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기사 (전체 552건)
정월 대보름 맞이 땅콩 건강요리 2가지
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 다가오는 금요일이 바로 정월 대보름이다. 정월 대보름에는 오곡밥에 나물을 해서 먹기도 하고, 부럼을 ...
이은혜 기자  |  2021-02-24 19:02
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건강한 음식 섭취를 위한 3가지 지침
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 먹는 것은 건강과 직결된다. 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 하루의 컨디션이 달라지고, 나아가 삶의 질을...
이은혜 기자  |  2021-02-22 12:15
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[박경자의 항암음식] 약도 되고 맛도 좋은 항암요리 3가지
【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】겨울은 영양의 균형을 잃기 쉬운 계절입니다. 겨울에...
박경자 원장  |  2021-02-19 12:27
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임산부 변비, 유산균으로 해결하려면?
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 임신을 하면 신체에 많은 변화가 일어난다. 부쩍 예민해진 후각에 음식 냄새만 맡아도 구토하기 일쑤이며...
최민영 기자  |  2021-02-17 19:53
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‘영지버섯’으로 호흡기, 수면 건강 도움
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 농촌진흥청은 겨울철 증가하는 불면증을 완화하고 호흡기 건강에 도움을 주는 특용작물로 영지버섯을 지목했...
이은혜 기자  |  2021-02-17 14:11
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잘못된 생활습관, 당뇨 부른다… 일상 속 예방 관리 팁은?
​【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 일상 속 잘못된 습관이 쌓여 발생하는 질환을 생활습관병이라고 한다. 대표적으로 당뇨를 꼽...
이은혜 기자  |  2021-02-16 17:42
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‘생마늘의 10배’ 항산화 효능 뛰어난 흑마늘, 제품 선택 요령은?
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 마늘은 미국 시사주간지 ‘타임(Time)’이 선정한 세계 10대 건강식품으로 항암, 항염, 항산화 등...
최민영 기자  |  2021-02-16 17:37
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항생제 먹어도 반복되는 질염… 질건강 유산균 섭취 도움돼
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 질염이 발병할 경우 항생제를 처방 받아 치료하는 것이 일반적이다. 하지만 장기적인 관점으로 봤을 때 ...
최민영 기자  |  2021-02-11 10:00
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건강한 식습관을 만드는 3가지 방법
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 사람마다 식사습관이 다양하다. 빨리 먹는 사람, 국에 말아 먹는 사람, 짜게 먹는 사람, 아침을 거르...
이은혜 기자  |  2021-02-09 19:34
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나이 불문 발생하는 유방암, 증상과 예방에 좋은 음식은?
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 국내 유방암 환자가 늘고 있다. 국가암등록통계에 따르면 2015년 기준 국내 유방암 발생자 수는 1만...
이정희 기자  |  2021-02-09 18:52
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귀리 떡국, 맛·영양 으뜸 설 별미식
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 농촌진흥청은 설을 앞두고 귀리 가래떡과 고기육수를 활용해 영양 많고, 맛있는 떡국 끓이는 방법을 소개...
이정희 기자  |  2021-02-09 11:59
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날씨 따라 면역력도 왔다 갔다… 면역력 높이는 음식은?
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 올 겨울 변덕스러운 날씨가 계속되면서 면역력 높이는 방법에 대해 관심을 갖는 사람들이 늘고 있다. 추...
이정희 기자  |  2021-02-05 15:08
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“빠르면 40대 초반부터…” 남성 갱년기 증상과 관리 팁
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 중년 남성의 경우, 40대 이후로 몸이 예전 같지 않다고 느껴진다면 갱년기를 의심해볼 필요가 있다. ...
김현성 기자  |  2021-02-05 14:44
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겨울철 혈관건강 지키는 고소한 ‘땅콩기름’
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 겨울철엔 낮은 기온으로 심뇌혈관질환이 많이 발생한다. 고혈압, 고콜레스테롤 등 질환을 관리하고, 혈관...
최민영 기자  |  2021-02-05 12:13
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흡수율 높은 ‘알티지(rTG)’ 오메가3, 제품 잘 고르는 방법은?
​【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 오메가3는 다양한 연령층에서 사랑받고 있는 영양제 중 하나이다. 우리 몸에 필수지방산으로...
이은혜 기자  |  2021-02-03 19:04
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여성 건강 한 번에 챙겨주는 아연질유산균, 제품 고르는 TIP
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 프로바이오틱스 시장이 성장하면서 질유산균, 갱년기 유산균 등 다양한 기능성의 제품이 출시되고 있다. ...
최민영 기자  |  2021-02-03 18:57
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단백질 영양식 '대두'의 효능은?
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 일상생활에서 흔히 섭취하는 식품 중 하나가 콩이다. 밥에 넣어 먹기도 하고, 두부, 된장, 콩기름, ...
이은혜 기자  |  2021-02-03 15:56
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한우 고를 때 고기색, 근내지방 분포 확인해야
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 농촌진흥청은 설을 앞두고 대표적인 명절 선물로 꼽히는 한우선물을 고를 때 유의할 점과 한우 보관법, ...
이은혜 기자  |  2021-02-03 14:29
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달콤한 '바나나' 영양가 있게 섭취하려면?
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 흔한 과일 중 하나인 바나나. 구입 후 하루이틀 지나면 금세 까만점이 생긴다. 바나나를 언제 어떻게 ...
최민영 기자  |  2021-02-02 15:48
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사과는 호흡기 기능 향상, 배는 이뇨작용 도와 독소 배출에 으뜸
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 이번 설에는 맛깔스럽고 영양이 풍부한 국산 과일로 건강을 선물하면 어떨까? 농촌진흥청은 주요 과일의 ...
이은혜 기자  |  2021-02-02 12:41
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