건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

[건강테라피] 칼로리 계산에 숨어있는 함정

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】【도움말 | 건강한 식탁 원장 이미숙 식품영양학 박사】 100세 시대에 행복한 노후를 위...

이기옥 | 2019-03-19 15:23

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[알아봅시다] 좋은 기름 vs 나쁜 기름 제대로 알고 먹는 법

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】【도움말 | 인제대 서울백병원 가정의학과 박현아 교수】 식용유라고 하면 콩기름뿐이었던 시...

이기옥 | 2019-03-19 15:17

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[내 손으로 만드는 건강식] 내 손으로 담가볼까? 웰빙주 막걸리 DIY

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 신라대 막걸리세계화연구소 배송자 소장】【도움말 | 막걸리학교 허시명 교장】 ...

이정희 | 2019-03-14 16:47

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[조병식의 항암요리] 암세포 물리치는 봄약초 별미식 4가지

【건강다이제스트 | 자연의원 조병식 의학박사】피를 맑게 하는 죽순·버섯 야채 탕수 【재료】죽순, 표고버섯, 목이버섯, 파...

조병식 | 2019-03-14 16:24

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[민형기의 건강요리] 암세포를 잠재우는 천연 항암요리~ 자연 약김치 4선

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 하늘과 땅 사이에서 살아가는 인간이 자연이 준 소중한 먹을거리를 멀리하고 ...

민형기 | 2019-03-14 11:41

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[봄맞이기획] 까칠까칠~ 입맛 살리는 봄철 별미식 3가지

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 한국전통음식연구소 윤숙자 소장】【도움말 | 모커리한방병원 정용재 원장】 주부...

이정희 | 2019-03-13 16:52

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[오은경의 헬시푸드] 만능식품 두부 맛있는 변신 3가지

【건강다이제스트 | 오선생쿡 스튜디오 쿠킹클래스 오은경 요리연구� � 두부는 10대 건강식품으로 손꼽힐 만큼 영양이 풍부하여...

오은경 | 2019-03-12 17:06

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[맛있는 생활] 채소 단짝 과일에 숨어 있는 함정

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】【도움말 | 숭의여대 식품영양과 차윤환 교수】 의사도, 건강전문가도 이구동성으로 권하는 ...

이기옥 | 2019-02-21 15:55

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[김옥경의 헬시푸드] 겨울에 약이 되는 자연식 샐러드 2선

【건강다이제스트 |김옥경 자연요리연구� 슴윳뮈윳� 씹어 먹는 칼슘제 톳 생채 샐러드 싱싱한 해초류와 두부, 채소로 맛을 낸 ...

김옥경 | 2019-02-20 15:05

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[푸드테라피] 보약의 대명사 인삼, 제대로 알고 복용법

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】【도움말 | 김달래한의원 김달래 한의학박사】 인삼의 학명은 ‘파낙스진생 (Panax Gi...

김달래 | 2019-02-15 16:58

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[오은경의 헬시푸드] 미세먼지 해독하는 브로콜리로 만든 건강요리 2가지

【건강다이제스트 | 오선생쿡 스튜디오 쿠킹클래스 오은경 요리연구� � 최근 미세먼지 농도가 증가하면서 우리 몸속에 쌓인 미세...

오은경 | 2019-02-15 09:54

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[민형기의 건강요리] 내 몸을 살리고 내 마음을 다스리는 토속 치유식 4선

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】이번 달에는 오랜 세월 필자가 몸과 마음에 대해 나름대로의 깊은 통찰 후에 모아 내린 생각...

민형기 | 2019-01-22 16:50

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[황미선의 헬시푸드] 암을 이겨낸 항암요리 전문가 황미선 씨 항암밥상, 면역력 높이는 별미요리 2가지

【건강다이제스트 | 항암요리 전문가 황미선】 2002년 유방암 3기 진단을 받았다. 생존율 15%라고 했다. 수술과 항암...

황미선 | 2019-01-14 10:55

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[맛있는 생활] 정신수양엔 독… 기운 허할 땐 약! 금기 채소 ‘오신채’ 숨은 영양가

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 대전대 둔산한방병원 내과질환센터 이연월 교수】 파나 마늘 같이 자극적인 채소...

이정희 | 2019-01-04 11:15

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[장동익의 면역처방 캘린더] 12월 24일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 12월 24일(월). 오가피 자장밥 볶은 오가피 가루를 넣으며 춘...

장동익 | 2018-12-24 08:00

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[민형기의 건강요리] 열은 생명을 살리는 에너지~ 내 몸을 살리는 맛있는 열음식 4선

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 열이 나고 염증이 생기는 것은 면역체계가 살아있다는 좋은 신호이다. 염증반...

민형기 | 2018-12-21 18:18

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[장동익의 면역처방 캘린더] 12월 17일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 12월 17일(월). 질경이 우설 설렁탕 사골국물을 우려내고 다진...

장동익 | 2018-12-18 12:02

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[장동익의 면역처방 캘린더] 12월 10일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 12월 10일(월). 뱅어포 아몬드 된장 볶음 뱅어포를 녹차 물에...

장동익 | 2018-12-13 11:30

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[이종희의 헬시푸드] 자연이 준 최고의 선물 케일로 만든 항암요리 3가지

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 세계보건기구 WHO에서 ‘자연이 인간에게 내린 최고의 선물’이라고 ...

이종희 칼럼니스트 | 2018-12-11 13:49

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[장동익의 면역처방 캘린더] 12월 3일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 12월 3일(월). 아스파라거스 해파리 버터볶음 버터는 앵커버터를...

장동익 | 2018-12-04 09:39

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치아 신경 유지하는 ‘생활치수치료’, 효과 높일 재료 ...

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