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기사 (전체 26건)
[박민수 박사의 장수학시리즈] 살빼는 4대 호르몬 똑똑한 사용설명서
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 나이가 들면서 살이 찌는 데에는 기초대사량의 감소와 더불어 신진대사에 ...
박민수  |  2018-04-11 17:56
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[박민수 박사의 장수학시리즈] 건강수명을 늘려줄 9가지 식사습관
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 어떤 음식을 어떻게 먹느냐에 따라 우리의 건강수명이 달려 있다. 특히 ...
박민수  |  2018-03-22 17:22
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[박민수 박사의 장수학시리즈] 2018년에는… 내 몸 경영 10계명으로 건강을 꽉 채우자
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 2018년이 밝았다. 우리는 새해가 되면 매년 목표를 세우고 그 목표 ...
박민수  |  2018-02-15 21:10
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[박민수 박사의 장수학시리즈] 만병의 뿌리, 노화 촉진제 만성피로 날려버리는 4가지 전략
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 우리나라 사람들은 피로를 우습게 본다. 오히려 열심히 살고 있다는 훈장...
박민수  |  2018-01-11 09:50
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[박민수의 장수학시리즈] 지친 심장을 되살리는 종아리근육 단련법
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 손발이 저리고 어지럽거나 가벼운 운동에도 숨이 차다면 당신의 심장은 이...
박민수  |  2017-12-12 16:05
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[박민수의 장수학시리즈] 100세 장수로 가는 하이웨이 ‘혈관을 지켜라!’
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 100세 건강의 기본은 조기 사망하지 않는 것이다. 우리나라 성인들의 ...
박민수  |  2017-12-11 16:05
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[박민수의 장수학시리즈] 기초대사량 쑥쑥 높이는 100세 장수 식사법
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 비만환자를 치료하면서 다음과 같은 사실을 알게 되었다. 아무리 살을 빼...
박민수  |  2017-11-30 16:38
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[박민수의 장수학시리즈] 100세까지 풍성하게~ 탈모 막는 법
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 원장】 우리나라의 사람들의 스트레스 증가율에 비례하여 증가하는 질병이 있으니 바로...
박민수  |  2017-11-23 15:51
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[박민수의 장수학시리즈] 100세 장수비법 세로토닌 훈련법
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 원장】 노화에는 행복한 노화와 비참한 노화가 있다. 필자는 행복한 노화의 세 가지...
박민수  |  2017-11-13 16:28
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[박민수의 장수학시리즈] 건강위협요소 무력화시키는 건강 길항제 3가지
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 하나의 작용이 다른 작용에 의해 상쇄되거나 억제되는 것을 길항작용이라고...
박민수  |  2017-10-10 17:37
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[박민수의 장수학시리즈] 단맛, 짠맛 중독 2주 만에 교정법
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 우리나라 사람들의 건강을 위협하는 중요한 요소 중의 하나가 ‘단짠 미각...
박민수  |  2017-09-04 15:03
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[박민수의 장수학시리즈] 100세 건강의 대들보 치아 관리법
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 100세 건강을 누리는 데 금과옥조로 삼아야 할 속담이 “소 잃고 외양...
박민수  |  2017-08-31 18:33
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[박민수의 장수학시리즈] 여름철 체온 관리가 1년 ‘면역력’ 좌우한다
【건강다이제스트 | 서울 ND의원 박민수 의학박사】 여름철이 다가오고 있다. 여름철은 또 다른 의미에서 건강의 가장 중요...
박민수  |  2017-06-09 13:29
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[박민수의 장수학시리즈] 20대 혈관을 80대까지… 혈관 돌연사 막는 법
【건강다이제스트 | 서울 ND의원 박민수 의학박사】 고혈압, 당뇨, 고지혈증 환자를 진료하면서 환자들에게 혈관의 노화는 ...
박민수  |  2017-05-26 17:55
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[박민수의 장수학시리즈] 오래 살고 싶다면 살부터 빼자!
【건강다이제스트 | 서울 ND의원 박민수 의학박사】 노화학자이자, 영국 캠프리지대학 교수인 오브리 드 그레이(Aubrey De Grey...
박민수  |  2017-04-23 09:17
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[박민수의 장수학시리즈] 100세 장수를 위한 채식 사용법
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 건강을 위한 최선의 방책이 무엇이냐고 물어보면 채식이라고 대답하는 사람...
박민수  |  2017-04-19 15:20
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[박민수의 장수학시리즈] 노화의 주범 활성산소 제대로 잡는 비타민 사용 설명서
【건강다이제스트 | 서울 ND의원 박민수 의학박사】 비타민에 대한 찬반양론이 많다. 비타민 자체가 건강에 미치는 영향에 ...
박민수  |  2017-04-14 15:33
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[박민수의 장수학시리즈] 한 번 화낼 때마다 수명이 줄어드는 이유
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 화나는 일이 많은 세상이다. 병원에도 치밀어 오르는 화를 참지 못하거나...
박민수  |  2017-03-21 14:10
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[박민수의 장수학시리즈] 100세 장수의 첫걸음 인슐린 민감성을 사수하라!
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 필자는 우리 몸의 기능을 잘 나타내며 미래건강의 바로미터로 칭하기에 부...
박민수  |  2017-02-24 11:29
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[박민수의 장수학시리즈] 지속가능한 ‘진지전 다이어트’ 아세요?
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 새해가 밝았다. 새해마다 하는 결심 중 가장 대표적인 두 개가 금연과 ...
박민수  |  2017-02-09 15:07
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