건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

불면증 개선, 식생활 포인트와 5색 음식

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 건강보험심사평가원 통계에 따르면 지난해 불면증으로 진료받은 사람은 전체 인구의 1.2%인 63만 명 ...

김현성 기자 | 2020-09-24 12:43

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초췌한 얼굴에 좋은 음식 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 얼굴이 초췌한 것은 안색이 누렇거나 창백하고 건조한 것을 가리킨다. 이는 신장과 비장의 기능이 좋지 ...

이은혜 기자 | 2020-09-21 13:03

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[박경자의 항암음식] 독소 배출에 좋은 항암음식 2가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】날마다 먹는 음식은 어떤 질병을 치료하든 치유의 핵...

박경자 원장 | 2020-09-21 12:56

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환절기 감기 예방 '국화차' 즐기는 방법

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 거울 앞에 선 내 누이 같은 꽃 국화. 언제 보아도 정다운 꽃이다. 장미 같은 화려함은 없지만 격조 ...

이은혜 기자 | 2020-09-18 18:26

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[임실 도라지 연재칼럼3] 전라북도 임실 대표 먹거리, 기관지 지킴이로 인정 받은 도라지

전라북도 임실군은 푸르른 숲과 계곡이 조화를 이루는 지역으로, 때묻지 않은 청정 자연 경관을 만나볼 수 있는 곳이다. 산지가 많은 데다...

황범석(함소아제약) | 2020-09-10 10:00

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남성들이 많이 찾는 '쏘팔메토' 제품 선택법은?

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 전립선 건강 관련 대표적인 영양제는 ‘쏘팔메토’다. 북미에서 주로 재배하는 톱야자나무 열매이며, 전립...

김현성 기자 | 2020-09-03 17:30

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[임실 도라지 연재칼럼2] 환절기 아웃, 폐와 기관지 지킴이 ‘임실 도라지’ 어떻게 활용할까?

요즘 과도한 냉방으로 인위적인 일교차가 지속적으로 발생해 우리 몸이 실내외 날씨에 적응하지 못할 수 있다. 이에 따라 기력이 저하되거나...

황범석(함소아제약) | 2020-09-03 00:33

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여성 질 유산균, ‘이렇게’ 골라야… 제품 선택 방법은?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 유산균은 여성의 질에 존재하면서 질 내부를 pH 4.5 이하의 약산성 상태로 유지시켜 유해균의 침입과...

최민영 기자 | 2020-09-02 16:41

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마늘의 약효를 살리는 보존절임 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 마늘은 우리나라의 중요 채소로 오랫동안 섭취해 왔다. 강한 냄새를 제외하고 100가지 이로움이 있다고...

이은혜 기자 | 2020-09-01 22:35

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현대인의 기호식품 ‘카페인’ 섭취, 득과 실

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 현대인은 카페인과 떼려야 뗄 수 없는 관계에 있다. 커피, 초콜릿, 청량음료, 녹차 등의 기호식품엔 ...

최민영 기자 | 2020-09-01 00:22

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리본푸드앤클리닉, 안개가 키운 새싹으로 사람들의 건강을 디자인하다

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 하루 24시간 미네랄을 머금은 안개로 키워진 새싹이 있다. 리본푸드앤클리닉의 스마트팜에서 길러진 땅콩...

이정희 기자 | 2020-08-31 16:11

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슬기로운 임신 준비, 남편도 엽산제 챙겨야… 영양제 선택 기준은?

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 임신을 준비 중인 예비 부모라면 남녀 모두 엽산 보충에 나서는 것이 좋다. 특히 남성의 경우 건강하고...

이정희 기자 | 2020-08-28 17:56

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뉴트리코어 크릴오일, 안전한 저온 초임계 공법 눈길

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 최근 크릴오일 제조과정에 사용하는 화학물질을 둘러싸고 논란이 있었다. 그 가운데 네이버쇼핑 크릴오일 ...

이정희 기자 | 2020-08-27 17:37

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[임실 도라지 연재칼럼1] 여름철 면역력 비상, 기관지 건강에 좋은 도라지 구별법은?

최근 사회적 이슈와 실내외 기온차로 인해 면역력 관리에 대한 중요성이 강조되고 있다. 요즘처럼 면역력이 저하되기 쉬운 때는 개인 위생을...

황범석(함소아제약) | 2020-08-27 11:30

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한국인 70% ‘칼슘 부족’… 올바른 보충법과 영양제 선택 팁

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 국내 보건복지부와 질병관리본부 자료에 따르면, 국내 성인의 71.2%가 칼슘 부족인 것으...

이은혜 기자 | 2020-08-27 01:23

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중년 남성 위한 소팔메토 영양제, 구입 전 필수 확인 사항은?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 남성의 전립선은 인체에서 유일하게 나이가 들면서 세포 증식이 일어나는 곳이다. 젊은 남성의 정상적인 ...

최민영 기자 | 2020-08-27 01:01

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만성피로 지속된다면 '밀크시슬' 성분에 주목

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 간은 몸에서 해로운 물질을 해독하고 분해하는 중요한 기관이다. 또 탄수화물대사, 지방 대사, 호르몬 ...

김현성 기자 | 2020-08-26 19:08

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마그네슘 부족 증상 해결하려면… 보충제 선택 주의점은?

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 눈가에 파르르 경련이 일거나 다리에 쥐가 나는 일이 잦다면 마그네슘 부족을 의심해보는 것이 좋다. 마...

이정희 기자 | 2020-08-26 18:54

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잠자는 데 도움 되는 영양소 5가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 균형 잡힌 음식을 섭취하는 것이 잠을 잘 자는 데 필수다. 그렇다면 균형 잡힌 음식이란 무엇인가? 탄...

최민영 기자 | 2020-08-23 00:35

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[박경자의 항암음식] 여름철 면역력 쑥쑥~ 항암음식 3가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】무더운 여름 날씨는 우리 몸의 면역력에도 심각한 타...

박경자 원장 | 2020-08-21 22:35

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