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기사 (전체 1,191건)
폐결핵 다스리는 약선요리 3가지
폐결핵은 과거에는 흔한 전염병 중의 하나였지만 효과 좋은 항결핵제가 나오면서 차츰 그 수가 줄어들고 있다. 하지만 아직도 결핵으로 사망하고 있는 사람들의 숫자가 적지 않으며 전신피로, 체중감소, 기침과 가래, 때로는...
건강다이제스트  |  2006-04-01 00:46
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아기를 갖고 싶어요! 불임을 극복하는 생활 실천법
아이를 낳고 싶어도 낳지 못하는 불임부부는 전국 64만 명으로 대한민국 부부 10쌍 중 한 쌍의 부부가 불임으로 고통받고 있다. 이렇게 최근 불임이 많은 이유는 환경오염과 결혼 연령이 늦어지면서 임신에 관련된 질병에...
건강다이제스트  |  2006-04-01 00:43
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나른나른 춘곤증 싹~ 요가체조 4가지
이맘 때쯤이면 나른나른 무기력증으로 힘들어하는 사람들이 많다. 봄이 되면 으레 연례행사처럼 힘없고, 피곤하고, 짜증나서 하루하루 사는 것이 버겁다면 여기 소개하는 간단한 요가 동작 4가지를 실천해보라. 아무런 부작용...
건강다이제스트  |  2006-03-01 00:32
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당뇨병 다스리는 약선요리 4가지
당뇨병의 발병원인에는 여러 가지가 있지만 그중 당뇨병 환자의 대다수가 잘못된 생활과 나쁜 식습관에서 비롯된 것이다. 잦은 외식과 과잉 음식물 섭취 등으로 자연적으로 비만이 되고 비만은 또 당뇨병으로 이어지기 쉽다. ...
건강다이제스트  |  2006-02-01 23:48
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알레르기성 비염 다스리는 약선요리 4가지
발작성재채기와 맑은 콧물, 코막힘이 주증상으로 나타나는 알레르기성 비염은 일정한 계절에만 나타나거나 일 년 내내 나타날 수 있다. 또한 알레르기성 비염은 알레르기 질환 중 가장 흔한 질병이며 최근에는 환경오염으로 인...
건강다이제스트  |  2006-02-01 00:31
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정관절제술/정관복원술 꼼꼼 가이드
자녀를 원하는 만큼 낳은 부부에서 가장 안전한 피임법은 정관절제술이다. 하지만 대부분 남자들은 정력이 감소되지는 않는지, 혹시 아이를 다시 가지고 싶을 때 복원수술이 어렵지는 않은지 여간 고민스러운 게 아니다. 과연...
건강다이제스트  |  2006-02-01 00:28
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변비 걱정 끝! 하루 10분으로 스트레칭으로 효과보는 법
상쾌한 하루의 시작은 화장실이 좌우한다. 쾌변의 쾌감을 두고 하는 말이다. 그런데 만약 늘 아랫배가 묵직하면서 지긋지긋한 변비로 고통스럽다면…. 아마도 그 고통은 당해보지 않은 사람은 모를 것이다. 이럴 경우 하루 ...
건강다이제스트  |  2006-02-01 00:12
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고지혈증 걱정 뚝! 약선요리 4가지
고지혈증은 혈중에 총 콜레스테롤이 200mg/dl 이상이거나 중성지방이 180mg/dl 이상을 보이는 경우를 말한다. 대개는 자체가 증상을 나타내지 않지만 혈액 내에 지방 성분이 많으면 혈관 벽에 달라붙어 동맥경화를...
건강다이제스트  |  2006-02-01 00:11
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개미허리 부러우세요? 하루 10분 스트레칭으로 효과보는 법
섹시 스타 이효리의 최대 매력 포인트는 잘록한 개미 허리. 모든 여성들의 동경의 대상이다. 어떻게 하면 저렇게 될 수 있을까? 만약 그...
건강다이제스트  |  2006-01-01 23:50
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우리남편 금연결심 팍팍 밀어주는 법
연말연시가 되면 새해 결심으로 늘 세우는 것이 ‘금연’이다. 하지만 재작년에도 작년에도 어김없이 계획만 세웠을 뿐 말짱 도루묵이었다. 또한 아예 시작도 안 했거나 중간에 흡연의 유혹을 이기지 못하는 사람들도 부지기수...
건강다이제스트  |  2006-01-01 23:47
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나이 50에도 기죽지 않는 법
글·정정만 박사(비뇨기과 전문의)희끗해진 머리카락이 바람에 스치우듯 스산한 오후, 마음은 점점 비어가고 있다. 이 쓸쓸한 나이먹음에 문득 가슴이 짠하다. 헤아려보니 어느덧 나이 오십. 앞만 보고 달려온 스스로의 삶이...
건강다이제스트  |  2006-01-01 23:39
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맞춤과 비빔의 현란한 이중주
글 | 비뇨기과 전문의 정정만 박사섹스의 기본은 ‘맞춤과 비빔’의 이중주이다. 맞춤과 비빔이라는 물리적 에너지를 이용하여 진저리치는 쾌감을 창출해내는 것이 바로 섹스의 핵심이다.인류 역사가 열린 400만 년 동안 섹...
건강다이제스트  |  2005-12-01 23:30
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축농증 다스리는 요가 체조법
한 번 발병하면 잘 낫지 않기로 악명이 높은 질병이 바로 축농증이다. 코 점막이 과민하게 되면서 작은 자극에도 염증을 일으키고 화농하게 되는 증상을 나타내는 데 이러한 축농증을 예방하기 위해서는 과도한 당분의 섭취를...
건강다이제스트  |  2005-12-01 23:27
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관절염 걱정뚝! 최고음식 4가지
장어덮밥-골다공증 예방하는 관절 튼튼식-【만드는 법】1. 포떠진 장어를 2∼3등분하여 석쇠에 노릇하게 굽는다.2. 찜통에 20분 정도 살짝 찐다.3. 데리야끼 양념을 장어에 발라가면서 굽는다.4. 그릇에 밥을 담고 ...
건강다이제스트  |  2005-12-01 23:23
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지긋지긋 변비 낫는 요가 체조법
널리 회자되는 건강의 3대 요소는 쾌식, 쾌면, 쾌변이다. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 배설하는 것은 불멸의 건강진리처럼 돼 있다. 그런데 만약 잘 배설해야 될 기능에 문제가 생긴다면? 변비가 두려운 이유도 바로 여기에...
건강다이제스트  |  2005-11-01 23:15
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성적 쾌감 쑥쑥 ~ 스스로 실천법
글/ 운제당한의원 김진돈 박사섹스는 생식과 쾌감을 얻기 위한 것만이 아니다. 심신의 건강을 유지하고 노화를 방지하기 위해 여성에게도, 남성에게도 중요한 행위이다. 그런 의미에서 섹스는 나이가 들수록 적극적으로 즐겨야...
건강다이제스트  |  2005-11-01 23:10
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불임증 다스리는 요가 체조 3가지
【건강다이제스트 | 한국요가교육협회 최윤석 원장】【모델 | 전혜정 요가 강사】우리나라도 사상 최저의 출산율로 사회적 고민을 하기 시작했다. 그러나 정작 아이를 낳고 싶어도 낳지 못하는 불임증으로 고통받고 있는 사람도...
건강다이제스트  |  2005-10-01 09:59
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병 고치는 약꽃 3인방
봄의 시작과 더불어 일제히 피어나기 시작한 봄꽃들의 향연이 사람들의 마음을 사로잡고 있다. 보기만 해도 저절로 감탄사가 튀어나오는 봄꽃들의 축제. 이 축제를 좀더 의미있게 즐길 또 하나의 비법이 있다.이른바 병 고치...
건강다이제스트  |  2005-06-01 12:59
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치질이 낫는 즐거운 요가
드러내놓고 말하기 쑥스러운 병 치질은 국민병이자, 대표적인 고질병 가운데 하나다. ▶설사, 변비를 반복하는 사람 ▶엉덩이나 허리를 차게 하는 사람 ▶근육을 굳게 하는 사람 ▶내장에 긴장을 주는 사람 ▶당분을 과다하게...
건강다이제스트  |  2005-05-01 09:59
이엔에프메딕스
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