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기사 (전체 50건)
[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 5월 넷째 주 운동처방
【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】5월 21일(월): 케틀벨 운동 케틀벨은 아령이나 바벨로 운동을 하는 것과 큰 차이...
송영규  |  2018-05-18 15:59
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[머슬잭의 트리플맥스 운동법] 늘어진 팔뚝이여, 이제는 안녕! 매끈한 팔뚝으로~ 삼두근 운동법
【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너】 하루가 다르게 더워지면서 한낮에는 반소매를 입고 다니는 사람들도 눈에 ...
머슬잭  |  2018-05-16 10:34
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[최경아의 헬스가이] 무쇠 등근육, 묵직한 팔뚝, 탄탄 허벅지까지~ 온몸 근육 단련법
【건강다이제스트 | 최경아 바디코 숯셉幣 | 정유경 기자】【모델 | 이진학】 건강의 의미를 알고자 한다면 외형적인 면에만...
최경아  |  2018-05-15 16:41
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[박수희의 美親운동] 탄력 있는 다리로~ 집중 운동법 5단계
【건강다이제스트 | 박수희 바디코 숯셉幣 | 이은혜 기자】【모델 | 김주미 트레이너】 우리 몸의 중심축 다리. 걸으면 살...
박수희  |  2018-05-15 15:07
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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 5월 셋째 주 운동처방
【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】5월 14일(월): 체조 쉽게 따라할 수 있는 맨손체조를 정확한 동작으로 해 보자....
송영규  |  2018-05-11 14:06
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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 5월 둘째 주 운동처방
【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】5월 7일(월, 대체공휴일): 휴식5월 8일(화): 자전거 타기야외에 나가 약간의 여유를 느끼며 ...
송영규  |  2018-05-09 11:21
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[나영무 박사의 대국민 운동처방전] 허벅지를 꿀벅지로~ 추천 운동 6가지
【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사)】 평창동계올림픽은 스포츠의학 전문의에겐 감동과 울림이 있는 무대였다....
나영무  |  2018-05-03 12:01
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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 5월 첫째 주 운동처방
【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】휴일이 연이어 계속되지만 휴식만 취할 것이 아니라 레포츠 활동을 즐겨 보기도 하자. 축구, 농구,...
송영규  |  2018-05-01 18:09
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[머슬잭의 트리플맥스 운동법] 울퉁불퉁한 등과 허리라인은 가라! 멋진 뒤태 종결자로~
【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너】 각종 시상식이 열릴 때마다 멋진 배우들의 레드 카펫 의상이 이슈가 되곤...
머슬잭  |  2018-04-23 15:55
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[최경아의 헬스가이] 나른한 몸을 깨우는 봄맞이 상체 운동법
【건강다이제스트 | 최경아 바디코 숯셉幣 | 정유경 기자】【모델 | 김준현】 미국 최고의 명의 마이클 로이젠 박사는 ‘젊...
최경아  |  2018-04-23 10:19
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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 4월 넷째주 운동처방
【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】4월 23일(월): 케틀벨 운동 케틀벨은 아령이나 바벨로 운동을 하는 것과 비슷하지...
송영규  |  2018-04-23 09:07
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[나영무 박사의 운동처방전] 알게 모르게 가장 고생하는 기관, 발을 건강하게~ 좋은 운동 5가지
【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사) 】 축구국가대표팀 주치의를 맡은 지 올해로 22년째다. 수많은 선수들...
나영무  |  2018-04-19 18:19
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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 4월 셋째주 운동처방
【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】 4월 16일(월): 몸통근육운동데드리프트, 굳모닝 같은 허리와 엉덩이 근육을 강화...
송영규  |  2018-04-18 09:46
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[박수희의 美親운동] 볼록볼록 복부 군살 쏙 빼고 매끈하게~
【건강다이제스트 | 박수희 바디코 숯셉幣 | 조아름 기자】【모델 | 신연희 트레이너】 이제 봄이다. 겨우내 움츠러든 몸과 마음도 모두 ...
조아름  |  2018-04-14 15:38
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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 4월 둘째주 운동처방
【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】4월 9일(월): 빠르게 걷기 약간 땀이 배어나오는 수준으로 수행하며, 시작 전 제...
송영규  |  2018-04-09 10:40
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[송영규의 운동처방 캘린더] 2018년 4월 첫째주 운동처방
【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】4월 1일(일): 휴식 4월 2일(월): 자전거 타기야외에 나가 봄의 기운을 한껏 ...
송영규  |  2018-04-05 16:20
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[피부건강] 지루성피부염, ‘열성피지’를 해결해야 치료될 수 있어
【건강다이제스트 | 김현성 기자】【도움말 | 생기한의원 대전점 최진백 대표원장】겨울이 지나고 봄이 오면서 낮과 밤의 일교차가 커지고 황...
김현성 기자  |  2018-04-02 15:45
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[다이어트건강] “다이어트, 살 빼는 것 뿐 아니라 인체건강에도 초점 맞춰야”
【건강다이제스트 | 김현성 기자】【도움말 | 황금약손한의원 김민석 원장】 누구나 꿈꾸는 날씬한 몸매. 영양과잉이 문제시 ...
김현성 기자  |  2018-03-29 12:15
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[건강테라피] “지루성피부염, 내부 순환 문제 해결해야 근본치료 돼”
【건강다이제스트 | 김현성 기자】【도움말 | 생기한의원 신도림점 신덕일 원장】 “얼마 전부터 얼굴에 붉은 반점이 생기더니...
김현성 기자  |  2018-03-28 11:06
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[머슬잭의 트리플맥스 운동법] 탄탄하고 당당하게… 명품복근으로~ 단련법
【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너】 갈수록 포근하고 따뜻해지는 요즘, 봄 향기를 품은 바람이 코끝을 간질이...
머슬잭  |  2018-03-20 14:24
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