건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 97건)

[이준남의 의학계 핫이슈] 섭취하는 음식에 따라 기분도 달라진다?

【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 경치가 좋은 곳에 가거나 밝은 날씨만 인간의 기분을 좌우하는 ...

이준남 | 2017-12-04 10:39

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[이준남의 백세인클럽] 2017년 노벨생리의학상 받은 내 몸 안의 생체시계 뭐길래?

【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 2017년 노벨생리의학상은 생체시계 비밀을 밝힌 미국의 과학자...

이준남 | 2017-12-01 18:22

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[이준남의 의학계 핫이슈] 몸의 균형을 잡아주는 좋은 운동 3가지

【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 자연치료 전문가)】어떤 운동을 하는 것이 몸의 균형을 유지하는 데 도움이 될까? 결론적으로 말...

이준남 | 2017-11-01 13:53

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[이준남의 의학계 핫이슈] 우울증 개선하는 항우울 식단은 바로 이것!

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 18세 이상의 미국인들 중 1천 600만 명 정도가 매년 주요...

이준남 | 2017-11-01 13:51

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[이준남의 백세인클럽] 만성병 이기는 최신 영양지침 4가지 “음식 섭취 패턴에서 탄수화물 논란까지”

【건강다이제스트 | 이준남(내과/자연치료)】 건강에 좋은 음식은 어떤 것인지에 대한 생각이 변하고 있다. 과학자들이 음식...

이준남 | 2017-11-01 13:48

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[이준남의 백세인클럽] 이로운 장내세균은 채식을 좋아해!

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 면역력, 에너지 대사, 신진대사, 뇌기능 향상까지 좌우하는 미...

이준남 | 2017-10-10 17:26

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[이준남의 의학계 핫이슈] 걸핏하면 편두통 똑똑하게~ 대처요령

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 편두통… 왜?미국에는 4천만 명이나 편두통을 앓고...

이준남 | 2017-10-10 17:21

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[이준남의 의학계 핫이슈] 근육을 늘리려면 루신을 섭취하라

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 어떤 음식을 얼마나 먹고, 또 언제 먹는가는 건강에 중요하게 ...

이준남 | 2017-10-10 17:19

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[이준남의 헬스브리핑] 스트레스 대항 호르몬 옥시토신의 모든 것

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 스트레스에 대한 세계 의학계의 관심은 뜨겁다. 다양한 연구가 ...

이준남 | 2017-09-01 11:13

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[이준남의 백세인클럽] 스트레스 심할 때 부교감신경 활성법

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 인식과학에서 마음이란 두뇌의 작용으로 본다. 이때 두뇌란 어떤...

이준남 | 2017-09-01 11:06

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[이준남의 의학계 핫이슈] 녹색 잎채소가 당뇨병 위험을 줄여준다?

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 하루에 1~2번 신선한 시금치나 배추를 섭취하면 성인 당뇨병 ...

이준남 | 2017-08-02 11:25

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[이준남의 의학계 핫이슈] “잠들기 힘드세요?” 수면장애를 유발하는 원인들

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 미국인 중 4000만 명이 장기간의 수면장애에 노출돼 있는 것...

이준남 | 2017-08-02 11:19

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[이준남의 의학계 핫이슈] 내 몸의 에너지를 끌어올리는 식품에서 수면까지~

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 빠르게 에너지를 올려준다는 음료수, 음식, 보충제들은 얼마든지...

이준남 | 2017-08-02 11:17

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[이준남의 의학계 핫이슈] 혈압 내리는 데 좋은 ‘등척운동’ 아세요?

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 미국 인구의 25~43%가 고혈압을 갖고 있다는 통계가 있고 그 추세는 점점...

이준남 | 2017-07-01 21:59

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[이준남의 의학계 핫이슈] 헤딩에 대한 논란이 뜨거운 이유

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 헤딩(heading)이라고 하면 축구에서만 볼 수 있는 것이 아니고, 미식축...

이준남 | 2017-07-01 21:56

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[이준남의 의학계 핫이슈] 심장병에 약 복용만큼 중요한 운동의 ‘힘’

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 지난 20년간 여러 리서치는 규칙적인 운동의 여러 가지 장점들에 대하여 말해...

이준남 | 2017-07-01 21:55

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[이준남의 백세인클럽] 부모가 암일 때 혹시 나도? 암 유전에 대처하는 우리의 자세

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 유전이 암 발생에 미치는 영향에 대한 연구는 이제 막 초기단계...

이준남 | 2017-06-01 13:24

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[의학계 핫이슈] 지긋지긋 만성통증에 자연요법 어떨까?

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 통증에 대한 일차적인 치료는 진통제를 복용하는 것이다. 문제는...

이준남 | 2017-06-01 11:43

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[이준남의 의학계 핫이슈] 생리통에 생강… 왜?

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 세계적으로 대략 90%의 가임기 여성들이 생리통을 호소하는 것...

이준남 | 2017-06-01 11:41

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[이준남의 의학계 핫이슈] 나이별 기억력 변천사… 20대 최고, 80대 심각!

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 사람들은 기억력 장애가 나이와 관련된 것인지, 아니면 다른 심...

이준남 | 2017-06-01 11:39

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