건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 3,072건)

허벅지살 쏙 빼주는 즐거운 요가체조

【건강다이제스트 | 은영요가클리닉 최윤석 원장】날씬한 몸매를 망치는 허벅지살은 잘 빠지지 않기로 악명이 높다.아무리 다이어트를 해도 웬...

최윤석 | 2016-11-15 15:21

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불룩 나온 뱃살 쏙 빼주는 요가체조

【건강다이제스트 | 은영요가클리닉 최윤석 원장】허리 둘레는 생명 길이이다. 허릿살이 생명을 좌우할 수도 있다는 말이다. 잘 빠지지 않기...

최윤석 | 2016-11-15 15:18

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얼굴 통통살 쏙 빼는 요가 체조 5가지

【건강다이제스트 | 은영요가클리닉 최윤석 원장】오늘날의 미인 기준은 한 마디로 말해 CD 한 장 크기의 얼굴이다. CD 하나로 가려지느...

최윤석 | 2016-11-15 15:16

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알레르기 비염 뚝! 요가 체조 3가지

【건강다이제스트 | 은영요가클리닉 최윤석 원장】알레르기 비염 환자가 급속도로 늘고 있다. 콧물, 재채기, 코막힘을 주로 동반하는 이 증...

최윤석 | 2016-11-15 15:13

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촉촉 피부·탱탱 피부, 요가로 가꿔봐!

【건강다이제스트 | 최윤석(은영요가클리닉 원장)】건조한 봄바람이 불기 시작하면서 피부 트러블을 호소하는 사람들이 많아지고 있다.이럴 경...

최윤석 | 2016-11-15 15:10

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나른나른 춘곤증 쫓는 요가 체조 4가지

【건강다이제스트 | 최윤석(은영요가클리닉 원장)】흔히들 봄을 약동의 계절이라고 한다. 그런데 왠지 따스한 햇살에 심신이 노곤노곤 무기력...

최윤석 | 2016-11-15 15:07

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정력 샘솟게 하는 요가 자세 3가지

【건강다이제스트 | 최윤석(은영요가클리닉 원장)】부부간의 성생활은 단순히 육체적 쾌락만을 추구하는 데 그치지 않는다. 인생의 모든 희노...

최윤석 | 2016-11-15 15:05

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1년 내내 원기가 왕성해지는 감기 퇴치 요가 4가지

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 최윤석 원장(은영요가클리닉 원장)】병원마다 감기 환자가 넘치고 있다. 특히 올해는 살인독감...

허미숙 기자 | 2016-11-15 15:02

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새해는 눈을 크게 뜨고 사세요! 시력이 쑥쑥 향상되는 눈 요가 4가지

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 요가중앙회 김현수 회장】【모델 | 문경아 요가강사】새해가 밝았다. 새롭게 시작된 올 한해는...

김현수 | 2016-11-15 14:59

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인체 저항력 쑥쑥 높이는 겨울철 몸 튼튼 건강 요가 4가지

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 요가중앙회 김현수 회장】【모델 | 문경아, 백승철 요가 강사】올 한해도 막바지로 접어들었다...

김현수 | 2016-11-15 14:56

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정신이 맑아지는 명상요가 4가지

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 한국요가회 김현수 회장】【모델 | 문경아 요가 강사, 백승철 요가 강사】가을이 무르익어가고...

김현수 | 2016-11-15 14:54

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허리 통증 싹~ 없앤다 요추 튼튼 생생 요가 3가지

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 한국요가회 김현수 회장】【모델 | 문경아 요가 강사, 백승철 요가 강사】사람은 서서 생활을...

허미숙 기자 | 2016-11-15 14:51

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몸매 균형 바로잡는 다이어트 요가 4가지

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 한국요가회 김현수 회장】【모델 | 문경아 요가 강사, 백승철 요가 강사】아름다운 몸매는 균...

김현수 | 2016-11-15 14:48

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[스트레칭] 키 쑥쑥 크는 스트레칭 10분

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 하늘스포츠의학크리닉 연구소 조성연 박사】【모델 | 이숙현(운동처방사)】큰 키에 대한 선망이...

허미숙 기자 | 2016-11-15 14:45

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피로한 눈, 침침한 눈 확 달라지는 시력 강화 요가체조 4가지

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 한국요가회 김현수 회장】【모델 | 문경아】때로는 상큼하게, 때로는 매섭게 문득문득 불어오는 봄바람이 변덕스런 계절이다. 이맘 때쯤이면 봄철 황사로 우리의 눈은 심한 혹사를...

허미숙 기자 | 2016-11-15 14:42

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날씬한 섹시 미인 생생 요가로 가꾸자!

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 한국요가회 김현수 회장】【모델 | 문경아】요즘은 날씬하다, 섹시하다는 말이 최고의 찬사로 통한다.그런 탓에 날씬한 몸매 만들기, 섹시한 아름다움 가꾸기에 혈안이 돼 있다....

허미숙 기자 | 2016-11-14 23:57

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[요가건강법] 올 한해는 氣 펴고 사세요! 氣펴는 생생 요가 4가지

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 한국요가회 김현수 회장】【모델 | 문경아】새해가 밝았다. 올 한해는 싱싱한 기를 발산하면서 힘차게 한 번 살아보자.이런 각오를 다지고 있다면 방법이 있다. 기 펴는 요가를...

허미숙 기자 | 2016-11-14 23:55

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우리 아이 작은 키 쑥쑥 자라게 하는 키 크기 체조 6가지 엄선 공개

【건강다이제스트 | 서정한의원 박기원 박사】【구성 | 양미경 기자】키가 크다는 건 하나의 부러움의 대상. 현대를 살아가는 고3 남학생의 경우 평균키는 173.04㎝, 여학생은 160.49㎝, 실제 전체 인구를 대상으...

양미경 | 2016-11-14 23:52

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운전하는 사이사이 행하면 좋은 10분 스트레칭

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】【도움말 | 오재근 교수 (한국체육대학 )】2002년 4월 현재 우리나라 자동차 보급률은 1천 300만 시대를 맞이하고 있다. 인구 4.56명당 1명이 자동차를 보유하고 있다는 결론이...

허미숙 기자 | 2016-11-14 23:51

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[신승철의 치아시크릿] 빼? 말어? 사랑니 유감

【건강다이제스트 | 신승철 교수 (대한구강보건협회장, 단국대 치대 교수)】 예쁜 이름의 치아 ‘사랑니’사람은 젖니인 유치...

신승철 | 2016-11-08 18:08

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