건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

암 예방 양념 채소 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 우리가 흔히 섭취하는 양념 채소로 마늘, 생강, 양파가 있다. 이들은 특유의 톡 쏘는 냄새가 있어 단...

이은혜 기자 | 2021-01-11 15:35

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붓기 제거에 좋은 호박… 호박즙 선택 노하우

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 흔히 못생김을 이야기할 때 호박에 빗대어 표현한다. 아이러니하게도 호박은 미용과 다이어트에 탁월한 효...

최민영 기자 | 2021-01-11 11:20

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괴로운 여성 갱년기, 효과적인 관리 방법은? 영양제 고르는 TIP

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 여성이라면 누구나 갱년기를 겪는다. 갱년기는 노화로 인해 여성의 난소 기능이 감소하면서 여성 호르몬 ...

최민영 기자 | 2021-01-08 19:18

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‘탈모에 좋은 음식’ 맥주효모 먹는 법과 제품 선택 팁

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 불규칙한 식생활과 스트레스 등으로 인해 젊은 층에서도 탈모 환자가 급증하고 있다. 건강보험공단이 발표...

최민영 기자 | 2021-01-06 17:53

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피부 미용에 좋은 베스트 과일 4가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 날씨가 춥고 건조한 겨울, 피부도 말라가고 있다. 피부에 좋은 베스트 과일 4가지를 소개한다. ◆ 바...

이은혜 기자 | 2021-01-04 20:18

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소화 잘 되는 무, 내 손으로 무밥 DIY

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 예부터 무를 많이 먹으면 속병이 없다는 말이 있다. 무는 그 정도로 소화가 잘 되는 식품이다. 이것은...

최민영 기자 | 2020-12-31 23:55

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웰빙 곡류, 현미와 통밀로 식습관 개선

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 한해가 가고 새해를 맞이하는 시점이다. 새해 목표로 건강 관리를 꼽는 이들을 흔히 볼 수 있다. 인간...

이은혜 기자 | 2020-12-31 18:08

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질염 감소 입증한 리스펙타 유산균 함유, ‘핑크 프로바이오틱스’

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 질에 염증이 생기는 ‘질염’은 여성의 70% 이상이 일생에 한 번 이상 겪을 만큼 흔한 질환이다. 질...

이정희 기자 | 2020-12-31 15:49

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지친 몸에 활력 불어넣는 홍삼정 구입 시 ‘이것’ 따져야

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 지친 몸에 활력을 불어넣는 건강식품하면 많은 사람이 ‘홍삼’을 먼저 꼽는다. 홍삼은 식약처로부터 면역...

최민영 기자 | 2020-12-30 15:26

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잦은 질염으로 고생한다면… 여성유산균 섭취

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 잦은 질염으로 고생하고 있다면 유산균 복용이 도움이 될 수 있다. 질염은 질내 균총이 깨져 유해균이 ...

이정희 기자 | 2020-12-30 14:45

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중년 남성 위한 쏘팔메토, 가짜 제품 피하는 법은?

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 전립선 건강에 쏘팔메토가 좋다고 알려지면서 중년 남성들의 관심이 늘고 있다. 북미에서 재...

이은혜 기자 | 2020-12-29 18:54

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피를 맑게 해주는 양파 건강요리 2가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 우리 밥상에서 흔하게 볼 수 있는 양파. 알리신을 함유하고 있어 맵고 달다. 단백질, 탄수화물, 비타...

최민영 기자 | 2020-12-25 16:35

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피로를 개선하는 인삼 요리 2가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 건강식품으로 오랫동안 사랑 받아 온 인삼. 인삼의 고시형 기능성은 면역력 증진, 피로 개선, 뼈 건강...

이은혜 기자 | 2020-12-24 15:35

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관절에 좋은 보스웰리아, 부작용 피하는 선택 팁

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 관절 통증이 심해지는 겨울이다. 통증과 관련해 보스웰리아 건강식품이 눈에 들어온다. 유향나무 수액을 ...

최민영 기자 | 2020-12-22 18:00

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‘슈퍼푸드’ 새싹보리의 효능, 안전하게 먹는 팁

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 보리의 어린 잎인 ‘새싹보리’는 슈퍼푸드로 알려져 있다. 파종 후 15cm정도 자란 보리 순을 가리키...

최민영 기자 | 2020-12-17 17:48

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[박경자의 항암음식] 찬바람 불 때 면역력 올리는 항암요리

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】밥상 위의 숨은 건강식 표고버섯의 맛있는 변신을 소...

박경자 원장 | 2020-12-17 12:06

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양배추의 다양한 효능, 건강에 도움 되려면 ‘이렇게’ 먹어야

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 양배추는 기원전부터 재배하기 시작해 그리스 시대에는 약용으로, 로마 시대에는 건강식으로 이용한 채소다...

이정희 기자 | 2020-12-16 17:36

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하루 한 잔으로 혈압 관리… ‘비트즙’ 잘 고르는 법

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 대한고혈압학회에 따르면 2018년 기준 국내 고혈압 환자는 1100만 명을 넘어선 것으로 나타났다. ...

김현성 기자 | 2020-12-16 17:29

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질 건강에 좋은 여성 유산균… 잘 고르는 방법은?

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 최근 여성들 사이에서 여성 질 유산균이 관심을 받고 있다. 여성 질 내 환경 개선과 질염 예방에 도움...

이은혜 기자 | 2020-12-15 17:52

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마늘 냄새 걱정 없는 '마늘 우유보일드' DIY

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다는 마늘.2002년 미국 지는 마늘을 세계 10대 건강...

이은혜 기자 | 2020-12-15 12:28

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