1°³
Àüüº¸±â
  • ±è¼ÒÁ¤ 2016-10-19 21:12:34

    ±èÁø¸ñ ¼±»ý´ÔÀÌ Ä®·³¿¡ ³ª¿À´Ù´Ï Ãæ°ÝÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù
    ºÎ»ê¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾ÒÁÒ ¼±»ý´Ô²²¿ä
    Áõ¸»·Î ½Ç¸ÁÇßÁö¿ä °üÀå±â°¡ À̽ʸ¸¿øÀÌ°í ¾¦¶äÇÏ´Â ¿Â¿­±â°¡ À̽ʸ¸¿øÀÌ´ø°¡
    Æø¸®¿¡ Á¤¸» ³î¶ú½À´Ï´Ù.
    ¹«¸®ÇÑ ´Ü½ÄÄ¡·á´Â ¾ÈµÈ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
    Àú´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ¹«¸®ÇÑ Á¶½ÄÆóÁö¿Í ´Ü½ÄÀ¸·Î ¸Á°¡Áø ¸öÀÌ °ÅÀÇ 6³âÀÌ Áö³­ Áö±Ýµµ ȸº¹¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í Àִµ¥ Å×·¹ºñ¿¡ ³ª¿À´Â °Í º¸°í ±ô ³î Çß½À´Ï´Ù.
    ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ ¸Â´Â ó¹æÀÌ ¸ÂÀ¸¸®¶óº¸°í¿ä
    ±×¶§´Â ³Ê¹« ¿µ¸® ¸ñÀúÀ¸·Î ¿î¿µÇϼ̾î¿ä
    ¼±»ý´Ô ¸¸³­°É ÈÄȸÇÏ´Â ÇÑ»ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù   »èÁ¦

    ¿©¹é
    ¿©¹é
    ¿©¹é
    Back to Top