건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

바다의 보약으로 불리는 해초류 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 부서지는 파도와 뻘, 바위 틈새를 비집고 자라는 해초류는 바다의 보물 같은 존재다. 드넓은 바다의 영...

이은혜 기자 | 2020-12-01 12:28

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암 환자에게 좋은 영양밥 2가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 아플 때 건강을 회복하기 위해 가장 신경 쓰는 것이 식단이다. 특히 암 환자들은 식단 구성을 더 세심...

이은혜 기자 | 2020-11-25 12:06

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견비통에 ‘마늘 습포’ 도움

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 마늘에 들어있는 알리신은 강력한 살균, 항균 작용을 해 식중독 균을 죽이고 헬리코박터 파이로리균까지 ...

이은혜 기자 | 2020-11-23 15:05

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암을 예방하는 완전식품 ‘우유’ 활용법

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 완전식품이란 인간에게 필요한 영양소를 모두 갖춘 식품을 말한다. 최종적으로 만들어진 요리가 아닌 원료...

이은혜 기자 | 2020-11-23 12:47

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[박경자의 항암음식] 날마다 먹으면 좋은 항암식품 2가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】우리가 즐겨 먹는 식품 중에는 뛰어난 항암 효과를 ...

박경자 원장 | 2020-11-19 14:20

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코로나 백신 출시 전까지 면역력 강화가 우선, ‘브로리코’ 누에 실험 관심

[건강다이제스트 | 김현성 기자] 코로나19 하루 신규 확진자가 300명을 넘기며 지역 사회 유행이 개시되고 있다. 오는 19일부터 서...

김현성 기자 | 2020-11-18 16:05

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불면증에 도움이 되는 약차 5가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 불면증에 약차요법은 예부터 널리 응용돼 왔다. 숙면을 쉬하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있는 약차...

이은혜 기자 | 2020-11-18 15:29

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“약해진 소변 줄기 걱정”… 전립선 건강 위한 ‘쏘팔메토’ 선택 팁

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 약해진 소변 줄기로 인해 스트레스를 받고 있다면 전립선 건강에 관심을 가져야 한다.전립선...

이정희 기자 | 2020-11-17 17:31

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스트레스성 간 손상 막으려면 밀크씨슬 섭취해야… 주의점은?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 심한 스트레스가 간을 상하게 한다는 내용의 연구 결과가 발표됐다.대전대학교 둔산한방병원 한방내과 정진...

최민영 기자 | 2020-11-12 17:36

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생리통 심하다면 ‘오메가3’ 챙겨야… 확인할 사항은?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 월경, 출산, 폐경 등으로 호르몬 변화를 겪는 여성들은 ‘오메가3’를 꾸준히 섭취하면 좋다.불포화지방...

최민영 기자 | 2020-11-11 20:11

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새싹보리 속 폴리코사놀, 피 맑게 해줘… 잘 먹는 방법은?

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 새싹보리는 피를 맑게 해주는 청혈(淸血) 식품이다. 새싹보리에 함유된 폴리코사놀 성분이 체내 콜레스테...

이정희 기자 | 2020-11-10 19:51

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식물성 완전 단백질 피스타치오, 운동 후 에너지 회복 및 근성장에 유익

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 신체 총질량의 약 15%에 달하는 단백질은 신체의 성장과 회복, 근력에 필수적이다. 이에 충분한 단백...

최민영 기자 | 2020-11-06 17:53

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톡톡 쏘는 ‘마늘’ 냄새 제거법 2가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 아무리 좋은 음식이라도 먹지 못하면 아무 소용이 없다. 냄새에 민감한 사람들은 강한 마늘 냄새에 거부...

이은혜 기자 | 2020-11-05 00:50

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장 건강에 좋은 ‘사과’의 효능 4가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 사과는 능금나무과에 속하는 낙엽 교목으로 성질이 따뜻하고 맛은 시며 달다. 사과의 역사는 상당히 오래...

이은혜 기자 | 2020-11-01 23:32

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스태미너 건강식 '밤'의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 밤은 가을이 제철이다. 날씨가 추워지면 군밤을 찾게 된다. 호호 불며 군밤을 먹은 따뜻한 기억이 날 ...

이은혜 기자 | 2020-10-30 17:40

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사포닌 풍부한 '도라지'의 효능 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 예부터 '일(一) 인삼, 이(二) 더덕, 삼(三) 도라지'라는 말이 있다. 인삼, 더덕...

이은혜 기자 | 2020-10-29 17:51

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감기와 천식에 좋은 ‘모과’의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 울퉁불퉁 못생겨서 “어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고, 과일전 망신은 모과가 시킨다”는 속담이 있는 모과...

이은혜 기자 | 2020-10-28 12:56

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생활습관병 개선에 좋은 '은행'

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 은행이 떨어지는 계절이 왔다. 거리에 풍기는 은행 냄새는 지독하지만 예부터 은행은 장수를 돕는 식품으...

이은혜 기자 | 2020-10-26 13:27

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면역의 핵심 'NK세포', 상황버섯의 50배 이상 효과 보인 특허 성분 '브로리코'

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 연일 기온이 뚝 떨어져 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 지속되고 있다. 갑작스러운 추위로 체감 온도는 0...

최민영 기자 | 2020-10-22 16:14

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기침, 변비에 좋은 가을 과일 ‘배’

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 찬바람이 불기 시작하면 생각나는 과일이 있다. 보름달처럼 둥근 배. 물이 올라 아삭아삭한 식감이 있고...

김현성 기자 | 2020-10-22 15:24

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