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기사 (전체 39건)
[안현필 건강교실] 마늘의 대표적인 약성 5가지
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】마늘은 항암식품으로 통한다. 미국 국립암연구소가 항암식품으로 인정하기도 했다. 알면 알...
정병우 칼럼니스트  |  2024-06-06 10:11
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[안현필 건강교실] 몸속 청소부, 보리의 재발견
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】현미식이 좋은 줄 잘 알지만 50번이고 100번 이상 씹으라고 하니 먹기가 여간 힘든 ...
정병우 칼럼니스트  |  2024-05-03 18:41
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[안현필 건강교실] 정력을 강하게 하는 식품 2가지
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】정력에 좋다고 하면 다들 관심이 많다. 연구도 많이 돼서 웬만한 정력 식품을 줄줄 꿰고...
정병우 칼럼니스트  |  2024-04-15 16:22
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[안현필 건강교실] 뇌졸중 예방하는 작은 실천, 콩 섭취
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】뇌졸중은 뇌의 혈관이 터지거나 막혀서 혈액순환이 안 되기 때문에 생기는 질환이다. 뇌경...
정병우 칼럼니스트  |  2024-03-07 15:32
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[안현필 건강교실] 쇠고기, 우유, 달걀보다 콩을 꼭 먹어야 하는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】우리 몸을 구성하는 세포 수는 무려 100조 개다. 이것들의 주성분은 단백질이다. 단백...
정병우 칼럼니스트  |  2024-02-08 11:44
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[안현필 건강교실] 최고의 혈액순환 촉진제는 ‘걷기’
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】혈액은 인간의 생명이다. 혈액 중 적혈구는 100조 개나 되는 인간의 세포 하나하나에 ...
정병우 칼럼니스트  |  2024-01-08 10:38
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[안현필 건강교실] 지긋지긋 변비 해결하는 2총사
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】변비로 고생하는 사람들이 많다. 풍요로운 시대, 원 없이 먹을 수 있게 됐지만 제대로 ...
정병우 칼럼니스트  |  2023-11-24 15:29
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[안현필 건강교실] 된장·청국장을 매일 먹으면 고혈압, 동맥경화, 심장병 낫는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】된장, 청국장은 자주 먹는 것이 좋습니다. 콩을 발효시켜 만든 된장, 청국장은 우리 몸...
정병우 칼럼니스트  |  2023-10-26 10:46
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[안현필 건강교실] 고칼로리 식사=단명, 저칼로리 식사=장수…왜?
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】고칼로리 식사를 하면 단명한다. 저칼로리 식사를 하면 장수한다. 장수하려면 칼로리가 낮...
정병우 칼럼니스트  |  2023-09-29 11:29
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[안현필 건강교실] 미역을 자주 먹으면 늙지 않는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】피를 맑게 하는 대표적인 식품 중 하나가 미역이다. 그래서 미역은 만병을 예방하고 치료...
정병우 칼럼니스트  |  2023-08-25 11:13
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[안현필 건강교실] 팔방약효 양파 당뇨병에 좋은 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】양파는 현대인을 살리는 구세주다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해독을 녹여 없...
정병우 칼럼니스트  |  2023-07-20 16:07
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[안현필 건강교실] 화 내지 않고 사는 법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】화를 참지 못하는 사람이 많아진 것 같다. 살기 팍팍해진 것과 무관하지 않을 것이다. ...
정병우 칼럼니스트  |  2023-06-22 13:28
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[안현필 건강교실] 일 년 내내~쑥 활용법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】쑥은 오래 전 단군신화에 등장할 정도로 한국인에게 친숙한 건강식품이다. 쑥의 효능과 활...
정병우 칼럼니스트  |  2023-05-25 16:04
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[안현필 건강교실] 우유 대신 먹으면 좋은 현호두유 DIY
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】우유를 둘러싼 논쟁이 계속되고 있다. 완전식품 VS 유해식품의 팽팽한 논쟁이 여전히 이...
정병우 칼럼니스트  |  2023-04-28 10:23
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[안현필 건강교실] 위장병에 도움 '감자생즙' DIY
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】감자 생즙은 위장병에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 그런데 먹기가 쉽지 않다. 맛도...
정병우 칼럼니스트  |  2023-03-29 10:03
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[안현필 건강교실] 건강과 장수를 위해 '당근주스' 재발견
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】친숙한 채소 중 하나인 당근은 다양한 영양소를 함유하고 있다. 당근에 풍부하게 함유한 ...
정병우 칼럼니스트  |  2023-02-27 10:00
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[안현필 건강교실] 앉아서 일하는 사람들이 꼭 알아야 할 꿀팁!
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】직장인들 대부분은 하루 종일 앉아서 일을 합니다. 공부하는 학생들도 하루 종일 엉덩이를...
정병우 칼럼니스트  |  2023-01-26 15:13
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[안현필 건강교실] 콜레스테롤 천적! 양파를 먹어야 하는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】양파는 현대인을 살리는 구세주와도 같다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해독을 ...
정병우 칼럼니스트  |  2022-12-28 10:45
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[안현필 건강교실] 생수 VS 끓인 물 어떤 것이 좋을까?
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】물은 세 가지 기본 성질이 있다. 첫째, 진한 것을 희석시킨다. 그래서 진한 병독도 묽...
정병우 칼럼니스트  |  2022-11-18 12:38
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[안현필 건강교실] 단백질 섭취는 콩으로… 왜?
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】TV 건강프로도, 내로라하는 명의도 강조하는 것이 단백질이다. 단백질을 충분히 섭취해야...
정병우 칼럼니스트  |  2022-10-26 13:44
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