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기사 (전체 1,191건)
까칠까칠 피부에 자르르 윤기를~ 요가체조 3가지
【건강다이제스트 | 홍익요가연구원 장영세 회장】【모델 | 허수정(요가 강사)】처녀 가슴 설레게 하는 봄바람이 싱그럽다. 그러나 알고 있...
장영세  |  2016-11-15 16:11
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나른나른 춘곤증 싹~ 요가체조 4가지
【건강다이제스트 | 홍익요가연구원 장영세 원장】【모델 | 양정화】이맘 때쯤이면 나른나른 무기력증으로 힘들어하는 사람들이 많다. 봄이 되...
장영세  |  2016-11-15 16:08
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변비 걱정 끝! 하루 10분으로 스트레칭으로 효과보는 법
【건강다이제스트 | 경희대학교 체육대학원 임옥현 교수】상쾌한 하루의 시작은 화장실이 좌우한다. 쾌변의 쾌감을 두고 하는 말이다. 그런데...
임옥현  |  2016-11-15 16:05
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개미허리 부러우세요? 하루 10분 스트레칭으로 효과보는 법
【건강다이제스트 | 경희대학교 체육대학원 임옥현 교수】섹시 스타 이효리의 최대 매력 포인트는 잘록한 개미 허리. 모든 여성들의 동경의 ...
임옥현  |  2016-11-15 16:02
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축농증 다스리는 요가 체조법
【건강다이제스트 | 한국요가교육협회 최윤석 원장】【모델 | 요가와 美 강사 전혜정】한 번 발병하면 잘 낫지 않기로 악명이 높은 질병이 바로 축농증이다. 코 점막이 과민하게 되면서 작은 자극에도 염증을 일으키고 화농하...
최윤석  |  2016-11-15 16:00
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지긋지긋 변비 낫는 요가 체조법
【건강다이제스트 | 한국요가교육협회 최윤석 원장】【모델 | 요가와 美 강사 전혜정】널리 회자되는 건강의 3대 요소는 쾌식, 쾌면, 쾌변...
최윤석  |  2016-11-15 15:57
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불임증 다스리는 요가 체조 3가지
【건강다이제스트 | 한국요가교육협회 최윤석 원장】【모델 | 전혜정 요가 강사】우리나라도 사상 최저의 출산율로 사회적 고민을 하기 시작했...
최윤석  |  2016-11-15 15:54
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지친 몸에 생기를… 명상요가 3가지
【건강다이제스트 | 한국명상요가센터 위일석 원장】【모델 | 요가 강사 위하나】지난 여름은 참으로 무더웠습니다. 한증막 같은 찜통 더위로 독자 여러분들의 몸과 마음은 지칠대로 지쳐 있을 것입니다. 이럴 때 내 몸에 생...
위일석  |  2016-11-15 15:51
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위 더부룩증 걱정 뚝! -따라하면 좋은 요가 체조 3가지
【건강다이제스트 | 한국요가중앙회 김현수 회장】【모델 | 문경아 요가 강사】평소 음식을 먹어도 잘 내려가지 않아 속이 답답한 것은 위의...
김현수  |  2016-11-15 15:49
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당뇨병 다스리는 요가 체조 10분
【건강다이제스트 | 한국요가중앙회 김현수 회장】【모델 | 문경아 요가 강사】현대인 10명 중 1명이 앓고 있는 당뇨병. 향후 10년 이...
김현수  |  2016-11-15 15:46
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치질이 낫는 즐거운 요가
【건강다이제스트| 한국요가중앙회 김현수 회장】【모델 | 문경아 요가 강사】드러내놓고 말하기 쑥스러운 병 치질은 국민병이자, 대표적인 고...
김현수  |  2016-11-15 15:43
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지긋지긋 요통 다스리는 요가 체조 4가지
【건강다이제스트 | 한국요가중앙회 김현수 회장】사람에게 있어 허리의 중요성은 두말할 필요조차 없다. 모든 힘의 근원이 허리에 있기 때문...
김현수  |  2016-11-15 15:41
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전립선 비대증 걱정 끝! 따라하면 병이 낫는 요가 체조 4가지
【건강다이제스트 | 한국요가중앙회 김현수 회장】【모델 | 문경아(요가 강사)】전립선이란 정액과 뇨를 선택적으로 통과시키는 개폐조절의 역...
김현수  |  2016-11-15 15:38
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지긋지긋 천식 낫는 요가 체조법
【건강다이제스트 | 한국요가중앙회 김현수 회장】【모델 | 문경아(요가 강사)】잘 낫지 않는 대표적인 고질병 중 하나인 천식은 호흡이 급...
김현수  |  2016-11-15 15:35
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당뇨병 다스리는 요가 체조 4가지
【건강다이제스트 | 한국요가중앙회 김현수 회장】【모델 | 문경아(요가 강사)】현대인 10명 중 1명이 앓고 있는 당뇨병. 향후 10년 ...
김현수  |  2016-11-15 15:32
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환절기 각별 조심! 고혈압 다스리는 요가체조 4가지
【건강다이제스트 | 한국요가중앙회 김현수 회장】【모델 | 문경아 요가 강사】기온이 뚝 떨어지면서 일교차가 심한 나날이 계속되고 있다. ...
김현수  |  2016-11-15 15:29
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현대인의 고질병 변비 고통 싹~ 요가체조 4가지
【건강다이제스트 | 한국요가중앙회 김현수 회장】건강의 3대 철칙은 잘 먹고 잘 자고, 그리고 잘 배설하는 것이다. 그만큼 배설하는 것이...
김현수  |  2016-11-15 15:27
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면역력 쑥쑥~ 높여 감기 걱정 끝! 손쉽게 따라하는 요가체조 3가지
【건강다이제스트 | 동의요가한의원 김은숙 원장】맹위를 떨치던 여름이 물러가고 있다. 이맘 때쯤이면 몸도, 마음도 지쳐있기 마련이다. 이럴 경우 몸에 활력을 주어 인체의 면역력을 증대시킨다면 환절기 건강은 걱정 없다....
김은숙  |  2016-11-15 15:24
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허벅지살 쏙 빼주는 즐거운 요가체조
【건강다이제스트 | 은영요가클리닉 최윤석 원장】날씬한 몸매를 망치는 허벅지살은 잘 빠지지 않기로 악명이 높다.아무리 다이어트를 해도 웬...
최윤석  |  2016-11-15 15:21
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불룩 나온 뱃살 쏙 빼주는 요가체조
【건강다이제스트 | 은영요가클리닉 최윤석 원장】허리 둘레는 생명 길이이다. 허릿살이 생명을 좌우할 수도 있다는 말이다. 잘 빠지지 않기...
최윤석  |  2016-11-15 15:18
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