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기사 (전체 44건)
[이성권의 기공칼럼] 내 몸에 에너지 충전법 4가지
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】기공에서는 인체의 문제를 생리적인 문제보다 에너지(=氣)의 문제에서 비롯된다고 말한다. 예컨대 ...
이성권 칼럼니스트  |  2024-05-17 10:29
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[이성권의 기공칼럼] 생명 에너지, 물 잘 마시는 법
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】기진맥진한 탈진 상태는 거의 탈수가 원인이다. 그만큼 물은 인체의 중요한 에너지원으로서 운동 수...
이성권 칼럼니스트  |  2024-05-01 10:47
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[이성권의 기공칼럼] 내 몸에 좋은 자연 호흡법
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】사람의 의도적인 행위 없이 저절로 되는 상태를 자연이라 한다. 내 몸이 원하는 자연 호흡도 인위...
이성권 칼럼니스트  |  2024-04-09 10:00
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[이성권의 기공칼럼] 통증 다스리는 회전 기공법 아세요?
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】살아가면서 누구나 크든 작든 심신의 고통을 겪게 된다. 근심·걱정 등 스트레스로 인한 마음의 고...
이성권 칼럼니스트  |  2024-02-29 10:57
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[이성권의 기공칼럼] 척추와 두개골 숨 쉬게 하려면 날숨을 길게~
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】사람이 살아 숨 쉬고 있다는 것은 호흡이 곧 생명이라는 의미다. 이렇게 매 순간 숨을 쉬듯이 척...
이성권 칼럼니스트  |  2024-01-26 15:31
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[이성권의 기공칼럼] 횡격막은 내 몸 안의 ‘약손’
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】위, 대장, 심장 등 내장기관들의 기혈순환이 원활해지려면 가슴과 배 사이를 가로막는 횡격막 기능...
이성권 칼럼니스트  |  2024-01-05 10:37
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[이성권의 기공칼럼] 코로 숨을 쉬어야 하는 이유
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】일산화질소(NO)는 전신의 혈관은 물론 콧속에서도 생성되므로 천천히 코로 숨을 쉬면 콧속의 기도...
이성권 칼럼니스트  |  2023-09-21 10:38
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[이성권의 기공칼럼] 손으로 문지르기만 해도…치유의 비밀
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】몸에서 일어나는 치유 작용은 신경호르몬의 변화보다 기와 빛 같은 에너지의 변화 때문이라고 치유기...
이성권 칼럼니스트  |  2023-08-21 16:44
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[이성권의 기공칼럼] 틀어진 척추 교정하는 온몸 진동법
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】흔히들 물리적인 힘만을 사용하여 뼈를 교정하는 것으로 알고 있지만, 반드시 그렇지만은 않다. 아...
이성권 칼럼니스트  |  2023-07-19 00:05
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[이성권의 기공칼럼] 걷기 명상으로 머리는 식히고, 발은 따뜻하게~
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】장수법 중에 “머리는 휴식을 주고, 발은 노동을 시켜라.”는 격언이 있다.치유기공에서도 기의 흐...
이성권 칼럼니스트  |  2023-06-15 13:25
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[이성권의 기공칼럼] 알칼리성 건강체질로~태식 호흡법
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】우리의 혈액은 약알칼리성을 띠고 있어야 정상이다. 그런데 혈액이 산성화되면 내 몸이 산성 체질로...
이성권 칼럼니스트  |  2023-05-24 13:38
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[이성권의 기공칼럼] 전립선 비대 예방하는 6가지 실천법
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】전립선은 방광 바로 아래에 위치하여 요도를 감싸고 있어 전립선이 비대해지거나 종양이 있으면 소변...
이성권 칼럼니스트  |  2023-04-27 10:22
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[이성권의 기공칼럼] 폐활량 높이는 호흡근육 단련법
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 호흡은 산소와 이산화탄소의 단순한 기체 교환에 그치지 않는다. 호흡과 연관된 근육을 단련하여 ...
이성권 칼럼니스트  |  2023-03-23 14:55
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[이성권의 기공칼럼] 스트레스 날려버리는 ‘중심명상’
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】‘스트레스’를 입에 달고 살 만큼 우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어가 스트레스라고 한...
이성권 칼럼니스트  |  2023-02-17 15:33
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[이성권의 기공칼럼] 척추를 바로 세우는 머리운동 & 골반운동
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】치유기공에서는 대부분 질병과 통증의 원인을 척추의 불균형과 불편한 호흡에서 찾는다. 즉, 척추를...
이성권 칼럼니스트  |  2023-01-09 10:49
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[이성권의 기공칼럼] 머리는 시원하게~아랫배는 따뜻하게~
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】요즘 사람들의 생활습관은 편리함에 익숙해져 몸 움직임은 적게 하고, 머리는 많이 쓰게 되면서 기...
이성권 칼럼니스트  |  2022-12-29 10:52
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[이성권의 기공칼럼] 고혈압 조절하는 심호흡법 따라 하기
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】생명의 근본적인 요소는 호흡이다. 호흡은 산소와 이산화탄소를 교환하는 그 이상의 것이다. 호흡은...
이성권 칼럼니스트  |  2022-11-16 10:00
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[이성권의 기공칼럼] 건강의 급소, 귀를 자극하라
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】이목구비 중 귀는 ‘인체의 축소판’이라 불린다. 귀 부위에는 신체 각 기관에 해당하는 상응점이 ...
이성권 칼럼니스트  |  2022-10-13 10:10
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[이성권의 기공칼럼] 피부 노화 막고 면역력 높이는 피부 마찰법
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】맨손으로 피부를 문질러서 피부 아래에 있는 경락과 경혈을 자극하면 피부 건강은 물론 인체의 자연...
이성권 칼럼니스트  |  2022-09-28 10:00
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[이성권의 기공칼럼] 만병통치약 웃음 사용법
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】몸에 기(氣)를 잘 돌게 하려면 몸을 이완시키면 된다. 몸을 이완시키는 효과적인 방법의 하나가 ...
이성권 칼럼니스트  |  2022-08-16 09:00
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