건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 229건)

[나영무의 운동처방전] 겨울철 낙상 예방에 도움 되는 운동들

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사)】 몸도 마음도 얼어붙는 겨울은 낙상 사고 위험이 높다. ...

나영무 | 2019-02-15 11:15

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[구상환의 뷰티라이프] 구순구개열, 기능적인 측면과 미적(美的) 측면 모두 고려해야

【건강다이제스트 | 성형외과전문의 구상환 원장】흔히 언청이라고 불리는 구순구개열은 입술, 입천장이 갈라진 안면부 기형으로 알려져 있다....

구상환 그림성형외과의원 원장 | 2019-02-14 11:42

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[건강인터뷰] 송도 RBT 체형교정 박대원 센터장 "스크린 골프, 통증 조기에 관리해야"

【건강다이제스트 | 최민영 기자】현대인들이 골프에 관심을 얻는 이유는 드넓게 펼쳐진 초록필드를 거닐며 지친 심신을 고요하게 달래는데 있...

최민영 기자 | 2019-01-23 16:25

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[나영무 박사의 대국민 운동처방전] 새해 운동의 출발점 ‘걷기’의 모든 것

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사)】 기해년 새해 아침이다. 사람들은 저마다 새로운 마음으로 한 해를 출...

나영무 | 2019-01-14 16:56

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[뷰티라이프] 우울한 인상을 호감형 인상으로~ 특단의 조치

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 후즈후피부과 압구정점 이규엽 원장】 다크서클이 내려온 내 얼굴! 내가 봐도 ...

정유경 기자 | 2019-01-09 10:43

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[박수희의 美親운동] 탄력있는 꿀벅지로~

【건강다이제스트 | 박수희 바디코� � 한국 여성들 중에는 유독 하체 비만이 많다. 그래서 각종 하체 슬리밍 제품이라던가, ...

박수희 | 2019-01-08 15:45

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[최경아의 헬스가이] 굴욕 없는 몸짱으로~ 상·하체 단련법

【건강다이제스트 | 최경아 바디코� � 송구영신(送舊迎新)! 묵은해를 보내고 새해를 맞는다는 의미로 이 시기가 되면 자주 듣...

최경아 | 2019-01-07 15:46

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[송영규의 운동처방 캘린더] 12월 24일로 시작하는 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】12월 24일(월). 조깅 땀이 약간 배어나올 정도의 수준으로 30분 정도 달려보자...

송영규 칼럼니스트 | 2018-12-24 08:00

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[송영규의 운동처방 캘린더] 12월 17일로 시작하는 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】12월 17일(월). 근력운동 하체 스쿼트, 런지와 같은 근력운동을 수행한다. 양손...

송영규 칼럼니스트 | 2018-12-18 12:39

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[송영규의 운동처방 캘린더] 12월 10일로 시작하는 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】12월 10일(월). 빠르게 걷기 약간 땀이 배어나오는 수준으로 한다. 시작 전 제...

송영규 칼럼니스트 | 2018-12-13 13:22

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[나영무 박사의 운동처방전] 골다공증 예방에~ 추천되는 운동들

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사)】 뼈 건강을 위협하는 골다공증은 ‘침묵의 질환’으로 불린...

나영무 | 2018-12-11 14:32

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[송영규의 운동처방 캘린더] 12월 3일로 시작하는 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】12월 3일(월). 순환식 근력운동팔굽혀펴기, 스쿼트, 윗몸일으키기, 제자리 뛰기 등 8~10가지...

송영규 칼럼니스트 | 2018-12-04 09:59

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[송영규의 운동처방 캘린더] 11월 26일로 시작하는 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】11월 26일(월). 케틀벨 운동 케틀벨을 이용해 운동해 보자. 앉았다 일어서며 양...

송영규 칼럼니스트 | 2018-11-28 10:25

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[박수희의 美親운동] 섹시하게~ 슬림하게~ 명품 어깨선 만들기

【건강다이제스트 | 박수희 바디코� 숯섯醍� | 신연희 트레이너】 근육의 크기를 키우는 남성과 달리 여성은 지방을 빼고 라인...

박수희 | 2018-11-27 13:52

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[송영규의 운동처방 캘린더] 11월 19일로 시작하는 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】11월 19일(월). 근력운동 하체 스쿼트, 런지와 같은 근력운동을 수행한다. 양손...

송영규 칼럼니스트 | 2018-11-19 06:00

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[김지영의 뷰티라이프] 나이 들어 성인 여드름 왜?

【건강다이제스트 | 명동클린업피부과 김지영 원장】 이제 더 이상 여드름은 청춘의 심볼이나 학생들의 전유물이 아니게 됐다....

김지영 | 2018-11-15 17:45

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[머슬잭의 트리플맥스 운동법] 뭉친 어깨 가뿐하게~ 조각 어깨라인으로~ 효과 만점 어깨 운동법

【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너】 춥지도 덥지도 않아 운동하기 좋은 요즘, 그동안 미뤄왔던 운동을 다시 ...

머슬잭 | 2018-11-13 13:29

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[송영규의 운동처방 캘린더] 11월 12일로 시작하는 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】11월 12일(월). 자전거 타기 야외에 나가 여유를 느끼며 자전거를 타 보자. 추...

송영규 칼럼니스트 | 2018-11-12 14:29

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[나영무 박사의 운동처방전] 신경성 두통 싹~ 스트레칭 8가지

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사)】 두통은 누구나 한 번은 경험할 만큼 흔한 증상이다. 또한 삶의 질을...

나영무 | 2018-11-12 11:20

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[송영규의 운동처방 캘린더] 11월 5일로 시작하는 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】11월 5일(월) 맨손 근력운동 하체스쿼트, 런지와 같은 근력운동을 수행한다. 스쿼트를 할 때는 ...

송영규 칼럼니스트 | 2018-11-05 15:49

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