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기사 (전체 552건)
귀리 떡국, 맛·영양 으뜸 설 별미식
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 농촌진흥청은 설을 앞두고 귀리 가래떡과 고기육수를 활용해 영양 많고, 맛있는 떡국 끓이는 방법을 소개...
이정희 기자  |  2021-02-09 11:59
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날씨 따라 면역력도 왔다 갔다… 면역력 높이는 음식은?
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 올 겨울 변덕스러운 날씨가 계속되면서 면역력 높이는 방법에 대해 관심을 갖는 사람들이 늘고 있다. 추...
이정희 기자  |  2021-02-05 15:08
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“빠르면 40대 초반부터…” 남성 갱년기 증상과 관리 팁
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 중년 남성의 경우, 40대 이후로 몸이 예전 같지 않다고 느껴진다면 갱년기를 의심해볼 필요가 있다. ...
김현성 기자  |  2021-02-05 14:44
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겨울철 혈관건강 지키는 고소한 ‘땅콩기름’
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 겨울철엔 낮은 기온으로 심뇌혈관질환이 많이 발생한다. 고혈압, 고콜레스테롤 등 질환을 관리하고, 혈관...
최민영 기자  |  2021-02-05 12:13
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흡수율 높은 ‘알티지(rTG)’ 오메가3, 제품 잘 고르는 방법은?
​【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 오메가3는 다양한 연령층에서 사랑받고 있는 영양제 중 하나이다. 우리 몸에 필수지방산으로...
이은혜 기자  |  2021-02-03 19:04
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여성 건강 한 번에 챙겨주는 아연질유산균, 제품 고르는 TIP
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 프로바이오틱스 시장이 성장하면서 질유산균, 갱년기 유산균 등 다양한 기능성의 제품이 출시되고 있다. ...
최민영 기자  |  2021-02-03 18:57
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단백질 영양식 '대두'의 효능은?
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 일상생활에서 흔히 섭취하는 식품 중 하나가 콩이다. 밥에 넣어 먹기도 하고, 두부, 된장, 콩기름, ...
이은혜 기자  |  2021-02-03 15:56
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한우 고를 때 고기색, 근내지방 분포 확인해야
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 농촌진흥청은 설을 앞두고 대표적인 명절 선물로 꼽히는 한우선물을 고를 때 유의할 점과 한우 보관법, ...
이은혜 기자  |  2021-02-03 14:29
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달콤한 '바나나' 영양가 있게 섭취하려면?
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 흔한 과일 중 하나인 바나나. 구입 후 하루이틀 지나면 금세 까만점이 생긴다. 바나나를 언제 어떻게 ...
최민영 기자  |  2021-02-02 15:48
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사과는 호흡기 기능 향상, 배는 이뇨작용 도와 독소 배출에 으뜸
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 이번 설에는 맛깔스럽고 영양이 풍부한 국산 과일로 건강을 선물하면 어떨까? 농촌진흥청은 주요 과일의 ...
이은혜 기자  |  2021-02-02 12:41
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건강을 유지하게 지원하는 항염증 식품 4가지
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 인체에는 다양한 원인으로 염증이 생긴다. 염증은 특정 조직의 손상 또는 감염에 대한 일종의 생체 내 ...
최민영 기자  |  2021-02-01 14:52
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‘영양만점 새싹작물’ 비타민·무기질 풍부
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 코로나19 장기화로 집에 머무는 시간이 늘면서 새로운 여가활동으로 새싹작물 키우기에 대한 관심이 높아...
최민영 기자  |  2021-01-28 12:52
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홍삼 먹어도 효과 없는 이유? 홍삼정 구입 노하우
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 지친 몸에 활력을 불어넣는 건강식품 하면 많은 사람이 ‘홍삼’을 꼽는다. 식약처로부터 면역력 증진, ...
이정희 기자  |  2021-01-27 19:13
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설날 선물도 건강식품이 대세… 크릴오일 잘 고르는 법은?
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 지난 추석에 이어 이번 설에도 명절 선물로 건강식품이 각광 받고 있다. 온라인 유통 업체에 따르면 설...
최민영 기자  |  2021-01-26 20:12
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쏘팔메토 잘 고르려면? 원산지 따져야… 영양제 선택법
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 일부 건강식품의 경우 같은 성분이라도 원산지에 따라 품질이 달라질 수 있다. 특히 쏘팔메토는 미국 플...
김현성 기자  |  2021-01-26 20:05
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건조한 겨울, 피부에 좋은 음식 4가지
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 추운 겨울, 피부도 메마르고 건조해진다. 피부에 좋은 음식은 무엇이 있을까? 4가지 종류를 소개한다....
이은혜 기자  |  2021-01-26 14:44
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브라질 그린 프로폴리스, 일반 프로폴리스와 차이점은?
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 시중에 그린프로폴리스를 강조하며 일반 프로폴리스와 구분 짓는 제품들이 출시되다 보니 어떤 차이점이 있...
김현성 기자  |  2021-01-22 15:26
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[박경자의 항암음식] 암 예방식으로 최고~ 겨울 별미식 2가지
【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】추운 날씨는 우리 몸에도 적잖은 스트레스가 됩니다....
박경자 원장  |  2021-01-22 11:58
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달콤한 중독 ‘설탕’ 줄이는 방법은?
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 현대인은 알게 모르게 설탕을 과잉섭취하는 경우가 많다. 설탕을 줄이는 방법에 대해 알아본다.설탕을 만...
이은혜 기자  |  2021-01-19 15:03
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암 예방 양념 채소 3가지
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 우리가 흔히 섭취하는 양념 채소로 마늘, 생강, 양파가 있다. 이들은 특유의 톡 쏘는 냄새가 있어 단...
이은혜 기자  |  2021-01-11 15:35
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