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기사 (전체 506건)
무공해 식품의 최고봉!!! 보리가 내 몸에 좋은 이유 4가지
【글 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 이맘 때쯤이면 노랗게 익어가는 보리. 그런데 알고 있는지? 백미에 밀려 뒷전으로 밀려난 보리가 ...
건강다이제스트  |  2006-07-01 01:37
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봄볕 좋은 날엔~ 安식 풍욕을...
봄볕이 따사롭습니다. 이 좋은 계절에 딱 맞는 자연 건강법 하나를 소개합니다. 풍욕이 바로 그것입니다. 이른바 바람 목욕법이라 할 수 있을 테지요.자연의 바람으로 내 몸에 새로운 생기를 불어넣는 천혜의 자연 건강법 ...
건강다이제스트  |  2006-06-01 01:18
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만약의 왕초! '쑥의 힘'
‘쑥의 새싹 + 우리나라의 재래식 된장’이라고 하면 대부분의 사람들이 “에이 그 따위 것…”하고 대수롭지 않게 넘길 것이다. 그러나 이 기회에 반드시 알아두자. 된장에 쑥의 새싹을 찍어먹는 것은 백만장자...
건강다이제스트  |  2006-04-01 00:40
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무병장수 돕는 15천왕 반찬
반찬을 논하는 데는 세계 최장수 국민인 일본 사람들이 먹는 것을 참고로 하는 것이 좋다. 60여 년간의 체험과 연구로 확신하는 바이다.15천왕 식품들일본의 영양학 권위학자인 杉本一好 박사는 “쌀, 콩, 멸치, 무가 ...
건강다이제스트  |  2006-03-01 00:25
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영양가 만점 겉보리의 '힘'
못살던 시절을 상징하는 겉보리는 결코 우습게 볼 곡식이 아니다. 이 시대 최고의 영양식품인 콩에 버금가는 약효를 가지고 있기 때문이다. 질좋은 단백질을 비롯해 풍부한 칼슘, 비타민 B1, B2 등 현대인들에게 꼭 필...
건강다이제스트  |  2006-02-01 00:04
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공해독을 녹이는 보리 건강법
그 옛날 시골의 가난뱅이들은 보리와 콩밖에 못먹고, 흰쌀밥을 먹는 도시인들을 얼마나 부러워했는지 모른다. 그 옛날 감옥에서는 죄수들에게 고생시키느라고 일부러 맛없는 콩보리밥을 주로 먹였다. 그런데 놀라운 것은 어쩔 ...
건강다이제스트  |  2006-01-01 23:44
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내 몸의 천연 비타민 등산 건강법
등산은 전신을 골고루 운동시키는 최고의 운동이다. 특히 우리 몸속의 약 60억 개의 세포 하나하나에 풍부한 산소를 공급하고 나쁜 노폐물을 체외로 배출시키는 데 있어 등산만큼 효과적인 운동도 없다.우리 인체의 건강을 ...
건강다이제스트  |  2005-12-01 23:34
이엔에프메딕스
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