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기사 (전체 543건)
캐모마일 차 등 불면증에 좋은 생약 5가지
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 한국인은 장시간의 학습, 잦은 야근 등 불규칙한 생활 습관으로 불면증을 겪는 경우가 많다. 국민건강보...
이정희 기자  |  2020-07-27 00:14
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더운 여름, 남성 스태미너 음식은 '부추, 생강, 검은 깨'
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】【도움말 | 아담스비뇨기과 이무연 원장】보신탕, 삼계탕 등은 예로부터 원기를 회복하는 음식이라 하여 남...
이은혜 기자  |  2020-07-23 15:32
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영양 만점 채식요리 맛내기 조미료 6가지
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 흔히 채식은 심심하다, 맛이 떨어진다는 편견이 있다. 그러나 채식으로도 다양한 맛을 낼 수 있다. 영...
김현성 기자  |  2020-07-23 14:41
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[박경자의 항암음식] 제철 식품으로 만든 항암음식 3가지
【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】쑥과 머위, 그리고 까만 오디가 익어가는 계절입니다...
박경자 원장  |  2020-07-22 12:08
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땀 많이 흘린다면 야채즙이 좋아
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 사람은 누구나 땀을 흘린다. 건강한 성인은 하루 600에서 800mL의 땀을 흘린다. 땀은 99%가 ...
이은혜 기자  |  2020-07-16 13:24
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더위 잘 타면 '평양냉면', 추위 잘 타면 '함흥냉면'이 적합
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여름철 별미 음식으로 꼽히는 냉면. 냉면을 주문할 때 물냉면을 시킬 지 비빔냉면을 시킬 지 고민하는 ...
이은혜 기자  |  2020-07-15 12:51
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항산화 성분 가득한 '체리'의 효능
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 새콤달콤한 맛이 매력적인 체리는 인기 급상승중인 여름 과일이다.체리가 여름에 특히 좋은 이유는 다양한...
이은혜 기자  |  2020-07-14 11:08
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여름에 더 좋은 껍질 없는 과일 4가지
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 몸에 부족한 수분을 채워주고 피로를 풀어주는 과일은 여름철 필수식품이다. 과육에는 수분과 비타민, 미...
최민영 기자  |  2020-07-10 11:27
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[건강리포트] 코로나19로 '확찐자' 안 되는 실속 팁!
【건강다이제스트 | 파인힐병원 김진목 병원장】요즘 코로나19 여파로 전 세계에서 '확찐자'가 급증하고 있다. 확찐자는 코...
김진목 원장  |  2020-07-07 00:30
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피부를 아름답게 해주는 베스트 채소 7가지
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 더위로 인해 피부도 지치는 여름철이다. 혈색을 좋게 하고 피부를 아름답게 해 주는 베스트 채소를 알아...
최민영 기자  |  2020-07-02 12:05
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깊은 잠에 술술 빠져드는 불면증 예방 식품 9가지
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 잠이 보약이라는 말이 있다. 평소 잠을 제대로 자지 못하면 기운이 없을 뿐 아니라 몸속에 염증이 증가...
최민영 기자  |  2020-07-01 14:41
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치매, 심혈관질환 등 예방하는 카레의 효능
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 카레는 인도가 원산지인 다년생초본이다. 구근을 원료로 해서 각종 인도요리의 기본양념으로 쓰인다. 주황...
이은혜 기자  |  2020-07-01 14:35
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대표적 항염 푸드 '생강'의 효능
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 한식에 빼놓을 수 없는 재료가 바로 생강이다. 육류나 생선의 잡내를 잡아주고, 김치나 젓갈 양념에도 ...
이은혜 기자  |  2020-06-30 14:48
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자연 항생제로 불리는 '블루베리'의 계절
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 작고 달콤한 블루베리. 7월 초부터 약 5주간 집중적으로 수확하는 계절이 왔다. 시즌 초일수록 열매가...
최민영 기자  |  2020-06-26 15:25
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구강 살균부터 에너지 보충에도 좋은 당근의 효능
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 흔히 눈에 좋은 식품으로 알려진 당근. 당근의 주황색은 조리 시 음식을 더욱 돋보이게 하므로 당근을 ...
이정희 기자  |  2020-06-26 15:16
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여드름 예방 식사…아침은 에너지원, 저녁은 식물성 단백질 위주로
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여름이 오면 여드름이 불쑥불쑥 올라오는 사람이 많다. 날씨가 더워지면 피지가 과도하게 분비되고 이것이...
이은혜 기자  |  2020-06-19 14:15
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찰랑찰랑 건강한 머릿결 만드는 식생활 6가지
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 머릿결의 건강은 영양 상태가 좌우한다고 해도 과언이 아니다. 탈모의 원인을 살펴보면 모발이 자라는 데...
김현성 기자  |  2020-06-18 11:10
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잠 잘 자게 돕는 식사 원칙 6가지
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 날씨가 더워지면 밤잠을 설치는 사람이 늘어 난다. '잠이 보약'이라는 말처럼 잘 자고 ...
이정희 기자  |  2020-06-18 10:34
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[오색약선요리 DIY] 저염식 약선 두릅 장아찌 DIY
【건강다이제스트 | 사단법인 대한약선협회 차복란 회장(오색약선요리 연구가)】 두릅으로 사계절 내내 별미식으로 먹을 수 있는 장아찌를 만...
건강다이제스트  |  2020-06-17 14:10
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플로리다 오렌지주스, 면역력 증진 효과…맛과 건강을 동시에
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 코로나 사태가 장기화됨에 따라 건강관리의 중요성에 대한 사회적 관심이 높아졌다. 이에 자연스레 면역력...
최민영 기자  |  2020-06-11 14:41
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