상단여백
기사 (전체 168건)
“규칙적인 생활로 수면의 질을 높이자”
수면 부족은 면역력을 저하시키고 비만 같은 대사성질환을 유발할 수 있다고 여러 연구를 통해 밝혀지고 있다. 그런데 오늘날 우리는 이 같...
건강다이제스트  |  2016-03-01 09:59
라인
“성장호르몬과 멜라토닌호르몬 분비를 돕자”
예전 광고 문구에 “미인은 석류를 좋아해” 라는 멘트가 있었듯이 예로부터 “미인은 잠꾸러기야” 라는 멘트도 있다. 왜 미인은 잠꾸러기일...
건강다이제스트  |  2016-03-01 09:58
라인
위암 발생 막으려면...“올바른 식습관이 좌우해요”
위암 유발인자로 의심되고 있는 것들지금까지의 연구 결과 위암 유발인자로 의심을 받고 있는 것은 몇 가지가 있다. 첫째, 짜거나 탄 음식...
건강다이제스트  |  2016-02-01 08:49
라인
“올해부터는 노화 속도를 늦춰보세요!”
[caption id="attachment_15180" align="aligncenter" width="540"] 서울대학교 가정의학과...
건강다이제스트  |  2016-02-01 08:48
라인
“마흔이 넘었다면 자기 건강에 책임져야 합니다!”
[caption id="attachment_15182" align="aligncenter" width="300"] 한림대학교성심병원 가...
건강다이제스트  |  2016-02-01 08:47
라인
“식생활 개선으로 40% 암 예방이 가능한 이유”
암은 세균처럼 외부에서 우리 몸 안으로 들어 온 것이 아니다. 우리 몸의 정상세포 하나가 어떤 이유로 하여 세포내의 유전자(DNA 서열...
건강다이제스트  |  2016-01-01 08:49
라인
“젊게 사는 습관 10계명”
2016년은 병신년 붉은 원숭이띠의 해이고 의사인 필자도 환갑이 되는 해이다. 즉, 필자도 원숭이띠이기 때문이다. 환갑이 되는 필자가 바라는 건강은 백세는 아니더라도 90대 중반까지 건강하고 팔팔하게 사는 것이다. ...
건강다이제스트  |  2016-01-01 08:48
라인
“다이어트의 정석은 바로 이것!”
보릿고개로 상징되던 영양 결핍의 시대에는 비만이 주된 건강문제가 되지 않았다. 하지만 경제발전이 이루어지면서 서구화된 식습관과 산업화로...
건강다이제스트  |  2016-01-01 08:47
여백
여백
여백
Back to Top