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기사 (전체 4건)
[김여환의 건강제안] 평생 한 번이라도 다리 일자로 찢어 봤나요?
【건강다이제스트 | 김여환 가정의학과 전문의 (2급 생활스포츠지도사)】 경주시는 경로당이 609개이다. 노인 인구가 평균...
김여환  |  2017-04-24 23:55
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[김여환의 건강제안] ‘거북목 증후군’에서 거뜬하게~ 탈출기
【건강다이제스트 | 김여환 가정의학과 전문의 (2급 생활스포츠지도사)】실생활에 도움이 되는 운동이 먼저다. 밥 같은 운동이면 된다. 수...
김여환  |  2016-12-08 10:21
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팔뚝 살 쏙 빼고 탄탄한 팔 만들기
【건강다이제스트 | 김여환(가정의학과 전문의, 2급 생활스포츠지도사】여름은 노출의 계절이다. 헐렁한 티셔츠로 배나 엉덩이의 살은 가릴 수 있지만, 짧은 소매로 드러나는 팔뚝 살은 가릴 수가 없다. 그래서 요즘 헬스장...
김여환  |  2016-08-09 15:32
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근육질 몸으로~ 맛있는 단백질 요리 2가지
【글 | 김여환(가정의학과 전문의, 2급 생활스포츠지도사】몸이 삶의 기반이다. 사람은 태어날 때부터 타고 난 몸 안에 살도록 종신형을 ...
건강다이제스트  |  2016-07-01 08:09
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