»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ƯÁý±â»ç ¡¤ Ưº°±âȹ
[6¿ù ƯÁý] º´ °íÄ¡´Â ¾à²É 3Àιæ2004³â 06¿ù °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ½Å·ÏÈ£

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Çã¹Ì¼÷ ±âÀÚ¡½

º½ÀÇ ½ÃÀÛ°ú ´õºÒ¾î ÀÏÁ¦È÷ ÇǾ±â ½ÃÀÛÇÑ º½²ÉµéÀÇ Ç⿬ÀÌ »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù. º¸±â¸¸ Çصµ ÀúÀý·Î °¨Åº»ç°¡ Æ¢¾î³ª¿À´Â º½²ÉµéÀÇ ÃàÁ¦. ÀÌ ÃàÁ¦¸¦ Á»´õ ÀǹÌÀÖ°Ô Áñ±æ ¶Ç ÇϳªÀÇ ºñ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.

À̸¥¹Ù º´ °íÄ¡´Â ¾à²É È°¿ë¹ýÀÌ ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ´Ù. ȤÀÚ´Â ¸»ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ‘Àú·¸°Ô ¾Æ¸§´Ù¿î ²ÉÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î?'¶ó°í.

±×·¯³ª ÇÑ °¡Áö ºÐ¸íÇÑ °ÍÀº “ÀÌ ¼¼»óÀÇ ¸¹Àº ²ÉÀº ÀÚ¿¬ÀÌ ¼±»çÇÑ Áö»ó ÃÖ°íÀÇ Ãµ¿¬ Àå¼ö½ÄÇ°"À̶ó´Â °Ô °æºÏ°úÇдëÇб³ Á¤¼¼Ã¤ ±³¼öÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.

±× ÀÌÀ¯¸¦ ¹¯´Â Áú¹®¿¡ Á¤ ±³¼ö´Â “²ÉÀº ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¿ì¸® ÀÎüÀÇ ³ëÈ­¼¼Æ÷¸¦ Àç»ý½ÃÅ°´Â õ¿¬Ç×»ý½ÄÇ°À̱⠶§¹®"À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×ÀÇ ¸»À» Á»´õ µé¾îº¸ÀÚ.

“¹°·Ð ²ÉÀÇ ¿µ¾çÁ¶¼ºÀº ´ç¿¬È÷ ²ÉÀÇ Á¾·ù³ª Åä¾çÀÇ ¼ººÐ, ¶Ç »êÁö¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Å« Â÷ÀÌ´Â ³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ±×µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇÏ¸é ²É°¡·çÀÎ È­ºÐ¿¡´Â ºñŸ¹Î B±ºÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ºñŸ¹Î A, C, E µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ä®½·À̳ª ¸¶±×³×½·, ö µî ´Ù¾çÇÑ ¹Ì³×¶öÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ°í, ¾Æ¹Ì³ë»êÀº È­ºÐ ÀüüÀÇ 8%³ª Â÷ÁöÇϸç 8Á¾·ùÀÇ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸ðµÎ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³ª ÀÖ½À´Ï´Ù."

µû¶ó¼­ “²ÉÀº Ç×¹ÙÀÌ·¯½º¼º Ç×»ý¹°Áú°ú ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¼ººÐ, ±×¸®°í ÀÎüÀÇ ÀÚÀ²½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִ õÇýÀÇ ¿µ¾çº¸°í"¶ó´Â °Ô Á¤ ±³¼öÀÇ ÀÔÀåÀÌ´Ù.

Áï ²ÉÀº ´Ü¼øÈ÷ ¿µ¾çÀÇ º¸±Þ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ç×»ý¹°Áú°ú ¼ºÀåÃËÁø ¹°Áú, ±×¸®°í ÀÚÀ²½Å°æ ÃËÁø¹°Áúµµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ ²ÉÀº ÀÚ¿¬°è ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾ç µ¢¾î¸®¶ó°í Á¤ÀÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀÌ °¢Á¾ Áúº´ Ä¡·á¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ È°¿ë¹ýÀ» Á¤¼¼Ã¤ ±³¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

PART 1. ²öÁú±ä »ý¸í·Â¸¸Å­ ¾àÈ¿µµ ÃÖ°í! - ¾ÆÄ«½Ã¾Æ²É

µ¿±¸¹Û °ú¼ö¿ø±æ¿¡ ÇǾîÀÖ´Â ²ÉÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¾ÆÄ«½Ã¾Æ²É. ¼ÛÀ̼ÛÀÌ ÇǾ ÇÏ¾á ²É¼ÛÀÌ°¡ ´«¼ÛÀÌó·³ ³¯¸®°í Çâ±ßÇÑ ²É³¿»õ°¡ ½Ç¹Ù¶÷À» Ÿ°í ÀüÇØ¿À´Â ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²ÉÀº “¹Ì·¡ÀÇ Ç×»ýÁ¦"¶ó´Â °Ô Á¤ ±³¼öÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

Ç×»ýÁ¦ ³»¼ºÀ¸·Î ÀÎÇؼ­ Ç×»ýÁ¦°¡ Àß µèÁö ¾Ê°Å³ª °í´ÜÀ§ Ç×»ýÁ¦¸¦ Åõ¿©Çصµ ¿°Áõ¿¡ ¾Æ¹«·± º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ²ÉÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾ÆÄ«½Ã¾Æ²ÉÀ̶ó´Â °Í.

±×¸¸Å­ ¿°Áõ °³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²ÉÀº ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇÑ ¿©µå¸§À̳ª ÀӽźÎÀÇ ºÎÁ¾, ±×¸®°í Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¸¸¼º ÁßÀÌ¿° µîÀÇ Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

¿°Áõ¼º ¿©µå¸§¿¡ ÁÁ´Ù! ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²ÉÁó

¸ðµç ÇǺο¡ ÁÁÀº õ¿¬ÀÇ ½ºÅ²ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿°Áõ¼º ¿©µå¸§ÀÌ Àְųª È­À嵶ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. º½Ã¶ µû°¡¿öÁø Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ±×À»·È°Å³ª ÅÀÀ» ¶§µµ ÀÀ¿ëÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù.

¢Ñ ÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¡¼Àç·á¡½

¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²É, ¼³ÅÁ, ûÁÖ.

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½

¨ç ¾ÆÄ«½Ã¾Æ²É 1 : ¼³ÅÁ 0.8À» Àç¿ö¼­ ¾à 20ÀÏ Á¤µµ ÀúÀåÇÑ´Ù.

¨è ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ²ÉÁóÀÌ ³ª¿À´Â µ¥ ±× ÁóÀ» µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ ¸Ô°Å³ª È­Àå¼ö·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¨é È­Àå¼ö·Î È°¿ëÇÒ ¶§´Â ûÁÖ¸¦ Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ´õ ÁÁ´Ù.

¸¸¼º ÁßÀÌ¿°À» ´Ù½º¸°´Ù! - ¾ÆÄ«½Ã¾Æ²É ÃßÃâ¹°

¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²ÉÀÇ ¼ººÐ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÎ ·Îºñ´ÑÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ ¼ººÐÀº Àß ³´Áö ¾Ê´Â ÁßÀÌ¿° Ä¡·á¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

ƯÈ÷ ÀÌ ¹æ¹ýÀº ÄÚÀÇ Á¡¸·¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾Ê¾Æ ÄÚ°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª µû°©Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­µµ ÁßÀÌ¿°À» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¾î¸°ÀÌ ÁßÀÌ¿°¿¡ È°¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.

¢Ñ ÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½

¨ç ¾ÆÄ«½Ã¾Æ²É ÃßÃâ¹° ÇѵΠ¹æ¿ïÀ» ÇÏ·ç ÇѵΠ¹ø ±Í ¾È¿¡ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ȤÀº ¼Ø¿¡ Àû¼Å¼­ ±Í¾È¿¡ ¹Ð¾î³Ö´Â´Ù.

¨è ÀÌ·¸°Ô Çϸé 7~8ÀÏÂë µÚºÎÅÍ Â÷Ãû °í¸§ÀÌ ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇÏ°í 15~20ÀÏ Á¤µµµÇ¸é ºÐºñ¹°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁö¸é¼­ Ä¡À¯µÈ´Ù.

¨é ±Þ¼º ÁßÀÌ¿°Àº »¡¸® ³´°í ¸¸¼º ÁßÀÌ¿°Àº ´õµð°Ô ³´Áö¸¸ 70% ÀÌ»óÀº Ä¡À¯µÈ´Ù.

ÀÓ»êºÎÀÇ ºÎÁ¾¿¡ ÁÁ´Ù! - ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²ÉÂ÷

´ëü·Î ÀÓ»êºÎµéÀº Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ Àß º×´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²ÉÂ÷³ª ²ÉÁóÀ» ¸ÔÀ¸¸é ºÎ±â°¡ °¡¶ó¾É°í ºÎÁ¾µµ ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²É¿¡´Â ¾ÆÄ«¼¼Æ¾À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִµ¥ ÀÌ ¼ººÐÀÌ ¼Ò¿°ÀÛ¿ë°ú ÀÌ´¢ÀÛ¿ë, ÀÌ´ãÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ ¾ÆÄ«½Ã¾Æ²ÉÀº ¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ°í ½ÅÀåÀÇ ¿­À» ³»¸®¸ç °¡·¡¸¦ »èÀÌ°í ¿°ÁõÀ» »èÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼ºÀÇ ºÎÁ¾¿¡ ¾²¸é ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

¢ÑÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½

¨ç 10%¼Ò±Ý¹°°ú ½ÄÃÊ ¸î ¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß·Á ¾ÄÀº µÚ ±×´Ã¿¡¼­ ¸»¸° ¾ÆÄ«½Ã¾Æ²É 100gÀ» ÁغñÇÑ´Ù.

¨è À̸¦ ÇÏ·ç ¾çÀ¸·Î ÇÏ¿© ¿©±â¿¡ ¹° 1§¤¸¦ º×°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ õõÈ÷ ´ÞÀδÙ.

¨é ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç °ÍÀ» ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.

¨ê ÀÓ½ÅÇÑ µÚ¿¡ »ý±ä ºÎÁ¾Àº 7~10ÀÏ Á¤µµ º¹¿ëÇϸé Â÷Ãû ºÎÀº °ÍÀÌ ³»¸®±â ½ÃÀÛÇÏ¿© 11~20ÀÏ Á¤µµ µÇ¸é ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁø´Ù.

¨ë Ç÷¾Ðµµ Á¤»óÀ¸·Î ¶³¾îÁö°í ´Ü¹é´¢µµ Â÷Ãû ÁÙ¾îµé¾î 30ÀÏÂë µÇ¸é ¿ÏÀüÈ÷ ³´´Â´Ù.

¨ì ÇÑ ´Þ °¡·® º¹¿ëÇϸé 90% À̻󿡼­ È¿ÇèÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¨í ¸¸¼º ½ÅÀå¿°À¸·Î ÀÎÇØ ¸öÀÌ º×´Â »ç¶÷µµ ¿À·¡ º¹¿ëÇϸé ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¨î õ½Ä¼º ±â°üÁö¿°¿¡µµ ÁÁ´Ù.

¡ØÁÖÀÇ: ¾çÀÌ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ¼³»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾øÀ¸³ª º´ÀÌ Àç¹ßÇÏ¸é ´Ù½Ã ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Ç×¾ÏÀÛ¿ëµµ ÀÖ¾î¿ä! - ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ³ª¹«

¾ÆÄ«½Ã¾Æ ²É»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ³ª¹«¿¡´Â õ¿¬ÀÇ Ç׾ϼººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.

±×µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¼¼Æ÷±«»ç¸¦ ÁßÁö½ÃÅ°°í ¼¼Æ÷µé¿¡ °¡ÇØÁö´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÄɹÌÄÃÀÌ ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ³ª¹«¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼¼Æ÷°¡ ±«»çÇϰųª ½ºÆ®·¹½º°¡ °¡ÇØÁø´Ù´Â °ÍÀº ¼¼Æ÷°¡ ¾ÏÀ¸·Î ÀüÀ̵Ǵ °úÁ¤¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó ÁßÀÇ Çϳª¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹Ì±¹ Åػ罺´ë M.D.¾Ø´õ½¼ ¾Ï¼¾Å¸¿Í ¾Ö¸®Á¶³ªÁÖ¸³´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ³ª¹«¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â ¾Æºñ½Å(avicins)À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ÀÌ °°Àº ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³½´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù.

Áï ¾Æºñ½ÅÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀº ‘ÇÙ ¿ä¼Ò-kB'¶ó´Â ´Ü¹éÁú°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥ ÀÌ ÇÙ ¿ä¼Ò-kB¶ó´Â ´Ü¹éÁúÀº ¼¼Æ÷¿¡ °¡ÇØÁö´Â ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

µû¶ó¼­ ¼¼Æ÷±«»ç µî ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ̳ª ¿°ÁõÀÌ ÀϾ´Â °úÁ¤¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â À¯ÀüÀÚ¸¦ ÅëÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» Áö´Ñ ´Ü¹éÁúÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ ´Ü¹éÁúÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ¸é ¼¼Æ÷¿¡ ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·±µ¥ ±× °úÁ¤¿¡¼­ ¾ÆÄ«½Ã¾Æ³ª¹«ÀÇ ¾Æºñ½ÅÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ °³ÀÔÇÏ¿© ¹ß¾ÏÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù°í ¾Ö¸®Á¶³ªÁÖ¸³´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ¹àÇô³Â´ø °ÍÀÌ´Ù.

¾ÆÄ«½Ã¾Æ ³ª¹«¿¡ ´ëÇÑ ³ôÀº °ü½ÉÀº µ¿¾çÀ̶ó°í Çؼ­ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. Á¤¼¼Ã¤ ±³¼ö¿¡ ÀÇÇÏ¸é “µ¿¾ç¿¡¼­µµ ÀÌ¹Ì ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ³ª¹«°¡ Àß ³´Áö ¾Ê´Â ±âħÀ̳ª ±â°üÁö¿°, À§À庴, ºÎÁ¾ µî¿¡ Àß µè°í ±â¸¦ ´Ã·ÁÁÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ º¸¾àÀΠȲ±âº¸´Ù ´õ ³ªÀº º¸¾àÀç·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù."°í ¹àÈù´Ù.

¢ÑÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½

¨ç ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ³ª¹« ¼Ó²®Áú¿¡ ¹°À» º×°í ¹°¿³Ã³·³ µÉ ¶§±îÁö ¿À·¡ ´ÞÀδÙ.

¨è ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç Áó 600g¿¡ ±¼ ²®Áú °¡·ç 400gÀ» ¼¯¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 4~6g¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ºó¼Ó¿¡ µû¶æÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÑ´Ù.

¡¼È¿´É¡½

¿À·¡µÈ ±âħÀ̳ª ±â°üÁö¿°, À§À庴¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

PART 2. ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ¿©¼ºÀÇ ²É - Âñ·¹²É

¿ØÁö ¸ð¸£°Ô »ç¿¬¸¹¾Æ º¸ÀÌ´Â ²ÉÀ» µé¶ó¸é ´Ü¿¬ Âñ·¹²ÉÀÌ´Ù.

ºñ·Ï ¹ç ¾ðÀú¸® ÀâÃʵé Æ´¼­¸®¿¡¼­ ÇǾÁö¸¸ ¼ö¼öÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀº °íÇâ ´©ÀÌÀÇ ¸ð½À°ú °ðÀß ºñ°ßµÇ°ï ÇÑ´Ù.

»ç½Ç Âñ·¹´Â ²ÉÀÇ ´ë¸í»çÀÎ Àå¹ÌÀÇ ¿øÁ¾À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¼¼°è °¢Ã³¿¡ Èð¾îÁ® ÀÖ´Â ½¢ÇÑ Àå¹ÌÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀº ¸ðµÎ ¾ß»ýÀå¹ÌÀÎ Âñ·¹¸¦ ±âº»Á¾À¸·Î ÇÏ¿© °³·®ÇÑ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ Âñ·¹²ÉÀº ÈçÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾àÈ¿°¡ ¶Ù¾î³­ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾à²É ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Âñ·¹²ÉÀº “¿©¼ºÀÇ ²ÉÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù."´Â °Ô Á¤¼¼Ã¤ ±³¼öÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.

º½ÀÌ ÇѲ¯ ¹«¸£À;úÀ» ¶§ ÇϾé°Ô ²ÉÀ» ÇÇ¿ö Çâ±â¸¦ Æ۶߸®´Â Âñ·¹²ÉÀº ²ÉÇâ°ú ²É»ö±òµµ ¾Æ¸§´äÁö¸¸ °¢Á¾ ¿©¼ºº´¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ »êÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â »êÈÄdzÀ̳ª »êÈÄ °üÀý¿°, »êÈÄ ½Å°æÅëÀº ¹°·Ð »ý¸®Åë, »ý¸®ºÒ¼ø, ¸¸¼º º¯ºñ µî¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

Ç÷¾×¼øȯ·¼Òº¯ ºÒÅë Ä¡·áÇÏ´Â Âñ·¹²ÉÂ÷

Âñ·¹²ÉÀÇ Çâ±â´Â »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâÀ» ¸¸Å­ £°í ½Å¼±ÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Âñ·¹²ÉÀ» µû´Ù°¡ Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß ¾È µÇ¾î ¸öÀÌ º×°í ¹«°Ì°Å³ª ½Å°æÅë µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¼Òº¯ ºÒÅëÀ̳ª ºÎÁ¾À» ´Ù½º¸®´Â ¾àÈ¿°¡ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.

¢ÑÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½

¨ç Âñ·¹²ÉÀ» µû´Ù°¡ 10%¼Ò±Ý¹°°ú ½ÄÃÊ ¸î¹æ¿ïÀ» ³Ö°í ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µÚ ±×´Ã¿¡¼­ ¾à 3ÀÏ Á¤µµ ¸»¸°´Ù.

¨è ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç Âñ·¹²ÉÀ» ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¿ì·Á³»¾î ¸¶½Å´Ù.

¨é ƯÈ÷ À̶§ ¸»¸° ´ç±Ù°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.

¡Øº¸³Ê½º Á¤º¸ - Âñ·¹²É ½ºÅ²Àº ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú ¾ø¾ÖÁà¿ä!

¡¼Àç·á¡½

Âñ·¹²É 200g, ¼ú 200ml.

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½

Âñ·¹²ÉÀ» ¼ú¿¡ 20ÀÏ Á¤µµ ´ã°¡µÐ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ±× ¹°°ú °Ç´õ±â¸¦ ÇǺο¡ ¹ß¶óÁÖ¸é ³î¶ó¿î ÇǺΠÀç»ý ´É·ÂÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. ƯÈ÷ ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ°í ¹é¹ÝÁõ °³¼±¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå¹ßÀ°À» µ½´Â Âñ·¹¼ø

Âñ·¹³ª¹«ÀÇ ¿¬ÇÑ ¼øÀº ¹è°íÆÍ´ø ¿¾ ½ÃÀý ÇÑâ Àڶ󳪴 ¾î¸°À̵鿡°Ô ¸ÀÁÁÀº °£½Ä°Å¸®¿´´Ù. ±×·±µ¥ ½ÇÁ¦·Î Âñ·¹¼øÀº ´Ù¾çÇÑ ¾àÈ¿¸¦ Áö´Ñ ½ÄÇ°À̶ó´Â °Ô Á¤¼¼Ã¤ ±³¼öÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.

ÀÏ·Ê·Î Âñ·¹¼ø¿¡ °ÜÀÚ¼Ò½º¸¦ Ä£ »ø·¯µå·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é °Ü¿ì³» ¸ö¾È¿¡ ½×¿©ÀÖ´ø µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ´Â ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ºÀå ¹ßÀ°¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ°í ¿À´º¿ù °¨±â ¿¹¹æ¿¡µµ ´Ù½Ã ¾øÀÌ ÁÁÀº ¾àÈ¿¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù°í ÇÑ´Ù.

¢ÑÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¡¼Àç·á¡½Âñ·¹¼ø, Èæ¼³ÅÁ(ȤÀº ²Ü)

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½Âñ·¹¼øÀ» Èæ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü·Î ¹ßÈ¿½ÃÄÑ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô º¹¿ëÇÏ¸é »ýÀåÁ¶Àý È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¾î¸°À̵éÀÇ ¼ºÀå ¹ßÀ°¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÃËÁøµÇ°í º¯ºñ³ª ºÎÁ¾, ¾îÇ÷ µîÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¾àÈ¿µµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾ß´¢Áõ· ¿ÀÁܽΰ³¿¡ È¿°ú Âñ·¹²É ¿­¸Å

Âñ·¹²ÉÀÇ ¿­¸Å¸¦ ¿µ½ÇÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. Á¤ ±³¼ö¿¡ ÀÇÇÏ¸é “¿µ½ÇÀº ¿©ÀÚµéÀÇ »ý¸®Åë, »ý¸®ºÒ¼ø, º¯ºñ, ½ÅÀå¿°, ¹æ±¤¿°, °¢±â, ¼öÁ¾ µî¿¡ Ä¡·á È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ¾àÀç"¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¶Ç ¼Òº¯ÀÌ Àß ¾È ³ª¿Ã ¶§³ª ¾ß´¢Áõ, ¿ÀÁܽΰ³ Ä¡·á¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù´Â °Í.

ÀÌ·¯ÇÑ ¿µ½ÇÀº 8~9¿ù¿¡ ¹ÝÂë ÀÍÀº ¿­¸Å¸¦ µû¼­ ±×´Ã¿¡¼­ ¸»¸° µÚ ¾²¸é µÈ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ È°¿ë¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¢ÑÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¨ç ¿µ½ÇÀº ´ë°³ ¹°·Î ´Þ¿© º¹¿ëÇϰųª °¡·ç³»¾î ¸Ô´Â´Ù.

¨è ÇÏ·ç¿¡ 10~15gÀ» ¼¼ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.

¨é ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ª¹Ç·Î ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­´Â ¾È µÈ´Ù.

¨ê ¹ÝÂë ÀÍÀº ¿­¸Å¸¦ µû¼­ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î µ¶ÇÑ ¼ú¿¡ ´ã°¡ 6°³¿ùÂë µÎ¾ú´Ù°¡ ±× ¼úÀ» Á¶±Ý¾¿ º¹¿ëÇصµ µÈ´Ù.

¨ë ¶Ç Âñ·¹ ¿­¸Å¸¦ ¿³Ã³·³ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ¿µ½Ç°í³ª ¿µ½Ç ¿¢±â½º¸¦ ¸¸µé¾î º¹¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.

°£Áúº´, °æ±â¿¡ ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾à Âñ·¹¹ö¼¸

Á¤ ±³¼ö¿¡ ÀÇÇÏ¸é “Âñ·¹³ª¹« °í¸ñÀÇ ½âÀº ºÎÀ§¿¡¼­ ±â»ýÇÏ´Â ¹ö¼¸Àº ¾î¸°ÀÌÀÇ °£Áúº´°ú °æ±â¿¡ ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾à"À̶ó°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ À§¾ÏÀ̳ª Æó¾Ï, °£¾Ï µî °®°¡Áö ¾Ï Ä¡·á¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¢ÑÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¨ç Âñ·¹¹ö¼¸ 10~15gÀ» ÇÑ ½Ã°£Âë ´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» ÇÏ·ç ¼¼ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.

¨è Âñ·¹¹ö¼¸Àº ´Þ¿©¼­ º¹¿ëÇϸé È볿»õ°¡ Á¶±Ý ³¯ »Ó º° ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù.

¨é Âñ·¹¹ö¼¸Àº Âñ·¹³ª¹« »Ñ¸®¿¡ ºÙ¾î ¶¥ ¼Ó¿¡¼­ ÀÚ¶ó¹Ç·Î ã¾Æ³»±â°¡ ¾î·ÆÁö¸¸ À§¾ÏÀ̳ª Æó¾Ï, °£¾Ï µî °®°¡Áö ¾Ï¿¡µµ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

»êÈÄdz, »êÈÄ°ñÀýÅë¿¡ È¿°ú Âñ·¹³ª¹« »Ñ¸®

Âñ·¹³ª¹« »Ñ¸®´Â »êÈÄdzÀ̳ª »êÈÄ °ñÀýÅëÀ» ºñ·ÔÇØ ¾îÇ÷, °üÀý¿° µî¿¡µµ ½Åºñ·Î¿î È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¢ÑÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½°¡À»Ã¶À̳ª À̸¥ º½Ã¶¿¡ Âñ·¹ »Ñ¸®¸¦ ij³»¾î ¼ú¿¡ ´ã°¡ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.

PART 3. ±×¸®¿î °íÇâÀÇ ²É - º¹¼þ¾Æ²É

±×¸®¿î °íÇâÀÇ Çâ±â¿Íµµ °°Àº ²É, ¼öÁÝÀº »õ»ö½ÃÀÇ º¼°ú °°ÀÌ Å½½º·± ²ÉÀÌ ¹Ù·Î º¹¼þ¾Æ²ÉÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ º¹¼þ¾Æ ²ÉÀº “¾à²É ÁßÀÇ ÃÖ°í ¾à²É"À̶ó´Â °Ô Á¤¼¼Ã¤ ±³¼öÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.

¿ì¼± º¹¼þ¾Æ ²ÉÀº ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ ÀÖ¾î ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾àÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ¾ó±¼ºûÀ» ÁÁ°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç ¼Òº¯À» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ°í ºÎÀº °ÍÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °á¼®À» ³ìÀÌ°í ¹î¼ÓÀÇ ¹ú·¹¸¦ ¾ø¾ÖÁֱ⵵ ÇÑ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ È°¿ë¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

ÁÖ¸§»ì ¾ø¾Ö°í À±±â³ª´Â ÇǺΠ- º¹¼þ¾Æ²ÉÂ÷ & ²É¼ú

º¹¼þ¾Æ²ÉÀº õ¿¬ÀÇ ¹Ì¿ë Àç·áÀÌ´Ù. “ÇǺÎÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ÁÖ¸§»ìÀ» ¾ø¾ÖÁÖ¸ç Àþ°í ź·ÂÀÖ´Â ÇǺθ¦ °¡²Ù´Âµ¥ ¶Ù¾î³­ ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù."´Â °ÍÀÌ Á¤¼¼Ã¤ ±³¼öÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ º¹¼þ¾Æ²ÉÀº Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ µÇ°í ¼ú·Î ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡
ÀÖ´Ù.

¢ÑÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¢ºº¹¼þ¾Æ²ÉÂ÷

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½

¨ç º¹¼þ¾Æ ²ÉÀº ²ÉÀÚ·ç ºÎºÐ±îÁö µû¼­ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

¨è ±×·± ´ÙÀ½ ²ÉÀڷ縦 µ¶¿¡ ³Ö°í 10%ÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀÎ ÈÄ ½ÄÃʸ¦ ¸î ¹æ¿ï »Ñ·Á ±ú²ýÀÌ

Àº ´ÙÀ½ ¹ÐºÀ½ÃÄÑ µÐ´Ù. (²ÉÀ» ½Ä¿ëÇÒ ¶§´Â ¸ðµÎ ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼ÕÁúÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù)

¨é ÀÌ°ÍÀ» Â÷·Î ÀÌ¿ëÇÏ·Á¸é ²úÀÎ ¹°À» ÂþÀÜ¿¡ ³Ö°í ²É 1~2¼ÛÀ̸¦ ¶ç¿ö Á¶±Ý ÈÄ¿¡ ¸¶½Ã¸é µÈ
´Ù.

¢ºº¹¼þ¾Æ²É¼ú

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½

¨ç °« ÇǾ º¹¼þ¾Æ ²É 30~50¼ÛÀ̸¦ µû¼­ ¼ÒÁÖ 400§¢¿¡ ´ã±Ù´Ù.

¨è ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ Áö³ª¸é ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.

¨é ¸ÅÀÏ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.

¸ö¾ÈÀÇ µ¢¾î¸®¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â º¹¼þ¾Æ ³ª¹«Áø

º½Ã¶¿¡ º¹¼þ¾Æ ³ª¹«¿¡ »óó¸¦ ³»¸é ²öÀû±ÙÀûÇÑ ÁøÀÌ Èê·¯³ª¿Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ±Ü¾î ¸ð¾Æ¼­ ¸»¸®¸é ź·Â ÀÖ´Â °øó·³ µÇ¾ú´Ù°¡ µüµüÇÏ°Ô ±»°Ô µÈ´Ù.

“ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç º¹¼þ¾Æ ³ª¹«ÁøÀº ½ÉÀå°ú Æó, °£, ½ÅÀå, À§ÀåÀ» °í·ç Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¹«º´Àå¼öÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼±¾à ÁßÀÇ ¼±¾à"À̶ó°í Á¤ ±³¼ö´Â ±Í¶êÇÑ´Ù.

°£°æÈ­ÁõÀ̳ª ½ÅÀå¿°, ½ÅºÎÀüÁõ µîÀ¸·Î º¹¼ö°¡ Â÷°í ¸öÀÌ ºÎ¾î ¿À¸¦ ¶§ ¾²¸é ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °Í.

ƯÈ÷ ÁßdzÀ¸·Î ÀÎÇØ ÆÈ´Ù¸®¸¦ ¾²Áö ¸øÇÒ ¶§ º¹¼þ¾ÆÁø 20gÀ» ´Þ¿©¼­ ¼¼ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î º¹¿ëÇϸé Áßdz ȯÀÚ°¡ ¹ú¶± ÀϾ Á¤µµ·Î ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

±âħ, õ½Ä, ±â°üÁö¿°¿¡ È¿°ú º¹¼þ¾Æ ¼Ó¾¾

º¹¼þ¾Æ ²É°ú º¹¼þ¾Æ¾¾¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ±âħÀ» ´Ù½º¸®°í õ½ÄÀ» °³¼±ÇÏ¸ç ±â°üÁö¿°¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

Çѹ濡¼­´Â À̸¦ µµÀÎÀ̶ó°í ÇÏ¿© ¿À·£ ¿¾³¯ºÎÅÍ ¾àÀç·Î È°¿ëÇØ¿À±âµµ Çß´Ù.

Á¤¼¼Ã¤ ±³¼ö¿¡ ÀÇÇÏ¸é “º¹¼þ¾Æ ¼Ó¾¾´Â Æó¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¹î¼Ó¿¡ ÀÖ´Â µüµüÇÑ µ¢¾î¸®¸¦
»èÀÌ¸ç ±âħÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀº ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù."°í ¸»ÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ Àß ³´Áö ¾Ê´Â ±âħÀ̳ª õ½Ä¿¡ È°¿ëÇϸé ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¢ÑÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

¡¼ÀÀ¿ë¹ý¡½

¨ç ¸»¸° º¹¼þ¾Æ ¼Ó¾¾ 100gÀ» ºº¾Æ¼­ ºÎµå·´°Ô °¡·ç³½´Ù.

¨è ±×·± ´ÙÀ½ ²Ü 200gÀ¸·Î °í·ç °³¾îµÐ´Ù.

¨é ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç °ÍÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÀü¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¨ê ÀÏÁÖÀÏÂë Áö³ª¸é °¡·¡°¡ ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇÏ¿© ±âħÀ̳ª °¡½¿ ´ä´äÁõÀÌ È£ÀüµÈ´Ù. õ½ÄÀº ÇÑ ´Þ Á¤µµ Áö³ª¾ß ¾ø¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Ù.

¨ì 2~3°³¿ù µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

¡Ø º¸³Ê½º Á¤º¸

Æò¼Ò ÈçÈ÷ Á¢Çß´ø ²É °¡¿îµ¥ °áÄÚ ³õÄ¥ ¼ö ¾ø´Â ¶Ù¾î³­ ¾àÈ¿¸¦ °¡Áø ²ÉÀº ÂüÀ¸·Î ¸¹´Ù. ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±âŸ ¾à²É ¸î °¡Áö¸¦ µ¡ºÙ¿© ¼Ò°³ÇÑ´Ù. (²ÉÀ» ½Ä¿ëÇÒ ¶§´Â ¸ÕÀú 10%ÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì¦ ÀýÀÎ ÈÄ ½ÄÃʸ¦ ¸î ¹æ¿ï »Ñ¸° ´ÙÀ½ Ç󱸾 ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù)

¢ºÈ£¹Ú²É

ºñ·Ï ¸ø»ý±ä »ç¶÷À» ºñÀ¯ÇÏ´Â ²ÉÀ¸·Î Àü¶ôÇßÁö¸¸ È£¹Ú²ÉÀº °í±â¿Í ÇÔ²² ºº¾Æ¼­ ¸ÔÀ¸¸é ´Þ°í Âû±â°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ºÎµå·´°í ¸Å²ô·´´Ù. ÁÖ¿ä ¾àÈ¿´Â Ȳ´Þ°ú ÀÌÁú, ±âħÀ» Ä¡·áÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

¢ººÀ¼±È­

ºÀ¼±È­°ú ½Ä¹° ºÀ¼±ÀÇ ²ÉÀ¸·Î 6~8¿ù¿¡ °³È­ÇÑ´Ù. Èò»ö°ú ºÓÀº»öÀ» ¾à¿ëÀ¸·Î È°¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ¸ÀÀº ´Þ°í ¾à°£ ¾²¸ç µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

ÁÖ¿ä ¾àÈ¿´Â ¿·±¸¸®°¡ °á¸± ¶§³ª »êÈÄ ¾îÇ÷ÀÌ ´Ù ºüÁ®³ª°¡Áö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¹é´ëÇÏ°¡ ½ÉÇÒ ¶§´Â ºÀ¼±È­¿Í ¿À¡¾î¸¦ ¸ÅÀÏ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¢ºÀå¹Ì

¸ÀÀÌ ´Þ°í µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÌ¸ç µ¶Àº ¾ø´Ù. ÁÖ¿ä ¾àÈ¿´Â Æó¿Í ºñÀå¿¡ ÀÌ·Ó°í °£´ã¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ³ª»Û ±â¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù. ƯÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é Çâ±â·Ó°í ´Þ¾Æ Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â ¾àÈ¿°¡ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.

¢ºÀڱͳª¹«²É

Äá°ú ½Ä¹°ÀÎ ÇÕȯÀÇ ²É°ú ²ÉºÀ¿À¸®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¾àÀç·Î ¾µ ¶§´Â 6¿ù ²ÉÀÌ ¸· ÇǾúÀ» ¶§ äÁýÇÏ¿© ¸»¸°´Ù. ¸ÀÀº ´Þ°í ¼ºÁúÀº ÆòÇÏ´Ù.

ÁÖ¿ä ¾àÈ¿´Â °Ç¸ÁÁõ°ú °¡½¿ ´ä´äÁõÀ» ´Ù½º¸°´Ù. ƯÈ÷ µÅÁö°£°ú ÇÔ²² ÂÇ ¸ÔÀ¸¸é ½Ã·ÂÀúÇϳª °á¸·¿°, ¾ß¸ÍÁõ µîÀ» Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.

¢ºÇعٶó±â²É

±¹È­°ú ½Ä¹°ÀÎ Çعٶó±âÀÇ ²ÉÀ¸·Î °¡À»¿¡ ÇÉ´Ù. ÁÖ¿ä ¾àÈ¿´Â ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·´°Å³ª ¾ó±¼ÀÌ ÀÚÁÖ ºÎÀ» ¶§ È°¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°°í Ç÷¾ÐÀ» ³»·ÁÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.

¢º»ì±¸²É

Àå¹Ì°ú ½Ä¹°ÀÎ »ì±¸ÀÇ ²ÉÀ¸·Î Ãʺ½¿¡ ²ÉÀÌ ÇÉ´Ù. ¸ÀÀº ¾²°í µ¶Àº ¾ø´Ù. »ì±¸²É°ú º¹¼þ¾Æ²ÉÀ» °¥¾Æ¼­ ¸ÔÀ¸¸é ÀÓ½ÅÀ» ¸øÇÏ´Â ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù.

Çã¹Ì¼÷ ±âÀÚ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Çã¹Ì¼÷ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top