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기사 (전체 313건)
[03월 특집] 사소한 장수습관10 - 적정량 식사하고, 식후 바로 눕지 않기
【도움말 | 울산대 의대 서울아산병원 건강증진센터 소화기내과 나희경 교수】과식 후 또는 식후에 바로 눕는 습관은 위장 내 음식물이나 위산의 식도 역류를 쉽게 일으킬 수 있다.이러한 역류로 속쓰림과 신물 역류 등 불편...
이기옥  |  2016-10-20 18:18
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사소한 장수습관11 - 하루 7~8시간, 밤에 자기
【도움말 | 울산대 의대 서울아산병원 건강증진센터 내분비내과 김홍규 교수】최근 연구에 따르면 한국인의 적정 수면 시간은 7~8시간이며, 이보다 짧거나 길면 사망률이 증가하는 것으로 확인되었다. 울산대 의대 서울아산병...
이기옥  |  2016-10-20 18:13
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사소한 장수습관12 - 음식 먹은 후 양치질하기
【도움말 | 울산대 의대 서울아산병원 건강증진센터 치과 김미정 교수】울산대 의대 서울아산병원 건강증진센터 치과 김미정 교수는 “우리가 음식을 섭취한 후에 양치질(칫솔질)해야 하는 중요한 이유는 바로 구강 내 음식물찌...
이기옥  |  2016-10-20 18:11
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사소한 장수습관13 - 바른 자세로 앉기
【도움말 | 울산대 의대 서울아산병원 건강증진센터 이혜성 헬스케어 담당자】인체의 모든 근육은 늘어난 상태로 오랜 시간이 지나면 탄력이 떨어지면서 힘을 잃는다. 특히 바닥이나 소파에 장시간 앉아 있으면 허리와 등 근육...
이혜성  |  2016-10-20 18:10
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[02월 특집] 건강의 징표 체온, 잠, 소화, 똥 날마다 관리법
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 진영제암요양병원 김진목 의학박사 (부산대병원 통합의학과 외래진료교수)】【참조 | 윤철호 】“혈관 건강에 좋다고 해서 오메가3는 먹고 있어요.” , “담당의사가 추천하기에 ...
허미숙 기자  |  2016-10-20 16:14
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건강의 제2징표, 날마다 체온을 올리자
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 진영제암요양병원 김진목 의학박사 (부산대병원 통합의학과 외래진료교수)】【참조 | 윤철호 】PART 2. 건강의 제2징표, 날마다 체온을 올리자최근 들어 체온은 건...
허미숙 기자  |  2016-10-20 16:12
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건강의 제3징표, 날마다 소화와 식욕을 리듬 있게~
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 진영제암요양병원 김진목 의학박사 (부산대병원 통합의학과 외래진료교수)】【참조 | 윤철호 】PART 3. 건강의 제3징표, 날마다 소화와 식욕을 리듬 있게~배고픔과...
허미숙 기자  |  2016-10-20 16:11
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건강의 제4 징표, 날마다 향기로운 똥을 누자
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 진영제암요양병원 김진목 의학박사 (부산대병원 통합의학과 외래진료교수)】【참조 | 윤철호 】PART 4. 건강의 제4 징표, 날마다 향기로운 똥을 누자모두들 더럽다...
허미숙 기자  |  2016-10-20 16:09
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[01월 특집] 이계호교수가 밝히는 암세포를 청소하는 면역세포 활성법
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 충남대학교 화학과 이계호 교수 (태초먹거리학교 설립자)】가을 단풍이 막바지 절정을 이루던 ...
허미숙 기자  |  2016-10-20 16:08
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[12월 특집] 걷기도 잘못하면 '독' 내 몸을 망치는 운동의 배신
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 중앙정형외과 고태홍 박사】충격이었다. 그것은 지금까지 숱하게 강조해온 중요한 건강 원칙 하나를 송두리째 뒤엎어버리는 일이기 때문이었다. 지금까지 숱한 의료인들이 강조하고 ...
허미숙 기자  |  2016-10-20 16:03
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운동에 대해 오해하고 있는 것 5가지
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 중앙정형외과 고태홍 박사】PART 3. 운동에 대해 오해하고 있는 것 5가지걷기, 달리기, 등산, 마라톤, 테니스, 배드민턴, 골프 등 소위 서구스포츠를 운동으로 여기면서...
허미숙 기자  |  2016-10-20 16:02
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걷기와 달리기 제대로 알고 운동법
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 중앙정형외과 고태홍 박사】PART 5. 걷기와 달리기 제대로 알고 운동법올바른 운동법을 이야기하면서 빼놓을 수 없는 것이 우리가 가장 많이 하는 걷기와 달리기다....
허미숙 기자  |  2016-10-20 16:00
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[11월 특집] 당뇨, 고혈압 약을 끊는 3단계 자연치료 뭐길래?
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 광주 하나통합의원 전홍준 박사】“15년째 당뇨 약을 먹고 있는데 저 같은 경우도 당뇨 약을 끊을 수가 있을까요?”“암 진단을 받았는데 말기라고 해서 수술도 못합니다. 자연...
허미숙 기자  |  2016-10-20 15:59
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[10월 특집] 자연치료닥터 전홍준박사가 밝히는 만병의 주범 혈액 오염 해독법
【건강다이제스트 | 허미숙 기자 】【도움말 | 광주 하나통합의원 전홍준 박사 】암, 당뇨, 고혈압… 치료해도 잘 낫지 않는...
허미숙 기자  |  2016-10-20 15:57
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[09월 특집] 이계호교수가 밝히는 너도나도 찾아헤매는 암 특효약의 숨은 진실
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 충남대학교 화학과 이계호 교수 (태초먹거리학교 설립자)】종편의 시청률을 좌지우지하는 사람!...
허미숙 기자  |  2016-10-20 15:56
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[08월 특집] 하루 물 8잔에 숨어 있는 건강비밀
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 강남베스트클리닉 이승남 원장】하루에 물 8잔! 지금 이 말은 건강의 핵심 키워드로 떠오르고 있다. 너도나도 권한다. 방송에서, 각종 언론매체에서 많은 의료인들이 물만 잘 ...
허미숙 기자  |  2016-10-20 15:54
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[07월 특집] 말 많은 현미식 그래도 현미식인 이유
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 부산대학교병원 통합의학과 교수, 진영제암요양병원장 김진목 의학박사】현미밥을 먹는 데도 자격이 있다? 얼마 전 한 종편에서 방송된 내용이다. 이 방송은 너도나도 건강식을 하...
허미숙 기자  |  2016-10-20 15:52
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[06월 특집] 많이 먹어도 되는 완벽한 영양식 채소의 재발견 
“사망위험 42% 감소” “암으로 인한 사망률 25% 감소” “심장질환 사망률도 31% 감소” 세계 언론의 첫머리 뉴스를 장식한 헤드라...
허미숙 기자  |  2016-10-20 15:51
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채소의 위력으로 줄줄이 이어진 병마에서 벗어난 윤철호 변호사
PART 2. 채소의 효능에 반한 사람들CASE 1 채소의 위력으로 줄줄이 이어진 병마에서 벗어난 윤철호 변호사“채소범벅 건강법은 건강...
허미숙 기자  |  2016-10-20 15:49
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전각예술가 김충열씨의 조금 별난 선택
PART 2. 채소의 효능에 반한 사람들 CASE 2. 전각예술가 김충열씨의 조금 별난 선택“갑자기 찾아온 시력저하 채소범벅으로 효과봤...
허미숙 기자  |  2016-10-20 15:48
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