건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

[알아봅시다] 두 얼굴의 지방 똑똑한 섭취법

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 서울백병원 가정의학과 박현아 교수】 요즘 방영 중인 드라마 의 표현을 빌려보면 지방은 일...

정유경 기자 | 2017-04-23 09:45

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[푸드테라피] 장 트러블 해결사 핫 요구르트

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 건강의 3대 요건 중 하나는 ‘잘 싸는 것’이다. 그러자면 장 기능이 좋아야 한다. 그...

이은혜 기자 | 2017-04-23 09:35

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[발효 효소 이야기] 발효 효소 ‘진짜’와 ‘가짜’는 어떻게 구별할까?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】산야초 효소, 함초 효소 모두 진짜 효소?평소 효소에 관심이 많은 직장인 노여진(48)씨는 7년 이상 ...

최민영 기자 | 2017-04-21 11:46

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[재구성시리즈] 스트레스 팍팍 풀린다고? 매운 음식의 재구성

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 매운 갈비, 매운 짬뽕, 불닭, 매운 닭발, 매운 냉면, 매운 주꾸미볶음…...

정유경 기자 | 2017-04-20 21:19

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[웰빙라이프] 먹으면 약이 되는 산야초 효소 발효액 내 손으로 DIY

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 최근 들어 식물 발효액에 대한 관심이 높아져 가고 있다. 다이어트를 비롯해, ...

문종환 | 2017-04-20 21:11

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[푸드테라피] 팽이버섯 얼음 혈액을 맑게~ 대사증후군까지 예방~

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 슈퍼나 마트에 가면 손쉽게 구할 수 있는 팽이버섯. 가격도 저렴하다. 500원이면 한 ...

이은혜 기자 | 2017-04-20 20:59

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[영양테라피] 내 감정을 조절하는 식품의 ‘힘’

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】【도움말 | 가정의학과 전문의 이기호 교수】 하루에도 수십 번, 변죽이 죽 끓듯 하는 것...

이은혜 기자 | 2017-04-20 20:57

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[건강리포트] 커피·콜라·초콜릿에~ 카페인의 두 얼굴

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 한림의대 강남성심병원 가정의학과 최민규 교수】【도움말 | 충남대 식품영양학과 육홍선 교수】...

정유경 기자 | 2017-04-19 13:09

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[내 손으로 DIY] 100% 통밀로 만든 영양만점 찐빵 내 손으로 DIY

【건강다이제스트 | 통밀빵 연구 개발자 방민혁】 100% 국내산 통밀을 빻아 반죽을 하고 48시간 숙성시켜 만든 통밀찐빵...

방민혁 | 2017-04-19 11:40

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[식품이야기] 개울가의 신사 머위의 재발견

【건강다이제스트 | 지영아 기자】【도움말 | 원광대학교 식품영양학과 이영은 교수】감기부터 암까지 예방하는 항산화제잎과 줄기의 맛이 각각 다른 머위는 맛을 아는 사람만이 즐기는 산채로 예로부터 기침과 폐질환에 효험이 ...

지영아 | 2017-04-18 22:11

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[건강요리] 바다의 영양이 폴폴~ 생활요리 6가지

【건강다이제스트 | 올바른 밥상차리기 운동가 강순남 원장】새소리를 들으며 산으로 들로 나물을 캐러 다니기 바쁜 향긋하고 아름다운 봄날이...

강순남 | 2017-04-18 21:17

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[식품이야기] 유전체 타입에 따라 자연 치유식품 “따로 있다”

【건강다이제스트 | EBM 통합의학센터 허봉수 원장】 좋다고 선전하는 음식과 각종 기능성 식품들, 무턱대고 따라 먹고 있...

허봉수 | 2017-04-18 20:39

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[박진희의 헬시푸드] 내 몸에 좋은 견과류 약처럼 먹는 법

【건강다이제스트 | 염창환병원 항암요리연구가 박진희 원장】 견과류의 인기가 거세다. 홈쇼핑에서도 견과류 방송이 수시로 편...

박진희 | 2017-04-17 10:01

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[집중해부] 술인 듯, 술 아닌 듯… 오해 많은 술 3총사 비밀 속으로...

【건강다이제스트 | 문지영 기자】【도움말 | 분당서울대병원 건강증진센터 한종수 교수】 혼술이 대유행이다. 이제는 혼자 술...

문지영 기자 | 2017-04-17 09:37

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[푸드테라피] 독소 배출 술술~ 췌장 기능 활짝~ 양파껍질수프 밝혀진 건강비밀

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 당뇨병은 혈당치를 급격히 상승시키는 단순당의 섭취와 밀접한 관련이 있다. 주로 흰 쌀밥...

이은혜 기자 | 2017-04-17 09:10

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[맛있는 생활] 내 몸에 ‘약’ 꽃요리 어때요?

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 충남농업기술원 황의선 생활개선과장】【사진출처 | 충남농업기술원】그윽한 향기와 알록달록한 아...

이정희 | 2017-04-13 15:04

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[건강요리] 나른나른~ 무기력할 때 내 몸을 살리는 야채 별미식 4가지

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】사람은 원래 곡·채식 중심의 생리구조로 태어났다. 우선 치아의 구조를 살펴보자.32개의 치...

민형기 | 2017-04-13 14:57

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[헬시푸드] 나른나른 봄철 내 몸의 원기 쑥쑥~ 삼월삼짇날 별미식

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 농촌진흥청 한식세계화연구단 김재현 과장】【도움말 | 수도요리학원 이종임 원장(한양대 겸임교...

이정희 | 2017-04-13 14:52

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[맛있는 생활] 천연 호흡기 보호제~ 더덕＆도라지 100% 활용법

【건강다이제스트 | 정소현 기자】【도움말 | 대구한의대학교 한방식품조리영양학부 김미림 교수】 활기가 넘칠 것만 같은 봄날...

정소현 | 2017-04-11 12:05

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[김달래의 식품보감] 옻, 두렵기만 하세요?

【건강다이제스트 | 김달래한의원 김달래 원장】 한방에서 보는 옻의 효능옻의 한약명은 건칠이다. 옻나무는 성질이 뜨겁고, ...

김달래 | 2017-04-11 11:59

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