건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

[장동익의 면역처방 캘린더] 9월 17일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 9월 17일(월). 브로콜리죽 브로콜리를 다진다. 냄비에 참기름을...

장동익 | 2018-09-18 16:37

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[푸드테라피] 견과류 열풍 속에서~ 똑똑하게 섭취법

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 강동경희대학교한방병원 한방내과 박재우 교수】 아이에게는 먹으면 머리가 좋아진...

정유경 기자 | 2018-09-18 16:08

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[이종희의 헬시푸드] 달달하고 포근포근~ 단호박으로 만든 항암요리 3가지

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 “젊게 살고 싶으면 단호박을 꾸준히 먹어라.” 는 말이 있을 정도로...

이종희 칼럼니스트 | 2018-09-17 16:59

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[장동익의 면역처방 캘린더] 9월 10일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 9월 10일(월). 블루베리 면역주스 믹서기에 블루베리 100g,...

장동익 | 2018-09-11 14:17

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[장동익의 면역처방 캘린더] 9월 3일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 9월 3일(월). 미니토마토 와인식초 구이팬에 올리브오일과 와인식초를 넣고 끓이...

장동익 | 2018-09-05 17:21

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[헬스라이프] 비싼 돈 주고 사 먹는 대표적인 독소들

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 우리는 좋든 싫든 늘 독소에 노출돼 살아간다. 사회가 발달하면 할수록 이런 독...

문종환 칼럼니스트 | 2018-09-05 15:35

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[민형기의 건강요리] 발상을 바꾸면 병은 은혜! 내 생명을 살리는 전체 치유식 4선

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】필자는 본지에 약이 되는 음식 칼럼을 연재하여 왔습니다. 고맙게도 많은 독자들과의 만남과 ...

민형기 | 2018-09-05 15:17

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[웰빙라이프] 우리 집을 초록색으로~ 야들야들 새싹 채소는 천연 영양제

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 수많은 건강법 중 새싹 건강법의 파워는 가히 위력적이다. 건강법의 백미로 자리...

문종환 칼럼니스트 | 2018-08-31 18:38

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[민형기의 건강요리] 여름 이기는 약선요리 4선

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 여름에는 좋은 물을 충분히 마셔야 합니다. 사람은 70% 이상의 물로 구성...

민형기 | 2018-08-31 17:08

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[장동익의 면역처방 캘린더] 8월 27일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】8월 27일(월). 모자반 된장찌개 냄비에 된장을 풀고 애호박, 양...

장동익 | 2018-08-28 17:55

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[박춘서의 건강요리] 무더운 여름철 지친 몸에 활력을~ 생활요리 6선

【건강다이제스트 | 자연요법 연구가 박춘서】【요리 | 위사랑 위혜숙 대표】본격적인 무더위가 시작됐다. 불쾌지수는 하늘을 찌르고 짜증도 ...

박춘서 | 2018-08-22 14:40

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[푸드테라피] 타는 갈증 해소에~ 무더위 피로회복에 "레몬식초 한 잔 어때요?"

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여름철 무더위가 기승을 부리고, 타는 목마름에 온몸이 기진맥진 힘들다. 이럴 때 더위를...

이은혜 기자 | 2018-08-21 17:49

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[장동익의 면역처방 캘린더] 8월 20일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】8월 20일(월). 묵은지 무 고등어조림 냄비에 무, 가시오가피 중...

장동익 | 2018-08-20 10:41

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[알아봅시다] 설탕보다 더 나쁜 액상과당 너 뭐니?

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 사람들이 단맛에 길들여져 있다. 단맛이 넘쳐나는 시대에 단맛에 의한 질병...

문종환 칼럼니스트 | 2018-08-17 14:45

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[장동익의 면역처방 캘린더] 8월 13일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】8월 13일(월). 고추잎 닭가슴살 샐러드 용기에 삶은 닭가슴살과 ...

장동익 | 2018-08-14 20:56

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[이종희의 헬시푸드] 보랏빛 보물 가지, 맛있는 변신

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 보라색 수퍼푸드에 선정되며 비로소 빛을 발하게 된 보라보라하고 가지...

이종희 | 2018-08-14 20:49

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[장동익의 면역처방 캘린더] 8월 6일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】8월 6일(월). 더덕 오리 두루치기오리육은 마늘즙, 생강즙, 간장, 청주, 후추...

장동익 | 2018-08-06 14:10

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[장동익의 면역처방 캘린더] 7월 30일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】7월 30일(월): 파인애플 김치 파인애플을 깍둑썰기 한다. 소금을...

장동익 | 2018-08-03 23:53

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[건강테라피] “멜라토닌 부족하면 살이 찐다구요?” 여름에 체리를 먹어야 하는 이유

【건강다이제스트 | 전용완 기자】30도가 넘는 불볕 더위로 잠 못 드는 밤이 계속되고 있다. 수면부족으로 피곤하면 면역력이 떨어지게 되고 우울증과 체력저하로 이어져 여름건강의 위험요소가 된다.비타민과 미네랄이 풍부한...

전용완 기자 | 2018-07-30 15:09

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[장동익의 면역처방 캘린더] 7월 23일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】7월 23일(월): 꾸지뽕 김치부침 김치를 물에 씻어 준비한다. 용...

장동익 | 2018-07-23 12:06

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