건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 506건)

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】우리는 날마다 스트레스 속에서 살고 있다. 직장생활이나 사업을 하면서 받는 압박감, 가족 구성원 사이의 논쟁, 경제적인 문제, 시간에 쫓김 등 일상생활에서 흔히 일어나는...

정현초 | 2016-10-28 10:56

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골다공증 이기는 천연요법 총공개

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】요즈음 골다공증으로 고생하는 여성들의 숫자가 점점 증가하고 있다. 이 증상은 폐경기 전후 여성들의 주요 관심사 중의 하나다. 골다공증은 나이가 들면서 주로 호르몬의 생산...

정현초 | 2016-10-28 10:54

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의사를 멀리하고 싶다면 걸으세요!

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】의사의 도움 없이 건강하게 살기를 원하는가? 그렇다면 자연식품을 섭취하고 꾸준히 걸어라. 얼마 전 지에 건강에 관한 특집 기사가 실렸다. 의사를 멀리하는 비결, 면역, ...

정현초 | 2016-10-28 10:52

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[정현초의 벤쿠버 건강칼럼] 위산과다, 위산결핍, 역류성식도염까지~위장 트러블 싹~자연치유법 총공개

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】위장은 위산과 펩신이라는 효소를 분비하는데 이는 단백질의 소화와 무기물의 흡수에 필수적이다. 그래서 소화기능이 약화되었을 때 가장 먼저 조사해야 할 것은 위산의 과다 혹...

정현초 | 2016-10-28 10:50

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천연 항암제 이노시톨 6인산 새 희망 될까?

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】필자가 대학과 연구소에서 오랫동안 연구하던 주제 중의 하나인 이노시톨 6인산(Inosit...

정현초 | 2016-10-28 10:48

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공공의 적으로~ 콜레스테롤 노이로제

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】심장혈관 질환으로 고생하거나 사망하는 사람의 숫자가 점점 증가하고 있다. 그러나 심장 건강에 관한 기본 상식을 갖고 주의를 기울이면 심장병을 예방할 수 있다. 영어 AB...

정현초 | 2016-10-28 10:46

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건강식품 꼭 먹어야 할까?

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】건강보조식품에 관심을 가진 사람들이 점점 증가하고 있다. 매스컴에서 건강식품 광고를 자주 볼 수 있고 시중에는 관련 제품들도 많다. 과연 건강식품은 꼭 필요할까? 필요하...

정현초 | 2016-10-28 10:46

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침묵의 살인자 동맥경화 막는 자연요법 총공개

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】심장혈관질환으로 고생하거나 사망하는 사람의 숫자가 점점 증가하고 있다. 그러나 심장 건강에 관한 기본 상식을 갖추고 주의를 기울이면 심장병을 충분히 예방할 수 있다. 이...

정현초 | 2016-10-28 10:44

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햇볕 쬐면 걱정 없다고? 비타민 D 재발견

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】요즈음에 비타민 D가 매스컴이나 건강을 생각하는 사람들의 화제로 더 자주 등장하고 있다. 캐나다와 미국에서는 2007년 말부터 비타민 D의 중요성과 효과가 여러 대체의학...

정현초 | 2016-10-28 10:42

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심장병 예방하려면 혈압 관리부터~

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】음식이 서구화되면서 심장병 환자가 점점 증가하고 있다. 현재 북미에서 가장 높은 사망원인은 심장병이다. 미국에서 매년 65만 명 이상이 심장병으로 사망하는데 이는 전체 ...

정현초 | 2016-10-28 10:40

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[정현초의 벤쿠버 건강칼럼] 혹시 우리 아이도 주의력 결핍증? 부작용 없이 효과보는 자연요법 총공개

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】어느 부모든 자녀가 주의력 결핍증(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder: ADHD)이라는 진단을 받으면 매우 괴로울 것이다. ADHD...

정현초 | 2016-10-28 10:38

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[정현초의 벤쿠버 건강칼럼] 지긋지긋~ 변비 말끔히 해결하는 자연요법 총공개

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】많은 사람들이 변비로 고생하고 있다. 변비는 현대인에게 가장 흔한 소화기계 문제 중의 하나다. 노인성 변비는 물론이고, 요즈음에는 젊은 사람들 중에도 그 증상으로 고생하...

정현초 | 2016-10-28 10:36

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N포세대에게… 위로가 되는 처방전

【건강다이제스트 | 유은정 원장 (유은정의 좋은의원) 】 마지막 학기를 두고 휴학을 결정하는 대학생들. 일명 ‘스펙 쌓기...

유은정 | 2016-10-27 15:32

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행복한 다이어트의 비밀 ‘위로푸드’ 처방전

【건강다이제스트 | 유은정 원장 (유은정의 좋은의원)】 의대 본과 1학년 시절, 나에게 행복을 주는 순간이 있었다. 도서...

유은정 | 2016-10-27 15:23

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[유은정의 행복테라피] 20년 전의 나에게 알려주고 싶은 다이어트 시크릿

【건강다이제스트 | 유은정 원장 (유은정의 좋은의원)】 ▲ Dr.유은정의 좋은의원 유은정 원장여자의 불행의 시작은 다이어...

유은정 | 2016-10-27 15:19

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[박민수의 장수학시리즈] 셀룰라이트까지 제거하는 혈액순환 다이어트 아세요?

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 비만치료를 하다 보면 유난히 잘 빠지지 않는 살들이 있다. 귤껍질처럼 울퉁불퉁하고 잡...

박민수 | 2016-10-27 11:32

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[박민수의 장수학시리즈] 건강수명을 위한 항산화 3대 전략!

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 우리나라 사람들의 건강수명은 가혹하기 이를 데 없다. 무려 남자는 12...

박민수 | 2016-10-27 11:24

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[박민수의 장수학시리즈] 걱정과 분노의 덫, 활성산소 공격으로부터 내 몸 지키기

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 걱정으로 건강을 망치는 사람들을 숱하게 보고 있다. 걱정은 머리에서 시작하지만 이내 ...

박민수 | 2016-10-27 11:21

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[박민수의 장수학시리즈] 소리 없는 살인자 평생 골다공증 없이~ 호르몬 사용법

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 중년에 접어들면서 갑작스레 허리가 굽고 다리가 눈에 띄게 휘는 등 골격이 무너지는 사...

박민수 | 2016-10-27 11:20

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[박민수의 장수학시리즈] 내 몸의 위험신호를 알아차리는 3가지 전략

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 야구에서 가장 중요한 포지션 중의 하나가 캐쳐, 즉 포수다. 투수가 아무리 훌륭한 공...

박민수 | 2016-10-27 11:19

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