건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 229건)

[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 5월 셋째 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】5월 14일(월): 체조 쉽게 따라할 수 있는 맨손체조를 정확한 동작으로 해 보자....

송영규 | 2018-05-11 14:06

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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 5월 둘째 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】5월 7일(월, 대체공휴일): 휴식5월 8일(화): 자전거 타기야외에 나가 약간의 여유를 느끼며 ...

송영규 | 2018-05-09 11:21

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[나영무 박사의 대국민 운동처방전] 허벅지를 꿀벅지로~ 추천 운동 6가지

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사)】 평창동계올림픽은 스포츠의학 전문의에겐 감동과 울림이 있는 무대였다....

나영무 | 2018-05-03 12:01

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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 5월 첫째 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】휴일이 연이어 계속되지만 휴식만 취할 것이 아니라 레포츠 활동을 즐겨 보기도 하자. 축구, 농구,...

송영규 | 2018-05-01 18:09

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[머슬잭의 트리플맥스 운동법] 울퉁불퉁한 등과 허리라인은 가라! 멋진 뒤태 종결자로~

【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너】 각종 시상식이 열릴 때마다 멋진 배우들의 레드 카펫 의상이 이슈가 되곤...

머슬잭 | 2018-04-23 15:55

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[최경아의 헬스가이] 나른한 몸을 깨우는 봄맞이 상체 운동법

【건강다이제스트 | 최경아 바디코� 숯셉幣� | 정유경 기자】【모델 | 김준현】 미국 최고의 명의 마이클 로이젠 박사는 ‘젊...

최경아 | 2018-04-23 10:19

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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 4월 넷째주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】4월 23일(월): 케틀벨 운동 케틀벨은 아령이나 바벨로 운동을 하는 것과 비슷하지...

송영규 | 2018-04-23 09:07

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[나영무 박사의 운동처방전] 알게 모르게 가장 고생하는 기관, 발을 건강하게~ 좋은 운동 5가지

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사) 】 축구국가대표팀 주치의를 맡은 지 올해로 22년째다. 수많은 선수들...

나영무 | 2018-04-19 18:19

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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 4월 셋째주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】 4월 16일(월): 몸통근육운동데드리프트, 굳모닝 같은 허리와 엉덩이 근육을 강화...

송영규 | 2018-04-18 09:46

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[박수희의 美親운동] 볼록볼록 복부 군살 쏙 빼고 매끈하게~

【건강다이제스트 | 박수희 바디코� 숯셉幣� | 조아름 기자】【모델 | 신연희 트레이너】 이제 봄이다. 겨우내 움츠러든 몸과 마음도 모두 ...

조아름 | 2018-04-14 15:38

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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 4월 둘째주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】4월 9일(월): 빠르게 걷기 약간 땀이 배어나오는 수준으로 수행하며, 시작 전 제...

송영규 | 2018-04-09 10:40

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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 4월 첫째주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】4월 1일(일): 휴식 4월 2일(월): 자전거 타기야외에 나가 봄의 기운을 한껏 ...

송영규 | 2018-04-05 16:20

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[피부건강] 지루성피부염, ‘열성피지’를 해결해야 치료될 수 있어

【건강다이제스트 | 김현성 기자】【도움말 | 생기한의원 대전점 최진백 대표원장】겨울이 지나고 봄이 오면서 낮과 밤의 일교차가 커지고 황...

김현성 기자 | 2018-04-02 15:45

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[다이어트건강] “다이어트, 살 빼는 것 뿐 아니라 인체건강에도 초점 맞춰야”

【건강다이제스트 | 김현성 기자】【도움말 | 황금약손한의원 김민석 원장】 누구나 꿈꾸는 날씬한 몸매. 영양과잉이 문제시 ...

김현성 기자 | 2018-03-29 12:15

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[머슬잭의 트리플맥스 운동법] 탄탄하고 당당하게… 명품복근으로~ 단련법

【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너】 갈수록 포근하고 따뜻해지는 요즘, 봄 향기를 품은 바람이 코끝을 간질이...

머슬잭 | 2018-03-20 14:24

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[나영무 박사의 운동처방전] 옆구리 결리고 아플 때 날마다 운동처방전

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장 (의학박사)】 옆으로 누워 TV를 즐겨보는 사람! 삐딱한 자세로 컴퓨터 게임하는...

나영무 | 2018-03-20 10:33

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[박수희의 美親운동] 보다 슬림하게~ 탄력있게~ 팔뚝라인 만들기

【건강다이제스트 | 박수희 바디코� 숯셉幣� | 조아름 기자】【모델 | 신연희 트레이너】 옷을 갈아입다 거울에 비친 자신의 ...

박수희 | 2018-03-19 16:03

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[최경아의 헬스가이] 힙UP & 자신감 UP! 애플힙 만들기 프로젝트

【건강다이제스트 | 최경아 바디코� 숯셉幣� | 정유경 기자】【모델 | 김준현】 사람은 누구나 꿈을 지녀야 한다. 인생의 승...

최경아 | 2018-03-19 14:51

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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 3월 운동처방 캘린더

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】 3월 1일(목). 3.1절3월 2일(금). 빠르게 걷기약간 땀이 배어나오는 수준으...

송영규 | 2018-03-08 18:33

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[뷰티라이프] 탱탱 피부로~ 콜라겐 뷰티법

【건강다이제스트 | 조아름 기자】【도움말 | 후즈후피부과 압구정점 홍경국 원장】 얼마 전 서울 노원구에 사는 최승혜 씨(...

조아름 | 2018-02-26 14:14

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