건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 526건)

[봄맞이 건강제안] 산에~ 들에~ 봄나물 약처럼 먹어볼까?

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 병원에서 어떤 질병을 진단 받으면 의사들 입에서 나오는 단골멘트가 있다. “신...

문종환 칼럼니스트 | 2018-04-26 13:14

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[민형기의 건강요리] 위장이 튼튼~ 최고음식 4가지

【건강다이제스트 | 자연식연구가 민형기 원장】 건강의 총기초는 위장이다. 위가 튼튼해야 온몸이 활력을 얻는다. 위는 오장...

민형기 | 2018-04-23 15:03

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[장동익의 면역식단 캘린더] 2018년 4월 넷째주 면역식단

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】23일(월): 고추 애호박전 애호박에 소금을 뿌리고 고추를 올리고 ...

장동익 | 2018-04-23 09:03

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[장동익의 면역식단 캘린더] 2018년 4월 셋째주 면역식단

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 16일(월): 청경채 닭가슴살 볶음재료를 먹기 좋게 절단하고 팬에 닭가슴살, 양...

장동익 | 2018-04-18 10:41

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[장동익의 면역식단 캘린더] 2018년 4월 둘째주 면역식단

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】9일(월): 수문 키조개 무침 용기에 키조개, 식초, 매실엑기스, ...

장동익 | 2018-04-09 10:44

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[슈퍼푸드 이야기] 슈퍼 강장제~ 아쉬와간다를 아세요?

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】 현대인은 삶속에서 건강을 위협하는 많은 문제와 함께 살아가고 있다. 오염된 공...

김경성 칼럼니스트 | 2018-04-09 10:36

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[이종희의 헬시푸드] 간염에서 간암까지… 간을 닮은 비트로 건강요리 3가지

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 간암은 한국인에게 불명예를 주는 암이다. OECD국가들 중 간암 사...

이종희 칼럼니스트 | 2018-04-03 10:34

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[푸드테라피] 볶고 튀기고... 팔방 쓰임새 식용유 똑똑하게 선택법

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】과거 우리들의 소박한 시골밥상에서는 식용유를 거의 사용하지 않았다. 오늘날 국민식용유로 평가받...

문종환 칼럼니스트 | 2018-03-28 09:25

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[건강프리즘] 위장장애, 두통, 권태감, 피로감까지… 밀가루를 끊으면 좋아지는 이유

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 밀가루에 대한 위험한 경고가 줄을 잇고 있다. 일본이라고 해서 예외는 아니다. 최근 일...

이은혜 기자 | 2018-03-26 16:45

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[이종희의 헬시푸드] 고혈압 낮추고 심혈관 쫄깃하게~ 귤껍질로 만든 건강요리 3가지

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 고혈압을 일으키는 가장 흔한 이유는 동맥경화이고, 동맥경화는 다름 ...

이종희 칼럼니스트 | 2018-03-22 15:57

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[민형기의 건강요리] 감기, 독감 뚝! 생활요리 4가지

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】감기, 독감으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 환절기만 되면 연례행사처럼 감기와 독감을 달...

민형기 | 2018-03-20 14:54

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[건강리포트] 혹시 나도… 미네랄 결핍증 “어떡해?”

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 영양이 넘쳐나는 시대다. 많은 사람들이 많이 먹고 배부르게 먹는다. 서양의 음...

문종환 칼럼니스트 | 2018-03-13 15:40

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[슈퍼푸드 이야기] 생명을 살리는 녹색 혈액 클로로필의 건강비밀

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】 “사람의 혈액과 클로로필의 화학적인 구조는 거의 유사한데 단지 다른 것은 클로...

김경성 칼럼니스트 | 2018-03-09 13:56

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[장동익의 면역식단 캘린더] 2018년 3월 치유 면역식단

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 3월 1일(목). 질경이 볶음질경이를 차가운 물에 1시간 담가둔다...

장동익 | 2018-03-08 17:50

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[건강정보] 차가버섯 선택할 때 핵심 유효성분만을 담았는지 꼭 확인하세요!

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 차가버섯의 인기가 날로 높아지고 있다. 특히 암환우들이 선호하는 건강식품 부문에서는 독...

정유경 기자 | 2018-03-01 17:59

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[이도경의 마인드푸드] 봄 새싹으로 만든 입춘요리 3선

【건강다이제스트 | 채식소울푸드 전문가 이도경】봄이 되면 누구나 희망에 부풀어 오른다. 누구는 건강해지고 싶고, 누구는 사업이 잘 되기...

이도경 | 2018-02-26 15:07

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[민형기의 건강요리] 자궁경부암 이기는 약요리 4가지

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】여성에게 있어 가장 중요한 부위 중 하나가 바로 자궁이다. 자궁 건강은 여성 건강의 바로미...

민형기 | 2018-02-26 10:28

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[민형기의 건강요리] 전통 음식에서 찾은 겨울철 약요리 4가지

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】병이란 오랜 시간 균형과 조화에 어긋난 생활습관의 결과로 몸에 나타나는 증상의 이름일 뿐이...

민형기 | 2018-02-21 11:52

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[이종희의 헬시푸드] 유방암에서 폐암·위암까지 최강의 항암푸드! 브로콜리로 만든 맛있는 항암요리

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 유방암의 증가세가 걱정스럽다. 우리나라 유방암 증가율은 90.7%로...

이종희 | 2018-02-19 11:06

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[건강365일] 소금 섭취 줄이는 저염식 실천법

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 소금의 짠맛이 그야말로 짠하다. 사방에서 공격을 당한다. 고혈압, 신장병, 당뇨 등 굵...

이은혜 기자 | 2018-02-12 14:20

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