건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

피를 맑게 해주는 양파 건강요리 2가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 우리 밥상에서 흔하게 볼 수 있는 양파. 알리신을 함유하고 있어 맵고 달다. 단백질, 탄수화물, 비타...

최민영 기자 | 2020-12-25 16:35

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피로를 개선하는 인삼 요리 2가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 건강식품으로 오랫동안 사랑 받아 온 인삼. 인삼의 고시형 기능성은 면역력 증진, 피로 개선, 뼈 건강...

이은혜 기자 | 2020-12-24 15:35

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관절에 좋은 보스웰리아, 부작용 피하는 선택 팁

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 관절 통증이 심해지는 겨울이다. 통증과 관련해 보스웰리아 건강식품이 눈에 들어온다. 유향나무 수액을 ...

최민영 기자 | 2020-12-22 18:00

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‘슈퍼푸드’ 새싹보리의 효능, 안전하게 먹는 팁

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 보리의 어린 잎인 ‘새싹보리’는 슈퍼푸드로 알려져 있다. 파종 후 15cm정도 자란 보리 순을 가리키...

최민영 기자 | 2020-12-17 17:48

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[박경자의 항암음식] 찬바람 불 때 면역력 올리는 항암요리

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】밥상 위의 숨은 건강식 표고버섯의 맛있는 변신을 소...

박경자 원장 | 2020-12-17 12:06

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양배추의 다양한 효능, 건강에 도움 되려면 ‘이렇게’ 먹어야

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 양배추는 기원전부터 재배하기 시작해 그리스 시대에는 약용으로, 로마 시대에는 건강식으로 이용한 채소다...

이정희 기자 | 2020-12-16 17:36

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하루 한 잔으로 혈압 관리… ‘비트즙’ 잘 고르는 법

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 대한고혈압학회에 따르면 2018년 기준 국내 고혈압 환자는 1100만 명을 넘어선 것으로 나타났다. ...

김현성 기자 | 2020-12-16 17:29

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질 건강에 좋은 여성 유산균… 잘 고르는 방법은?

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 최근 여성들 사이에서 여성 질 유산균이 관심을 받고 있다. 여성 질 내 환경 개선과 질염 예방에 도움...

이은혜 기자 | 2020-12-15 17:52

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마늘 냄새 걱정 없는 '마늘 우유보일드' DIY

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다는 마늘.2002년 미국 지는 마늘을 세계 10대 건강...

이은혜 기자 | 2020-12-15 12:28

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[건강프리즘] 된장의 아플라톡신 논란을 보면서…

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】“된장제품 33개 제품에서 발암물질인 아플라톡신이 기준치를 초과해 검출”이 한 줄의 헤드라인 ...

문종환 칼럼니스트 | 2020-12-15 12:24

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부적합 크릴오일 논란 걱정된다면… 안심 제품 구분법

【건강다이제스트 | 최민영 기자】올 한 해 수입산 크릴오일에서 기준치를 초과하는 잔류 용매와 사용이 금지된 화학 첨가물이 검출되는 등 ...

최민영 기자 | 2020-12-07 17:57

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여성 건강을 위한 기능성 질 유산균, 구입 전 필수 확인사항 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 최근 포털 사이트에 ‘여성 질 유산균’이라고 검색해보면 관련 제품이 수백 개씩 나온다. 인기가 높아지...

이은혜 기자 | 2020-12-04 18:04

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콩 삼총사 ‘작두콩, 강낭콩, 완두콩’의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 우리 밥상에 흔히 올라오는 콩은 최고의 식물성 단백질로 꼽힌다.콩류에는 이소플라본이 들어있다. 이소플...

이은혜 기자 | 2020-12-03 14:22

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암을 예방하는 항암버섯 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 ‘숲에서 나는 고기’라 불리는 버섯. 버섯의 생물학적 위치는 독특하다. 풀, 꽃, 나무와 같은 식물도...

이은혜 기자 | 2020-12-02 17:26

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혈액순환, 안구건조, ADHD에도 도움… RTG 오메가3 잘 고르는 팁

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 혈액순환 개선을 위해 오메가3 영양제를 섭취하는 사람이 많다. 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈소판...

최민영 기자 | 2020-12-02 17:08

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바다의 보약으로 불리는 해초류 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 부서지는 파도와 뻘, 바위 틈새를 비집고 자라는 해초류는 바다의 보물 같은 존재다. 드넓은 바다의 영...

이은혜 기자 | 2020-12-01 12:28

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암 환자에게 좋은 영양밥 2가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 아플 때 건강을 회복하기 위해 가장 신경 쓰는 것이 식단이다. 특히 암 환자들은 식단 구성을 더 세심...

이은혜 기자 | 2020-11-25 12:06

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견비통에 ‘마늘 습포’ 도움

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 마늘에 들어있는 알리신은 강력한 살균, 항균 작용을 해 식중독 균을 죽이고 헬리코박터 파이로리균까지 ...

이은혜 기자 | 2020-11-23 15:05

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암을 예방하는 완전식품 ‘우유’ 활용법

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 완전식품이란 인간에게 필요한 영양소를 모두 갖춘 식품을 말한다. 최종적으로 만들어진 요리가 아닌 원료...

이은혜 기자 | 2020-11-23 12:47

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[박경자의 항암음식] 날마다 먹으면 좋은 항암식품 2가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】우리가 즐겨 먹는 식품 중에는 뛰어난 항암 효과를 ...

박경자 원장 | 2020-11-19 14:20

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