건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 526건)

[봄맞이 건강법] 피곤하고 짜증나고… 봄앓이 해결사 ‘봄나물’ 효능 속으로

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 강남경희 이경섭한의원 이경섭 원장】 만물이 깨어나면서 약동하는 생명의 계절,...

이정희 | 2018-05-16 17:24

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[장동익의 면역처방 캘린더] 2018년 5월 셋째 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】5월 14일(월): 와송 한방 샐러드와송은 깨끗이 세척한다. 장생도라지, 더덕, ...

장동익 | 2018-05-11 14:03

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[장동익의 면역처방 캘린더] 2018년 5월 둘째 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】5월 7일(월, 대체공휴일): 장흥 꼬시래기 콩국수 콩물을 준비한다...

장동익 | 2018-05-08 17:08

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[이종희의 헬시푸드] 남성 전립선 사수하는 토마토 요리 3가지

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 “토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다.”는 속담이 있다...

이종희 칼럼니스트 | 2018-05-02 11:20

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[장동익의 면역처방 캘린더] 2018년 5월 첫째 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 5월 1일(화, 근로자의 날): 복분자 말굽버섯 스무디복분자를 1...

장동익 | 2018-05-01 17:52

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[생활의 멋] 삶의 멋과 향취를 더해주는 하루 한 잔 “꽃차 어때요?”

【건강다이제스트 | 정소현 기자】【도움말 | 세계식생활문연구원 구천서 박사】 싱그러운 풀냄새, 꽃향기가 어우러지는 계절,...

정소현 | 2018-04-27 16:03

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[김달래 교수의 식품보감] 올봄에는… 두릅전 한 번 드셔 보세요!

【건강다이제스트 | 김달래 교수】 필자가 항상 주장하는 것이 있습니다. 바로 “넓고 넓은 이 세상에서 한국 사람만큼 나물...

김달래 | 2018-04-27 13:56

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[봄맞이 건강제안] 산에~ 들에~ 봄나물 약처럼 먹어볼까?

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 병원에서 어떤 질병을 진단 받으면 의사들 입에서 나오는 단골멘트가 있다. “신...

문종환 칼럼니스트 | 2018-04-26 13:14

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[민형기의 건강요리] 위장이 튼튼~ 최고음식 4가지

【건강다이제스트 | 자연식연구가 민형기 원장】 건강의 총기초는 위장이다. 위가 튼튼해야 온몸이 활력을 얻는다. 위는 오장...

민형기 | 2018-04-23 15:03

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[장동익의 면역식단 캘린더] 2018년 4월 넷째주 면역식단

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】23일(월): 고추 애호박전 애호박에 소금을 뿌리고 고추를 올리고 ...

장동익 | 2018-04-23 09:03

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[장동익의 면역식단 캘린더] 2018년 4월 셋째주 면역식단

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 16일(월): 청경채 닭가슴살 볶음재료를 먹기 좋게 절단하고 팬에 닭가슴살, 양...

장동익 | 2018-04-18 10:41

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[장동익의 면역식단 캘린더] 2018년 4월 둘째주 면역식단

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】9일(월): 수문 키조개 무침 용기에 키조개, 식초, 매실엑기스, ...

장동익 | 2018-04-09 10:44

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[슈퍼푸드 이야기] 슈퍼 강장제~ 아쉬와간다를 아세요?

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】 현대인은 삶속에서 건강을 위협하는 많은 문제와 함께 살아가고 있다. 오염된 공...

김경성 칼럼니스트 | 2018-04-09 10:36

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[이종희의 헬시푸드] 간염에서 간암까지… 간을 닮은 비트로 건강요리 3가지

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 간암은 한국인에게 불명예를 주는 암이다. OECD국가들 중 간암 사...

이종희 칼럼니스트 | 2018-04-03 10:34

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[푸드테라피] 볶고 튀기고... 팔방 쓰임새 식용유 똑똑하게 선택법

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】과거 우리들의 소박한 시골밥상에서는 식용유를 거의 사용하지 않았다. 오늘날 국민식용유로 평가받...

문종환 칼럼니스트 | 2018-03-28 09:25

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[건강프리즘] 위장장애, 두통, 권태감, 피로감까지… 밀가루를 끊으면 좋아지는 이유

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 밀가루에 대한 위험한 경고가 줄을 잇고 있다. 일본이라고 해서 예외는 아니다. 최근 일...

이은혜 기자 | 2018-03-26 16:45

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[이종희의 헬시푸드] 고혈압 낮추고 심혈관 쫄깃하게~ 귤껍질로 만든 건강요리 3가지

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 고혈압을 일으키는 가장 흔한 이유는 동맥경화이고, 동맥경화는 다름 ...

이종희 칼럼니스트 | 2018-03-22 15:57

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[민형기의 건강요리] 감기, 독감 뚝! 생활요리 4가지

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】감기, 독감으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 환절기만 되면 연례행사처럼 감기와 독감을 달...

민형기 | 2018-03-20 14:54

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[건강리포트] 혹시 나도… 미네랄 결핍증 “어떡해?”

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 영양이 넘쳐나는 시대다. 많은 사람들이 많이 먹고 배부르게 먹는다. 서양의 음...

문종환 칼럼니스트 | 2018-03-13 15:40

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[슈퍼푸드 이야기] 생명을 살리는 녹색 혈액 클로로필의 건강비밀

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】 “사람의 혈액과 클로로필의 화학적인 구조는 거의 유사한데 단지 다른 것은 클로...

김경성 칼럼니스트 | 2018-03-09 13:56

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[최수영 원장 의학컬럼] 척추 4번과 5번 추간판 탈출증, 수술하게 되는 경우

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