건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 146건)

[하나현의 행복테라피] 공부도 1등, 외모도 수려, 연봉도 빵빵… 완벽하고 싶은 당신이 빠지기 쉬운 함정

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 한 여성 직장인이 필자에게 찾아왔다. 두뇌...

하나현 | 2017-06-12 13:48

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[하나현의 행복테라피] 주눅 든 자존감 토닥토닥 회복법

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 “선생님, 저는 자존감이 낮은 것 같아요....

하나현 | 2017-04-24 23:54

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[하나현의 행복테라피] 감정노동으로 지친 마음에 “4단계 힐링법”

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 요즘은 육체노동도, 지식노동도 아닌 감정노동의 시대이다. 2014년도에 ...

하나현 | 2017-04-17 09:30

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[하나현의 행복테라피] 불안·우울할 때 배꼽힐링 어때요?

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “선생님, 스트레스를 받으면 장이 꼬이듯 아파요.”라고 호소하는 여대생 ...

하나현 | 2017-03-22 10:34

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[하나현의 행복테라피] 너도나도 ‘울화병’ 그 덫에서 탈출법

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 국정 농단 사건으로 막장드라마보다 더 막장 같은 이슈들이 뉴스로 전해지고...

하나현 | 2017-02-09 17:17

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[최명기의 행복테라피] 세상이 당신을 속일지라도…배신에 대처하는 우리의 자세

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터연구소장)】 세상을 살다 보면 한두 번쯤 배신당하지 않을 수 없다. 우선 사람...

최명기 | 2016-11-01 18:30

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[최명기의 행복테리피] 갑질 논란에 대처하는 우리의 자세

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터 연구소장/정신과전문의)】 2015년 대한항공 조현아 전 부사장이 땅콩 회황을...

최명기 | 2016-11-01 18:16

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[최명기의 행복테라피] 웬만한 일에는 끄떡없는 멘탈갑으로 사는 법

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터연구소장)】 야구경기는 투수 놀음이라는 말이 있다. 축구에서 스트라이커의 역할...

최명기 | 2016-11-01 18:11

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[최명기의 행복테라피] 끝모를 불황의 늪에서… 자포자기하는 ‘나’에게 위로가 되는 처방

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터연구소장)】불안한 미래가 현실이 되면서…보험을 중간에 해약하고 받는 돈을 해약환...

최명기 | 2016-11-01 17:32

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[최명기의 행복테라피] 흙수저·은수저·금수저 논란 속으로…

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터연구소장)】 요새 고위공직자들이 자녀의 취직을 청탁해서 문제가 되었다. 공공기관은 물론이고 ...

최명기 | 2016-11-01 17:13

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[최명기의 행복테리피] 과로한 삶 무리한 삶에 숨어있는 함정

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터연구소장)】 얼마 전 지인이 자살을 해서 세상을 떠났다. 얘기를 들어보니 자살...

최명기 | 2016-11-01 16:10

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[최명기의 행복테리피] 팍팍한 현실 속에서 나를 위로하는 10가지 방법

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터연구소장)】 치솟는 물가, 얇아진 월급봉투…. 얼어붙은 경제사정 때문일까? 새해...

최명기 | 2016-11-01 16:08

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[최명기의 행복테라피] 내 삶의 무게가 너무 무거울 때… 반소유로 사는 4계명

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터 연구소장)】조선시대 거상 임상옥을 다룬 소설 를 읽다 보면 계영배(戒盈杯)라는 잔에 대한 ...

최명기 | 2016-11-01 14:45

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[최명기의 행복테라피] 무엇이 우리를 우울하게 만드는가?

【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】 안톤 슈나크의 이라는 글은 기성세대라면 모두 다 한 번씩 접해봤을 것...

최명기 | 2016-11-01 14:43

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[최명기의 행복테라피] 불만 가득한 삶에서 벗어나는 기술

【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】 소비자 불만제로를 추구하는 프로그램이 있다. 그런데 이런 생각이 들었...

최명기 | 2016-11-01 14:40

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[최명기의 행복테라피] 행운을 부르는 삶 불운을 부르는 삶

【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】 한국전쟁이 일어나기 전 한 점쟁이가 시골 마을에 가서 점을 치게 되었다. 점쟁이는 ...

최명기 | 2016-11-01 14:37

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[최명기의 행복테라피] 때로는 손해 보며 사는 내 인생의 행복 미학

【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】 주차를 할 때 우리는 비이성적이 된다. 어떻게 해서든 가까운 곳에 세우고자 한다. ...

최명기 | 2016-11-01 14:33

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[최명기의 행복테라피] 성공과 실패의 2중주 사이에서 멋진 인생 사는 법

【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】 일본에서 과거에 어떤 장수가 처음 전투에 나섰다. 장수는 100 : ...

최명기 | 2016-11-01 14:30

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[최명기의 행복테라피] 살맛 안 나는 중년 슬럼프 거뜬하게~ 극복법

【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】 어렸을 때는 어른이 되면 원하는 대로 무엇이든지 될 것 같다는 환상을 가지고 살아간...

최명기 | 2016-11-01 14:27

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[최명기의 행복테라피] 위풍당당하게~자신감UP 4가지 기술

【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】 흔히 조금만 무시당해도 화를 내는 사람을 일러 ‘자존심이 강하다.’고...

최명기 | 2016-11-01 14:24

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