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기사 (전체 505건)
기억력 증진 훈련, 7가지 방법
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 두뇌는 평생 적응할 수 있으며 새로운 연접을 통해 새로운 사실과 함께 기억을 늘려갈 수 있다. 이에 ...
최민영 기자  |  2020-07-27 23:25
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[안현필 건강교실] 약처럼 먹는 올바른 소금 섭취법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】오늘날 소금은 기피대상이다. 고혈압·신장병 환자들에게는 독약으로 통한다. 의사들도 이구...
정병우 소장  |  2020-07-16 13:10
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은퇴 후 두뇌 자극 포인트 “바쁘게 살기”
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 은퇴를 계획할 때 어떻게 해야 계속 두뇌를 자극할 수 있을지에 대한 대책도 필요하다. 은퇴가 두뇌의 ...
이은혜 기자  |  2020-06-25 00:07
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혹시 나도? 알츠하이머 위험신호 10가지
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 알츠하이머는 증상이 나타나기 훨씬 전부터 시작한다. 아밀로이드 반과 신경섬유 덩어리가 생기기 시작하면...
이은혜 기자  |  2020-06-18 10:29
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[안현필 건강교실] 맛있는 현미식! 현미수프로 드세요
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】현미가 좋다는 건 잘 알지만 소화가 안 된다면서 싫어하는 사람이 많다. 이런 사람도 얼...
건강다이제스트  |  2020-06-12 13:20
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[중년여성건강] 40대, 50대 여성 갱년기… 현명하게 보내기 위해서는
[건강다이제스트=이은혜 기자] 직장인 백 모씨 (49세, 서초구)는 운동을 하거나 계단을 많이 이용한 것도 아닌데 자주 무릎이나 손마디...
이은혜 기자  |  2020-02-17 16:23
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[박민수의 장수학시리즈] 입맛을 바꾸면 고혈압·당뇨 잡힌다!
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 혈압과 혈당은 혈관 건강의 바로미터이다. 고혈압은 혈관 구조를 망가뜨리...
박민수  |  2019-06-13 13:59
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[웰빙라이프] 패드 필요 없는 황금기 노년으로~ 생활습관 가이드
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 올해 초에 방송된 인기 드라마 에는 패드 사용을 숨기느라 애를 쓰는 한 할머니가 등장한...
정유경 기자  |  2019-06-13 10:50
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[웰빙라이프] PART 2. 변실금 없이 노년 보내는 법 "편안한 장과 함께라면 걱정 뚝!"
【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 아주대학교병원 대장항문외과 정진옥 교수】변실금은 처음이라…생명을 위협하진 않지...
정유경 기자  |  2019-06-13 10:46
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[정현초의 건강시크릿] 암에 좋은 채소 추출물 '어떤 효능 있길래?'
【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】음식물 중에서 채소가 건강에 더 좋다고들 한다. 최근에 브로콜리, 셀러리, 파슬리, 케일, ...
정현초 칼럼니스트  |  2019-06-13 09:55
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[이성권의 기공칼럼] 믿고 상상하면 병이 낫는다
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】우리 몸은 질병으로부터 스스로를 지키고 돌보려는 신비스런 치유 능력을 갖고 있다. 이러한 치유 ...
이성권 칼럼니스트  |  2019-06-12 14:39
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[박민수의 장수학시리즈] 젊음의 묘약 밤의 호르몬 2가지 술술 분비되게~
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 잠을 자는 밤 동안 우리 세포는 재생되고, 낮 동안에 쌓인 피로물질들은...
박민수  |  2019-05-13 14:15
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[정현초의 건강시크릿] 노화 촉진제 "당화반응 억제는 이렇게~"
【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】 오랜만에 동창생들을 만나면 그들의 인생살이가 얼굴에 나타나 있다. 비교적 여...
정현초 칼럼니스트  |  2019-05-13 10:13
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[이성권의 기공칼럼] 오장육부도 잠을 재워야 건강해진다!
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해서는 무엇보다 휴식이라는 기(氣) 충전이 필요하...
이성권 칼럼니스트  |  2019-05-08 15:40
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[이성권의 기공칼럼] 장수하려면 등산명상 즐기세요!
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 누구나 마음만 먹으면 손쉽게 할 수 있는 건강법으로 등산을 꼽을 수 있습니다. ...
이성권 칼럼니스트  |  2019-04-18 13:45
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[이성권의 기공칼럼] 피로감 해소, 면역력 증강까지~ 풍부혈 자극법 아세요?
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】기공수련의 핵심 원리는 음양의 조화에 있다. 즉 인체의 음기와 양기를 조화롭게 하여 에너지 흐름...
이성권 칼럼니스트  |  2019-04-11 14:35
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[정현초의 건강시크릿] 치매가 걱정될 때… "두뇌를 먹여라"
【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】 전 세계적으로 많은 사람들이 질병을 촉진하는 칼로리 충격을 줄이려는 노력으로...
정현초 칼럼니스트  |  2019-04-08 16:11
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[이성권의 기공칼럼] 기운찬 몸으로~ 음양 도인법
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 머리 쪽은 차게 하고 발은 따뜻하게 하는 것이 건강에 좋다는 것은 잘 알려진 양...
이성권 칼럼니스트  |  2019-03-14 17:36
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[이성권의 기공칼럼] 답답하고 불안할 때~ 가슴·배 풀기 도인법
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 일반적으로 흔히 ‘손발이 차다’ ‘가슴이 답답하다’ ‘소화가 안 된다’ ‘만성 ...
이성권 칼럼니스트  |  2019-03-14 17:29
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[이성권의 기공칼럼] 중탕의 기공수 마시면 무병장수한다
【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 ‘소화불량’ ‘피부트러블’ ‘변비’ 등의 증세는 대부분 마시는 물의 양과 ...
이성권 칼럼니스트  |  2019-03-14 11:23
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