건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 229건)

[김지영의 뷰티라이프] 건조한 피부에 촉촉하게 수분 채우기 총공개

【건강다이제스트 | 명동클린업피부과 김지영 원장】 겨울은 피부의 적이다. 찬바람과 건조한 실내 환경으로 피지와 땀 분비가...

김지영 | 2018-02-17 10:34

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[최경아의 헬스가이] 감탄이 절로 나오는 섹시 복근 단련법

【건강다이제스트 | 최경아 바디코� 숯셉幣� | 정유경 기자】【모델 | 김준현 트레이너】 미소는 세상에서 가장 빛나는 얼굴을...

최경아 | 2018-02-05 16:18

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[머슬잭의 트리플맥스 운동법] 트리플 맥스를 위한 필수 스트레칭 3가지

【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너(총괄 매니저)】 트리플 맥스(Triple Max) 운동법은 바쁜 현대인에...

머슬잭 | 2018-02-05 15:58

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[박수희의 美親운동] 쭉쭉빵빵~ 엉짱 되기 노하우

【건강다이제스트 | 박수희 바디코� 숯셉幣� | 조아름 기자】【모델 | 신연희 트레이너】 누구나 애플힙(사과처럼 예쁜 엉덩이...

박수희 | 2018-02-05 13:14

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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 2월 운동처방 캘린더

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】 2월 1일(목). 근력운동 상체팔굽혀펴기나 풀업과 같은 상체의 근력운동을 수행한다...

송영규 | 2018-02-01 14:55

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[나영무 박사의 운동처방전] 힘의 원천, 건강의 중심 ‘코어 근육’ 단련법

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사) 】 “뿌리 깊은 나무는 바람에도 흔들리지 않기에 꽃이 아...

나영무 | 2018-01-18 15:21

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[건강라이프] 비만과의 전쟁, 겨울철 다이어트의 핵심은 무엇?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 2018년 무술년(戊戌年)의 해가 밝았다. 신년을 맞이하며 많은 사람들이 결심하는 것 ...

최민영 기자 | 2018-01-10 09:10

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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 1월 운동처방 캘린더

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】 1월 1일(월) 신정1월 2일(화) 자전거 타기새해가 시작되었다. 새로운 각오로 ...

송영규 | 2018-01-02 19:41

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[뷰티정보] 싸이는 강남스타일~ 나는 동안스타일~

【건강다이제스트 | 조아름 기자】【참고 | 야구모 노시모리 (의사)의 】 친구와 함께 길을 나섰는데, 친구의 언니나 이모...

조아름 | 2017-12-20 16:34

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[웰빙라이프] 다이어트는 보너스! 건강 회복식으로 인기~ 신기한 로푸드 열풍 속으로…

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】【도움말 | 에너지키친 경미니 대표( 저자)】 올 한 해도 다이어트에 관한 관심은 뜨거웠...

이기옥 | 2017-12-19 14:58

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[나영무의 운동처방전] 스마트폰에서 컴퓨터까지… 손 많이 써서 생긴 팔꿈치 통증 잠재우는 운동처방전

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장 (의학박사)】너도나도 팔꿈치 통증…왜? 팔꿈치 통증은 팔꿈치 관절을...

나영무 | 2017-12-18 14:47

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[헬스라이프] 9할의 다이어트 비법, 먹는 다이어트 어떨까?

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】【도움말 |건강한식탁 이미숙 원장(식품영양학 박사)】 새해 목표의 단골 메뉴가 있다. 바...

이기옥 | 2017-12-15 09:51

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[건강 회복 프로젝트] 올해는 꼭~ 폭식증 탈출법

【건강다이제스트 | 박현아 기자】【도움말 | 인제대 서울백병원 가정의학과 강재헌 교수】 새해가 되면 이런저런 결심과 각오...

박현아 | 2017-12-15 09:39

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[김지영의 뷰티라이프] 겨울철 피부경고 안면홍조 “어떡해?”

【건강다이제스트 | 명동클린업피부과 김지영 대표원장】 안면홍조는 여러 가지 악화요인으로 인해 혈관이 확장되고 얼굴이 쉽게...

김지영 | 2017-12-13 10:50

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[뷰티건강] 노안의 상징 탈모, 머리카락을 사수하라!

【건강다이제스트 | 최민영 기자】【아름다울수한의원 전영세 원장】 겨울철, 매해 탈모 치료를 위한 현대인들의 발길로 병원 ...

최민영 기자 | 2017-12-08 12:06

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[다이어트 건강] 다이어트로 해결 어려운 부위, 나에게 맞는 시술은?

【건강다이제스트 | 김현성 기자】【도움말 | 소중한나의원 박범진 원장】 운동으로 다져진 탄탄한 몸매는 젋은 여성들의 로망...

김현성 기자 | 2017-12-05 11:51

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[송영규의 운동처방 캘린더] 2017년 12월 운동처방 캘린더

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】12월 1일(금). 순환식 근력운동팔굽혀펴기, 스쿼트, 윗몸일으키기, 제자리 뛰기 등 8-10가지...

송영규 | 2017-12-01 16:19

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[나영무의 운동처방전] 습관적으로 다리 꼬고 앉아서… 틀어진 골반 바로잡는 좋은 운동 7가지

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사)】 골반 통증은 나쁜 자세가 주범골반은 척추와 다리를 연결하는 부위다....

나영무 | 2017-11-06 16:02

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[김지영의 뷰티라이프] 모공이 넓어서 고민이라면… 뽀득뽀득 세안은 NO!

【건강다이제스트 | 명동클린업피부과 김지영 대표원장】 과거에는 희고 잡티 하나 없는 피부를 좋은 피부라 여겨 미백치료나 ...

김지영 | 2017-11-02 16:49

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[운동처방 캘린더] 송영규 원장의 2017년 11월 운동처방 캘린더

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】 11월 1일(수). 줄넘기줄넘기는 좁은 공간에서 할 수 있는 효과적인 운동이다. ...

송영규 | 2017-11-01 14:28

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