건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

코로나 백신 출시 전까지 면역력 강화가 우선, ‘브로리코’ 누에 실험 관심

[건강다이제스트 | 김현성 기자] 코로나19 하루 신규 확진자가 300명을 넘기며 지역 사회 유행이 개시되고 있다. 오는 19일부터 서...

김현성 기자 | 2020-11-18 16:05

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불면증에 도움이 되는 약차 5가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 불면증에 약차요법은 예부터 널리 응용돼 왔다. 숙면을 쉬하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있는 약차...

이은혜 기자 | 2020-11-18 15:29

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“약해진 소변 줄기 걱정”… 전립선 건강 위한 ‘쏘팔메토’ 선택 팁

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 약해진 소변 줄기로 인해 스트레스를 받고 있다면 전립선 건강에 관심을 가져야 한다.전립선...

이정희 기자 | 2020-11-17 17:31

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스트레스성 간 손상 막으려면 밀크씨슬 섭취해야… 주의점은?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 심한 스트레스가 간을 상하게 한다는 내용의 연구 결과가 발표됐다.대전대학교 둔산한방병원 한방내과 정진...

최민영 기자 | 2020-11-12 17:36

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생리통 심하다면 ‘오메가3’ 챙겨야… 확인할 사항은?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 월경, 출산, 폐경 등으로 호르몬 변화를 겪는 여성들은 ‘오메가3’를 꾸준히 섭취하면 좋다.불포화지방...

최민영 기자 | 2020-11-11 20:11

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새싹보리 속 폴리코사놀, 피 맑게 해줘… 잘 먹는 방법은?

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 새싹보리는 피를 맑게 해주는 청혈(淸血) 식품이다. 새싹보리에 함유된 폴리코사놀 성분이 체내 콜레스테...

이정희 기자 | 2020-11-10 19:51

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식물성 완전 단백질 피스타치오, 운동 후 에너지 회복 및 근성장에 유익

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 신체 총질량의 약 15%에 달하는 단백질은 신체의 성장과 회복, 근력에 필수적이다. 이에 충분한 단백...

최민영 기자 | 2020-11-06 17:53

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톡톡 쏘는 ‘마늘’ 냄새 제거법 2가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 아무리 좋은 음식이라도 먹지 못하면 아무 소용이 없다. 냄새에 민감한 사람들은 강한 마늘 냄새에 거부...

이은혜 기자 | 2020-11-05 00:50

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장 건강에 좋은 ‘사과’의 효능 4가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 사과는 능금나무과에 속하는 낙엽 교목으로 성질이 따뜻하고 맛은 시며 달다. 사과의 역사는 상당히 오래...

이은혜 기자 | 2020-11-01 23:32

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스태미너 건강식 '밤'의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 밤은 가을이 제철이다. 날씨가 추워지면 군밤을 찾게 된다. 호호 불며 군밤을 먹은 따뜻한 기억이 날 ...

이은혜 기자 | 2020-10-30 17:40

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사포닌 풍부한 '도라지'의 효능 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 예부터 '일(一) 인삼, 이(二) 더덕, 삼(三) 도라지'라는 말이 있다. 인삼, 더덕...

이은혜 기자 | 2020-10-29 17:51

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감기와 천식에 좋은 ‘모과’의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 울퉁불퉁 못생겨서 “어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고, 과일전 망신은 모과가 시킨다”는 속담이 있는 모과...

이은혜 기자 | 2020-10-28 12:56

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생활습관병 개선에 좋은 '은행'

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 은행이 떨어지는 계절이 왔다. 거리에 풍기는 은행 냄새는 지독하지만 예부터 은행은 장수를 돕는 식품으...

이은혜 기자 | 2020-10-26 13:27

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면역의 핵심 'NK세포', 상황버섯의 50배 이상 효과 보인 특허 성분 '브로리코'

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 연일 기온이 뚝 떨어져 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 지속되고 있다. 갑작스러운 추위로 체감 온도는 0...

최민영 기자 | 2020-10-22 16:14

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기침, 변비에 좋은 가을 과일 ‘배’

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 찬바람이 불기 시작하면 생각나는 과일이 있다. 보름달처럼 둥근 배. 물이 올라 아삭아삭한 식감이 있고...

김현성 기자 | 2020-10-22 15:24

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“임신 초기 필수 영양제” 엽산제 똑똑하게 고르는 법

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 비타민B군의 하나인 엽산(비타민B9)은 임신 초기 태아의 신경관이 만들어질 때 꼭 필요한 영양소다. ...

최민영 기자 | 2020-10-21 19:22

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미네랄, 비타민 풍부한 김치의 효능

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 바야흐로 김장철이다. 김장철을 맞아 한국인과 떼려야 뗄 수 없는 배추에 관해 알아보자.배추는 십자화과...

김현성 기자 | 2020-10-21 14:57

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[박경자의 항암음식] 항암식품의 대명사, 토마토·상추 맛있는 변신

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】자연이 만들어내는 제철음식은 먹으면 약이 됩니다. ...

박경자 원장 | 2020-10-20 12:47

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혈액순환부터 지능발달에 좋은 꽁치의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 꽁치의 계절이 왔다. 꽁치는 10~11월이 제철이다. 영양이 풍부할 뿐 아니라 가격도 저렴해 접하기 ...

이은혜 기자 | 2020-10-20 11:40

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가을의 대표 과일 감, 생활습관병 예방에 좋아

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 모든 것들이 무르익는 가을이다. 가을 과일 하면 흔히 감을 떠올리기 마련이고, 각종 풍경사진에서는 감...

이은혜 기자 | 2020-10-19 13:06

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