건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 17건)

[김준배의 관절이야기] 주사 한 방을 둘러싼 논란…왜?

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】정형외과에서 주사치료에 대한 환자들의 오해와 불신은 골이 깊다. “주사는 안 맞고 ...

김준배 원장 | 2023-03-08 16:33

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[관절 살리는 진짜 운동법] 많이 걷기만 하면 될까? “근육을 키우세요!”

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】진료를 하면서 “평소에 운동 좀 하세요?”라고 물으면 거의 모두가 “그렇다.”고 대...

김준배 원장 | 2023-02-09 15:21

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[관절 살리는 진짜 운동법] 김장하다 틈틈이 하면 좋은 운동

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】김장철은 정형외과 병원에 환자가 가장 많아지는 시기입니다. 이제는 나이가 들어서 무...

김준배 원장 | 2023-01-27 14:27

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[관절 살리는 진짜 운동법] 의사와 환자의 올바른 대화법

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】“무릎이 다시 아프지 않도록 관리하기 위해서는 운동하셔야 합니다. 특히 연세가 있으...

김준배 원장 | 2022-12-13 12:32

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[관절 살리는 진짜 운동법] 인공관절 수술하면 새 관절이 생긴 걸까?

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】6개월 전 다른 병원에서 인공관절 수술을 받았다는 74세 여성이 내원했다.“수술한 ...

김준배 원장 | 2022-10-11 21:04

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[관절 살리는 진짜 운동법] 관절 상하게 하는 생활 속 주범들

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】“평소에 무리해서 일하고 있지 않으세요?”“아니요. 특별히 그렇지는 않은데요.”X-...

김준배 원장 | 2022-09-05 12:42

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[관절 살리는 진짜 운동법] 갑자기 허리 삐끗! 급성 요통 대처법

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】정형외과 의사도 갑작스런 급성 요통으로 고생하기도 한다. 필자도 마찬가지다. 아침 ...

김준배 원장 | 2022-08-02 19:52

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[관절 살리는 진짜 운동법] 척추를 바로 펴는 추천 운동 1위는?

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】우리 몸의 척추는 옆에서 봤을 때 알파벳 S자와 같은 모습이어야 합니다. 그래야 건...

김준배 원장 | 2022-07-06 14:50

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[관절 살리는 진짜 운동법] 근감소증도 고쳐야 할 병입니다!

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】골다공증은 다양한 매체를 통해 빈번하게 접할 수 있어 누구에게나 익숙한 단어가 되었...

김준배 원장 | 2022-06-07 12:33

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[관절 살리는 진짜 운동법] 달리기! 무릎 건강에 득일까? 실일까?

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】건강을 위해 운동을 하는 사람들이 부쩍 늘었고, 운동과 관련해 다양한 질문도 많이 ...

김준배 원장 | 2022-04-07 14:59

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[관절 살리는 진짜 운동법] 관절에 독이 되는 운동, 관절에 약이 되는 운동

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】운동을 하다 통증이 생기면 사람들은 이렇게 말하곤 합니다.“이 운동은 나에게 맞지 ...

김준배 원장 | 2022-03-08 14:31

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[관절 살리는 진짜 운동법] 건강한 연골 유지하는 5가지 실천법

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】사람의 무릎은 대퇴골과 경골이라는 두 개의 뼈가 만나 관절을 이루고 있는 곳으로, ...

김준배 원장 | 2022-02-08 15:48

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[관절 살리는 진짜 운동법] 척추 건강에 좋은 자세 VS 안 좋은 자세

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】허리 통증 환자가 갑자기 늘어나는 시기가 있다. 바로 김장철이나 설날 같은 명절 때...

김준배 원장 | 2022-01-11 11:37

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[관절 살리는 진짜 운동법] “관절에 무얼 먹으면 좋나요?” 묻는 대신 해야 할 일

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】“무릎이 아픈데 무얼 먹으면 좋을까요?”“지난번 TV에서 OOO가 관절에 좋다던데 ...

김준배 원장 | 2021-12-15 13:14

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[관절 살리는 진짜 운동법] X-ray상 아무 이상 없다는데 왜 아플까?

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】“X-ray를 찍어 보았더니 아무 이상이 없네요.”“검사가 정상이라고요? 나는 이렇...

김준배 원장 | 2021-11-08 15:03

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[관절 살리는 진짜 운동법] 목, 허리, 무릎 통증 싹~날마다 운동법

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】살아가면서 누구나 한 번쯤은 목, 허리, 어깨, 무릎, 손, 발 등 관절 통증을 경...

김준배 원장 | 2021-10-26 12:48

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[관절 살리는 진짜 운동법] 쥐가 너무 자주 날 때, 어떻게 할까?

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】“조금만 걸어도 쥐가 나서 걷다가 멈춰서 쉬어야 해요. 밤에 자다가 몇 번씩이나 쥐...

김준배 원장 | 2021-09-14 14:24

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[관절 살리는 진짜 운동법] 계단이 무서울 때 허벅지 근육 키우는 훈련법

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】“평지는 그런대로 걸을 수 있겠는데 계단 내려가기가 너무 힘들어요. 앞을 보고 계단...

김준배 원장 | 2021-08-09 14:33

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[관절 살리는 진짜 운동법] 어깨가 아픈데…오십견 맞나요?

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】“갑자기 싱크대 위의 그릇을 꺼내려고 하는데 팔이 안 올라가요.”“속옷을 입으려고 ...

김준배 원장 | 2021-07-14 13:42

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[관절 살리는 진짜 운동법] 젊은 사람이 무릎이 왜 아파? 연골연화증 예방 운동법

【건강다이제스트 | 평촌서울나우병원 김준배 대표원장】무릎이 아프다고 하면 우선 나이가 들면서 생기는 퇴행성관절염을 떠올리는 분들이 많습...

김준배 원장 | 2021-06-08 06:55

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