건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

환절기 건강에 항산화 성분 풍부한 '고추'요리 3가지

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 코로나19로 건강관리에 대한 관심이 부쩍 늘었다. 일교차가 큰 환절기를 맞아 입맛을 살리고 면역력도 ...

이정희 기자 | 2021-11-09 23:16

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[박경자의 항암음식] 가을 보약으로 만든 항암요리 3가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】오곡백과가 영글어가는 가을입니다. 자연의 원숙한 기...

박경자 원장 | 2021-10-27 12:17

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[이광조 박사의 채식강좌] 세포 안 쓰레기를 청소하면 다시 젊어지는 이유

【건강다이제스트 | 이광조 이학박사】우리 몸은 물주머니라 할 수 있다. 갓 태어난 아이는 몸의 질량의 80%가 물이다. 성장하면서 청장...

이광조 이학박사 | 2021-10-15 14:12

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콩 수확기 맞아 두부 요리 3가지 DIY

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 농촌진흥청은 ‘밭의 쇠고기’로 불리는 콩 수확기를 맞아 영양만점 두부의 건강기능성과 요리법을 알리고,...

이정희 기자 | 2021-10-12 13:56

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건강에 이로운 가을 과일 베스트 5

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 시원한 바람이 불며 낙엽이 하나둘 떨어지는 가을이다. 산에는 나무열매가 익어가고, 과수원에는 과일이 ...

이정희 기자 | 2021-09-30 14:25

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[슈퍼푸드 이야기] 여성 건강에 이로운 식물성 에스트로겐 ‘리그난’ 뭐기에?

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】“암 예방과 치료에 리그난(Lignans)과 같은 식물성 에스트로겐(phytoestrogens...

김경성 칼럼니스트 | 2021-09-28 12:35

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[박경자의 항암음식] 알록달록 컬러푸드로 만든 항암요리 3가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】빨강·노랑 파프리카, 초록초록 브로콜리, 검붉은 오...

박경자 원장 | 2021-09-27 14:07

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‘벌꿀’ 들어간 건강 음식 3가지 DIY

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 농촌진흥청은 추석 연휴 동안 국산 벌꿀을 이용해 집에서 손쉽게 만들 수 있는 음식을 소개했다.최근 일...

이은혜 기자 | 2021-09-17 16:07

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추석명절선물 '홍삼'에 대해 바로 알기

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 식품의약품안전처는 추석 명절이 다가옴에 따라 홍삼의 수요가 늘어날 것으로 예상되어 홍삼으로 만든 건강...

이정희 기자 | 2021-09-10 17:26

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구구데이, 저지방 고단백 식품 '닭고기·달걀'로 건강 챙겨요

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 농촌진흥청은 9월 9일 '구구데이'를 맞아 닭고기와 달걀의 영양성분 등 알아두면 좋은 ...

이정희 기자 | 2021-09-08 15:46

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입맛 돋우고 건강 챙기는 초가을 나물 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 한여름 열기가 점차 식으며 초가을이 코앞이다. 대표적 초가을 나물 3가지를 소개한다.◆고춧잎=고추의 ...

이은혜 기자 | 2021-08-30 12:14

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[박경자의 항암음식] 여름 면역력 높이는 항암요리 3가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】무더운 여름철 우리 몸의 면역력은 바닥을 칩니다. ...

박경자 원장 | 2021-08-27 16:22

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달콤한 여름 과일 ‘포도’의 효능 7가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 포도는 여름 대표 과일 중 하나다. 7~8월에 검은 빛으로 익는다. 달콤하고 과즙이 풍부하다. 포도의...

이은혜 기자 | 2021-07-28 11:49

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[박경자의 항암음식] 아삭아삭 맛있는 담백한 항암요리 3가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】항암식품의 대명사로 통하는 양배추! 아삭아삭 맛있는...

박경자 원장 | 2021-07-22 15:14

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여름철 건강 과일 참외의 효능 7가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 참외는 여름 대표 과일 중 하나다. 따가운 여름 햇볕을 피해 원두막에서 먹는 참외 맛은 달고 시원하다...

이은혜 기자 | 2021-07-22 13:39

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폭염에 불면증 호소할 때 먹으면 좋은 음식 7가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여름철 불청객인 장마와 폭염이 찾아온다. 이는 불면증을 불러와 생활의 불편을 초래할 수 있다. 불면증...

이은혜 기자 | 2021-07-01 15:45

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한여름 제철 과일 ‘복숭아’ 대표 효능 5가지

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 복숭아가 제철을 맞았다. 여름을 대표하는 과일로 과즙이 많고, 향긋하다. 단맛과 신맛이 어우러져 기분...

김현성 기자 | 2021-06-30 14:54

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[박경자의 항암음식] 암세포 억제하는 나물의 제왕 3가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】봄나물은 겨우내 응축된 영양물질을 함유하고 있어 우...

박경자 원장 | 2021-06-23 11:44

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식약처, 프로바이오틱스 제품의 올바른 섭취 방법 안내

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 식품의약품안전처는 장 건강에 대한 관심으로 최근 프로바이오틱스 제품의 수요가 늘어남에 따라 프로바이오...

이은혜 기자 | 2021-06-07 15:20

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목과 어깨가 결릴 때 좋은 음식 5가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 과도한 업무를 하거나 같은 동작을 반복하는 현대인들은 수시로 목과 어깨 통증을 호소하게 된다. 목이 ...

이은혜 기자 | 2021-05-28 13:31

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