건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 526건)

크릴오일 화학물질 함유 논란… 안전한 제품 고르려면?

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 크릴오일은 혈관 청소와 체중 감량에 도움이 된다 하여 선풍적인 인기를 모은 건강식품이다. 그런데 최근...

김현성 기자 | 2020-08-14 19:30

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여름 체리, 오래도록 즐기려면 냉장고 활용

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 체리는 새콤달콤한 특유의 맛과 작고 앙증맞은 모습으로 인기가 높은 여름 제철과일이다. 국내 수입되는 ...

이정희 기자 | 2020-08-11 14:47

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눈에 좋은 '결명자' 변비·고혈압에도 효과

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 눈 건강에 좋은 대표 식품으로 유명한 결명자. 결명자(決明子)는 이름부터 눈에 띈다. 눈을 밝게 해주...

이은혜 기자 | 2020-07-29 23:57

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캐모마일 차 등 불면증에 좋은 생약 5가지

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 한국인은 장시간의 학습, 잦은 야근 등 불규칙한 생활 습관으로 불면증을 겪는 경우가 많다. 국민건강보...

이정희 기자 | 2020-07-27 00:14

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더운 여름, 남성 스태미너 음식은 '부추, 생강, 검은 깨'

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】【도움말 | 아담스비뇨기과 이무연 원장】보신탕, 삼계탕 등은 예로부터 원기를 회복하는 음식이라 하여 남...

이은혜 기자 | 2020-07-23 15:32

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영양 만점 채식요리 맛내기 조미료 6가지

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 흔히 채식은 심심하다, 맛이 떨어진다는 편견이 있다. 그러나 채식으로도 다양한 맛을 낼 수 있다. 영...

김현성 기자 | 2020-07-23 14:41

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[박경자의 항암음식] 제철 식품으로 만든 항암음식 3가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】쑥과 머위, 그리고 까만 오디가 익어가는 계절입니다...

박경자 원장 | 2020-07-22 12:08

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땀 많이 흘린다면 야채즙이 좋아

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 사람은 누구나 땀을 흘린다. 건강한 성인은 하루 600에서 800mL의 땀을 흘린다. 땀은 99%가 ...

이은혜 기자 | 2020-07-16 13:24

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더위 잘 타면 '평양냉면', 추위 잘 타면 '함흥냉면'이 적합

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여름철 별미 음식으로 꼽히는 냉면. 냉면을 주문할 때 물냉면을 시킬 지 비빔냉면을 시킬 지 고민하는 ...

이은혜 기자 | 2020-07-15 12:51

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항산화 성분 가득한 '체리'의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 새콤달콤한 맛이 매력적인 체리는 인기 급상승중인 여름 과일이다.체리가 여름에 특히 좋은 이유는 다양한...

이은혜 기자 | 2020-07-14 11:08

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여름에 더 좋은 껍질 없는 과일 4가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 몸에 부족한 수분을 채워주고 피로를 풀어주는 과일은 여름철 필수식품이다. 과육에는 수분과 비타민, 미...

최민영 기자 | 2020-07-10 11:27

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[건강리포트] 코로나19로 '확찐자' 안 되는 실속 팁!

【건강다이제스트 | 파인힐병원 김진목 병원장】요즘 코로나19 여파로 전 세계에서 '확찐자'가 급증하고 있다. 확찐자는 코...

김진목 원장 | 2020-07-07 00:30

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피부를 아름답게 해주는 베스트 채소 7가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 더위로 인해 피부도 지치는 여름철이다. 혈색을 좋게 하고 피부를 아름답게 해 주는 베스트 채소를 알아...

최민영 기자 | 2020-07-02 12:05

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깊은 잠에 술술 빠져드는 불면증 예방 식품 9가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 잠이 보약이라는 말이 있다. 평소 잠을 제대로 자지 못하면 기운이 없을 뿐 아니라 몸속에 염증이 증가...

최민영 기자 | 2020-07-01 14:41

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치매, 심혈관질환 등 예방하는 카레의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 카레는 인도가 원산지인 다년생초본이다. 구근을 원료로 해서 각종 인도요리의 기본양념으로 쓰인다. 주황...

이은혜 기자 | 2020-07-01 14:35

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대표적 항염 푸드 '생강'의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 한식에 빼놓을 수 없는 재료가 바로 생강이다. 육류나 생선의 잡내를 잡아주고, 김치나 젓갈 양념에도 ...

이은혜 기자 | 2020-06-30 14:48

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자연 항생제로 불리는 '블루베리'의 계절

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 작고 달콤한 블루베리. 7월 초부터 약 5주간 집중적으로 수확하는 계절이 왔다. 시즌 초일수록 열매가...

최민영 기자 | 2020-06-26 15:25

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구강 살균부터 에너지 보충에도 좋은 당근의 효능

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 흔히 눈에 좋은 식품으로 알려진 당근. 당근의 주황색은 조리 시 음식을 더욱 돋보이게 하므로 당근을 ...

이정희 기자 | 2020-06-26 15:16

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여드름 예방 식사…아침은 에너지원, 저녁은 식물성 단백질 위주로

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여름이 오면 여드름이 불쑥불쑥 올라오는 사람이 많다. 날씨가 더워지면 피지가 과도하게 분비되고 이것이...

이은혜 기자 | 2020-06-19 14:15

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찰랑찰랑 건강한 머릿결 만드는 식생활 6가지

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 머릿결의 건강은 영양 상태가 좌우한다고 해도 과언이 아니다. 탈모의 원인을 살펴보면 모발이 자라는 데...

김현성 기자 | 2020-06-18 11:10

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